Halb Hingeõhk

Halitoos, mida nimetatakse ka halitoossiks, võib olla piinlik ja mõnel juhul isegi ärevust tekitav. Pole ime, et kaupluste riiulid on üle ujutatud nätsu, piparmündide, suuvete ja muude halva hingeõhu vastu võitlemise toodetega. Kuid paljud neist toodetest on vaid lühiajalised abinõud. Sest need ei lahenda probleemi põhjust. Halva hingeõhu põhjuste hulka kuuluvad teatud toidud, tervisehäired ja harjumused. Paljudel juhtudel on võimalik halba hingeõhku parandada suu ja hammaste puhtana hoides. Kui te ei suuda halvast hingeõhust ise lahti saada, pöörduge oma hambaarsti või mõne teise tervishoiutöötaja poole, et veenduda, et seda ei põhjusta tõsisem haigus.

Halva hingeõhu lõhn varieerub olenevalt põhjusest. Mõned inimesed muretsevad oma hingeõhu pärast liiga palju, kuigi neil on vähe või üldse mitte suuõhku. Teistel on halb hingeõhk ja nad ei tea seda. Kuna on raske teada, kuidas su hingeõhk lõhnab, küsi lähedase sõbra või sugulase käest, et kinnitada, kas sul on halb hingeõhk. Kui sul on halb hingeõhk, vaata üle, kuidas sa oma suud ja hambaid puhastad. Proovi muuta oma elustiili, näiteks pese hambaid ja keelt pärast söömist, kasuta hambaniiti ja joo palju vett. Kui sul on pärast muudatuste tegemist ikka veel halb hingeõhk, mine hambaarsti juurde. Kui su hambaarst arvab, et su halva hingeõhu põhjuseks on tõsisem seisund, pead sa võib-olla leidma lõhna põhjuse väljaselgitamiseks teise tervishoiutöötaja.

Kui teil on halb hingeõhk, vaadake üle, kuidas te oma suud ja hambaid puhastate. Proovige muuta oma elustiili, näiteks hambaid ja keelt pesta pärast söömist, hambaniiti kasutada ja palju vett juua. Kui teil on pärast muudatuste tegemist ikkagi halb hingeõhk, pöörduge hambaarsti poole. Kui teie hambaarst arvab, et teie halba hingeõhku põhjustab tõsisem seisund, peate võib-olla leidma lõhna põhjuse väljaselgitamiseks teise tervishoiutöötaja.

Enamik halba hingeõhku algab suust. Sellel on palju võimalikke põhjuseid, sealhulgas:

• Toit. Toit osakeste lagunemine hammaste vahel ja ümber võib viia bakterite arvu suurenemiseni ja põhjustada ebameeldivat lõhna. Mõnede toitude, näiteks sibula, küüslaugu ja vürtside söömine võib samuti põhjustada halba hingeõhku. Pärast nende toitude seedimist satuvad need teie vereringesse, kantakse kopsude ja mõjutavad teie hingeõhku.
• Tubakatooted. Suitsetamine põhjustab ebameeldivat suuõõne lõhna. Tubakatoodete tarbijatel on ka suurem tõenäosus igemehaiguste tekkeks, mis on veel üks halva hingeõhu allikas.
• Suu ja hammaste puhastamine. Kui te ei pese hambaid ja ei kasuta hambaniiti iga päev, jäävad toiduosakesed suhu, põhjustades halba hingeõhku. Teie hammastele tekib värvitu, kleepuv bakterikiht, mida nimetatakse pehmeks katuks. Kui seda ära ei pese, võib pehme kate teie igemeid ärritada. Lõpuks võib see moodustada pehmekatte täidetud taskud teie hammaste ja igemete vahele. Igemehaiguse varajast staadiumi nimetatakse gingiviidiks. Hilinenud staadiumis igemehaigus luukaoga nimetatakse parodontiidiks. Teie keel võib samuti püüda lõhna tekitavaid baktereid. Proteesid võivad samuti koguda lõhna tekitavaid baktereid ja toiduosakesi, nagu ka fikseeritud või eemaldatavad suukaudsed abivahendid, näiteks hambasildid, mida ei puhastata regulaarselt või mis ei sobi korralikult.
• Suukuivus. Süljeline aitab suud puhastada, eemaldades osakesi, mis põhjustavad halba lõhna. Suukuivus ehk kserostoomia (zeer-o-STOE-me-uh) võib olla osa halvast hingeõhust, kuna te toodate vähem sülge. Suukuivus tekib loomulikult une ajal, mis viib „hommikuse hingeõhuni“. See süveneb, kui magate suu lahti. Pidevat suukuivust võib põhjustada probleem sülge tootvate näärmete ja mõnede haigustega.
• Ravimid. Mõned ravimid võivad viia halva hingeõhuni, põhjustades suukuivust. Keha lagundab teisi ravimeid ja vabastab kemikaale, mida võib hingamise teel kanda.
• Suuinfektsioonid. Kirurgilised haavad pärast suuoperatsiooni, näiteks hamba eemaldamine, samuti hambakaaries, igemehaigus või suuhaavandid võivad põhjustada halba hingeõhku.
• Muud suu-, nina- ja kurguhäired. Väikesed kivid, mis moodustuvad mandlitele, mida nimetatakse mandlikivimiteks või tonsillitiks, on kaetud bakteritega, mis võivad põhjustada halba hingeõhku. Infektsioonid või pidev nina-, ninakõrvalkoobaste või kurgu turse võivad viia postnasaalse tilkumiseni. See on siis, kui vedelik teie ninast voolab kurgu taha. See seisund võib samuti põhjustada halba hingeõhku.
• Muud põhjused. Haigused, näiteks mõned vähid, võivad põhjustada iseloomuliku hingeõhu lõhna. Sama kehtib ka häirete kohta, mis on seotud keha protsessiga toidu lagundamiseks energiaks. Pidev kõrvetised, mis on gastroösofageaalse reflukshaiguse või GERD sümptom, võivad viia halva hingeõhuni. Võõrkeha, näiteks ninaõõnes kinni jäänud toidutükk, võib väikelastel põhjustada halba hingeõhku.

Su halva hingeõhu risk on suurem, kui sööte toite, mis on tuntud halva hingeõhu põhjustajana, näiteks küüslauk, sibul ja vürtsid. Suitsetamine, suu puhtana hoidmata jätmine ja mõned ravimid võivad samuti rolli mängida, nagu ka suukuivus, suuinfektsioonid ja mõned haigused. Lisaks võivad muud seisundid, näiteks GERD või vähk, viia halva hingeõhuni.

Teie hambaarst tõenäoliselt nuusutab teie suu ja ninaõhku ning hindab lõhna skaalal. Kuna keele tagumine osa on kõige sagedamini lõhna põhjuseks, võib hambaarst seda ka kaapida ja selle lõhna hinnata.

Mõned seadmed suudavad tuvastada ka teatud halba hingeõhku põhjustavaid kemikaale. Kuid need tööriistad ei ole alati kättesaadavad.

Halva hingeõhu vähendamiseks, hambaaukude tekkimise vältimiseks ja igemehaiguste riski alandamiseks hoidke regulaarselt oma suud ja hambaid puhtad. Halva hingeõhu edasine ravi võib varieeruda. Kui teie hambaarst arvab, et teie halva hingeõhu põhjuseks on mõni muu tervisehäda, peate tõenäoliselt pöörduma oma perearsti või spetsialisti poole. Teie hambaarst aitab teil paremini kontrollida suuõõne probleemidest tingitud halba hingeõhku. Hambaravi meetmed võivad hõlmata: suuloputusvedelikke ja hambapastasid. Kui teie halb hingeõhk on tingitud bakterite, mida nimetatakse pehme katuks, kogunemisest teie hammastele, võib teie hambaarst soovitada suuloputusvedelikku, mis tapab baktereid. Teie hambaarst võib soovitada ka hambapastat, mis sisaldab antibakteriaalset ainet bakterite tapmiseks, mis põhjustavad pehme kattu kogunemist. Hambahaiguste ravi. Kui teil on igemehaigus, võib teie hambaarst soovitada teil pöörduda igemearsti ehk periodonti poole. Igemehaigus võib põhjustada igemete taandumist hammaste küljest, jättes sügavad taskud, mis täituvad lõhna tekitavate bakteritega. Mõnikord eemaldavad need bakterid ainult professionaalne puhastamine. Teie hambaarst võib soovitada ka vigaste täidiste asendamist, mis on bakterite pesitsuspaik. Palun broneerige aeg Allpool esiletõstetud teabega on probleem ja palun saatke vorm uuesti. Mayo Clinicu uudiskirjad Teie postkasti Registreeru tasuta ja ole kursis teadusuuringute edusammudega, tervisenõuannetega, aktuaalsete terviseteemadega ja tervise haldamise ekspertidega. Klõpsake siin e-posti eelvaate saamiseks. E-posti aadress 1 Viga E-posti väli on kohustuslik Viga Sisestage kehtiv e-posti aadress Lisateave Mayo Clinicu andmete kasutamise kohta. Selleks, et pakkuda teile kõige asjakohasemat ja kasulikumat teavet ning mõista, milline teave on kasulik, võime kombineerida teie e-posti ja veebisaidi kasutamise teavet muu teabega, mis meil teie kohta on. Kui olete Mayo Clinicu patsient, võib see hõlmata kaitstud terviseteabe. Kui me ühendame selle teabe teie kaitstud terviseteabega, käsitleme kogu seda teavet kaitstud terviseteavena ja kasutame või avaldame seda teavet ainult vastavalt meie privaatsusteate sätetele. Võite igal ajal keelduda e-posti teel suhtlemisest, klõpsates e-kirjas oleval tellimuse tühistamise lingil. Telli! Aitäh tellimuse eest! Peagi hakkate saama oma postkasti uusimaid Mayo Clinicu terviseteavet, mida te tellisite. Vabandust, teie tellimusega läks midagi valesti. Palun proovige mõne minuti pärast uuesti. Proovi uuesti