Efectos Secundarios de la Vacuna contra la Gripe: Qué es Normal y Cómo Sentirse Mejor Rápidamente

EN RESUMEN:

• Los efectos secundarios comunes como dolor en el brazo, dolor de cabeza y fatiga son leves y temporales, suelen durar 24-48 horas.
• La vacuna contra la gripe no puede contagiarte la gripe; contiene virus inactivos que desencadenan inmunidad protectora.
• Remedios sencillos como mover el brazo, aplicar presión y tomar analgésicos de venta libre pueden aliviar las molestias rápidamente.

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Ponerse la vacuna contra la gripe no debería dar miedo. Sí, es posible que experimentes algunas molestias después, pero saber qué esperar lo hace más fácil.

Hablemos de lo que es realmente normal y cómo manejarlo.

¿Qué es la vacuna contra la gripe y cómo funciona?

La vacuna contra la gripe enseña a tu cuerpo a combatir los virus de la influenza.

Está hecha con virus muertos (inactivados) que no pueden enfermarte, o con proteínas de los virus de la gripe. Tu sistema inmunológico ve estas partículas inofensivas y crea anticuerpos, el equipo de defensa de tu cuerpo.

La versión en spray nasal utiliza virus vivos debilitados adaptados al frío, lo que significa que solo funcionan en las temperaturas más frías de la nariz y no pueden reproducirse en los pulmones.

Necesitas una vacuna nueva cada año porque los virus de la gripe cambian constantemente. La vacuna del año pasado no te protegerá contra las cepas de este año.

¿Cuáles son los efectos secundarios normales de la vacuna contra la gripe?

La mayoría de las personas experimentan reacciones leves que desaparecen por sí solas.

Los efectos secundarios más comunes de la vacuna contra la gripe incluyen:

Dolor, enrojecimiento e hinchazón en el lugar de la inyección son las quejas más frecuentes.

También puedes notar dolor de cabeza, dolores musculares o sentirte cansado.

Algunas personas tienen fiebre baja o pierden el apetito durante uno o dos días.

Por qué ocurren estas reacciones:

Tu sistema inmunológico está haciendo su trabajo. Cuando detecta la vacuna, se pone en marcha y crea esos anticuerpos protectores.

Ese proceso causa inflamación, que se siente como dolor y molestia.

Piensa en ello como un entrenamiento para tu cuerpo. Un poco de incomodidad ahora significa protección más adelante.

Plazo a esperar:

Los efectos secundarios son leves y desaparecen por sí solos en unos pocos días sin tratamiento.

La mayoría de los síntomas aparecen dentro de las 24 horas posteriores a la vacunación.

Por lo general, desaparecen en 48 horas.

¿Puedes contraer la gripe por la vacuna contra la gripe?

No. Es imposible.

Los virus en una vacuna contra la gripe están muertos (inactivados), por lo que no puedes contraer la gripe por una vacuna contra la gripe.

Incluso el spray nasal utiliza virus tan debilitados que no pueden causar enfermedad.

Por qué puedes sentirte mal:

Si te sientes enfermo después de tu vacuna, es probable que sea porque tu sistema inmunológico está respondiendo a la vacuna. Esto es diferente a tener la gripe.

También es posible que hayas estado expuesto a la gripe antes de vacunarte. Se necesitan dos semanas para que se desarrolle la protección completa.

A veces, las personas contraen un resfriado u otro virus al mismo tiempo que su vacuna contra la gripe y culpan a la vacuna.

Me duele el brazo después de la vacuna contra la gripe, ¿es normal?

Sí, el dolor en el brazo es la reacción más común.

Por qué ocurre el dolor en el lugar de la inyección:

La aguja entra en tu músculo, causando un daño tisular menor. Tu sistema inmunológico envía glóbulos blancos a ese lugar, creando inflamación.

Esto es bueno; significa que tu cuerpo está respondiendo a la vacuna.

Qué se considera normal:

El dolor que hace incómodo levantar el brazo es típico.

Un leve enrojecimiento o un pequeño bulto en el lugar de la inyección está bien.

Algunas personas notan calor o una ligera hinchazón.

Cuánto dura normalmente el dolor de brazo:

La mayor parte del dolor en el brazo alcanza su punto máximo dentro de las 24 horas y desaparece al segundo día.

Si todavía es molesto después de tres días, es inusual.

Cuándo preocuparse:

Una hinchazón severa que se extiende por el brazo necesita atención médica.

El dolor que empeora en lugar de mejorar después de 48 horas debe ser revisado.

Si no puedes mover el brazo en absoluto o tienes signos de infección (piel caliente, estrías rojas, pus), llama a tu médico.

¿Cómo puedes manejar los efectos secundarios de la vacuna contra la gripe?

Para el dolor en el brazo:

Aplica presión suave justo después de la inyección durante unos dos minutos. No frotes ni masajees la zona.

Mantén el brazo en movimiento. Haz círculos con los brazos, estírate hacia arriba o realiza tus actividades normales. El movimiento previene la rigidez.

Prueba con una compresa fría durante 15-20 minutos si te duele mucho. Envuelve el hielo en una toalla; nunca lo apliques directamente sobre la piel.

Haz estiramientos suaves del brazo durante el día.

Para dolores corporales y dolor de cabeza:

Toma analgésicos de venta libre como ibuprofeno o paracetamol. Sigue las instrucciones del paquete.

Funcionan mejor si los tomas cuando los síntomas comienzan en lugar de esperar hasta que el dolor sea severo.

Descansa cuando lo necesites, pero no tienes que quedarte en cama todo el día.

Mantente hidratado: bebe agua, té o caldo claro.

Para la fatiga:

Date permiso para tomarlo con calma durante 24 horas. Omite el entrenamiento intenso.

Duerme más si tu cuerpo te lo pide.

Bebe abundantes líquidos.

Escucha a tu cuerpo: si estás agotado, descansa.

¿Cuándo debes contactar a tu médico?

La mayoría de los efectos secundarios se resuelven solos. Pero a veces necesitas ayuda.

Llama al 911 inmediatamente si ves signos de una reacción alérgica grave: urticaria, hinchazón de cara y garganta, dificultad para respirar, latidos cardíacos rápidos, mareos o debilidad.

Esto es raro pero grave.

Contacta a tu médico si tienes:

Fiebre alta (superior a 103 °F / 39.4 °C) que dura más de dos días.

Dolor severo que no mejora o empeora.

Síntomas inusuales como cambios en la visión, zumbido en los oídos o confusión.

Cualquier reacción que te preocupe.

¿Hay efectos secundarios graves a tener en cuenta?

Algunos estudios han encontrado una posible asociación pequeña de la vacuna inyectable contra la gripe con el síndrome de Guillain-Barré (SGB), estimado en menos de 1 o 2 casos por millón de personas vacunadas.

Este trastorno nervioso es extremadamente raro.

El SGB es más común después de la enfermedad de la gripe que después de la vacunación contra la gripe.

Los niños pequeños que reciben la vacuna contra la gripe junto con la vacuna antineumocócica conjugada o la vacuna DTaP al mismo tiempo pueden tener una probabilidad ligeramente mayor de sufrir una convulsión causada por la fiebre.

Informa a tu médico si tu hijo ha tenido alguna vez una convulsión.

Las reacciones alérgicas graves pueden ocurrir con cualquier vacuna, pero son muy raras.

¿Sigue valiendo la pena vacunarse a pesar de los efectos secundarios?

Absolutamente sí.

Si contraes la gripe después de la vacunación, puede ser menos grave.

La vacuna reduce tu riesgo de hospitalización y complicaciones graves.

Cada año, miles de personas mueren a causa de complicaciones de la gripe. La vacuna previene muchas de estas muertes.

Uno o dos días de dolor leve valen la pena por la protección contra la gripe grave. Los síntomas de la gripe incluyen fiebre alta, dolores corporales intensos, agotamiento y tos que pueden durar semanas.

También proteges a las personas a tu alrededor: bebés, familiares mayores y personas con sistemas inmunológicos débiles que no pueden vacunarse o que no responden bien a las vacunas.

Conclusión

Los efectos secundarios de la vacuna contra la gripe suelen ser leves y de corta duración. Un brazo dolorido o un dolor de cabeza leve durante un día vale la pena por la protección contra la enfermedad grave de la gripe. Programa tu vacuna hoy y protégete a ti y a tus seres queridos esta temporada de gripe.