Método del ritmo para la planificación familiar natural
Acerca de esta prueba
El método del ritmo, también llamado método del calendario o método del ritmo calendario, es una forma de planificación familiar natural. Para usar el método del ritmo, se lleva un registro del historial menstrual para predecir cuándo se ovulará. Esto ayuda a determinar cuándo es más probable concebir.
Por qué se realiza
El método del ritmo se puede utilizar como una forma de promover la fertilidad o como un método anticonceptivo, ayudándote a determinar los mejores días para tener o evitar relaciones sexuales sin protección. Algunas mujeres optan por utilizar el método del ritmo si un historial médico complejo limita las opciones de control de la natalidad tradicionales, o por razones religiosas.
Riesgos y complicaciones
El método del ritmo es una forma segura y económica de ayudarte a controlar tu fertilidad, es decir, el momento del mes en que es más probable que puedas quedar embarazada. El uso del método del ritmo como método anticonceptivo no presenta riesgos directos. Sin embargo, se considera una de las formas de control de la natalidad menos efectivas. La eficacia del método del ritmo varía entre las parejas. En general, hasta 24 de cada 100 mujeres que usan la planificación familiar natural como método anticonceptivo quedan embarazadas el primer año. El método del ritmo no te protege de las infecciones de transmisión sexual.
Cómo prepararse
Llevar un registro de tu historial menstrual no requiere una preparación especial. Sin embargo, si deseas usar el método del ritmo para el control de la natalidad, habla primero con tu proveedor de atención médica si: Recientemente tuviste tu primera menstruación Acabas de tener un bebé Recientemente dejaste de tomar píldoras anticonceptivas u otros anticonceptivos hormonales Estás amamantando Te estás acercando a la menopausia Tienes ciclos menstruales irregulares
Qué esperar
Usar el método del ritmo tradicional implica estos pasos: Anote la duración de seis a 12 de sus ciclos menstruales. Usando un calendario, anote la cantidad de días en cada ciclo menstrual, contando desde el primer día de su período hasta el primer día de su próximo período. Determine la duración de su ciclo menstrual más corto. Reste 18 del número total de días en su ciclo más corto. Este número representa el primer día fértil de su ciclo. Por ejemplo, si su ciclo más corto tiene 26 días, reste 18 de 26, lo que da como resultado 8. En este ejemplo, el primer día de su ciclo es el primer día de sangrado menstrual y el octavo día de su ciclo es el primer día fértil. Determine la duración de su ciclo menstrual más largo. Reste 11 del número total de días en su ciclo más largo. Este número representa el último día fértil de su ciclo. Por ejemplo, si su ciclo más largo tiene 32 días, reste 11 de 32, lo que da como resultado 21. En este ejemplo, el primer día de su ciclo es el primer día de sangrado menstrual y el día 21 de su ciclo es el último día fértil. Planifique las relaciones sexuales cuidadosamente durante los días fértiles. Si desea evitar el embarazo, las relaciones sexuales sin protección están prohibidas durante sus días fértiles, todos los meses. Por otro lado, si desea quedar embarazada, tenga relaciones sexuales regularmente durante sus días fértiles. Actualice sus cálculos cada mes. Continúe registrando la duración de sus ciclos menstruales para asegurarse de que está determinando correctamente sus días fértiles. Tenga en cuenta que muchos factores, incluidos los medicamentos, el estrés y las enfermedades, pueden afectar el momento exacto de la ovulación. Usar el método del ritmo para predecir la ovulación puede ser impreciso, especialmente si su ciclo es irregular.
Descargo de responsabilidad: August es una plataforma de información de salud y sus respuestas no constituyen asesoramiento médico. Siempre consulte con un profesional médico licenciado antes de realizar cualquier cambio.
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