Mis on astma? Sümptomid, põhjused ja ravi

Mis on astma?

Astma on pikaajaline haigus, mille korral hingamisteed kitsenevad ja põletikkuvad, muutes hingamise raskemaks. Mõelge oma hingamisteedele kui torudele, mis viivad õhku kopsude - astma korral võivad need torud paiste minna ja toota lisalimast, tekitades tuttava rinnas pingetunde.

See haigus mõjutab inimesi igas vanuses, alates väikestest lastest kuni täiskasvanuteni. Hea uudis on see, et korraliku juhtimise korral saavad enamik astmahaigeid elada aktiivset ja tervislikku elu. Teie hingamisteed on tundlikud teatud vallandajate suhtes ja nendega kokkupuutel reageerivad nad kitsenemisega - kuid see reaktsioon on õige lähenemisviisi korral täiesti juhitav.

Astma sümptomid võivad olla kerged kuni rasked ja need tulevad ja lähevad sageli. Mõned inimesed kogevad sümptomeid iga päev, teised aga märkavad neid ainult teatud aastaaegadel või teatud vallandajatega kokkupuutel. Võti on õppida oma mustreid ära tundma ja koostööd teha oma tervishoiuteenuse osutajaga, et luua teile sobiv plaan.

Millised on astma sümptomid?

Astma kõige levinumad tunnused kirjeldatakse sageli nii, et tunnete, et te ei saa hingata või nagu keegi pigistaks teie rinda. Need sümptomid tekivad seetõttu, et teie hingamisteed töötavad tavapärasest rohkem, et õhku kopsude sisse ja välja saada.

Siin on peamised sümptomid, mida võite kogeda:

• Õhupuudus, eriti füüsilise koormuse ajal või öösel
• Viled - vilistav heli hingamise ajal, eriti väljahingamisel
• Rinnapingetunne, mis tundub nagu lint ümber teie rindkere
• Köha, mis on sageli hullem öösel või varahommikul
• Unehäired hingamisraskuste tõttu
• Väsimus hingamise raskuste tõttu

Mõned inimesed kogevad ka vähem levinud sümptomeid, mis ei pruugi kohe hingamisega seotud tunduda. Nende hulka võivad kuuluda sagedane kurgu klaarimine, ärevus või paanika hingamisraskuste ajal või raskused tavapäraste tegevustega, mis varem ei häirinud.

Teie sümptomid võivad järgida mustreid - võib-olla on need hullemad hommikul, treeningu ajal või teatud vallandajate läheduses. Nende mustrite jälgimine aitab teil ja teie arstil astmat paremini mõista ja luua efektiivsem raviplaan.

Millised on astma tüübid?

Astma ei ole üks suurus sobib kõigile haigus - see esineb erinevatel vormidel, olenevalt sellest, mis teie sümptomeid vallandab ja millal need tekivad. Oma tüübi mõistmine aitab teil oma haigust efektiivsemalt hallata.

Kõige levinumad tüübid on:

• Allergiline astma - vallandatud allergeenide poolt, nagu õietolm, tolmulestad, lemmikloomade karvad või hallitus
• Mitteallergiline astma - vallandatud stressi, ilmastiku muutuste, haiguste või treeningu poolt
• Füüsilise koormusega indutseeritud astma - sümptomid ilmnevad füüsilise koormuse ajal või pärast seda
• Kutsealane astma - põhjustatud töökoha ärritajatest, nagu kemikaalid või tolm
• Hooajaline astma - sümptomid süvenevad teatud aastaaegadel

On ka mõningaid haruldasemaid vorme, mis vajavad spetsialiseeritud ravi. Raske astma mõjutab väikest protsenti inimestest ja ei reageeri hästi tavapärasele ravile. Aspiriini poolt süvendatud hingamisteede haigus ühendab astmat tundlikkusega aspiriini ja teiste valuvaigistite suhtes. Eosinofiilne astma hõlmab kõrgeid tasemeid spetsiifilisi valgeid vereliblesid ja vajab sageli suunatud ravi.

Paljudel inimestel on tüüpide kombinatsioon - näiteks võib teil olla allergiline astma, mis süveneb treeninguga. Teie arst aitab kindlaks teha, millise või millised tüübid teil on, läbi testimise ja teie sümptomimustrite ülevaatamise.

Mis põhjustab astmat?

Astma tekib geneetiliste tegurite ja keskkonnamõjude kombinatsioonist, mitte ühest ainusest põhjusest. Kui astma esineb teie perekonnas, on teil suurem tõenäosus seda arendada, kuid keskkonnategurid määravad sageli, kas ja millal sümptomid tegelikult ilmnevad.

Peamised tegurid, mis aitavad kaasa astma tekkele, on:

• Geneetiline eelsoodumus - astma või allergiaga pereliikmete olemasolu
• Varajased lapsepõlve hingamisteede infektsioonid
• Kokkupuude allergeenidega varases elus
• Keskkonnatubakas
• Õhusaaste ja halb õhukvaliteet
• Enneaegne sünd või madal sünnikaal

Kui teil on astma, võivad teatud vallandajad põhjustada teie sümptomite ägenemist. Levinud vallandajate hulka kuuluvad hingamisteede infektsioonid, nagu nohu või gripp, allergeenid, nagu õietolm või lemmikloomade karvad, ärritajad, nagu tugevad lõhnad või suits, ilmastiku muutused ja emotsionaalne stress.

Mõned vähem levinud vallandajad võivad teid üllatada. Nende hulka võivad kuuluda teatud ravimid, nagu beeta-blokaatorid, toidulisandid, nagu sulfiidid, gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD) ja isegi hormoonmuutused menstruatsiooni või raseduse ajal.

Oma isiklike vallandajate mõistmine on astma efektiivseks juhtimiseks ülioluline. See, mis vallandab ühe inimese astmat, ei pruugi teist inimest üldse mõjutada, seega on oluline tuvastada oma spetsiifiline vallandajate muster hoolika jälgimise ja võimaliku allergiatestimise abil.

Millal astma korral arsti juurde pöörduda?

Peaksite pöörduma arsti poole, kui teil on püsivad hingamisprobleemid, isegi kui need tunduvad kerged. Varajane diagnoosimine ja ravi aitavad vältida astma süvenemist ja aitavad teil oma sümptomeid paremini kontrollida.

Planeerige visiit, kui märkate neid hoiatusmärke:

• Õhupuudus, mis häirib igapäevaseid tegevusi
• Viled või köha, mis kestab kauem kui paar päeva
• Rinnapingetunne, mis tuleb ja läheb
• Unehäired hingamisraskuste tõttu
• Sagedased hingamisteede infektsioonid
• Sümptomid, mis aja jooksul süvenevad

Otsige kohest meditsiinilist abi, kui teil tekivad rasked sümptomid. Nende hulka kuuluvad raskused täielike lausete rääkimisega õhupuudusest tingituna, kaela ja rindkere lihaste kasutamine hingamiseks või sinakad huuled või küüned. Peakvoodi näit 50% alla oma isiklikust parimast nõuab samuti kohest tähelepanu.

Ärge oodake abi saamist, kui teie päästeinhalatsioon ei anna leevendust või kui peate seda tavapärasest sagedamini kasutama. Need märgid viitavad sellele, et teie astma ei ole hästi kontrollitud ja vajab meditsiinilist abi tõsise astmahoo ärahoidmiseks.

Millised on astma riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie astma tekke tõenäosust, kuigi riskifaktorite olemasolu ei garanteeri, et te haigestute. Nende tegurite mõistmine aitab teil ennetavaid samme astuda ja sümptomeid varakult ära tunda.

Peamised riskifaktorid on:

• Astma või allergiate perekondlik anamnees
• Allergiliste haiguste, nagu ekseem või heinapalavik, esinemine
• Ülekaalulisus või rasvumine
• Suitsetamine või kokkupuude teise käe suitsuga
• Kokkupuude kutsealaste vallandajatega, nagu kemikaalid
• Elamine piirkondades, kus on suur õhusaaste

Mõned tegurid on spetsiifilisemad teatud eluetappide jaoks. Lapsed, kes kogevad sagedasi hingamisteede infektsioone, on kokku puutunud tubakasuitsuga või kelle ema suitsetas raseduse ajal, seisavad silmitsi suuremate riskidega. Täiskasvanud, kes töötavad teatud tööstusharudes või kellel hiljem elus tekivad uued allergiad, võivad samuti olla suurema riskiga.

Vähem levinud riskifaktorite hulka kuuluvad ema astma raseduse ajal, enneaegne sünd või gastroösofageaalne reflukshaigus. Hormoonmuutused puberteedi, raseduse või menopausi ajal võivad mõjutada ka astma arengut mõnedel inimestel.

Kuigi te ei saa geneetilisi tegureid muuta, saate oma riski vähendada, säilitades terve kehakaalu, vältides tubakasuitsu, allergiate efektiivset juhtimist ja teadaolevate ärritajatega kokkupuute minimeerimist, kui võimalik.

Millised on astma võimalikud tüsistused?

Kui astmat ei ole hästi kontrollitud, võib see viia mitmesuguste tüsistusteni, mis mõjutavad teie igapäevaelu ja üldist tervist. Hea uudis on see, et enamik tüsistusi on korraliku juhtimise ja regulaarse arstiabi abil ärahoidavad.

Levinud tüsistused, mida võite kogeda, on:

• Sagedased hingamisteede infektsioonid põletikuliste hingamisteede tõttu
• Unehäired, mis viivad väsimuseni ja keskendumisraskusteni
• Füüsilise tegevuse ja treeninguvõime vähenemine
• Töö või koolipäevade mahajäämine
• Ärevus hingamisraskuste pärast
• Ravimite kõrvaltoimed, kui neid ei ole korralikult hallatud

Rasked tüsistused võivad tekkida, kui astma jääb aja jooksul halvasti kontrollitud. Nende hulka kuuluvad hingamisteede püsiv kitsenemine (hingamisteede ümberehitus), suurenenud kopsupõletiku risk ja astma staatus - eluohtlik seisund, kus astmahood ei reageeri tavapärasele ravile.

Mõned inimesed arendavad haruldasi tüsistusi, nagu allergiline bronhopulmonaarne aspergilloosi (ABPA), kus seeninfektsioonid raskendavad astma juhtimist, või arendavad rasket, ravile vastupidavat astmat, mis vajab spetsialiseeritud raviviise.

Võtmeks tüsistuste ennetamisele on tihe koostöö teie tervishoiuteenuse osutajaga efektiivse astma tegevuskava väljatöötamiseks ja järgimiseks. Regulaarne jälgimine ja ravimite kohandamine aitavad teil enamikust tüsistustest hoiduda ja säilitada hea elukvaliteet.

Kuidas astmat ära hoida?

Kuigi te ei saa astmat täielikult ära hoida, kui teil on geneetiline eelsoodumus, saate astuda samme oma riski vähendamiseks ja sümptomite tekkimise või süvenemise vältimiseks. Ennetamine keskendub teadaolevate vallandajate vältimisele ja üldise hingamisteede tervise säilitamisele.

Peamised ennetamisstrateegiad on:

• Tubakasuitsu ja teise käe suitsuga kokkupuute vältimine
• Allergiliste haiguste efektiivne juhtimine korraliku raviga
• Terve kehakaalu säilitamine toitumise ja treeningu abil
• Õhusaastega kokkupuute vähendamine, kui võimalik
• Vaktsineerimine hingamisteede infektsioonide vastu
• Stressi juhtimine lõõgastustehnikate abil

Rasedate emade puhul võib suitsetamise vältimine raseduse ajal ja rinnaga toitmine, kui võimalik, aidata vähendada lapse astma riski. Kodu puhtana hoidmine ja kokkupuute vähendamine tolmulestade, lemmikloomade karvade ja hallitusega võib samuti olla kasulik.

Kui te töötad keskkonnas, kus on võimalikud hingamisteede ärritajad, aitab õige kaitsevahendite kasutamine ja ohutusjuhendite järgimine ära hoida kutsealast astmat. Regulaarsed tervisekontrollid aitavad ka riskitegureid varakult tuvastada ja lahendada.

Kuigi need sammud ei garanteeri ennetamist, vähendavad need oluliselt teie riski ja aitavad säilitada paremat hingamisteede tervist üldiselt. Isegi kui teil on juba astma, võivad need strateegiad aidata vältida teie sümptomite süvenemist.

Kuidas astmat diagnoositakse?

Astma diagnoosimine hõlmab teie sümptomite arutamist, meditsiinilise ajaloo ülevaatamist ja spetsiifiliste hingamistestide läbiviimist. Teie arst soovib mõista teie sümptomimustreid ja välistada muud haigused, mis võivad põhjustada sarnaseid hingamisprobleeme.

Diagnostiline protsess hõlmab tavaliselt:

• Teie sümptomite ja vallandajate üksikasjalik arutelu
• Füüsiline läbivaatus, mis keskendub teie hingamisele
• Spiromeetria test, et mõõta, kui palju õhku saate välja hingata
• Peakvoodi mõõtmine hingamisteede funktsiooni hindamiseks
• Allergilised testid spetsiifiliste vallandajate tuvastamiseks
• Röntgenülesvõte rindkerest teiste haiguste välistamiseks

Teie arst võib teha ka bronhiaalse väljakutse testi, kus te hingate sisse ainet, mis võib astma sümptomeid vallandada inimestel, kellel on see haigus. See test tehakse kontrollitud meditsiinikeskkonnas, kus on kohene ravi kättesaadav, kui vaja.

Mõnikord on vaja täiendavaid teste, eriti kui teie sümptomid on ebatavalised või ei reageeri tavapärasele ravile. Nende hulka võivad kuuluda vereanalüüsid spetsiifiliste astmatüüpide kontrollimiseks, kompuutertomograafia teie kopsude üksikasjalikuks uurimiseks või testid lämmastikoksiidi taseme mõõtmiseks teie hingamises.

Täpse diagnoosi saamine on oluline, sest mitmed teised haigused võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Teie arst töötab hoolikalt, et eristada astmat sellistest haigustest nagu krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), südameprobleemid või häälepaelte düsfunktsioon.

Mis on astma ravi?

Astma ravi keskendub teie sümptomite kontrollimisele ja astmahoogude ennetamisele ravimite ja elustiili juhtimise kombinatsiooni abil. Eesmärk on aidata teil kergemini hingata ja elada aktiivset, tavalist elu.

Teie raviplaan hõlmab tõenäoliselt:

• Kiiretoimelised ravimid (päästeinhalatsioonid) sümptomite koheseks leevendamiseks
• Pikaajalised kontrollravimid sümptomite ennetamiseks
• Allergilised ravimid, kui allergeenid vallandavad teie astmat
• Astma tegevuskava, mis kirjeldab, mida teha ägenemiste ajal
• Regulaarne jälgimine peakvoodi mõõturitega
• Vallandajate vältimise strateegiad

Kõige levinum päästeravim on albuterool, mis avab astmahoo ajal kiiresti teie hingamisteed. Pikaajalised kontrollravimid hõlmavad sageli inhaleeritavaid kortikosteroide, mis vähendavad teie hingamisteede põletikku, kui neid regulaarselt kasutatakse.

Inimestele, kellel on raske astma, mis ei reageeri tavapärasele ravile, on saadaval uusimad võimalused. Nende hulka kuuluvad bioloogilised ravimid, mis on suunatud spetsiifilistele immuunsüsteemi radadele, bronhiaalne termoplastika (protseduur, mis vähendab hingamisteede lihaseid) ja kombinatsioonravi, mis on kohandatud teie spetsiifilisele astmatüübile.

Teie arst töötab teiega koos, et leida õige ravimite kombinatsioon. See võib võtta aega ja kohandusi, kuid enamik inimesi saavutab õige lähenemisviisi korral hea astmakontrolli.

Kuidas astmat kodus ravida?

Astma juhtimine kodus hõlmab teie astma tegevuskava järgimist, ravimite võtmist vastavalt ettekirjutusele ja teadmist, kuidas reageerida sümptomite süvenemisele. Hea kodune juhtimine aitab ära hoida paljusid astmahooge ja aitab teil oma haigusse kindlamalt suhtuda.

Olulised koduse juhtimise sammud on:

• Kontrollravimite võtmine iga päev, isegi kui tunnete end hästi
• Päästeinhalatsiooni hoidmine alati käepärast
• Sümptomite ja peakvoodi näitude jälgimine
• Teadaolevate vallandajate vältimine, kui võimalik
• Puhas, allergeenivaba kodukeskkonna säilitamine
• Astma tegevuskava järgimine sümptomite ägenemiste ajal

Õppige õiget inhalaatori tehnikat, et tagada ravimite täielik kasu. Paljud inimesed ei kasuta oma inhalaatoreid õigesti, mis võib muuta ravi vähem efektiivseks. Paluge oma arstil või apteekril demonstreerida õiget tehnikat.

Looge astmasõbralik keskkond õhupuhastite kasutamise, voodipesu pesemise kuumas vees nädalas ja õhuniiskuse hoidmisega 30-50% vahel. Kui teil on lemmikloomad ja olete allergiline, aitab regulaarne hooldus ja nende hoidmine magamistubadest eemal.

Sümptomite ägenemiste ajal püsige rahulikuna ja järgige oma tegevuskava. Kasutage päästeinhalatsiooni vastavalt juhistele, istuge püsti ja keskenduge aeglasele, ühtlasele hingamisele. Kui sümptomid ei parane või süvenevad, ärge kartke otsida meditsiinilist abi.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Valmistumine oma astma vastuvõtuks aitab tagada, et saate oma visiidist maksimumi ja annab teie arstile teavet, mis on vajalik teie haiguse efektiivseks juhtimiseks. Hea ettevalmistus võib viia paremate raviotsusteni ja parema astmakontrolli saavutamiseni.

Enne oma vastuvõttu koguge:

• Loetelu kõigist teie praegustest ravimitest ja annustest
• Teie peakvoodi näidud ja sümptomipäevik
• Küsimused teie ravi või murede kohta
• Teave hiljutiste sümptomimuutuste kohta
• Andmed potentsiaalsete uute vallandajate kohta, mida olete märganud
• Teie astma tegevuskava ülevaatamiseks ja värskendamiseks

Jälgige oma sümptomeid vähemalt nädal enne oma vastuvõttu. Märkige, millal sümptomid esinevad, mis neid võis vallandada ja kui hästi teie päästeravimid toimisid. See teave aitab teie arstil mõista, kui hästi teie praegune ravi toimib.

Tooge oma inhalaatorid vastuvõtule, et teie arst saaks teie tehnikat kontrollida ja veenduda, et te kasutate neid õigesti. Paljud inimesed arendavad aja jooksul halbu harjumusi, mis võivad ravimi efektiivsust vähendada.

Ärge kartke küsida küsimusi millegi kohta, mida te ei saa aru. Teie arst soovib aidata teil oma astmat efektiivselt juhtida ja selge suhtlemine on hea kontrolli saavutamiseks hädavajalik.

Mis on astma peamine järeldus?

Astma on juhitav haigus, mis ei pea teie elu piirama, kui seda korralikult kontrollitakse. Õige raviplaaniga saavad enamik astmahaigeid osaleda kõigis tavapärases tegevuses, sealhulgas spordi ja treeningutes.

Kõige olulisem asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et astma juhtimine on partnerlus teie ja teie tervishoiuteenuse osutaja vahel. Regulaarsed kontrollid, aus suhtlemine teie sümptomite kohta ja raviplaani järjepidev järgimine on edu võtmed.

Ärge laske astmal oma elu juhtida - võtke oma astma asemel kontroll. Tänapäeva efektiivsete ravimeetodite ja teie pühendumusega korralikule juhtimisele saate kergemini hingata ja elada soovitud aktiivset elu.

Korduma kippuvad küsimused astma kohta

Kas astmat saab ravida?

Praegu ei ole astma raviks ravi, kuid seda saab efektiivselt juhtida korraliku raviga. Paljud astmahaiged elavad täiesti tavalist elu õigete ravimite ja elustiili juhtimise abil. Mõned lapsed võivad oma astma sümptomid üle elada, kuid alusolev kalduvus jääb sageli alles.

Kas astma on pärilik?

Jah, astmal on geneetiline komponent. Kui ühel vanemal on astma, on lapsel umbes 25% võimalus seda arendada. Kui mõlemal vanemal on astma, suureneb risk umbes 60-75%-ni. Kuid geneetilise eelsoodumuse olemasolu ei garanteeri, et te astmat arendate.

Kas ma saan trenni teha, kui mul on astma?

Kindlasti! Treening on astmahaigetele kasulik ja võib tegelikult aja jooksul kopsufunktsiooni parandada. Võti on koostöö teie arstiga treeningplaani väljatöötamiseks, mis hõlmab korralikku soojendust, päästeinhalatsiooni kasutamist enne tegevust, kui vaja, ja sobivaima tegevuse valimist.

Kas mu astma süveneb vanusega?

Astma võib aja jooksul muutuda, kuid see ei pruugi vanusega tingimata süveneda. Mõned inimesed leiavad, et nende sümptomid paranevad vanusega, teised aga võivad kogeda muutusi hormoonmuutuste, uute vallandajate või muude tervisehädade tõttu. Regulaarne jälgimine aitab neid muutusi efektiivselt juhtida.

Kas stress võib astma sümptomeid vallandada?

Jah, emotsionaalne stress võib mõnedel inimestel astma sümptomeid vallandada. Tugevad emotsioonid võivad põhjustada kiire hingamise, mis võib sümptomeid vallandada, ja stress võib nõrgendada ka teie immuunsüsteemi, muutes teid vastuvõtlikumaks hingamisteede infektsioonidele, mis võivad astmat süvendada. Stressijuhtimise tehnikate õppimine võib olla kasulik.