Mis on buliimia? Sümptomid, põhjused ja ravi

Buliimia nervosa on söömishäire, mille puhul sööd korduvalt lühikese aja jooksul suuri toidukoguseid ja püüad seejärel kaloreid vabaneda oksendamise, lahtistite või liigse treeningu abil. See tsükkel võib tunduda ülekaaluka ja kontrolli alt väljununa, aga sa pole selles võitluses üksi.

Erinevalt teistest söömishäiretest säilitavad buliimiaga inimesed sageli normaalse kaalu, mis võib seisundi avastamist raskendada. Buliimia salajane olemus tähendab, et paljud inimesed kannatavad vaikides aastaid enne abi saamist.

Millised on buliimia sümptomid?

Buliimia sümptomid jagunevad käitumusmustriteks ja füüsilisteks tunnusteks, mis aja jooksul tekivad. Peamine tunnus on söömishoogude tsükkel, millele järgnevad kompenseerivad käitumised kaalutõusu vältimiseks.

Siin on peamised käitumuslikud sümptomid, mida võite märgata:

• Ebatavaliselt suurte toidukoguste söömine lühikese aja jooksul (tavaliselt kahe tunni jooksul)
• Tunde kontrolli kaotamisest nende söömishoogude ajal
• Oksendamine pärast söömist, sageli salaja
• Lahtistite, diureetikumide või dieedipillide regulaarne kasutamine
• Liigne treening kalorite „ära põletamiseks”
• Toiduga seotud sotsiaalsete olukordade vältimine
• Toidu või söömise jälgede peitmine
• Sagedased reisid tualetti pärast söömist

Teie kehal võivad korduvate puhastuskäitumiste tõttu ilmneda ka füüsilised nähud. Need sümptomid võivad alguses olla peened, kuid aja jooksul muutuvad märgatavamaks.

Füüsilised sümptomid hõlmavad sageli:

• Põskede või lõualuu turse korduva oksendamise tõttu
• Hambaprobleeme, näiteks hambakaaries või emaili erosioon
• Krooniline kurguvalu või kähe hääl
• Sagedane kõrvetised või happeline refluks
• Lõiked või nahasügelused sõrmenukkidel oksendamise esilekutsumise tõttu
• Dehüdratsioon ja elektrolüütide tasakaaluhäired
• Ebaregulaarsed menstruaaltsüklid
• Krooniline väsimus või nõrkus

Need sümptomid võivad inimeselt inimesele väga erineda. Mõnel tekivad kiiresti rasked füüsilised tagajärjed, teistel võivad aga aastaid olla märkamatud nähud.

Millised on buliimia tüübid?

Vaimse tervise spetsialistid tunnevad ära kaks peamist buliimia tüüpi, mis põhinevad sellel, kuidas keegi püüab kompenseerida söömishoogude tagajärgi. Nende erinevuste mõistmine aitab arstidel luua sihtotstarbelisemaid raviplaane.

Puhtastav tüüpi buliimia hõlmab regulaarselt oksendamist, lahtistite, diureetikumide või klistiiride kasutamist toidu eemaldamiseks pärast söömishoogusid. See on kõige levinum buliimia vorm, millele inimesed mõtlevad, kui nad kuulevad seda terminit.

Mittepuhastav tüüpi buliimia tähendab, et te kasutate teisi kompenseerivaid käitumisviise, näiteks paastute päevi või treenite liialt pärast söömishoogusid. Te ei oksenda regulaarselt ega kasuta ravimeid toidu eemaldamiseks oma kehast.

Mõlemad tüübid võivad olla sama tõsised ja vajavad professionaalset ravi. Terviseriskid ja emotsionaalne mõju võivad olla märkimisväärsed olenemata sellest, milliseid kompenseerivaid käitumisviise te kasutate.

Mis põhjustab buliimiat?

Buliimia tekib keerulise bioloogiliste, psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite kombinatsiooni tulemusena. Sellel pole ühtegi põhjust ja see pole kunagi kellegi süü, kui see söömishäire tekib.

Mitmed bioloogilised tegurid võivad suurendada teie haavatavust buliimia suhtes:

• Söömishäirete või vaimse tervise seisundite perekondlik anamnees
• Geneetiline eelsoodumus ärevuse või depressiooni tekkeks
• Aju keemia tasakaaluhäired, mis mõjutavad tuju ja impulsikontrolli
• Hormoonide muutused puberteedieas või elus oluliste muutuste ajal
• Dieedi ajalugu või toidu piiramine, mis häirib normaalseid näljatunnet

Psühholoogilistel teguritel on sageli oluline roll buliimia tekkes. Need sisemised kogemused võivad luua ideaalse tormi häiritud söömisharjumuste tekkimiseks.

Levinud psühholoogilised tegurid on:

• Madal enesehinnang või negatiivne kehaimage
• Perfektsionistlikud kalduvused või kontrollivajadus
• Trauma, väärkohtlemise või hooletusse jätmise ajalugu
• Ärevus, depressioon või muud vaimuhaigused
• Raskekus emotsioonide või stressiga toimetulekul
• Halvad toimetulemisoskused eluraskuste korral

Bulüümiasümptomite teket või süvenemist võivad esile kutsuda ka sotsiaalsed ja keskkonnategurid. Meie kultuuri sõnumid toidu, kaalu ja välimuse kohta võivad olla eriti kahjulikud haavatavatele inimestele.

Keskkonnamõjud hõlmavad sageli:

• Kultuuriline surve olla sale või saavutada ebareaalseid kehastandardeid
• Osalemine tegevustes, mis rõhutavad kaalu või välimust (näiteks võimlemine või modelleerimine)
• Pere dünaamika toidu, kaalu või välimuse osas
• Eakaaslaste surve või kiusamine keha suuruse kohta
• Suured elustressid või muutused
• Sotsiaalmeedia kokkupuude ebareaalsete kehapiltidega

Nende tegurite mõistmine aitab teil mõista, et bulüümia ei ole valik ega iseloomujoon. See on tõsine vaimuhaigus, mis tekib mitme riskiteguri koosmõjul.

Millal pöörduda bulüümia korral arsti poole?

Peaksite otsima professionaalset abi niipea, kui märkate endal või kellelgi lähedasel bulüümia märke. Varajane sekkumine aitab vältida tõsiseid terviseprobleeme ja teeb taastumise lihtsamaks.

Otsige viivitamatut arstiabi, kui teil esinevad rasked füüsilised sümptomid. Need hoiatusmärgid viitavad sellele, et teie keha võitleb bulüümia mõjudega ja vajab kiiret ravi.

Hädaolukorrad hõlmavad:

• Tõsine dehüdratsioon pearingluse või minestamisega
• Rinnus valu või ebaregulaarne südamelöök
• Tõsine elektrolüütide tasakaaluhäire, mis põhjustab lihasnõrkust
• Pidev oksendamine, mis ei lõpe
• Enesevigastamise või enesetapu mõtted
• Tõsine hambavalu või hammaste kaotus sagedase oksendamise tõttu

Te ei pea kriisi ootama, et abi otsida. Võtke ühendust tervishoiutöötajaga, kui olete mures oma söömisharjumuste pärast või kui buliimia sümptomid mõjutavad teie igapäevaelu.

Planeerige visiit arsti juurde, kui märkate korduvaid mustreid, näiteks sagedast ahmimist, millele järgneb puhastamine, obsessiivseid mõtteid toidu ja kaalu kohta või sotsiaalset isolatsiooni söömisharjumuste tõttu. Teie arst saab teie olukorda hinnata ja suunata teid sobivate raviressursside juurde.

Millised on buliimia riskifaktorid?

Teatud tegurid võivad suurendada teie tõenäosust buliimia tekkeks, kuigi riskifaktorite olemasolu ei tähenda, et teil see söömishäire kindlasti tekib. Nende tegurite mõistmine aitab teil ära tunda, millal võiks lisatoetus olla kasulik.

Demograafilised tegurid näitavad, et buliimia mõjutab inimesi erinevalt erinevates gruppides. Kuigi buliimia võib tekkida kellelgi, ilmnevad teatud mustrid selles, kes on kõige haavatavamad.

Kõrgema riskirühma kuuluvad:

• Teismelised tüdrukud ja noored naised (kuigi ka mehed võivad buliimiat arendada)
• Inimesed, kes tegelevad välimust keskendunud tegevustega, näiteks tants, võimlemine või modelleerimine
• Isikud, kelle perekonnas on esinenud söömishäireid
• Need, kellel on perfektsionistlik isiksus või kõrge saavutusrõhk
• Inimesed, kes on varem pidanud dieeti või kogenud kaaluga seotud kiusamist

Isiklik haiguslugu võib samuti suurendada buliimia riski. Need kogemused võivad muuta teid haavatavamaks häiritud söömisharjumuste tekkeks, kui tekivad muud stressifaktorid.

Olulised riskifaktorid on:

• Lapsepõlve trauma, väärkohtlemise või hooletusse jätmise ajalugu
• Varasemad söömishäired või krooniline dieedipidamine
• Vaimuhaigused, näiteks ärevus, depressioon või PTSD
• Ainete kuritarvitamine endal või pereliikmetel
• Suured elumuutused või stressirohked sündmused
• Sotsiaalne isolatsioon või raskused suhete hoidmisel

Mitme riskifaktori olemasolu ei tähenda, et buliimia on vältimatu. Paljud riskifaktoritega inimesed ei arenda kunagi söömishäireid, samas kui teised, kellel on vähem ilmselgeid riske, võitlevad buliimiaga.

Millised on buliimia võimalikud tüsistused?

Buliimia võib ravituna põhjustada tõsiseid terviseprobleeme kogu kehas. Korduv söömishoogude ja puhastusmeetodite tsükkel paneb aja jooksul tohutut koormust mitmetele elundisüsteemidele.

Seedetrakti tüsistused on buliimia seas kõige levinumad ja tõsisemad tagajärjed. Sagedane oksendamine ja lahtistite kasutamine võivad kahjustada kogu seedetrakti suust sooleni.

Seedetrakti tüsistused hõlmavad sageli:

• Tõsine hambakaaries ja emaili erosioon maohappe tõttu
• Krooniline kõrvetised ja happe refluks haigus
• Põletikud süljenäärmed, mis põhjustavad näo turset
• Krooniline kõhukinnisus lahtistite kuritarvitamise tõttu
• Maohaavandid või gastriit korduva oksendamise tõttu
• Söögitoru rebenemised jõulise oksendamise tõttu

Teie süda ja vereringesüsteem võivad samuti saada tõsiseid kahjustusi buliimia mõjust teie keha keemilisele tasakaalule. Elektrolüütide tasakaaluhäired puhastuskäitumise tõttu võivad tekitada eluohtlikke südameprobleeme.

Südveringe tüsistused võivad hõlmata:

• Ebaregulaarne südamelöök või südamepekslemine
• Madal vererõhk ja minestamine
• Südamelihase kahjustus elektrolüütide tasakaaluhäirete tõttu
• Suurenenud südameinfarkti risk, eriti rasketel juhtudel
• Verehüübimisprobleemid dehüdratsiooni tõttu

Buliimia mõju toitumisele ja hüdratsioonile võib mõjutada ka teisi kehasüsteeme. Need tüsistused võivad mõjutada teie igapäevast toimimist ja pikaajalist tervist.

Lisatüsistused hõlmavad:

• Luude nõrkus ja suurenenud luumurdude risk
• Kroonilise dehüdratsiooni põhjustatud neerukahjustus
• Juuste väljalangemine ja habras küüned halva toitumise tõttu
• Ebaregulaarsed või puuduvad menstruatsioonitsüklid
• Suurenenud ärevuse ja depressiooni risk
• Sotsiaalne isolatsioon ja suheprobleemid

Hea uudis on see, et paljud neist tüsistustest võivad õige ravi ja paranemisega paraneda või täielikult kaduda. Teie kehal on märkimisväärsed paranemisvõimed, kui talle antakse võimalus.

Kuidas buliimiat ennetada?

Kuigi te ei saa buliimiat täielikult ära hoida, saavad teatud strateegiad vähendada riski ja edendada tervemaid suhteid toidu ja kehapildiga. Ennetamine keskendub vastupanuvõime arendamisele ja riskifaktorite lahendamisele enne, kui need viivad söömishäireni.

Tervislike toimetulekuoskuste varajane arendamine võib kaitsta teid toiduga seotud käitumise poole pöördumise eest stressirohketel aegadel. Emotsioonide ja stressi produktiivsel viisil juhtimise õppimine loob tugeva aluse vaimsele tervisele.

Kaitsestrateegiad hõlmavad järgmist:

• Tervislike stressijuhtimistehnikate, näiteks meditatsiooni või päeviku pidamise õppimine
• Tugevate sotsiaalsete sidemete ja tugisüsteemide loomine
• Hobide ja huvide arendamine, mis ei ole seotud välimuse ega kaaluga
• Enesekasvatuse ja realistlike mõttemallide praktiseerimine
• Vaimse tervise probleemide korral varajane professionaalne abi otsimine
• Rangete dieetide või äärmuslike toidupiirangute vältimine

Positiivse keskkonna loomine toidu ja kehapildi ümber võib samuti vähendada buliimia riski. See hõlmab nii isiklikke valikuid kui ka laiemaid kultuurilisi muutusi selles, kuidas me räägime kaalust ja välimusest.

Keskkonnakaitse hõlmab järgmist:

• Piirates kokkupuudet dieedikultuuri sõnumite ja ebareaalsete kehakujutistega
• Valides tegevusi, mis tähistavad seda, mida teie keha suudab teha, mitte ainult seda, kuidas see välja näeb
• Ümbritsedes end inimestega, kes toetavad keha mitmekesisust
• Õppides tundma normaalseid kehamuutusi erinevatel eluetappidel
• Otsima professionaalset abi esimeste söömishäirete märkide ilmnemisel

Kui teil on mitu buliimia riskitegurit, kaaluge ennetavalt vaimse tervise spetsialistiga koostööd. Nad aitavad teil välja töötada isikupärased strateegiad tervisliku suhte säilitamiseks toidu ja oma kehaga.

Kuidas buliimiat diagnoositakse?

Buliimia diagnoosimine hõlmab kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialisti või söömishäirete kogemusega arsti põhjalikku hindamist. Buliimiale ei ole ühtegi ühtset testi, seega põhineb diagnoosimine teie sümptomite ja käitumise hoolika hindamisega.

Teie tervishoiuteenuse osutaja alustab üksikasjaliku vestlusega teie söömisharjumuste, mõtete kohta toidu ja kaalu ning kõigi puhastuskäitumiste kohta. Nad küsivad ka teie haigusloo, vaimse tervise ja perekondliku tausta kohta.

Diagnostiline protsess hõlmab tavaliselt:

• Üksikasjalikke küsimusi liigsöömise episoodide ja sageduse kohta
• Kompenseeriva käitumise, näiteks oksendamise või lahtistite kasutamise hindamine
• Mõtete ja tunnete hindamine kehakaalu ja -kuju kohta
• Meditsiiniliste sümptomite ja füüsiliste tüsistuste ülevaatamine
• Vaimse tervise sõeluuring depressiooni, ärevuse või muude seisundite osas
• Söömishäirete või vaimse tervise probleemide perekondlik anamnees

Füüsiline läbivaatus ja meditsiinilised testid aitavad tuvastada buliimiast tulenevaid terviseprobleeme. Teie arst peab mõistma, kuidas söömishäire on teie keha mõjutanud, et luua parim raviplaan.

Meditsiiniline hindamine hõlmab sageli:

• Füüsiline läbivaatus, et tuvastada puhastus- või alatoitumusmärke
• Vereanalüüsid elektrolüütide taseme ja elundite funktsiooni kontrollimiseks
• Südame jälgimine ebaregulaarsete rütmide tuvastamiseks
• Hambakontroll hammaste kahjustuste hindamiseks
• Luutiheduse test, kui buliimia on kestnud pikka aega

Teie arst välistab ka muid meditsiinilisi seisundeid, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Mõned füüsilised haigused võivad põhjustada sagedast oksendamist või söömisharjumuste muutusi, mida võidakse segi ajada buliimiaga.

Mis on buliimia ravi?

Buliimia ravi hõlmab tavaliselt meeskondlikku lähenemisviisi, mis ühendab psühhoteraapiat, meditsiinilist jälgimist ja mõnikord ka ravimeid. Eesmärk on aidata teil luua tervislik suhe toiduga, samuti lahendada varjatud emotsionaalseid probleeme.

Psühhoteraapia moodustab buliimia ravi nurgakivi. Mitmed teraapia tüübid on osutunud efektiivseks selle söömishäirest taastumisel ja pikaajalise heaolu säilitamisel.

Efektiivsed teraapia lähenemisviisid hõlmavad järgmist:

• Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) kahjulike mõttemallide muutmiseks toidu ja keha kuvandi kohta
• Dialektiline käitumisteraapia (DKT) paremate emotsiooniregulatsioonioskuste arendamiseks
• Perepõhine ravi noorukitele, kaasates vanemad taastumisprotsessi
• Isikupärane teraapia, mis keskendub suhetemallidele, mis võivad sümptomeid esile kutsuda
• Gruppteraapia, mis pakub eakaaslaste tuge ja jagatud toimetulemisstrateegiaid

Meditsiiniline jälgimine tagab teie füüsilise tervise stabiliseerumise taastumise ajal. Teie tervishoiumeeskond jälgib elulisi märke, laboratoorseid väärtusi ja üldist meditsiinilist seisundit kogu ravi vältel.

Meditsiiniline ravi hõlmab tavaliselt järgmist:

• Regulaarsed kontrollid südamerütmi ja vererõhu jälgimiseks
• Vereanalüüsid elektrolüütide tasakaalu ja elundite talitluse jälgimiseks
• Toitumisnõustamine tervislike toitumisharjumuste taastamiseks
• Stomatoloogiline ravi sagedase oksendamise tagajärjel tekkinud hambakahjustuste raviks
• Bulüümiast tulenevate meditsiiniliste tüsistuste ravi

Mõnedele bulüümiaga inimestele võib ravim olla abiks, eriti kui söömishäiret saadab depressioon või ärevus. Antidepressantide kasutamine on osutunud eriti tõhusaks söömishoogude ja puhastuskäitumise vähendamisel.

Levinud ravimid on selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid (SSRI-d), näiteks fluoksetiin, mis on spetsiaalselt heaks kiidetud bulüümia raviks. Teie arst arutab, kas ravim võib olla teie konkreetsel juhul kasulik.

Kuidas bulüümiat kodus raviks juhtida?

Bulüümia kodune juhtimine peaks alati täiendama professionaalset ravi, mitte seda asendama. Need strateegiad võivad toetada teie taastumisprotsessi ja aidata teil raviperioodide vahel edusamme säilitada.

Söögikordade ümber struktuuri loomine aitab vähendada kaost, mis sageli söömise ümber valitseb, kui teil on bulüümia. Regulaarne söögiaja ja tasakaalustatud toitumine toetavad nii füüsilist kui ka emotsionaalset paranemist.

Kasulikud söömisstrateegiad on järgmised:

• Sööge regulaarselt sööke ja suupisteid iga päev kindlatel aegadel
• Planeerige söögid ette, et vähendada ärevust toiduvaliku pärast
• Sööge võimalusel toetavate pereliikmete või sõpradega
• Vältige kättesaadavate toitude hoidmist, mis tavaliselt põhjustavad söömishoogusid
• Jooge kogu päeva jooksul vett
• Koostöös registreeritud toitumisspetsialistiga söögiplaanide koostamiseks

Tervislike toimetulekuoskuste arendamine aitab teil juhtida emotsioone ilma bulüümiakäitumisele pöördumata. Need alternatiivid pakuvad teile konstruktiivseid viise stressi, ärevuse või muude raskete tunnetega toimetulemiseks.

Tõhusad toimetuleku strateegiad on järgmised:

• Sügavhingamisharjutuste või meditatsiooni praktiseerimine, kui tunned tungi liigsöömis- või puhastuskäitumise järele
• Päeviku pidamine, et tuvastada sümptomite emotsionaalsed vallandajad
• Kerge füüsilise tegevusega tegelemise, näiteks jalutamise või jooga
• Toetava sõbra või pereliikme helistamine raskuste korral
• Loovate väljundite, näiteks kunsti, muusika või kirjutamise kasutamine emotsioonide väljendamiseks
• Regulaarse unegraafiku järgimine emotsionaalse regulatsiooni toetamiseks

Pea meeles, et paranemine ei ole lineaarne ja tagasilöögid ei tähenda ebaõnnestumist. Ole enda vastu kannatlik ja hoia ravi meeskonnaga regulaarselt ühendust kogu protsessi vältel.

Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?

Bulüümiaga seotud arsti vastuvõtuks valmistumine aitab teil oma visiidist maksimumi saada ja tagada teile sobiva ravi saamise. Ausus ja põhjalikkus oma tervishoiuteenuse osutajaga on õige diagnoosi ja ravi saamiseks hädavajalik.

Enne vastuvõttu võtke aega oma sümptomite ja söömisharjumuste jälgimiseks. See teave aitab teie arstil mõista teie bulüümilise käitumise raskust ja sagedust.

Kasulik teave kogumiseks hõlmab järgmist:

• Liigsöömishoogude sagedus viimase kuu jooksul
• Kompenseeriva käitumise tüübid ja sagedus (oksendamine, lahtistid, treening)
• Kõik füüsilised sümptomid, mida olete märganud, näiteks hambaprobleemid või väsimus
• Ravimid, toidulisandid või käsimüügiravimid, mida te praegu kasutate
• Perekonnas esinev söömishäirete või vaimuhaiguste anamnees
• Küsimuste või murede loetelu, mida soovite arutada

Mõelge kaasa võtmisele usaldusväärset sõpra või pereliiget, kui tunnete end sellega mugavalt. Toetuse olemasolu aitab teil olulist teavet meeles pidada ja vähendab ärevust visiidi ajal.

Vastuvõtu ajal olge oma sümptomite osas võimalikult aus, isegi kui tunnete häbi. Teie arst on neid probleeme varemgi näinud ja teid ei mõisteta hukka. Mida täpsemat infot te annate, seda paremini nad saavad teid aidata.

Ärge kartke küsida küsimusi millegi kohta, mida te ei mõista, sealhulgas diagnoosi, ravi võimaluste või taastumise ajal oodatava kohta. See on teie aeg saada vajalikku infot ja tuge.

Mis on buliimia peamine järeldus?

Buliimia on tõsine, kuid ravitav söömishäire, mis mõjutab miljoneid inimesi üle maailma. Kõige olulisem on mõista, et paranemine on õige professionaalse ravi ja toetuse korral täiesti võimalik.

See seisund ei ole valik, iseloomu puudus ega nõrkuse märk. Buliimia tekib bioloogiliste, psühholoogiliste ja sotsiaalsete tegurite keerulisest kombinatsioonist, mis tulevad kokku haavatavatel inimestel.

Varajane sekkumine toob kaasa paremaid tulemusi, seega ärge oodake abi otsimist, kui te võitlete buliimia sümptomitega. Teie tervishoiuteenuse osutaja saab teid ühendada spetsialiseeritud söömishäirete raviga, mis käsitleb nii selle seisundi füüsilisi kui ka emotsionaalseid aspekte.

Taastumine võtab aega ja kannatlikkust, kuid tuhanded inimesed on buliimiast edukalt üle saanud ja elanud täisväärtuslikku ja tervislikku elu. Õige tugisüsteemi ja ravi lähenemisviisi abil saate luua rahuliku suhte toidu ja oma kehaga.

Korduma kippuvad küsimused buliimia kohta

Kas teil võib olla buliimia ja samal ajal säilitada normaalkaal?

Jah, paljudel buliimiaga inimestel on normaalkaal või nad on isegi ülekaalulised, mis muudab seisundi avastamise raskendatud võrreldes teiste söömishäiretega. Joobumis-puhastus tsükkel ei põhjusta alati märkimisväärset kaalulangust, kuna puhastusmeetodid ei ole kalorite kõrvaldamiseks täiesti efektiivsed.

See on üks põhjus, miks buliimia jääb sageli aastateks diagnoosimata. Perekond ja sõbrad ei pruugi aru saada, et keegi võitleb, sest nad ei „näe“ välja nagu söömishäirega inimene.

Kas buliimia on ohtlikum kui teised söömishäired?

Kõik söömishäired kaasnevad tõsiste terviseriskidega ja buliimia võib olla sama ohtlik kui anoreksia või muud seisundid. Buliimia sagedased puhastuskäitumised võivad põhjustada tõsiseid elektrolüütide tasakaaluhäireid, mis mõjutavad südame tööd ja võivad olla eluohtlikud.

Peamine erinevus seisneb selles, et buliimia meditsiinilised tüsistused võivad algselt olla vähem nähtavad, võimaldades seisundil enne ravi otsimist kauem kesta. Kuid pikaajalised tervisemõjud võivad olla sama tõsised.

Kui kaua aega kulub buliimiast taastumiseks?

Taastumise ajakava varieerub inimeselt inimesele suuresti, olenevalt teguritest, nagu kui kaua teil on buliimia olnud, sümptomite raskusaste ja kui kiiresti te ravile reageerite. Mõned inimesed näevad paranemist mõne kuu jooksul, teised aga võivad vajada mitut aastat pidevat tuge.

Oluline on meeles pidada, et taastumine on protsess, mitte sihtkoht. Paljud inimesed töötavad oma suhtega toidu ja keha kuvandiga kogu elu, kuid nad saavad siiski elada täisväärtuslikku ja tervislikku elu.

Kas mehed võivad buliimiat arendada?

Jah, mehed võivad ja arendavad buliimiat, kuigi see on naistega võrreldes haruldasem. Buliimiaga mehed võivad silmitsi seista täiendavate raskustega, kuna söömishäireid peetakse sageli „naiste“ probleemideks, mis võib neid abi otsimast takistada.

Mehed keskenduvad tõenäolisemalt lihasmassi suurendamisele kui kaalulangusele, mis võib avalduda liigse treeninguna, mitte traditsiooniliste puhastuskäitumistena. Siiski jäävad buliimia põhijooned olenemata soost samaks.

Mida ma peaksin tegema, kui arvan, et sõbral on buliimia?

Lähene oma sõbrale kaastundlikult ja väldi süüdistavat või vastasseisulist suhtumist nende söömiskäitumisse. Väljenda oma muret, kasutades mina-lauseid, näiteks „Ma olen märganud, et sa tundud söögikordade ajal stressis“, mitte süüdistusi.

Julgusta teda rääkima tervishoiutöötaja või nõustajaga ning paku abi ressursside leidmisel või isegi saatmist kohtumisele. Pea meeles, et sa ei saa kedagi ravi peale sundida, kuid sinu tugi võib oluliselt mõjutada nende valmisolekut abi otsida.