Täiskasvanu Tähelepanupuudulikkuse Ja Hüperaktiivsuse Häire

Täiskasvanu tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on vaimuhaigus, mis hõlmab mitmeid püsivaid probleeme, näiteks tähelepanu keskendumise raskusi, hüperaktiivsust ja impulsiivset käitumist. Täiskasvanu ADHD võib viia ebastabiilsete suheteni, kehva töö- või kooli tulemuslikkuseni, madala enesehinnanguni ja muude probleemideni. Kuigi seda nimetatakse täiskasvanu ADHD-ks, algavad sümptomid varases lapseeas ja kestavad täiskasvanueani. Mõnel juhul ei tuvastata ega diagnoosita ADHD-d enne, kui inimene on täiskasvanu. Täiskasvanu ADHD sümptomid ei pruugi olla nii selged kui laste ADHD sümptomid. Täiskasvanutel võib hüperaktiivsus väheneda, kuid võitlus impulsiivsuse, rahutuse ja tähelepanu keskendumise raskustega võib jätkuda. Täiskasvanu ADHD ravi on sarnane lapseeas esineva ADHD raviga. Täiskasvanu ADHD ravi hõlmab ravimeid, psühholoogilist nõustamist (psühhoteraapiat) ja kaasnevate vaimuhaiguste ravi.

Mõnedel täiskasvanutel ADHD-ga vähenevad sümptomid vanusega, aga mõnedel püsivad ka täiskasvanueas märkimisväärsed sümptomid, mis takistavad igapäevast toimimist. Täiskasvanutel võivad ADHD peamised tunnused olla tähelepanu keskendumisraskused, impulsiivsus ja rahutuse tunne. Sümptomid võivad olla kerged kuni rasked. Paljud täiskasvanud ADHD-ga ei tea, et neil see on – nad teavad vaid, et igapäevased ülesanded võivad olla keerulised. Täiskasvanutel ADHD-ga võib olla raske keskenduda ja prioriteete seada, mis viib tähtaegade mittetäitmiseni ja koosolekute või sotsiaalsete plaanide unustamiseni. Impulsside kontrolli puudumine võib ulatuda kannatamatust järjekorras ootamisest või liikluses sõitmisest tujumuutusteni ja vihapurseteni. Täiskasvanu ADHD sümptomiteks võivad olla: Impulsiivsus Korralagedus ja prioriteetide seadmise probleemid Halvad ajajuhtimisoskused Probleemid ülesandele keskendumisega Probleemid mitme ülesandega toimetulemisel Liigne aktiivsus või rahutuse tunne Halb planeerimine Madal frustratsioonitaluvus Sagedased tujumuutused Probleemid ülesannete lõpuleviimisega Kiireloomuline iseloom Probleemid stressiga toimetulemisel Peaaegu kõigil on elus mingil hetkel esinenud ADHD-sarnaseid sümptomeid. Kui teie raskused on hiljutised või esinesid varem vaid aeg-ajalt, siis tõenäoliselt teil ADHD-d ei ole. ADHD-d diagnoositakse ainult siis, kui sümptomid on piisavalt rasked, et põhjustada pidevaid probleeme rohkem kui ühes eluvaldkonnas. Need püsivad ja häirivad sümptomid on võimalik tuvastada varajases lapsepõlves. ADHD diagnoosimine täiskasvanutel võib olla keeruline, sest teatud ADHD sümptomid on sarnased teiste haigusseisundite, näiteks ärevuse või meeleoluhäirete sümptomitega. Ja paljudel täiskasvanutel ADHD-ga on ka vähemalt üks teine vaimse tervise probleem, näiteks depressioon või ärevus. Kui ükskõik millised ülaltoodud sümptomid häirivad teie elu pidevalt, rääkige oma arstiga, kas teil võiks olla ADHD. Erinevat tüüpi tervishoiutöötajad võivad diagnoosida ja jälgida ADHD ravi. Otsige teenusepakkujat, kellel on kogemusi ja väljaõpet täiskasvanute ADHD raviks.

Kui ülaltoodud sümptomid häirivad teie elu pidevalt, rääkige oma arstiga, kas teil võib olla tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD). Erinevat tüüpi tervishoiutöötajad saavad diagnoosida ja jälgida ADHD ravi. Otsige teenusepakkujat, kellel on kogemusi ja väljaõpet täiskasvanute ADHD raviks.

Kuigi täpne ADHD põhjus ei ole selge, jätkuvad uurimistööd. Tegurid, mis võivad olla ADHD tekkes osalised, on järgmised: Geneetika. ADHD võib esineda perekondades ja uuringud näitavad, et geenidel võib olla roll. Keskkond. Teatud keskkonnategurid võivad samuti riski suurendada, näiteks lapseea plii kokkupuude. Arenguprobleemid. Kesknärvisüsteemi probleemid arengu olulistel hetkedel võivad samuti rolli mängida.

ADHD risk võib suureneda, kui: Teil on lähedasi sugulasi, näiteks vanemaid või õdesid-vennasid, kellel on ADHD või mõni muu vaimuhaigus Teie ema suitsetas, tarvitades alkoholi või narkootikume raseduse ajal Lapsena puutusid te kokku keskkonnakahjuritega – näiteks pliiga, mida leidub peamiselt vanemate hoonete värvis ja torudes Te sündisite enneaegselt

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) võib muuta teie elu raskeks. ADHD on seostatud järgmisega: Kehv kooli- või töötulemus Tööpuudus Rahalised probleemid Probleemid seadusega Alkoholi või teiste ainete kuritarvitamine Sagedased autoõnnetused või muud õnnetused Ebastabiilsed suhted Kehv füüsiline ja vaimne tervis Kehv enesehinnang Suitsiidikatsed Kuigi ADHD ei põhjusta teisi psühholoogilisi ega arenguhäireid, esinevad teised häired sageli koos ADHD-ga ja muudavad ravi keerulisemaks. Nende hulka kuuluvad: Meeleoluhäired. Paljudel täiskasvanutel, kellel on ADHD, on ka depressioon, bipolaarne häire või mõni muu meeleoluhäire. Kuigi meeleoluprobleemid ei ole tingimata otseselt ADHD-st tingitud, võib ADHD-st tulenevate korduvate ebaõnnestumiste ja pettumuste muster depressiooni süvendada. Ärevushäired. Ärevushäired esinevad ADHD-ga täiskasvanutel üsna sageli. Ärevushäired võivad põhjustada ülekaalukaid muresid, närvilisust ja muid sümptomeid. Ärevust võivad süvendada ADHD-st põhjustatud raskused ja tagasilöögid. Muud psühhiaatrilised häired. ADHD-ga täiskasvanutel on suurenenud risk teiste psühhiaatriliste häirete tekkeks, näiteks isiksusehäired, vahelduv plahvatusohtlik häire ja ainete tarvitamise häired. Õpiraskused. ADHD-ga täiskasvanud võivad saavutada akadeemilistes testides madalamaid tulemusi, kui nende vanuse, intelligentsuse ja hariduse kohta oodata võiks. Õpiraskused võivad hõlmata probleeme mõistmise ja suhtlemisega.

Täiskasvanutel on ADHD tunnuste ja sümptomite tuvastamine keeruline. Siiski algavad põhisümptomid varakult elus – enne 12. eluaastat – ja kestavad täiskasvanueani, tekitades suuri probleeme. Diagnoosi kinnitamiseks ei ole ühtegi testi. Diagnoosi panemine hõlmab tõenäoliselt järgmist: Füüsiline läbivaatus, et aidata välistada teisi võimalikke sümptomite põhjuseid Teabe kogumine, näiteks küsimused praeguste terviseprobleemide, isikliku ja perekondliku haigusloo ning sümptomite ajaloo kohta ADHD hindamisskaalad või psühholoogilised testid, mis aitavad koguda ja hinnata teavet teie sümptomite kohta Muud seisundid, mis sarnanevad ADHD-ga Mõned meditsiinilised seisundid või ravimeetodid võivad põhjustada ADHD-le sarnaseid tunnuseid ja sümptomeid. Näited hõlmavad järgmist: Vaimuhaigused, näiteks depressioon, ärevus, käitumishäired, õpi- ja keelepuuded või muud psühhiaatrilised häired Meditsiinilised probleemid, mis võivad mõjutada mõtlemist või käitumist, näiteks arenguhäire, krambihäire, kilpnäärmeprobleemid, unehäired, aju trauma või madal veresuhkur (hüpoglükeemia) Ravimid ja ravimid, näiteks alkoholi või muu ainete kuritarvitamine ja teatud ravimid

Täiskasvanute ADHD standardravi hõlmab tavaliselt ravimeid, haridust, oskuste koolitust ja psühholoogilist nõustamist. Nende kombinatsioon on sageli kõige efektiivsem ravi. See ravi aitab leevendada paljusid ADHD sümptomeid, kuid see ei ravi haigust. Võib kuluda aega, et teha kindlaks, mis teile kõige paremini sobib. Ravimid Rääkige oma arstiga mis tahes ravimite eeliste ja riskide kohta. Stimulandid, näiteks tooted, mis sisaldavad metüülfenidaati või amfetamiini, on tavaliselt kõige sagedamini välja kirjutatud ravimid ADHD korral, kuid võib välja kirjutada ka teisi ravimeid. Stimulandid näivad suurendavat ja tasakaalustavat aju keemiliste ainete, mida nimetatakse neurotransmitteriteks, taset. Teiste ADHD raviks kasutatavate ravimite hulka kuuluvad mittestimuleeriv atomoksetiin ja teatud antidepressandid, näiteks bupropioon. Atomoxksetiin ja antidepressandid toimivad aeglasemalt kui stimulandid, kuid need võivad olla hea valik, kui te ei saa terviseprobleemide tõttu stimulante võtta või kui stimulandid põhjustavad tõsiseid kõrvaltoimeid. Õige ravim ja õige annus varieeruvad inimeste vahel, seega võib kuluda aega, et leida see, mis teile sobib. Rääkige oma arstile kõigist kõrvaltoimetest. Psühholoogiline nõustamine Täiskasvanute ADHD nõustamine hõlmab üldiselt psühholoogilist nõustamist (psühhoteraapiat), haiguse kohta harimist ja oskuste õppimist, mis aitavad teil olla edukas. Psühhoteraapia võib aidata teil: Parandada oma aja planeerimise ja organiseerimise oskusi Õppida, kuidas vähendada oma impulsiivset käitumist Arendada paremaid probleemide lahendamise oskusi Toime tulla varasemate akadeemiliste, tööalaste või sotsiaalsete ebaõnnestumistega Parandada oma enesehinnangut Õppida viise, kuidas parandada oma suhteid oma pere, kolleegide ja sõpradega Arendada strateegiaid oma viha kontrollimiseks ADHD levinud psühhoteraapia tüübid on: Kognitiivne käitumisteraapia. See struktureeritud nõustamise tüüp õpetab konkreetseid oskusi oma käitumise juhtimiseks ja negatiivsete mõttemustrite muutmiseks positiivseteks. See võib aidata teil toime tulla eluraskustega, näiteks kooli, töö või suhetega seotud probleemidega, ja aidata lahendada ka teisi vaimse tervise probleeme, näiteks depressiooni või ainete kuritarvitamist. Abielunõustamine ja perekonnateraapia. See teraapia tüüp võib aidata lähedastel toime tulla stressiga, mis on seotud elamisega kellegagi, kellel on ADHD, ja õppida, mida nad saavad aidata. Selline nõustamine võib parandada suhtlemise ja probleemide lahendamise oskusi. Suhetel töötamine Kui te olete nagu paljud täiskasvanud, kellel on ADHD, võite olla ettearvamatu ja unustada kohtumisi, hilineda tähtaegadega ja teha impulsiivseid või irratsionaalseid otsuseid. See käitumine võib proovile panna isegi kõige andestavama kolleegi, sõbra või partneri kannatlikkust. Teraapia, mis keskendub neile probleemidele ja viisidele oma käitumise paremaks jälgimiseks, võib olla väga abiks. Samamoodi võivad olla abiks kursused, mis parandavad suhtlemisoskusi ja arendavad konfliktide lahendamise ja probleemide lahendamise oskusi. Paariteraapia ja kursused, kus pereliikmed saavad rohkem teada ADHD kohta, võivad oluliselt parandada teie suhteid. Lisateave Kognitiivne käitumisteraapia Palve aja broneerimiseks On probleem allpool esiletõstetud teabega ja esitage vorm uuesti. Mayo Clinicust teie postkasti Registreeru tasuta ja ole kursis teadusuuringute edusammude, tervisenõuannete, praeguste terviseteemade ja tervise haldamise ekspertide kogemustega. Klõpsake siin e-posti eelvaate saamiseks. E-posti aadress 1 Viga E-posti väli on kohustuslik Viga Sisestage kehtiv e-posti aadress Lisateave Mayo Clinicu andmete kasutamise kohta. Selleks, et pakkuda teile kõige asjakohasemat ja kasulikumat teavet ning mõista, milline teave on kasulik, võime kombineerida teie e-posti ja veebisaidi kasutamise teavet teiste teabega, mis meil teie kohta on. Kui olete Mayo Clinicu patsient, võib see hõlmata kaitstud terviseteabe. Kui me ühendame selle teabe teie kaitstud terviseteabega, käsitleme kogu seda teavet kaitstud terviseteavena ja kasutame või avaldame seda teavet ainult vastavalt meie privaatsusteate sätetele. Võite igal ajal keelduda e-posti teel suhtlemisest, klõpsates e-kirjas oleval tellimuse tühistamise lingil. Telli! Aitäh tellimuse eest! Varsti hakkate saama oma postkasti uusimaid Mayo Clinicu terviseteavet, mida te tellisite. Vabandust, teie tellimusega läks midagi valesti Palun proovige mõne minuti pärast uuesti Proovi uuesti

Kuigi ADHD ravi võib oluliselt aidata, aitavad ka muud sammud ADHD mõistmisel ja sellega toimetuleku õppimisel. Allpool on loetletud mõned ressursid, mis võivad olla abiks. Küsige oma tervishoiumeeskonnast lisanõu ressursside kohta. Tugirühmad. Tugirühmad võimaldavad teil kohtuda teiste ADHD-ga inimestega, et saaksite jagada kogemusi, teavet ja toimetuleku strateegiaid. Need rühmad on saadaval paljudes kogukondades isiklikult ja ka veebis. Sotsiaalne tugi. Kaasake oma abikaasa, lähedased sugulased ja sõbrad oma ADHD-ravi. Võib-olla tunnete vastumeelsust teistele oma ADHD-st rääkimise vastu, kuid teistele oma olukorrast teada andmine aitab neil teid paremini mõista ja parandada teie suhteid. Töökaaslased, juhendajad ja õpetajad. ADHD võib muuta töö ja koolielu keeruliseks. Võib-olla tunnete piinlikkust oma ülemusele või professorile öelda, et teil on ADHD, kuid tõenäoliselt on ta nõus tegema väikseid kohandusi, et aidata teil edu saavutada. Küsige seda, mida vajate oma tulemuslikkuse parandamiseks, näiteks põhjalikumaid selgitusi või rohkem aega teatud ülesannete täitmiseks.