¿Qué es el ajuste quiropráctico? Propósito, procedimiento y resultados
Created at:1/13/2025
Un ajuste quiropráctico es un tratamiento manual en el que un quiropráctico con licencia utiliza una fuerza controlada para mover las articulaciones de la columna vertebral u otras partes del cuerpo. Esta manipulación suave tiene como objetivo mejorar el rango de movimiento y reducir el dolor cuando las articulaciones no se mueven correctamente.
Piense en ello como una ayuda para que la alineación natural de su cuerpo vuelva a la normalidad. Cuando las articulaciones se vuelven rígidas o ligeramente desalineadas debido a las actividades diarias, el estrés o lesiones menores, un ajuste puede ayudar a restaurar el movimiento y la función normales.
¿Qué es el ajuste quiropráctico?
El ajuste quiropráctico es una técnica terapéutica que implica la aplicación de una presión precisa y controlada sobre articulaciones específicas del cuerpo. El objetivo es restaurar el movimiento y la posición adecuados a las articulaciones que se han restringido o no funcionan de manera óptima.
Durante un ajuste, es posible que escuche un chasquido o crujido. Esto es completamente normal y ocurre cuando pequeñas bolsas de gas se liberan del líquido articular. Es similar a crujirse los nudillos, pero lo realiza un profesional capacitado con una intención terapéutica específica.
Los quiroprácticos utilizan sus manos o instrumentos especializados para realizar estos ajustes. La técnica requiere años de formación para dominarla de forma segura y eficaz.
¿Por qué se realiza el ajuste quiropráctico?
Los ajustes quiroprácticos se realizan principalmente para aliviar el dolor y mejorar la función del sistema musculoesquelético. Muchas personas buscan este tratamiento cuando experimentan dolor de espalda, dolor de cuello o dolores de cabeza que pueden estar relacionados con la disfunción articular.
El tratamiento puede ayudar con diversas afecciones más allá del dolor de espalda. Algunas personas encuentran alivio de ciertos tipos de dolores de cabeza, dolor de hombros e incluso algunas molestias en brazos o piernas que se derivan de problemas de la columna vertebral.
La columna vertebral y el sistema nervioso de su cuerpo trabajan en estrecha colaboración. Cuando las articulaciones no se mueven correctamente, a veces puede afectar la forma en que funciona su sistema nervioso, razón por la cual algunas personas experimentan beneficios más amplios de la atención quiropráctica.
¿Cuál es el procedimiento para un ajuste quiropráctico?
Su ajuste quiropráctico comienza con una consulta y un examen exhaustivos. Su quiropráctico le preguntará sobre sus síntomas, historial médico y qué actividades podrían haber contribuido a su malestar.
El examen físico generalmente incluye verificar su postura, rango de movimiento y áreas específicas de sensibilidad. Su quiropráctico también puede realizar pruebas ortopédicas y neurológicas para comprender mejor su afección.
Esto es lo que sucede durante el proceso de ajuste real:
- Se le colocará en una mesa quiropráctica especializada, generalmente acostado boca abajo o de lado
- Su quiropráctico localizará la articulación específica que necesita atención
- Colocarán sus manos en posiciones precisas alrededor de la articulación
- Se aplica un empuje rápido y controlado en una dirección específica
- Puede escuchar un chasquido cuando la articulación se libera
- El proceso se repite para otras áreas que necesitan tratamiento
La sesión completa suele durar entre 15 y 30 minutos, según la cantidad de áreas que necesiten atención. La mayoría de las personas encuentran la experiencia más cómoda de lo que esperaban.
¿Cómo prepararse para su ajuste quiropráctico?
Prepararse para su ajuste quiropráctico es sencillo y no requiere ningún paso especial. Lo más importante es usar ropa cómoda y holgada que permita un movimiento fácil.
Evite las comidas pesadas justo antes de su cita, ya que estará acostado en diferentes posiciones durante el tratamiento. También es útil mantenerse hidratado durante todo el día.
Si está tomando algún medicamento o tiene radiografías o resultados de resonancia magnética recientes, tráigalos a su cita. Esta información ayuda a su quiropráctico a proporcionar el tratamiento más seguro y eficaz.
Intente llegar unos minutos antes para completar cualquier papeleo necesario y tómese un tiempo para relajarse antes de que comience el tratamiento.
¿Cómo entender los resultados de su ajuste quiropráctico?
Los resultados de los ajustes quiroprácticos pueden variar de persona a persona y dependen de su condición específica. Algunas personas experimentan alivio inmediato, mientras que otras pueden notar una mejora gradual durante varias sesiones.
Puede sentir algo de dolor o rigidez durante 24 a 48 horas después de su primer ajuste. Esto es normal y similar a cómo podría sentirse después de comenzar una nueva rutina de ejercicios. Su cuerpo se está adaptando al movimiento articular mejorado.
Los signos positivos de que su tratamiento está funcionando incluyen la reducción del dolor, la mejora del rango de movimiento y una mejor calidad del sueño. También puede notar que las actividades diarias se vuelven más fáciles y cómodas.
Su quiropráctico normalmente reevaluará su progreso en las visitas de seguimiento y ajustará el plan de tratamiento en consecuencia. También proporcionarán orientación sobre ejercicios o cambios en el estilo de vida que pueden apoyar su recuperación.
¿Cuáles son los factores de riesgo para necesitar un ajuste quiropráctico?
Varios factores pueden aumentar su probabilidad de desarrollar afecciones que se benefician del ajuste quiropráctico. Comprenderlos puede ayudarlo a tomar medidas preventivas cuando sea posible.
Sus hábitos diarios y elecciones de estilo de vida juegan un papel importante en la salud de la columna vertebral. La mala postura, ya sea por trabajo de escritorio u otras actividades, puede provocar gradualmente restricciones articulares y molestias.
Los factores de riesgo comunes incluyen:
- Estilo de vida sedentario o estar sentado durante mucho tiempo
- Mala postura durante el trabajo o las actividades diarias
- Movimientos repetitivos o levantamiento de objetos pesados
- Lesiones previas en la columna vertebral u otras articulaciones
- Desgaste de las articulaciones relacionado con la edad
- Estrés y tensión muscular
- Falta de ejercicio regular
- Dormir en posiciones incómodas
Si bien algunos factores de riesgo como el envejecimiento no se pueden cambiar, muchos otros pueden modificarse mediante ajustes en el estilo de vida y el autocuidado adecuado.
¿Cuáles son las posibles complicaciones del ajuste quiropráctico?
Los ajustes quiroprácticos son generalmente seguros cuando los realizan profesionales con licencia, pero como cualquier tratamiento médico, conllevan algunos riesgos potenciales. Las complicaciones graves son raras, pero es importante conocerlas.
Los efectos secundarios más comunes son leves y temporales. Estos incluyen dolor, rigidez o dolores de cabeza leves que generalmente se resuelven en uno o dos días después del tratamiento.
Aquí hay posibles complicaciones a tener en cuenta:
- Aumento temporal del dolor o malestar
- Dolor o rigidez muscular
- Dolores de cabeza (generalmente leves y de corta duración)
- Fatiga el día del tratamiento
Las complicaciones más graves son extremadamente raras, pero pueden incluir:
- Problemas de disco herniado o empeorado
- Compresión o irritación de los nervios
- Accidente cerebrovascular (extremadamente raro, típicamente asociado con ajustes en el cuello)
- Costillas rotas (muy raras, generalmente en personas con osteoporosis)
Su quiropráctico discutirá estos riesgos con usted y determinará si es un buen candidato para el ajuste en función de su historial de salud y condición actual.
¿Cuándo debo consultar a un médico para un ajuste quiropráctico?
Debería considerar consultar a un quiropráctico cuando experimenta dolor o rigidez persistentes que interfieren con sus actividades diarias. Este tratamiento puede ser particularmente útil para problemas mecánicos con su columna vertebral y articulaciones.
Muchas personas se benefician de la atención quiropráctica para el dolor de espalda, el dolor de cuello y los dolores de cabeza que no han respondido bien al reposo, los medicamentos de venta libre u otros tratamientos conservadores.
Considere el ajuste quiropráctico si experimenta:
- Dolor de espalda o cuello crónico que dura más de unos pocos días
- Rigidez que limita su rango de movimiento
- Dolores de cabeza frecuentes que parecen estar relacionados con la tensión del cuello
- Dolor que se irradia a los brazos o las piernas
- Malestar que empeora con ciertos movimientos o posiciones
- Espasmos musculares o tensión que no se resuelven
Sin embargo, debe consultar a un médico primero si tiene dolor intenso, entumecimiento, debilidad o si sus síntomas siguieron a una lesión o accidente significativo.
Preguntas frecuentes sobre el ajuste quiropráctico
P.1 ¿Es bueno el ajuste quiropráctico para el dolor de espalda?
Sí, el ajuste quiropráctico puede ser muy efectivo para muchos tipos de dolor de espalda, especialmente cuando el dolor está relacionado con la disfunción articular o la tensión muscular. La investigación muestra que la atención quiropráctica puede proporcionar un alivio significativo para el dolor lumbar agudo y algunos tipos de dolor de espalda crónico.
El tratamiento funciona mejor para el dolor de espalda mecánico, lo que significa dolor causado por problemas con la forma en que se mueve la columna vertebral en lugar de por daños estructurales graves. Muchas personas experimentan una mejoría en unas pocas sesiones, aunque el plazo exacto varía según el individuo.
P.2 ¿El ajuste quiropráctico causa accidentes cerebrovasculares?
El riesgo de accidente cerebrovascular (ACV) por ajuste quiropráctico es extremadamente bajo, con estudios que muestran que ocurre en menos de 1 de cada 100,000 a 1 de cada 5.85 millones de tratamientos. Esta rara complicación suele estar asociada con los ajustes cervicales y generalmente involucra a personas que ya tienen anomalías subyacentes en los vasos sanguíneos.
Los quiroprácticos con licencia están capacitados para detectar afecciones que podrían aumentar este riesgo y evitarán ciertas técnicas si identifican alguna preocupación. Si tiene antecedentes de accidente cerebrovascular, trastornos de la coagulación sanguínea o toma medicamentos anticoagulantes, discútalos con su quiropráctico antes del tratamiento.
P.3 ¿Con qué frecuencia debo recibir ajustes quiroprácticos?
La frecuencia de los ajustes quiroprácticos depende de su afección específica, su salud general y cómo responde al tratamiento. Para problemas agudos, es posible que necesite ajustes 2-3 veces por semana inicialmente, luego con menos frecuencia a medida que mejora.
Para afecciones crónicas, muchas personas se benefician de ajustes semanales o quincenales inicialmente, luego visitas de mantenimiento mensuales. Su quiropráctico desarrollará un plan de tratamiento personalizado y ajustará la frecuencia en función de su progreso y necesidades.
P.4 ¿Puede el ajuste quiropráctico ayudar con los dolores de cabeza?
El ajuste quiropráctico puede ayudar con ciertos tipos de dolores de cabeza, particularmente los dolores de cabeza tensionales y algunos dolores de cabeza cervicogénicos que se originan en problemas en el cuello. Si sus dolores de cabeza están relacionados con la tensión en el cuello, la mala postura o la disfunción articular, la atención quiropráctica puede proporcionar un alivio significativo.
Sin embargo, no todos los dolores de cabeza responden al tratamiento quiropráctico. Las migrañas, los dolores de cabeza en racimo y los dolores de cabeza causados por otras afecciones médicas pueden requerir diferentes enfoques. Su quiropráctico puede ayudar a determinar si es probable que sus dolores de cabeza respondan al ajuste.
P.5 ¿Es normal sentir dolor después de un ajuste quiropráctico?
Sí, es completamente normal sentir algo de dolor o rigidez durante 24-48 horas después de su primer ajuste quiropráctico. Esta leve molestia es similar a lo que podría experimentar después de comenzar una nueva rutina de ejercicios e indica que su cuerpo se está adaptando a una mejor movilidad articular.
El dolor suele ser leve y se puede controlar con movimiento suave, aplicando hielo durante 15-20 minutos o tomando analgésicos de venta libre si es necesario. Si experimenta dolor intenso o síntomas que empeoran significativamente, comuníquese con su quiropráctico de inmediato.