Calambres nocturnos en las piernas
Qué es
Los calambres nocturnos en las piernas ocurren cuando los músculos de las piernas se contraen repentinamente durante el sueño. También se les llama calambres nocturnos en las piernas. Los calambres nocturnos en las piernas suelen afectar a los músculos de la pantorrilla, aunque también pueden producirse calambres en los músculos de los pies o los muslos. Estirar con fuerza el músculo contraído puede aliviar el dolor.
Causas
En la mayoría de los casos, no se conoce la causa de los calambres nocturnos en las piernas. En general, es probable que sean el resultado de músculos cansados y problemas nerviosos. El riesgo de sufrir calambres nocturnos en las piernas aumenta con la edad. Las personas embarazadas también tienen más probabilidades de sufrir calambres nocturnos en las piernas. Se sabe que la insuficiencia renal, la neuropatía diabética y los problemas de flujo sanguíneo causan calambres nocturnos en las piernas. Pero si padece alguna de estas afecciones, probablemente ya lo sepa. Y es probable que tenga otros síntomas además de los calambres nocturnos en las piernas. Las personas que toman medicamentos que aumentan la producción de orina pueden tener más probabilidades de sufrir calambres nocturnos en las piernas. Pero no se sabe si existe una relación directa. El síndrome de piernas inquietas a veces se confunde con los calambres nocturnos en las piernas. Pero las afecciones son diferentes. El síntoma más común del síndrome de piernas inquietas es la necesidad de mover las piernas al quedarse dormido. El síndrome de piernas inquietas generalmente no es doloroso y los síntomas duran más que los calambres nocturnos en las piernas. Otros problemas de salud que a veces pueden estar relacionados con los calambres nocturnos en las piernas incluyen: Lesión renal aguda Enfermedad de Addison Trastorno por consumo de alcohol Anemia Enfermedad renal crónica Cirrosis (cicatrización del hígado) Deshidratación Diálisis Presión arterial alta (hipertensión) Hipertiroidismo (tiroides hiperactiva), también conocido como tiroides hiperactiva. Hipoglucemia Hipotiroidismo (tiroides hipoactiva) Falta de actividad física Medicamentos, como los utilizados para tratar problemas de presión arterial y colesterol alto, y píldoras anticonceptivas Fatiga muscular Enfermedad de Parkinson Enfermedad arterial periférica (EAP) Neuropatía periférica Embarazo Estenosis espinal Diabetes tipo 1 Diabetes tipo 2 Definición Cuándo consultar a un médico
Cuándo consultar al médico
Para la mayoría de las personas, los calambres nocturnos en las piernas son solo una molestia, algo que a veces las despierta de golpe. Pero algunas personas que los padecen podrían necesitar consultar a un proveedor de atención médica. Busque atención médica de inmediato si tiene: Calambres intensos que continúan. Calambres nocturnos en las piernas después de entrar en contacto con una toxina, como el plomo. Programe una visita al consultorio si: Se siente cansado durante el día porque los calambres en las piernas interrumpen su sueño. Tiene debilidad muscular y desgaste muscular con calambres en las piernas. Autocuidado Para ayudar a prevenir los calambres nocturnos en las piernas, intente: Beber muchos líquidos, pero limite el alcohol y la cafeína. Estirar los músculos de las piernas o andar en bicicleta estática durante unos minutos antes de acostarse. Aflojar las sábanas y las mantas al pie de la cama. Para aliviar los calambres nocturnos en las piernas, intente: Estirar la pierna y flexionar el pie hacia la cara. Masajear el músculo con hielo. Caminar o sacudir la pierna. Tomar una ducha caliente y dirigir el agua hacia el músculo con calambres, o sumergirse en un baño tibio. Causas
Descargo de responsabilidad: August es una plataforma de información de salud y sus respuestas no constituyen asesoramiento médico. Siempre consulte con un profesional médico licenciado antes de realizar cualquier cambio.
Hecho en India, para el mundo