Täiskasvanu tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD): sümptomid, põhjused ja ravi

Täiskasvanu ADHD on neuroloogiline seisund, mis mõjutab aju võimet reguleerida tähelepanu, impulsse ja aktiivsustaset. Võibolla tundub, et teie mõtted jooksevad pidevalt, teil on raskusi ülesannetele keskendumisega või hüppate ühelt projektilt teisele, ilma et neid lõpetaks.

Paljud täiskasvanud avastavad ADHD alles hiljem elus, sageli siis, kui nende lastel on diagnoositud ADHD või kui elu nõudmised muutuvad keerulisemaks. See teadmine võib tuua nii kergendust kui ka küsimusi selle kohta, mida see tähendab teie igapäevaelu ja suhete jaoks.

Mis on täiskasvanu ADHD?

Täiskasvanu ADHD on sama seisund kui lapseeas esinev ADHD, kuid see avaldub vanusega erinevalt. Teie aju töötleb informatsiooni ja juhib täitevfunktsioone, nagu planeerimine, organiseerimine ja impulsside kontrollimine, ainulaadsel viisil, mis võib luua nii väljakutseid kui ka tugevusi.

See seisund ei teki täiskasvanueas – te sündite sellega. Sümptomid muutuvad aga sageli märgatavamaks, kui täiskasvanu kohustused suurenevad või kui seni kasutatud toimetulemisstrateegiad enam nii hästi ei toimi. Umbes 4% täiskasvanutest elab ADHDga, kuigi paljud jäävad diagnoosimata.

ADHD mõjutab kolme peamist aju funktsiooni: tähelepanu reguleerimine, impulsside kontroll ja aktiivsustase. Iga inimene kogeb neid erinevalt, mistõttu ADHD võib inimeselt inimesele nii erinev välja näha.

Millised on täiskasvanu ADHD sümptomid?

Täiskasvanu ADHD sümptomid tunduvad sageli sisemiste võitlusena, mida teised ei näe. Võibolla näete välja edukas väljastpoolt, samal ajal kui tunnete end seesmiselt ülekoormatud, organiseerimata või pidevalt maha jäänud.

Kõige levinumad sümptomid kuuluvad kolme peamise kategooria alla, mis võivad teie igapäevaelu märkimisväärselt mõjutada:

• Tähelepanematuse sümptomid: raskused ülesannetele keskendumisega, kergesti häirimine mõtete või ümbruse poolt, raskused vestluste ajal kuulamisega, oluliste esemete sagedane kaotamine, kohustuste täitmisega raskused
• Hüperaktiivsuse sümptomid: rahutu või närviline tunne, raskused koosolekutel paigal istumisega, liigne rääkimine, tunne, et teie mõistus on alati „käimas“
• Impulsiivsuse sümptomid: teiste katkestamine, otsuste tegemine ilma neid läbi mõtlemata, raskused ootamisega, vastuste väljaütlemine enne küsimuste lõppu

Mõned täiskasvanud kogevad ka vähem ilmselgeid sümptomeid, mis võivad olla sama keerulised. Need võivad hõlmata kroonilist hilinemist, raskusi emotsioonide juhtimisega, probleeme aja planeerimisega või igapäevaste ülesannete ülekoormatust, millega teised tunduvad kergesti hakkama saavat.

Naistel avaldub ADHD sageli teisiti kui meestel, sümptomitega, mis võivad olla rohkem sisemised. Võibolla teil on raskusi unistamisega, tunnete end hajameelsena või teil on intensiivsed emotsionaalsed reaktsioonid, mida teised võivad mõnikord märkamata jätta või valesti mõista.

Millised on täiskasvanu ADHD tüübid?

Täiskasvanu ADHD-l on kolm peamist tüüpi, igaühel oma sümptomimuster. Oma tüübi mõistmine aitab teil ja teie tervishoiutöötajal luua kõige efektiivsema raviplaani.

Peamiselt tähelepanematuse tüüp mõjutab seda, kuidas te keskendute ja organiseerite. Võibolla teil on raskusi ülesannete täitmisega, detailidele tähelepanu pööramisega või kohtumiste meelespidamisega. Seda tüüpi nimetatakse vestlustes sageli „ADD“-ks, kuigi ametlik termin on ADHD tähelepanematuse tüüp.

Peamiselt hüperaktiivse-impulsiivse tüübi puhul on tegemist rahutuse ja kiire otsustusvõimega. Võibolla tunnete end pidevalt liikumas, katkestad vestlusi või teete impulsiivseid oste. See tüüp on täiskasvanutel haruldasem kui lastel.

Kombineeritud tüüp hõlmab sümptomeid mõlemast kategooriast. Enamik täiskasvanuid, kellel on ADHD, kuuluvad sellesse kategooriasse, kogevad nii tähelepanuprobleeme kui ka hüperaktiivsust või impulsiivsust. Teie sümptomid võivad tüüpide vahel muutuda sõltuvalt stressist, elusündmustest või isegi hormoonimuutustest.

Mis põhjustab täiskasvanu ADHD-d?

Täiskasvanu ADHD tekib geneetiliste ja aju struktuuri erinevuste kombinatsioonist, millega te sündite. Uuringud näitavad, et ADHD on perekonnas tugevalt esinev, kusjuures geneetika moodustab umbes 70–80% riskist.

Teie aju struktuur ja keemia toimivad ADHD korral erinevalt. Täitevfunktsioonide, tähelepanu ja impulsside kontrolli eest vastutavad alad võivad olla väiksemad või toimida erinevalt kui neurotüüpilistes ajus. Neurotransmitterid, nagu dopamiin ja norepinefriin, töötavad samuti erinevalt, mõjutades seda, kuidas teie aju töötleb preemiaid ja säilitab keskendumisvõimet.

Raseduse ja varajase arengu mitmed tegurid võivad kaasa aidata ADHD riskile, kuigi need ei põhjusta seda otseselt:

• Enneaegne sünd või madal sünnikaal
• Mürgiste ainete, näiteks pliiga kokkupuude varajases arengus
• Ema suitsetamine või alkoholi tarvitamine raseduse ajal
• Raske peavigastus, eriti eesmise ajukoore piirkonnas

Oluline on teada, et kasvatusstiilid, liigne ekraaniaeg või liiga palju suhkru söömine ei põhjusta ADHD-d. Need on müüdid, mis võivad tekitada ebavajalikku süütunnet või süüdistust. ADHD on tõsine meditsiiniline seisund bioloogiliste juurtega.

Millal pöörduda arsti poole täiskasvanu ADHD korral?

Peaksite kaaluma arsti poole pöördumist, kui ADHD sümptomid häirivad teie tööd, suhteid või igapäevast toimimist. Paljud täiskasvanud otsivad abi, kui nad saavad aru, et nende raskused ei ole lihtsalt isiksuseomadused või iseloomupuudus.

Planeerige kohtumine, kui teil on püsivaid raskusi mitmes eluvaldkonnas. See võib hõlmata kroonilisi probleeme organiseerimisega, sagedasi töökoha muutusi tulemuslikkuse probleemide tõttu, suhetekonflikte tähelepanu või impulsiivsuse tõttu või ülesannete ülekoormatust, millega teised saavad kergesti hakkama.

Mõnikord käivitavad elumuutused vajaduse hindamise järele. Nõudliku töö alustamine, laste saamine või suure stressi läbielamine võivad muuta olemasolevaid ADHD sümptomeid märgatavamaks. Kui te kasutate oma sümptomite juhtimiseks ebatervislikke toimetulemismehhanisme, näiteks liigset kofeiini, alkoholi või riskantset käitumist, on kindlasti aeg otsida professionaalset abi.

Ärge oodake, kui tunnete end masenduses, ärevuses või teil on enesevigastamise mõtteid, mis on seotud teie raskustega. ADHD esineb sageli koos teiste vaimuhaigustega ja tervikliku ravi saamine võib teie elukvaliteeti märkimisväärselt parandada.

Millised on täiskasvanu ADHD riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie ADHD tõenäosust, kuigi riskifaktorite olemasolu ei garanteeri, et te seda seisundit arendate. Nende mõistmine aitab selgitada, miks mõnedel inimestel on ADHD tõenäolisem kui teistel.

Perekonnalugu on tugevaim riskifaktor – kui teie vanematel või õdedel-vendadel on ADHD, on teil palju suurem tõenäosus seda ka saada. Geneetiline komponent on nii tugev, et kui ühel identsel kaksikul on ADHD, on teisel kaksikul umbes 75–85% tõenäosus seda ka saada.

Teatud raseduse ja varajase lapsepõlve tegurid võivad riski suurendada:

• Enneaegne sünd või madal sünnikaal
• Kokkupuude keskkonnakahjuritega, näiteks pliivärviga või pestitsiididega
• Ema ainete tarvitamine raseduse ajal
• Raske ajuvigastus, eriti piirkondades, mis kontrollivad tähelepanu ja käitumist
• Meessoost sünnijärgne määramine (kuigi see võib peegeldada diagnoosi eelarvamust, mitte tegelikku esinemissagedust)

Teiste vaimuhaiguste olemasolu võib samuti olla seotud ADHD-ga. Ärevus, depressioon, õpiraskused või autismiväline häire esinevad mõnikord koos ADHD-ga, kuigi need ei põhjusta seda.

Millised on täiskasvanu ADHD võimalikud tüsistused?

Ravimata ADHD võib tekitada väljakutseid, mis levivad paljudesse teie elu valdkondadesse, kuid nende tüsistuste mõistmine aitab teil astuda samme nende vältimiseks. Enamik tüsistusi tekib järk-järgult ja neid saab lahendada õige ravi ja toetuse abil.

Töö ja karjääri tüsistused on tavalised, kui ADHD sümptomeid ei juhita. Võibolla teil on raskusi tähtaegade täitmisega, projektide organiseerimisega või järjepideva tulemuslikkuse säilitamisega. See võib viia sagedaste töökoha muutusteni, alaealiseks töötuseks või raskusteks karjääri edasiliikumisega, hoolimata heade oskuste ja intelligentsuse olemasolust.

Suhete raskused tekivad sageli siis, kui ADHD mõjutab suhtlust ja igapäevaseid suhtlemisi:

• Partnerid võivad tunda end ignoreerituna või ebaoluliseks, kui teil on raskusi tähelepanu pööramisega
• Impulsiivsed kommentaarid või teod võivad suhteid kahjustada
• Raskused majapidamise organiseerimisega võivad tekitada pingeid
• Emotsioonide reguleerimise raskused võivad viia sagedaste vaidlusteni
• Sotsiaalsed suhted võivad kannatada, kui te katkestad või näete välja hajameelne

Rahalised probleemid võivad tekkida impulsiivse kulutamise, eelarvestamise raskuste või arvete maksmise unustamise tõttu. Võibolla teete suuri oste ilma neid läbi mõtlemata või teil on raskusi raha säästmisega pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks.

Vaimuhaiguste tüsistused on kahjuks ravimata ADHD korral tavalised. Kroonilised raskused võivad viia ärevuseni, depressioonini või madala enesehinnanguni. Mõned täiskasvanud arendavad ainete kuritarvitamise probleeme, kuna nad üritavad oma sümptomeid ise ravida alkoholi, narkootikumide või liigse kofeiiniga.

Füüsiline tervis võib samuti kannatada, kuigi neid tüsistusi jäetakse sageli tähelepanuta. Võibolla teil on raskusi regulaarse unegraafiku säilitamisega, unustate ravimeid võtta või teil on raskusi regulaarse söömisega. Mõnedel täiskasvanutel on suurem õnnetuste või vigastuste risk impulsiivsuse või tähelepanematuse tõttu.

Kuidas saab täiskasvanu ADHD-d ennetada?

Täiskasvanu ADHD-d ei saa ennetada, sest see on neuroloogiline seisund, millega te sündite. Saate aga astuda samme sümptomite raskuse vähendamiseks ja tüsistuste tekkimise vältimiseks.

Varajane tuvastamine ja ravi on tulemustes kõige olulisemad. Kui kahtlustate, et teil on ADHD, võib hindamine ja ravi vältida paljusid sekundaarseid probleeme, mis tekivad siis, kui sümptomeid ei juhita aastaid.

Toetavate keskkondade ja tervislike harjumuste loomine aitab vähendada ADHD sümptomite mõju:

• Regulaarse unegraafiku säilitamine aju funktsiooni toetamiseks
• Tasakaalustatud toidu söömine energia ja tuju stabiliseerimiseks
• Regulaarne treening keskendumisvõime parandamiseks ja hüperaktiivsuse vähendamiseks
• Stressi maandamise tehnikad, näiteks meditatsioon või sügav hingamine
• Tugevate tugivõrgustike loomine mõistvate sõprade ja perega

ADHD perekonnaajaloo puhul võib laste sümptomite teadvustamine viia varasema sekkumiseni. Kuigi te ei saa ADHD-d ennetada, aitab varajane tugi ja ravi lastel arendada paremaid toimetulemisoskusi ja vältida akadeemilisi või sotsiaalseid raskusi.

Kuidas diagnoositakse täiskasvanu ADHD-d?

Täiskasvanu ADHD diagnoosimine hõlmab kvalifitseeritud tervishoiutöötaja, tavaliselt psühhiaatri, psühholoogi või spetsialiseerunud esmatasandi arsti põhjalikku hindamist. ADHD-le ei ole ühtegi testi – selle asemel kogub teie arst informatsiooni mitmest allikast, et mõista teie sümptomeid ja nende mõju.

Hindamisprotsess algab tavaliselt teie praeguste sümptomite ja eluloo üksikasjaliku vestlusega. Teie arst küsib lapsepõlvekogemustest, kooli tulemustest, töökogemustest ja suhetest. Nad tahavad teada, kuidas sümptomid mõjutavad teie igapäevaelu ja kas need on olnud olemas juba lapsepõlvest.

Teie tervishoiutöötaja kasutab teie sümptomite hindamiseks spetsiifilisi diagnostilisi kriteeriume:

• Sümptomid peavad olema esinenud enne 12. eluaastat (kuigi te ei pruugi siis diagnoositud olla)
• Sümptomid peavad esinema mitmes keskkonnas (töö, kodu, sotsiaalsed olukorrad)
• Sümptomid peavad teie toimimist märkimisväärselt halvendama
• Sümptomeid ei saa paremini seletada teise vaimuhaigusega

Hindamine võib hõlmata standardiseeritud küsimustikke või reitinguskaalasid, mida teie ja mõnikord pereliikmed või partnerid täidate. Need aitavad sümptomeid kvantifitseerida ja võrrelda neid tüüpiliste mustritega, mida ADHD korral nähakse.

Teie arst välistab ka teised seisundid, mis võivad jäljendada ADHD sümptomeid. See võib hõlmata teie haigusloo arutamist, teie võetavate ravimite ülevaatamist või mõnikord vereanalüüside tellimist kilpnäärme probleemide või muude meditsiiniliste probleemide kontrollimiseks.

Kogu protsess võtab tavaliselt mitu kohtumist ja võib tunduda põhjalik, kuid see põhjalik lähenemine tagab, et saate täpse diagnoosi ja sobiva raviplaani.

Milline on täiskasvanu ADHD ravi?

Täiskasvanu ADHD ravi ühendab tavaliselt ravimid käitumusstrateegiate ja elustiili muutustega. Kõige efektiivsem lähenemine on tavaliselt individuaalne, arvestades teie konkreetseid sümptomeid, elusündmusi ja ravieesmärke.

Ravimid on sageli esmajoones ravi, sest need võivad pakkuda märkimisväärset sümptomite leevendust suhteliselt kiiresti. Stimuleerivad ravimid, nagu metüülfenidaat või amfetamiinid, suurendavad teie ajus dopamiini ja norepinefriini, parandades keskendumisvõimet ja vähendades impulsiivsust.

Samuti on saadaval mittestimuleerivad ravimid ja neid võib eelistada, kui teil on teatud meditsiinilised seisundid, ainete tarvitamise anamnees või te ei reageeri hästi stimuleerivatele ravimitele. Need hõlmavad atomoksetiini, bupropiooni või teatud vererõhuravimeid, mis on osutunud ADHD sümptomite korral abiks.

Käitumisteraapia ja nõustamine pakuvad olulisi oskusi ADHD igapäevaelus juhtimiseks:

• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT): aitab teil tuvastada ja muuta negatiivseid mõttemustreid ja arendada paremaid toimetulemisstrateegiaid
• ADHD treening: keskendub praktilistele oskustele, nagu aja planeerimine, organiseerimine ja eesmärkide seadmine
• Paari- või perekonnateraapia: lahendab suheprobleeme, mis võivad olla tekkinud ADHD sümptomite tõttu
• Tugirühmad: ühendavad teid teistega, kes mõistavad teie kogemusi

Elustiili muutused võivad teisi ravimeetodeid märkimisväärselt parandada. Regulaarne treening toimib teie aju jaoks loodusliku stimulandina, parandades keskendumisvõimet ja tuju. Järjepidevad unegraafikud, tasakaalustatud toitumine ja stressi maandamise tehnikad toetavad kõik paremat sümptomite juhtimist.

Töökoha kohandused võivad teie tööelus suurt vahet teha. Need võivad hõlmata paindlikku ajakava, vaikseid tööruume, kirjalikke juhiseid või luba puhkuste tegemiseks vajadusel. Paljud tööandjad on kohustatud pakkuma mõistlikke kohandusi puude seaduse alusel.

Kuidas juhtida täiskasvanu ADHD-d kodus?

ADHD juhtimine kodus hõlmab süsteemide ja rutiinide loomist, mis töötavad teie ajuga, mitte selle vastu. Võtmeks on leida strateegiaid, mis tunduvad jätkusuutlikud ja tegelikult aitavad, mitte ei lisa teie ellu lisastressi.

Organiseerimissüsteemid peaksid olema lihtsad ja nähtavad, mitte keerulised või peidetud. Kasutage kalendreid, planeerijaid või nutitelefonirakendusi, mis saadavad meeldetuletusi oluliste ülesannete ja kohtumiste kohta. Hoidke olulisi esemeid, nagu võtmed ja rahakotid, iga päev samas määratud kohas.

Jagage suured ülesanded väiksemateks, hallatavateks sammudeks, et vältida ülekoormatust. Selle asemel, et „koristada maja“, proovige „kulutada 15 minutit elutoa korrastamisele“. See lähenemine muudab ülesanded vähem heidutavaks ja annab teile sagedamini võimaluse tunda end saavutatuna.

Aja planeerimise strateegiad võivad aidata levinud ADHD väljakutsetega:

• Kasutage taimerit, et jääda ülesannetega kursis ja teha regulaarseid pause
• Ehitage oma ajakavasse ootamatute viivituste jaoks puhveraega
• Seadke oluliste kohtumiste või tähtaegade jaoks mitu äratust
• Hoidke kella oma kodus nähtaval kohal, et säilitada aja teadlikkust
• Kasutage „kaheminutilise reegli“ – kui midagi võtab vähem kui kaks minutit, tehke seda kohe

Looge keskkondi, mis toetavad keskendumist, minimeerides häirivaid tegureid. See võib tähendada mürasummutavate kõrvaklappide kasutamist, töökoha puhtana hoidmist või oluliste ülesannete jaoks määratud vaikse ala olemasolu.

Arendage igapäevaste tegevuste, näiteks hommikuste ettevalmistuste või magamamineku rutiine. Järjepidevate rutiinide olemasolu vähendab otsustusvõimeks vajalikku vaimset energiat ja aitab tagada, et olulisi ülesandeid ei unustata.

Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?

Arsti ADHD vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et saate kõige täpsema diagnoosi ja efektiivse raviplaani. Enne informatsiooni kogumine säästab aega ja annab teie arstile selgema pildi teie kogemustest.

Alustage oma sümptomite ja nende mõju dokumenteerimisega teie igapäevaelule. Kirjutage üles konkreetsed näited sellest, kuidas tähelepanu, hüperaktiivsus või impulsiivsus mõjutavad teie tööd, suhteid ja isiklikke ülesandeid. Lisage nii praeguseid väljakutseid kui ka võimalusel lapsepõlve mälestusi.

Tooge oma vastuvõtule kaasa üksikasjalik teabe nimekiri:

• Praegused ravimid ja toidulisandid, sealhulgas annused
• Varasemad vaimuhaiguste ravid või teraapia kogemused
• ADHD või muude vaimuhaiguste perekonnaajalugu
• Kooli dokumendid või hinded, kui need on saadaval (need võivad näidata varajaseid märke)
• Töö tulemuslikkuse ülevaated, mis võivad peegeldada ADHD-ga seotud väljakutseid

Kaaluge usaldusväärse pereliikme või partneri kutsumist oma vastuvõtule või tagasiside andmist. Nad võivad märgata sümptomeid või mustreid, millest teie ise täielikult teadlik ei ole, ja nende vaatenurk võib olla diagnoosimiseks väärtuslik.

Valmistage ette küsimusi ravivõimaluste, võimalike kõrvaltoimete ja edaspidiste ootustepäraste kohta. Kirjutage need enne ette, et te neid vastuvõtu ajal ei unustaks.

Olge aus kõigi ainete tarvitamise kohta, sealhulgas alkoholi, kofeiini või lõõgastusravimite kohta. See informatsioon on ohutu ja efektiivse ravi planeerimiseks ülioluline ja teie arst peab seda teadma, et pakkuda parimat ravi.

Mis on täiskasvanu ADHD peamine järeldus?

Täiskasvanu ADHD on tõsine, ravitav meditsiiniline seisund, mis mõjutab miljoneid inimesi. ADHD olemasolu ei tähenda, et te oleksite katki või puudulik – teie aju töötab lihtsalt erinevalt, tuues kaasa nii väljakutseid kui ka ainulaadseid tugevusi.

Kõige olulisem on mõista, et efektiivne ravi on saadaval. Õige ravimite, teraapia ja elustiili strateegiate kombinatsiooniga saavad enamik täiskasvanuid, kellel on ADHD, oma sümptomeid ja elukvaliteeti märkimisväärselt parandada. Paljud inimesed tunnevad kergendust juba teadmisest, et nende raskustel on nimi ja et abi on saadaval.

Diagnoosimine ja ravi saamine võib olla elumuutev, parandades teie suhteid, töötulemusi ja üldist heaolu. Ärge laske häbimärgistusel või väärarusaamadel takistada teid abi otsimast, kui te tunnete endas ära ADHD sümptomeid.

Pidage meeles, et ADHD juhtimine on pidev protsess, mitte ühekordne lahendus. See, mis toimib, võib aja jooksul muutuda ja see on täiesti normaalne. Olge kannatlik iseenda vastu, kui õpite uusi strateegiaid ja leiate, mis sobib teie ainulaadsele olukorrale kõige paremini.

Korduma kippuvad küsimused täiskasvanu ADHD kohta

Kas täiskasvanutel võib ADHD äkki tekkida?

Ei, täiskasvanutel ei saa ADHD äkki tekkida, sest see on neuroloogiline seisund, mis on olemas sünnist saati. Sümptomid võivad aga muutuda märgatavamaks suurenenud stressi, elumuutuste või siis, kui toimetulemisstrateegiad enam nii hästi ei toimi. Paljud täiskasvanud saavad diagnoosi hiljem elus, kui nende sümptomid muutuvad märgatavamaks või problemaatilisemaks.

Kas ADHD ravimid muudavad minu isiksust?

ADHD ravimid ei tohiks teie põhilist isiksust muuta ega panna teid tundma end erineva inimesena. Õigesti välja kirjutamisel ja jälgimisel aitavad ravimid tavaliselt teil tunda end rohkem iseendana, vähendades sümptomeid, mis võivad teie tõelist isiksust varjanud olla. Kui kogete märkimisväärseid isiksuse muutusi, arutage seda oma arstiga, kuna see võib viidata vajadusele annuse kohandamiseks või teise ravimi kasutamiseks.

Kas mul võib olla ADHD, kui ma õppisin koolis hästi?

Jah, teil võib olla ADHD ka siis, kui te saavutasite akadeemiliselt häid tulemusi. Paljud intelligentsed inimesed, kellel on ADHD, kompenseerivad oma sümptomeid kõrge IQ, tugevate tugivõrgustike või teemade abil, mis neid loomulikult huvitavad. Mõned inimesed ei hakka raskustega võitlema enne kolledžit või karjääri nõudmised ületavad nende toimetulemisvõimet. Head hinded ei välista ADHD-d, eriti tüdrukute ja naiste puhul, kelle sümptomid on klassis sageli vähem häirivad.

Kas täiskasvanu ADHD on lihtsalt vabandus laiskuse või distsipliinipuuduste jaoks?

Täiskasvanu ADHD ei ole kindlasti laiskus ega distsipliinipuudus – see on tõsine meditsiiniline seisund mõõdetavate aju erinevustega. Inimesed, kellel on ADHD, töötavad sageli palju rohkem kui teised, et saavutada samu tulemusi. Arusaam, et see on vabandus, tuleneb väärarusaamadest ja häbimärgistamisest. ADHD sümptomid on neuroloogilised, mitte iseloomupuudus, ja need reageerivad õigele meditsiinilisele ravile.

Kui kaua ADHD ravi toimimiseks aega võtab?

Stimuleerivad ravimid näitavad sageli toimet 30–60 minuti jooksul ja võivad esimesel päeval märkimisväärset paranemist pakkuda. Õige ravimi ja annuse leidmine võib aga võtta mitu nädalat või kuud. Mittestimuleerivad ravimid näitavad tavaliselt täielikku toimet 2–4 nädala jooksul. Käitumisteraapia ja elustiili muutused näitavad tavaliselt järkjärgulist paranemist mitme kuu jooksul. Igaühe ajakava on erinev, seega on kannatlikkus ja regulaarne suhtlemine teie tervishoiutöötajaga olulised.