Mis on narkomaania? Sümptomid, põhjused ja ravi

Narkomaania on krooniline ajuhaigus, kus kaotad kontrolli oma narkootikumide tarvitamise üle, isegi kui see põhjustab tõsiseid probleeme sinu elus. Mõtle sellele kui sinu aju tasusüsteemi röövimisele ainete poolt, muutes äärmiselt raskeks nende tarvitamise iseenesest lõpetamise.

See haigus mõjutab miljoneid inimesi ja nende perekondi üle maailma. Hea uudis on see, et narkomaania on ravitav ja paranemine on absoluutselt võimalik õige toetuse ja hoolduse korral.

Mis on narkomaania?

Narkomaania tekib siis, kui korduv narkootikumide tarvitamine muudab sinu aju tööd, eriti piirkondades, mis kontrollivad tasu, motivatsiooni ja otsuste tegemist. Sinu aju hakkab narkootikumide tarvitamist prioriteediks seadma teiste oluliste tegevuste ja suhetega võrreldes.

Meditsiinitöötajad mõistavad narkomaaniat nüüd keerulise ajuhäirena, mitte iseloomupuudusena ega moraalse langusena. Nagu diabeet või südamehaigus, nõuab see õiget meditsiinilist ravi ja pidevat juhtimist.

Haigus areneb järk-järgult korduva narkootikumidega kokkupuute kaudu. Iga kord, kui sa ainet tarvitad, vabastab see sinu ajus kemikaale, mis tekitavad naudingu ja tasu tunde, mida sinu aju loomulikult soovib korrata.

Millised on narkomaania sümptomid?

Narkomaania sümptomite äratundmine aitab sul või kellelgi, keda sa hoolid, varem abi saada. Need märgid arenevad sageli aeglaselt ja ei pruugi alguses ilmsed olla.

Siin on kõige levinumad sümptomid, millele tähelepanu pöörata:

• Narkootikumide tarvitamine suuremates kogustes või pikema aja jooksul kui kavandatud
• Ebaõnnestunud katsed narkootikumide tarvitamist vähendada või kontrollida
• Liigne aja kulutamine narkootikumide hankimisele, tarvitamisele või taastumisele
• Tugev isu või tung narkootikumide tarvitamiseks
• Kohustuste täitmata jätmine tööl, koolis või kodus
• Narkootikumide tarvitamine vaatamata suhetele, mida see põhjustab
• Oluliste tegevuste loobumine narkootikumide tarvitamise tõttu
• Narkootikumide tarvitamine ohtlikes olukordades
• Tarvitamise jätkamine vaatamata teadmisele, et see halvendab füüsilisi või vaimseid terviseprobleeme
• Sama efekti saavutamiseks on vaja rohkem narkootikumi (tolerants)
• Ärajätunähtude kogemine tarvitamise lõpetamisel

Mõned inimesed võivad kogeda ka vähem levinud sümptomeid, nagu paranoiat, hallutsinatsioone või tugevaid meeleolu kõikumisi, olenevalt kaasatud ainest. Pea meeles, et nende sümptomite olemasolu ei tee kedagi halvast inimesest - see tähendab, et nad vajavad meditsiinilist abi ja tuge.

Millised on narkomaania tüübid?

Narkomaania võib hõlmata paljusid erinevaid aineid, millest igaühel on oma mustrid ja väljakutsed. Narkomaania tüübi mõistmine aitab suunata kõige efektiivsemat raviviisi.

Kõige levinumad tüübid on:

• Alkoholi sõltuvus: Kõige levinum vorm, mis mõjutab sinu aju reageeringut sellele legaalsele, kuid potentsiaalselt ohtlikule ainele
• Opioidide sõltuvus: Hõlmab retseptiravimeid nagu oksükodoon või ebaseaduslikke narkootikume nagu heroiin
• Stimulantide sõltuvus: Hõlmab kokaiini, metamfetamiini ja retseptiravimeid nagu Adderall
• Kanepisõltuvus: Kuigi vähem levinud, arendavad mõned inimesed marihuaanast sõltuvust
• Sedatiivsõltuvus: Hõlmab bensodiasepiine ja teisi retseptiravimeid une või ärevuse vastu

Vähem levinud, kuid tõsised tüübid hõlmavad hallutsinogeenide, inhaleerivate ainete või disainer-narkootikumide sõltuvust. Mõned inimesed võitlevad samaaegselt mitme aine sõltuvusega, mis nõuab spetsialiseeritud raviviise.

Mis põhjustab narkomaaniat?

Narkomaania areneb keerulisest tegurite segust, mis varieeruvad inimeselt inimesele. Ükski üksik põhjus ei seleta, miks keegi narkomaaniasse satub, mistõttu see võib mõjutada kedagi olenemata tema taustast.

Peamised kaasaaitavad tegurid on:

• Geneetilised tegurid: Kui sul on perekonnas narkomaane, suureneb sinu risk umbes 40-60% võrra
• Aju keemia: Mõnedel inimestel on loomulikult madalam tase teatud aju kemikaalidest, mida narkootikumid ajutiselt suurendavad
• Vaimse tervise häired: Depressioon, ärevus, PTSD ja muud haigused võivad muuta narkootikumide tarvitamise enese raviks ahvatlevamaks
• Keskkonnamõjud: Kasvamine narkootikumide tarvitamise keskkonnas, grupi surve või suure pingega keskkond
• Varajane kokkupuude: Narkootikumide tarvitamine teismelisena, kui aju veel areneb
• Trauma: Füüsiline, emotsionaalne või seksuaalne väärkohtlemine võib suurendada haavatavust narkomaania suhtes
• Sotsiaalsed tegurid: Pere toetuse puudumine, vaesus või sotsiaalne isolatsioon

Mõned haruldased geneetilised haigused võivad muuta inimesi teatud ainete suhtes äärmiselt tundlikuks, viies sõltuvusse juba ühe või kahe tarvitamise järel. Lisaks võivad teatud retseptiravimid põhjustada füüsilist sõltuvust isegi siis, kui neid kasutatakse täpselt ettekirjutatud viisil.

Millal pöörduda arsti poole narkomaania korral?

Abi otsimine narkomaania korral on üks olulisemaid ja julgemaid samme, mida sa saad teha. Paljud inimesed ootavad liiga kaua, sest nad tunnevad häbi või arvavad, et peaksid suutma ise hakkama saada.

Sa peaksid kaaluma arsti külastamist, kui märkad mõnda neist hoiatusmärkidest:

• Sa mõtled narkootikumidele sageli terve päeva jooksul
• Sa oled proovinud loobuda või vähendada, aga sa ei suutnud
• Sinu narkootikumide tarvitamine mõjutab sinu suhteid, tööd või tervist
• Sa tarvitad narkootikume riskantsetes olukordades
• Sa vajad sama efekti saavutamiseks rohkem ainet
• Sa koged ärajätunähte, kui sa lõpetad tarvitamise

Ära oota põhja - varajane sekkumine toob kaasa paremaid tulemusi. Kui sa oled mures kellegi teise narkootikumide tarvitamise pärast, julgusta teda abi otsima või kaalu professionaalse juhendamisega sekkumise korraldamist.

Millised on narkomaania riskifaktorid?

Riskifaktorite mõistmine aitab sul teha teadlikke otsuseid narkootikumide tarvitamise kohta ja ära tunda, millal on vaja erilist ettevaatust. Riskifaktorite olemasolu ei garanteeri narkomaania teket, kuid see suurendab tõenäosust.

Levinud riskifaktorid on:

• Perekonnas esinev narkomaania: Narkomaania esineb sageli perekonnas geneetiliste ja keskkonnategurite tõttu
• Esimese tarvitamise vanus: Narkootikumide tarvitamise alustamine enne 18. eluaastat suurendab oluliselt narkomaania riski
• Vaimse tervise häired: Depressioon, ärevus, ADHD või PTSD kahekordistavad riski
• Sotsiaalne keskkond: Sõbrad või pereliikmed, kes tarvitavad narkootikume, normaliseerivad seda käitumist
• Pere kaasatuse puudumine: Halvad perekonnasuhted või järelevalve lapsepõlves
• Õppe- või tööprobleemid: Koolis või tööl raskuste kogemine võib viia narkootikumide tarvitamiseni põgenemisena
• Aggressiivne käitumine: Lastel, kes näitavad varakult agressiivset käitumist, on suurem narkomaania risk

Mõned haruldased riskifaktorid hõlmavad teatud geneetilisi variatsioone, mis mõjutavad seda, kuidas sinu keha narkootikume töötleb, muutes narkomaania tõenäolisemaks. Lisaks võivad krooniliste valuhaigustega inimesed olla suurema riskiga retseptiravimite sõltuvuse tekkeks.

Millised on narkomaania võimalikud tüsistused?

Narkomaania võib viia tõsiste tüsistusteni, mis mõjutavad iga elu aspekti. Nende võimalike tagajärgede mõistmine võib motiveerida sind abi otsima varem, mitte hiljem.

Füüsilise tervise tüsistused võivad hõlmata:

• Südameprobleeme, sealhulgas südameinfarkte ja ebaregulaarset südamelööki
• Maksi kahjustusi või maksapuudulikkust
• Kopsuhaigusi ja hingamisprobleeme
• Suurenenud insuldiriski
• Nakkushaigusi, nagu HIV või hepatiit, nõelte jagamise tõttu
• Tõsiseid hambaprobleeme
• Alatoitumist ja kaalulangust

Vaimsed ja sotsiaalsed tüsistused hõlmavad sageli depressiooni, ärevust, psühhoosi, kahjustatud suhteid, töökaotust, rahalisi probleeme ja õiguslikke probleeme. Mõned inimesed võivad kogeda ka haruldasi, kuid tõsiseid tüsistusi, nagu krambid, kooma või püsiv aju kahjustus.

Hea uudis on see, et paljud neist tüsistustest võivad õige ravi ja püsiva paranemisega oluliselt paraneda.

Kuidas saab narkomaaniat ennetada?

Kuigi kõiki narkomaania juhtumeid ei saa ennetada, on olemas tõhusaid strateegiaid, mis võivad oluliselt vähendada sinu riski. Ennetamine toimib kõige paremini siis, kui see algab varakult ja hõlmab mitut lähenemisviisi.

Peamised ennetamisstrateegiad on:

• Haridus: Narkootikumide tarvitamise riskide ja tagajärgede tundmaõppimine
• Tugevad perekonnasuhted: Avatud suhtlemine ja toetus perekonnas
• Vaimse tervise ravi: Depressiooni, ärevuse ja muude riskifaktoritega haiguste ravi
• Terved toimetulekuoskused: Stressijuhtimise ja probleemide lahendamise tehnikate tundmaõppimine
• Kõrge riskiga olukordade vältimine: Eemale hoidmine keskkondadest, kus narkootikumide tarvitamine on tavaline
• Sotsiaalsete sidemete loomine: Sõprussuhete loomine inimestega, kes ei tarvita narkootikume
• Mõttekate tegevustega tegelemise: Sportimine, hobidega tegelemise või vabatahtliku töö tegemine

Retseptiravimite puhul aitab arsti juhiste täpne järgimine ja ravimite turvaline hoidmine ära hoida juhuslikku narkomaaniat. Kui sul on riskifaktoreid, nagu perekonnas esinev narkomaania või vaimse tervise häired, aruta seda oma tervishoiutöötajaga.

Kuidas diagnoositakse narkomaaniat?

Narkomaania diagnoosimine hõlmab terviklikku hindamist tervishoiutöötaja või narkomaania spetsialisti poolt. Narkomaania jaoks ei ole ühtegi üksikut testi, seega kasutavad arstid mitut hindamisvahendit ja kriteeriumi.

Diagnostiline protsess hõlmab tavaliselt:

• Meditsiiniline anamnees: Küsimused sinu narkootikumide tarvitamise mustrite, perekonnas esineva narkomaania ja tervise kohta
• Füüsiline läbivaatus: Narkootikumide tarvitamise ja sellega seotud terviseprobleemide märkide kontrollimine
• Vaimse tervise hindamine: Depressiooni, ärevuse või muude haiguste hindamine
• Narkootikumide sõeluuring: Uriini, vere või juuste analüüs hiljutise narkootikumide tarvitamise tuvastamiseks
• Psühholoogiline hindamine: Küsimustikud sinu mõtete, tunnete ja käitumise kohta

Sinu arst kasutab Vaimsete Häirete Diagnostika ja Statistika Käsiraamatu (DSM) spetsiifilisi kriteeriume, et teha kindlaks, kas sa vastad ainete tarvitamise häire definitsioonile. Raskeusaste klassifitseeritakse kergeks, mõõdukamaks või raskeks, olenevalt sellest, kui palju kriteeriume sa täidad.

Mõned tervishoiutöötajad võivad kasutada ka spetsialiseeritud sõeluuringu vahendeid või saata sind narkomaania spetsialisti juurde põhjalikumaks hindamiseks.

Mis on narkomaania ravi?

Narkomaania ravi on väga efektiivne ja on palju erinevaid lähenemisviise, mis aitavad sul paraneda. Parima raviplaani valib sinu spetsiifiliste vajaduste, narkomaania tüübi ja isiklike asjaolude põhjal.

Levinud ravivõimalused on:

• Detoksikatsioon: Ärajätunähtude ohutu juhtimine meditsiinilise järelevalve all
• Statsionaarne rehabilitatsioon: Ööpäevaringne ravi elamusasutuses intensiivseks raviks
• Ambulantsed programmid: Regulaarsed teraapiasessioonid kodus elades
• Ravimipõhine ravi: FDA poolt heakskiidetud ravimid isu vähendamiseks ja tagasilanguste vältimiseks
• Käitumisteraapia: Nõustamine mõttemustrite muutmiseks ja toimetulekuoskuste arendamiseks
• Tugirühmad: Grupi tugi, näiteks Narkootikumide Anonüümsed või SMART Recovery
• Perekonnateraapia: Pereliikmete kaasamine paranemisprotsessi

Mõne haruldase juhtumi puhul võidakse kaaluda innovaatilisi ravimeetodeid, nagu ajustimulatsiooniteraapia või spetsialiseeritud ravimid. Kõige efektiivsem lähenemisviis ühendab sageli mitu raviviisi, mis on kohandatud sinu konkreetsele olukorrale.

Kuidas toimub kodune ravi narkomaania taastumise ajal?

Kodune ravi ja enesehooldus mängivad olulist rolli narkomaania taastumise toetamisel. Need strateegiad toimivad kõige paremini koos professionaalse raviviga, mitte selle asemel.

Efektiivsed koduse ravi strateegiad on:

• Narkootikumideta keskkonna loomine: Kõigi ainete ja narkootikumide tarvikute eemaldamine kodust
• Rutiinide kehtestamine: Struktuuri loomine regulaarse une, söögi ja tegevustega
• Stressijuhtimise praktiseerimine: Sügavhingamise, meditatsiooni või joogatundide kasutamine
• Ühenduse hoidmine: Regulaarne kontakt oma tugisüsteemiga
• Tervist edendavate tegevustega tegelemise: Uute hobide leidmine või vanade huvide juurde naasmine
• Meeleolu jälgimine: Emotsioonide ja vallandumiste jälgimine
• Ravimite võtmise ajakava järgimine: Ettekirjutatud ravimite võtmine täpselt vastavalt juhistele

Oluline on olla valmis kriisiplaaniga hetkedeks, mil isu on ülekaalukas. See võib hõlmata hädaabinumbreid, toimetuleku strateegiaid või kohti, kuhu sa saad kohese toetuse saamiseks minna.

Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab sul saada kõige efektiivsemat ravi ja tunda end mugavamalt oma narkomaania arutamisel. Ausus oma tervishoiutöötajaga on oluline õige abi saamiseks.

Enne vastuvõttu kaalu:

• Narkootikumide tarvitamise ajaloo üleskirjutamine: Märgi üles, milliseid aineid, kui palju ja kui tihti
• Sümptomite loetelu: Märgi üles füüsilised, emotsionaalsed ja käitumuslikud muutused, mida oled märganud
• Meditsiinilise teabe kogumine: Too kaasa kõik varasemad meditsiinilised dokumendid või testitulemused
• Küsimuste ettevalmistamine: Kirjuta üles, mida sa tahad teada ravivõimaluste kohta
• Toe kaasavõtmine: Kaalu usaldusväärse sõbra või pereliikme kaasavõtmist
• Vallandumiste märkimine: Mõtle, millised olukorrad või emotsioonid viivad narkootikumide tarvitamiseni

Pea meeles, et sinu tervishoiutöötaja on olemas selleks, et aidata, mitte sind mõista. Nad on näinud narkomaaniat palju kordi varem ja mõistavad, et see on meditsiiniline seisund, mis vajab ravi.

Mis on narkomaania peamine oluline aspekt?

Narkomaania on tõsine, kuid ravitav meditsiiniline seisund, mis mõjutab sinu aju tasu- ja otsuste tegemise süsteeme. See ei ole moraalne puudus ega tahtejõu puudumine - see on krooniline haigus, mis vajab õiget meditsiinilist hooldust ja pidevat tuge.

Kõige olulisem asi, mida meeles pidada, on see, et paranemine on võimalik. Miljonid inimesed on edukalt narkomaaniast üle saanud ja elanud edaspidi täisväärtuslikku, tervislikku elu. Ravi toimib ja on olemas palju erinevaid lähenemisviise, et leida see, mis sobib sulle kõige paremini.

Kui sina või keegi, keda sa hoolid, võitleb narkomaaniaga, on abi otsimine jõu, mitte nõrkuse märk. Mida varem sa ravi otsima hakkad, seda suuremad on sinu paranemisvõimalused ja seda väiksem on tõenäosus tõsiste tüsistuste tekkeks.

Korduma kippuvad küsimused narkomaania kohta

K1: Kas sa võid narkootikumidele sõltuvusse sattuda pärast vaid ühekordset tarvitamist?

Kuigi sõltuvus areneb tavaliselt aja jooksul korduva tarvitamisega, võivad mõned inimesed arendada tugevat isu või sõltuvust juba pärast ühekordset tarvitamist, eriti tugevalt sõltuvust tekitavate ainete, näiteks heroiini või metamfetamiini puhul. Sinu risk sõltub teguritest, nagu geneetika, vaimne tervis ja konkreetne narkootikum. Kuid enamik sõltuvusi areneb järk-järgult korduva kokkupuute kaudu.

K2: Kas narkomaania on geneetiline?

Geneetikal on narkomaania riskis oluline roll, moodustades umbes 40-60% sinu haavatavusest. Kui sul on perekonnas narkomaane, on sul suurem risk, aga see ei ole vältimatu. Keskkonnategurid, elukogemused ja isiklikud valikud mõjutavad ka tugevalt seda, kas narkomaania tekib. Geneetiliste riskifaktorite olemasolu tähendab, et sa peaksid narkootikumide tarvitamise suhtes olema eriti ettevaatlik.

K3: Kui kaua aega kulub narkomaaniast ülesaamiseks?

Taastumisaeg varieerub inimeselt inimesele suuresti. Algtaseme detoksikatsioon võib võtta päevi kuni nädalani, samas kui varajane taastumine hõlmab tavaliselt mitut kuud intensiivset ravi. Pikaajaline taastumine on pidev protsess, mis võib võtta aastaid. Paljud inimesed hakkavad tundma end märkimisväärselt paremini juba esimeste ravikuude jooksul, kuid tugevate taastumisvõimete arendamine võtab aega ja harjutamist.

K4: Kas retseptiravimid võivad põhjustada narkomaaniat?

Jah, paljud retseptiravimid võivad põhjustada narkomaaniat, eriti opioidsed valuvaigistid, bensodiasepiinid ja stimulantsed ravimid. Isegi kui neid võetakse täpselt ettekirjutatud viisil, arendavad mõned inimesed füüsilist sõltuvust ja narkomaaniat. Seetõttu jälgivad arstid neid ravimeid hoolikalt ja püüavad neid kasutada võimalikult lühikese aja jooksul. Järgi alati oma arsti juhiseid ja aruta kõiki sõltuvusega seotud muresid.

K5: Mida ma peaksin tegema, kui keegi, keda ma tean, on narkomaan?

Suhtu temasse kaastundlikult ja ilma hukkamõistmiseta. Väljenda oma muret konkreetsete käitumiste pärast, mida oled märganud, paku tuge ja julgusta teda professionaalset abi otsima. Kaalu narkomaania spetsialistiga sekkumise korraldamist. Pea meeles, et sa ei saa kedagi sundida puhtaks saama, aga sa saad pakkuda tuge ja seada endale tervislikke piire.