Rasedusdiabeet

Gestatsioonidiabetes on raseduse ajal (gestatsiooni) esmakordselt diagnoositud diabeet. Nagu teisedki diabeedi tüübid, mõjutab gestatsioonidiabetes ka seda, kuidas teie rakud suhkrut (glükoosi) kasutavad. Gestatsioonidiabetes põhjustab kõrge veresuhkru taseme, mis võib mõjutada teie rasedust ja teie lapse tervist.

Kuigi iga raseduse tüsistus on murettekitav, on ka häid uudiseid. Raseduse ajal saate aidata gestatsioonidiabeeti kontrolli all hoida, süües tervislikku toitu, treenides ja vajadusel võttes ravimeid. Vere suhkru kontrolli all hoidmine aitab hoida teid ja teie last tervena ning vältida rasket sünnitust.

Kui teil on raseduse ajal gestatsioonidiabetes, normaliseerub teie veresuhkru tase tavaliselt varsti pärast sünnitust. Kuid kui teil on olnud gestatsioonidiabetes, on teil suurem risk haigestuda 2. tüübi diabeedisse. Teid tuleb sagedamini veresuhkru muutuste osas testida.

Enamikul juhtudel ei põhjusta raseduse diabeet märgatavaid märke ega sümptomeid. Võimalikeks sümptomiteks on suurenenud janu ja sagedasem urineerimine.

Kui võimalik, otsige varakult tervishoiuteenust – juba siis, kui hakkate rasedust planeerima –, et teie tervishoiuteenuse osutaja saaks kontrollida teie rasedusdiabeedi riski koos teie üldise heaoluga. Kui olete rase, kontrollib teie tervishoiuteenuse osutaja rasedusdiabeedi teie enneaegse raseduse hoolduse osana.

Kui teil tekib rasedusdiabeet, peate võib-olla sagedamini kontrollile minema. Need toimuvad tõenäolisemalt raseduse viimase kolme kuu jooksul, mil teie tervishoiuteenuse osutaja jälgib teie veresuhkru taset ja teie lapse tervist.

Teadlased ei tea veel, miks mõnedel naistel tekib raseduse diabeet ja teistel mitte. Sageli mängib rolli ka enne rasedust esinev liigkaal.

Tavaliselt aitavad erinevad hormoonid veresuhkru taset kontrolli all hoida. Kuid raseduse ajal hormoonide tase muutub, mistõttu kehal on raskem veresuhkrut tõhusalt töödelda. See põhjustab veresuhkru tõusu.

Gestatsioonidiabetti riskifaktoriteks on:

• Ülekaalulisus või rasvumine
• Füüsilise tegevuse puudumine
• Prediabett
• Gestatsioonidiabett eelneva raseduse ajal
• Polütsüstiliste munasarjade sündroom
• Lähedase pereliikme diabeet
• Eelnevalt üle 4,1 kilogrammi kaaluva lapse sünnitamine
• Teatud rass või rahvus, näiteks mustanahalised, hispaanlased, ameerika indiaanlased ja aasia-ameeriklased

Halvasti kontrollitud raseduse diabeet võib viia kõrge veresuhkru tasemeni. Kõrge veresuhkur võib tekitada probleeme nii teile kui ka teie lapsele, sealhulgas suurenenud tõenäosuse keisrilõike tegemiseks.

Gestatsioonidiabetti ennetamise osas ei ole mingeid garantiisid – aga mida rohkem tervislikke harjumusi enne rasedust omandate, seda parem. Kui teil on olnud gestatsioonidiabetes, võivad need tervislikud valikud vähendada ka teie riski selle uuesti tekkimiseks tulevastes rasedustes või 2. tüübi diabeedi tekkeks tulevikus.

• Söö tervislikku toitu. Valige toiduaineid, mis on rikkad kiudainete poolest ja sisaldavad vähe rasva ja kaloreid. Keskenduge puuviljadele, köögiviljadele ja täisteratoodetele. Püüdke saavutada mitmekesisust, et saavutada oma eesmärke ilma maitset ega toiteväärtust ohverdamata. Jälgige portsjonisuurusi.
• Püsige aktiivne. Enne ja raseduse ajal treenimine aitab kaitsta teid gestatsioonidiabese tekke eest. Püüdke saavutada 30 minutit mõõdukat tegevust enamiku nädalapäevade jooksul. Tehke iga päev energilist jalutuskäiku. Sõitke jalgrattaga. Ujuge. Lühikesed tegevuse puhanguid – näiteks parkimine kaugemal poest, kui teete toidupoes käike, või lühike jalutuskäik – kõik see annab oma panuse.
• Alustage rasedust tervisliku kaaluga. Kui plaanite rasestuda, võib kaalu langetamine enne rasedust aidata teil saavutada tervema raseduse. Keskenduge püsivate muutuste tegemisele oma toitumisharjumustes, mis aitavad teil raseduse ajal hakkama saada, näiteks sööge rohkem köögivilju ja puuvilju.
• Ärge võtke juurde rohkem kaalu kui soovitatud. Kaalu juurde võtmine raseduse ajal on tüüpiline ja tervislik. Kuid liiga suure kaalu liiga kiire juurde võtmine võib suurendada teie gestatsioonidiabese riski. Küsige oma tervishoiuteenuse osutajalt, mis on teie jaoks mõistlik kaalutõus.

Kui teil on keskmine risk rasedusdiabeedi tekkeks, teete tõenäoliselt sõeluuringu teisel trimestril – raseduse 24. ja 28. nädala vahel.

Kui teil on suur diabeedi risk – näiteks kui olete enne rasedust ülekaaluline või rasvunud; teil on diabeediga ema, isa, vend, õde või laps; või oli teil eelmisel rasedusel rasedusdiabeet –, võib teie tervishoiuteenuse osutaja teha diabeeditesti raseduse alguses, tõenäoliselt teie esimesel ennetaval visiidil.

Sõeluuringud võivad teie tervishoiuteenuse osutajast veidi erineda, kuid üldiselt hõlmavad need:

Esialgne glükoositaluvustest. Joote siirupitaolise glükooslahuse. Üks tund hiljem tehakse teile vereanalüüs veresuhkru taseme mõõtmiseks. Veresuhkru tase 190 milligrammi detsiliitri kohta (mg/dL) või 10,6 millimooli liitri kohta (mmol/L) näitab rasedusdiabeeti.

Veresuhkru tase alla 140 mg/dL (7,8 mmol/L) peetakse glükoositaluvustesti puhul tavaliselt standardvahemikku kuuluvaks, kuigi see võib kliiniku või labori järgi erineda. Kui teie veresuhkru tase on oodatust kõrgem, on vaja teha veel üks glükoositaluvustest, et teha kindlaks, kas teil on rasedusdiabeet.

• Esialgne glükoositaluvustest. Joote siirupitaolise glükooslahuse. Üks tund hiljem tehakse teile vereanalüüs veresuhkru taseme mõõtmiseks. Veresuhkru tase 190 milligrammi detsiliitri kohta (mg/dL) või 10,6 millimooli liitri kohta (mmol/L) näitab rasedusdiabeeti.

  Veresuhkru tase alla 140 mg/dL (7,8 mmol/L) peetakse glükoositaluvustesti puhul tavaliselt standardvahemikku kuuluvaks, kuigi see võib kliiniku või labori järgi erineda. Kui teie veresuhkru tase on oodatust kõrgem, on vaja teha veel üks glükoositaluvustest, et teha kindlaks, kas teil on rasedusdiabeet.

• Järgnev glükoositaluvustest. See test on sarnane esialgsele testile – välja arvatud see, et magus lahus sisaldab veelgi rohkem suhkrut ja teie veresuhkrut kontrollitakse iga tunni tagant kolme tunni jooksul. Kui vähemalt kaks veresuhkru mõõtmist on oodatust kõrgemad, diagnoositakse teil rasedusdiabeet.