Mis on bronhiit? Sümptomid, põhjused ja ravi

Bronhiit on hingamisteede põletik, mis mõjutab bronhe – torukesi, mis juhivad õhku kopsu. Kui need hingamisteed ärrituvad ja paistetavad, toodavad nad lisamäära lima, mis põhjustab püsivat köha, mis võib sind väga halvasti tunda lasta.

Mõtle oma bronhidele kui peamistele maanteedele, mis viivad õhku kopsudesse. Kui bronhiit tabab, on see nagu need maanteed oleksid ummistunud ja põletikulised, muutes õhu sujuva voolu raskemaks. Hea uudis on see, et enamik bronhiidi juhtumeid taandub iseenesest korraliku hoolduse ja puhkuse abil.

Millised on bronhiidi tüübid?

Bronhiidil on kaks peamist tüüpi ja nende erinevuste mõistmine aitab sul teada, mida oodata. Äge bronhiit on kõige levinum tüüp ja tekib tavaliselt äkki pärast külmetushaigust või hingamisteede infektsiooni.

Äge bronhiit kestab tavaliselt 1–3 nädalat ja paraneb ilma pikaajaliste tüsistusteta. Köha võib püsida mitu nädalat isegi pärast teiste sümptomite paranemist, mis on täiesti normaalne, kuna hingamisteed paranevad.

Krooniline bronhiit on tõsisem, pikaajaline seisund, mis on osa kroonilisest obstruktiivsest kopsuhaigusest (KOK). See tüüp hõlmab püsivat põletikku, mis kestab mitu kuud ja kipub korduvalt tagasi tulema. Sul diagnoositakse krooniline bronhiit, kui sul on produktiivne köha vähemalt kolm kuud kahel järjestikusel aastal.

Millised on bronhiidi sümptomid?

Bronhiidi iseloomulik sümptom on püsiv köha, mis toob sageli kaasa lima. See köha võib olla üsna tüütu ja hoida sind öösel üleval, aga see on sinu keha viis ärritajate eemaldamiseks hingamisteedest.

Siin on levinud sümptomid, mida võid kogeda:

• Püsiv köha, mis võib toota selget, valget, kollast või rohelist lima
• Rindkere ebamugavustunne või pingetunne
• Väsimus ja nõrkus
• Õhupuudus, eriti füüsilise tegevuse ajal
• Kerge palavik (tavaliselt alla 38,3°C)
• Kurguvalu sagedase köhimise tõttu
• Lihasvalud ja külmavärinad

Kroonilise bronhiidi korral võid märgata ka vilistavat häält hingamise ajal ja füüsilise tegevusega kaasnevate raskuste suurenemist aja jooksul. Sümptomid on tavaliselt hullemad hommikul ja külma, niiske ilmaga.

Mõned inimesed tunnevad põletustunnet rinnus, mis juhtub seetõttu, et põletikulised hingamisteed on tundlikud. See ebamugavustunne kaob tavaliselt koos põletiku taandumisega.

Mis põhjustab bronhiiti?

Enamik ägeda bronhiidi juhtumeid algab viirusnakkusest, sarnaselt tavalise külmetuse või gripi põhjustajatele. Need viirused ärritavad sinu bronhi torukesi, põhjustades nende paistetust ja lisamaäära lima tootmist.

Kõige levinumad põhjused on:

• Viirusnakkus (vastutavad umbes 90% ägeda bronhiidi juhtudest)
• Bakteriaalsed infektsioonid (vähem levinud, aga võivad esineda)
• Kokkupuude ärritavate ainetega, näiteks sigaretisuits, õhusaaste või keemilised aurud
• Tolm, õietolm või muud õhus levivad osakesed
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD), kus maohape ärritab hingamisteid

Kroonilisel bronhiidil on erinevad vallandajad. Sigaretisuitsetamine on kindlasti peamine põhjus, mis on vastutav enamiku juhtude eest. Pikaajaline kokkupuude teise käe suitsuga, õhusaastega või töökohal leiduvate kemikaalidega võib samuti põhjustada kroonilist põletikku.

Mõnikord tekib bronhiit pärast külmetuse või gripi läbimist, mis näis paranemas. See juhtub seetõttu, et hingamisteed on endiselt taastumas ja tundlikumad täiendava ärrituse suhtes.

Millised on bronhiidi riskifaktorid?

Teatud tegurid võivad suurendada sinu bronhiidi tekkeriski. Nende mõistmine aitab sul astuda samme oma kaitsmiseks, eriti külma ja gripihooajal.

Levinud riskifaktorid on:

• Suitsetamine või kokkupuude teise käe suitsuga
• Nõrgenenud immuunsüsteem
• Vanus (väga väikesed lapsed ja vanemad täiskasvanud on suurema riskiga)
• Kokkupuude kopsu ärritavate ainetega tööl või keskkonnas
• Astma või allergiad
• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD)
• Elamine piirkondades, kus on suur õhusaaste

Inimesed, kes töötavad teatud tööstusharudes, seisavad silmitsi suuremate riskidega. See hõlmab neid, kes puutuvad kokku teraviljatolluga, tekstiilidega, ammoniaagiga, tugevate hapetega või klooriga. Isegi ajutine kokkupuude nende ärritavate ainetega võib vallandada bronhiidi tundlikel inimestel.

Sagedased hingamisteede infektsioonid võivad samuti suurendada sinu riski, kuna korduv põletik muudab hingamisteed tulevaste probleemide suhtes vastuvõtlikumaks.

Millal peaks bronhiidi korral arsti poole pöörduma?

Enamik ägeda bronhiidi juhtumeid paraneb iseenesest, kuid teatud sümptomid vajavad arstiabi. Sa peaksid ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui sinu sümptomid on rasked või ei parane oodatult.

Otsi arstiabi, kui koged:

• Köha, mis kestab kauem kui kolm nädalat
• Palavik üle 38,3°C
• Vere või verega segunenud lima köhimine
• Tõsine õhupuudus või vilisev hingamine
• Kopsupõletiku tunnused, näiteks kõrge palavik ja raputav külmavärinad
• Sümptomid, mis halvenevad nädalaga paranemise asemel

Kui sul on kroonilisi haigusi, nagu südamehaigus, kopsuhaigus või nõrgenenud immuunsüsteem, on mõistlik ühendust võtta oma arstiga varem, mitte hiljem. Need haigused võivad bronhiiti keerulisemaks muuta.

Kroonilise bronhiidi korral on oluline regulaarne arstiline jälgimine tüsistuste vältimiseks ja sümptomite tõhusa juhtimiseks.

Millised on bronhiidi võimalikud tüsistused?

Kuigi enamik inimesi taastub ägedast bronhiidist ilma probleemideta, võivad aeg-ajalt tekkida tüsistused. Nende võimaluste teadlikkus aitab sul ära tunda, millal otsida täiendavat arstiabi.

Potentsiaalsed tüsistused on:

• Kopsupõletik (infektsioon levib sügavamale kopsudesse)
• Kroonilise bronhiidi tekke korduvate ägedate episoodide tagajärjel
• Olemasoleva astma või muude kopsuhaiguste halvenemine
• Sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid
• Pikenenud taastumine nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel

Krooniline bronhiit võib põhjustada tõsisemaid pikaajalisi tüsistusi. Need hõlmavad emfüseemi, südameprobleeme hapnikutaseme languse tõttu ja sagedasi hingamisteede infektsioone. Hea uudis on see, et suitsetamisest loobumine võib aeglustada või isegi peatada kroonilise bronhiidi progresseerumist.

Enamik ägeda bronhiidiga inimesi taastub täielikult ilma kestvate mõjudeta kopsufunktsioonile.

Kuidas saab bronhiiti ennetada?

Sa võid astuda mitmeid praktilisi samme oma bronhiidi tekkeriski vähendamiseks. Kõige tõhusamad ennetamisstrateegiad keskenduvad hingamisteede infektsioonide ja kopsu ärritavate ainete vältimisele.

Peamised ennetamismeetmed on:

• Käsipesu sagedane pesemine, eriti külma ja gripihooajal
• Iga-aastane gripivastane vaktsineerimine
• Sigaretisuitsu ja teise käe suitsu vältimine
• Maski kandmine tolmus või saastunud keskkonnas
• Alushaiguste, näiteks astma või GERD, juhtimine
• Piisav vedelikutarbimine ja hea üldine tervis

Kui sa suitsetad, on suitsetamisest loobumine üks olulisemaid asju, mida sa saad teha kroonilise bronhiidi ennetamiseks. Isegi kui sa oled suitsetanud aastaid, võivad su kopsud hakata paranemist alustama, kui sa lõpetad.

Külma ja gripihooajal proovi vältida rahvarohkeid kohti ja ära jaga isiklikke esemeid, nagu tasse või söögiriistu, teistega, kes võivad olla haiged.

Kuidas diagnoositakse bronhiiti?

Sinu arst saab tavaliselt bronhiidi diagnoosida sinu sümptomite ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Ta kuulab sinu kopse stetoskoobiga ja küsib sinu köha, lima tootmise ja hiljutiste haiguste kohta.

Diagnostiline protsess hõlmab tavaliselt sinu sümptomite, haigusloo ja hiljutiste hingamisteede infektsioonide arutamist. Sinu arst pöörab erilist tähelepanu sellele, kui kaua sinu köha on kestnud ja milline on sinu lima välimus.

Teatud olukordades võivad olla vajalikud täiendavad testid:

• Röntgenülesvõte kopsupõletiku välistamiseks
• Lima kultuur, kui kahtlustatakse bakteriaalset infektsiooni
• Kopsufunktsiooni testid kroonilise bronhiidi korral
• Vereanalüüsid infektsiooni tunnuste kontrollimiseks

Kroonilise bronhiidi korral võib arst tellida kopsufunktsiooni teste, et mõõta, kui hästi su kopsud töötavad. Need testid aitavad kindlaks teha haiguse raskusastme ja suunavad ravi otsuseid.

Enamik ägeda bronhiidi juhtumeid ei vaja ulatuslikke teste, kuna diagnoos on tavaliselt selge sinu sümptomite ja läbivaatuse põhjal.

Mis on bronhiidi ravi?

Bronhiidi ravi keskendub sümptomite leevendamisele ja keha loomuliku paranemisprotsessi toetamisele. Enamik ägeda bronhiidi juhtumeid on põhjustatud viiruste poolt, seega antibiootikumid ei aita ja neid ei kirjutata tavaliselt ette.

Levinud raviviisid on:

• Puhkus ja palju vedelikke, et aidata kehal infektsiooniga võidelda
• Retseptivabad valuvaigistid, näiteks atsetüülsalitsüülhape või ibuprofeen
• Köha summutajad tugeva, kuiva köha korral, mis häirib und
• Röga lahtistajad lima lahustamiseks
• Õhuniisutajad või auruinhalatsioon ärritunud hingamisteede rahustamiseks
• Bronhodilataatorid, kui sul on vilisev hingamine või hingamisraskused

Sinu arst võib välja kirjutada antibiootikume, kui ta kahtlustab bakteriaalset infektsiooni või kui sul on teatud riskifaktorid, mis suurendavad tüsistuste tõenäosust. See on tavalisem inimestel, kellel on krooniline kopsuhaigus või nõrgenenud immuunsüsteem.

Kroonilise bronhiidi korral keskendub ravi haiguse progresseerumise aeglustamisele ja sümptomite juhtimisele. See võib hõlmata retseptiravimeid, kopsu rehabilitatsiooni ja rasketel juhtudel hapnikravi.

Kuidas ravida bronhiiti kodus?

Enda eest kodus hoolitsemine võib oluliselt aidata sinu bronhiidist taastumisel. Eesmärk on toetada keha paranemist, samal ajal haldades ebamugavaid sümptomeid.

Tõhusad kodused ravistrateegiad on:

• Soojade vedelike, näiteks ürgiteede, sooja vee ja mee või puljongi joomine
• Õhuniisutaja kasutamine või auru hingamine kuuma duši all
• Piisav puhkus ja uni
• Suitsust ja muudest kopsu ärritavatest ainetest hoidumine
• Tervisliku toidu söömine immuunsüsteemi toetamiseks
• Mee võtmine köha leevendamiseks (mitte alla 1-aastastele lastele)

Soojad vedelikud võivad olla eriti rahustavad ja aidata lima vedeldada, muutes selle köhimise hõlpsamaks. Meel on looduslikud antibakteriaalsed omadused ja see võib katta kurgu köha vähendamiseks.

Väldi köha summutajaid, kui sa toodad lima, kuna köhimine aitab hingamisteid puhastada. Kui aga kuiv köha hoiab sind öösel üleval, võib enne magamaminekut köha summutaja kasutamine olla abiks.

Kuula oma keha ja puhka, kui tunned end väsinuna. Enda liiga suure koormuse all hoidmine võib aeglustada sinu taastumist ja potentsiaalselt viia tüsistusteni.

Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et sa saad oma bronhiidi jaoks kõige tõhusamat ravi. Mõtle oma sümptomitele ja kogu eelnevalt asjakohast teavet.

Enne oma vastuvõttu kaalu:

• Kõigi oma sümptomite ja nende algusaja kirja panemine
• Märkimine, mis teeb sinu sümptomid paremaks või halvemaks
• Kõigi ravimite ja toidulisandite loetelu, mida sa võtad
• Küsimuste ettevalmistamine oma seisundi ja ravivõimaluste kohta
• Hiljutiste haiguste või kokkupuute loetelu kaasa võtmine

Ole valmis oma köha üksikasjalikult kirjeldada. Kas see on kuiv või produktiivne? Mis värvi on lima? Kui kaua sa oled köhinud? Need üksikasjad aitavad arstil sinu seisundit paremini mõista.

Kui sa suitsetad või oled kokku puutunud kopsu ärritavate ainetega, ole selle kokkupuute osas aus. Sinu arst vajab seda teavet parima ravi ja ennetamise nõuannete andmiseks.

Mis on bronhiidi peamine järeldus?

Bronhiit on levinud haigus, mis paraneb tavaliselt iseenesest korraliku enesehoolduse ja puhkuse abil. Kuigi püsiv köha võib olla masendav, on see tavaliselt sinu keha viis paraneda ja ärritajaid hingamisteedest eemaldada.

Enamik ägeda bronhiidiga inimesi taastub täielikult 1–3 nädala jooksul ilma kestvate mõjudeta. Võti on puhata, olla hästi hüdreeritud ja vältida kopsu ärritavaid aineid, kuni keha paraneb.

Pea meeles, et ennetamine on sinu parim kaitse. Lihtsad meetmed, nagu sagedane kätepesu, suitsust hoidumine ja vaktsineerimine, võivad oluliselt vähendada sinu bronhiidi tekkeriski.

Kui sa oled oma sümptomite pärast mures või need ei parane oodatult, ära kõhkle oma tervishoiuteenuse osutajaga ühendust võtta. Varajane sekkumine aitab vältida tüsistusi ja aitab sul kiiremini ennast paremini tunda.

Korduma kippuvad küsimused bronhiidi kohta

Kas bronhiit on nakkav?

Bronhiiti põhjustavad viirused võivad olla nakkavad, aga bronhiit ise ei levi otse inimeselt inimesele. Kui sinu bronhiit algas külmetuse või gripi tõttu, võid olla nakkav varajastes staadiumides, kui sul on palavik või muud viiruslikud sümptomid. Kui sa oled olnud 24 tundi palavikuvaba, ei ole sa tavaliselt enam nakkav.

Kui kaua bronhiit kestab?

Äge bronhiit kestab tavaliselt 1–3 nädalat, kuigi sinu köha võib püsida mitu nädalat pärast teiste sümptomite paranemist. See püsiv köha on normaalne ja ei tähenda, et sa oled endiselt haige. Krooniline bronhiit on pikaajaline haigus, mis vajab pidevat juhtimist ja ei kao täielikult.

Kas ma saan bronhiidiga trenni teha?

Ägeda bronhiidi korral on parim puhata ja vältida intensiivset treeningut. Kerged tegevused, nagu kerge jalutuskäik, on tavaliselt korras, kui sa tunned end selleks võimelisena, aga kuula oma keha. Naase tavapärase treeningu juurde järk-järgult, kui sinu sümptomid paranevad ja sul on rohkem energiat.

Kas ma peaksin bronhiidiga töölt koju jääma?

Kui sul on palavik, tunned end väga halvasti või oled viirusliku bronhiidi varajases staadiumis, on tark jääda koju nii oma paranemise kui ka teistele haiguse levitamise vältimiseks. Sa võid tavaliselt tööle naasta, kui sa oled palavikuvaba ja tunned end paremini, isegi kui sul on veel kerge köha.

Milliseid toite peaksin bronhiidi korral sööma või vältima?

Keskendu toitvale, kergesti seeditavale toidule, mis toetab sinu immuunsüsteemi. Soojad supid, ürgiteed ja C-vitamiinirikkad toidud võivad olla kasulikud. Väldi piimatooteid, kui sa leiad, et need suurendavad lima tootmist, kuigi see varieerub inimeselt inimesele. Ole hästi hüdreeritud vee, ürgiteede ja selgete puljongidega.