Intermittentne Plahvatusohtlik Häire
Ülevaade
Intermittentne plahvatusohtlik häire hõlmab korduvaid, äkilisi impulssiivse, agressiivse, vägivaldse käitumise või vihaseid verbaalseid puhanguid. Reaktsioonid on olukorra kohta liiga äärmuslikud. Teeviha, koduvägivald, esemete loopimine või purustamine või muud jonnihood võivad olla intermittendi plahvatusohtliku häire sümptomid.
Need plahvatuslikud puhanguid, mis esinevad vahelduvalt, põhjustavad suurt stressi. Need võivad kahjustada suhteid ja põhjustada probleeme tööl või koolis. Samuti võivad need kaasa tuua probleeme seadusega.
Intermittentne plahvatusohtlik häire on pikaajaline seisund, mis võib kesta aastaid. Kuid puhangute raskusaste võib vanusega väheneda. Ravi hõlmab vestlusravi ja ravimeid, mis aitavad teil oma agressiivseid impulsse kontrollida.
Sümptomid
Impulsiivsed rünnakud ja vihahood tekivad äkki, vähese või üldse ilma hoiatuseta. Tavaliselt kestavad need alla 30 minuti. Need hood võivad esineda sageli või olla lahus nädalate või kuude kaupa. Sõnalisi puhanguid või vähem tõsiseid füüsilisi rünnakuid võib siiski esineda ka nende vahel. Võib olla ärritunud, impulsiivne, agressiivne või vihane suurema osa ajast. Enne agressiivset puhangut võite tunda: Viha. Ärrituvust. Suuremat pinget ja energiat. Kiireid mõtteid. Sügelust. Värinat. Kiire või tukslevat südamelööki. Rinnatunnet. Plausiivsed verbaalsed ja käitumuslikud puhanguid on olukorra kohta liiga intensiivsed, mõtlemata sellele, mis võiks selle tagajärjel juhtuda. Puhangud võivad hõlmata: Vihahooge. Pikki, vihaseid kõnesid. Kuumasid vaidlusi. Karjumist. Löömist, tõukamist või lükkamist. Füüsilisi kaklusi. Varalise kahju tekitamist. Inimeste või loomade ähvardamist või kahjustamist. Pärast puhangut võite tunda kergendust ja väsimust. Hiljem võite tunda süüd, kahetseda oma tegusid või häbeneda. Kui te tunnete oma käitumises ära vahelduva plahvatusohtliku häire kirjelduse, rääkige oma arsti või teise tervishoiutöötajaga ravi võimaluste üle. Samuti võite paluda suunata vaimse tervise spetsialisti juurde.
Millal arsti poole pöörduda
Kui te tunnete oma käitumises ära vahelduva plahvatusohtliku häire kirjeldust, rääkige oma arsti või teise tervishoiutöötajaga ravivõimalustest. Samuti võite paluda suunata vaimse tervise spetsialisti juurde.
Põhjused
Vahelduv plahvatusohtlik häire võib alata lapsepõlves – pärast 6. eluaastat – või teismelisena. See on levinum noortel täiskasvanutel kui vanematel täiskasvanutel. Häire täpne põhjus pole teada. Seda võivad põhjustada elukeskkond ja omandatud käitumine, geneetika või aju erinevused.
- Elukeskkond. Enamikul selle haigusega inimestel oli lapsepõlves perekond, kus oli tavaline plahvatusohtlik käitumine ja verbaalne ning füüsiline väärkohtlemine. Lapsed, kes näevad või kogevad seda tüüpi vägivalda varakult, on suurema tõenäosusega sarnaseid omadusi ka täiskasvanuna.
- Geneetika. Geneetikal võib olla roll. Võib olla geen, mis on seotud kalduvusega reageerida kergemini stressile. See geen võib vanematelt lastele edasi kanduda.
- Aju talitluse erinevused. Inimestel, kellel on vahelduv plahvatusohtlik häire, võivad olla aju struktuuris, talitluses ja keemias erinevused võrreldes inimestega, kellel seda häiret pole.
Riskifaktorid
Need tegurid suurendavad teie riski haigestuda vahelduva plahvatusohtliku häire:
- Füüsilise väärkohtlemise ajalugu. Lapsepõlves väärkohtlemine, kiusamine või muude häirivate, šokeerivate või valusate sündmuste läbielamine võib suurendada vahelduva plahvatusohtliku häire tekkeriski.
- Muude vaimuhaiguste ajalugu. Antisosiaalse isiksusehäire või piiriülese isiksusehäire esinemine võib suurendada ka vahelduva plahvatusohtliku häire tekkeriski. Sama kehtib ka teiste häirete kohta, mis hõlmavad häirivat käitumist, näiteks tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsus häire (ADHD). Alkoholi ja narkootikumidega seotud probleemid võivad samuti olla riskiteguriks.
Tüsistused
Vahelduva plahvatusohtliku häirega inimestel on suurem risk järgmisteks probleemideks: Suhteprobleemid. Teised arvavad sageli, et vahelduva impulsiivse häirega inimesed on alati vihased. Sõnalisi kaklusi või füüsilist vägivalda võib esineda sageli. Need teod võivad viia suhteprobleemideni, lahutuseni ja perekonnas stressi tekkimiseni. Probleemid tööl, kodus või koolis. Vahelduva plahvatusohtliku häire tüsistuste hulka võivad kuuluda töökaotus, koolist eemaldamine, autoõnnetused, rahaline kitsus või probleemid seadusega. Meeleoluhäired. Meeleoluhäired, näiteks depressioon ja ärevus, esinevad sageli koos vahelduva plahvatusohtliku häirega. Probleemid alkoholi ja narkootikumide tarvitamisega. Probleemid alkoholi või narkootikumidega esinevad sageli koos vahelduva plahvatusohtliku häirega. Füüsilised terviseprobleemid. Meditsiinilised seisundid on sagedasemad ja võivad hõlmata näiteks kõrget vererõhku, diabeeti, südamehaigusi ja insulti, haavandeid ja püsivat valu. Enesevigastamine. Mõnikord esineb enesevigastamist või enesetapu katseid.
Ennetamine
Kui teil on intermittendi plahvatusohtlik häire, on ennetamine tõenäoliselt teie kontrolli alt väljas, välja arvatud juhul, kui saate ravi vaimse tervise spetsialistilt. Pärast ravi alustamist järgige plaani ja harjutage õpitud oskusi. Kui ravimeid on välja kirjutatud, võtke neid kindlasti. Ärge tarvitage alkoholi ega narkootikume. Võimalusel lahkuge või vältige olukordi, mis teid ärritavad. Samuti võib isikliku aja planeerimine stressi vähendamiseks aidata teil paremini hakkama saada eelseisva stressirohke või frustreeriva olukorraga.
Diagnoos
Intermittent-eksplosiivse häire diagnoosimiseks ja teiste seisundite välistamiseks, mis võivad teie sümptomeid põhjustada, teeb teie tervishoiutöötaja tõenäoliselt järgmist:
- Füüsiline läbivaatus. Seda võib teha füüsiliste probleemide või alkoholi või narkootikumide tarvitamise välistamiseks, mis võivad teie sümptomeid süvendada või põhjustada. Teie läbivaatus võib hõlmata laboratoorseid teste.
- Vaimse tervise hindamine. Te räägite tervishoiutöötajaga oma sümptomite, mõtete, tunnete ja käitumise kohta.
Ravi
Intermittendi plahvatusohtliku häire korral ei ole ühte kindlat ravi, mis sobiks kõigile. Ravi hõlmab tavaliselt vestlusravi, mida nimetatakse ka psühhoteraapiaks, ja ravimeid.
Individuaalsed või grupi teraapiasessioonid, mis keskenduvad oskuste arendamisele, võivad olla abiks. Levinud teraapiavorm, kognitiivne käitumisteraapia, aitab intermittendi plahvatusohtliku häirega inimestel:
- Tuvastada vallandajad. Õppige tundma olukordi või käitumist, mis võivad vallandada agressiivse reaktsiooni.
- Harjutada lõõgastusvõtteid. Sügavhingamise, lõõgastava kujutlusvõime või jooga regulaarne kasutamine aitab teil rahulikuks jääda.
- Arendada uusi mõtlemisviise. Seda nimetatakse ka kognitiivseks ümberstruktureerimiseks ja see hõlmab võimekust mõelda frustreerivale olukorrale uutel või erinevatel viisidel. Professionaalse abiga õpite seda tegema, tuvastades ebamõistlikke mõtteid ja ootusi ning muutes need realistlikumaks. Need tehnikad võivad parandada teie sündmuse tajumist ja reageerimist.
- Kasutada probleemide lahendamist. Planeerige viise frustreeriva probleemi lahendamiseks, olles enesekindel, mitte agressiivne. Isegi kui te ei saa probleemi kohe lahendada, võib plaani olemasolu teie energiat ümber suunata.
- Õppida suhtlemist parandama. Kuulake sõnumit, mida teine inimene üritab jagada. Seejärel mõelge oma parimale vastusele, selle asemel et öelda esimene asi, mis pähe tuleb.
Teraapiasessioonide vahel harjutage regulaarselt õpitud oskusi.
Mõned inimesed peavad plahvatusohtlike puhangute vältimiseks võtma ravimeid pikka aega.
Osa teie ravist võib hõlmata:
- Õpitud probleemse käitumise muutmist. Viha korral toimetulek on õpitud käitumine. Harjutage teraapias õpitud oskusi, et aidata teil ära tunda, mis teie puhanguid vallandab ja kuidas reageerida viisidel, mis töötavad teie heaks, mitte teie vastu.
- Plaani loomist. Koostage oma arsti või vaimse tervise spetsialistiga tegevuskava, mida järgida, kui tunnete, et vihastub. Näiteks, kui arvate, et võite kontrolli kaotada, proovige sellest olukorrast eemalduda. Minge jalutama või helistage usaldusväärsele sõbrale, et rahuneda.
- Enesehoolduse parandamist. Hea ööune saamine, treenimine ja stressijuhtimise harjutamine iga päev aitavad parandada teie frustratsioonitaluvust.
- Alkoholi või tänavaravimite vältimist. Need võivad teid agressiivsemaks muuta ja suurendada plahvatusohtlike puhangute riski.
Kahjuks ei otsi mõned intermittendi plahvatusohtliku häirega inimesed ravi. Kui olete suhtes kellegagi, kellel on intermittendi plahvatusohtlik häire, astuge samme oma, oma laste ja oma lemmikloomade kaitsmiseks. Väärkohtlemine ei ole teie süü. Keegi ei vääri väärkohtlemist.
Kui näete, et olukord halveneb ja kahtlustate, et teie lähedane on plahvatusohtliku episoodi äärel, proovige end ja oma lapsi ohutult sündmuskohalt eemaldada. Kuid plahvatusohtliku iseloomuga inimese maha jätmine võib olla ohtlik. Hea mõte on eelnevalt plaan koostada.
Kaaluge enne hädaolukorra tekkimist järgmiste sammude astumist:
- Võtke ühendust koduvägivalla infotelefoni või varjupaigaga nõu saamiseks. Tehke seda kas siis, kui vägivaldne inimene pole kodus või sõbra majast.
- Hoidke kõik tulirelvad lukustatud või peidus. Ärge andke vägivaldsele inimesele võtmeid ega lukukombinatsiooni.
- Pakkige hädaolukorra kott, mis sisaldab asju, mida vajate lahkumisel. See hõlmab selliseid esemeid nagu lisariided, võtmed, isiklikud dokumendid, ravimid ja raha. Peidake see ära või jätke kott usaldusväärsele sõbrale või naabrile.
- Rääkige usaldusväärsele naabrile või sõbrale vägivallast, nii et see inimene saaks muretsedes abi kutsuda.
- Teate, kuhu lähete ja kuidas sinna jõuate, kui tunnete end ohustatuna, isegi kui see tähendab, et peate keset ööd lahkuma. Võib-olla soovite harjutada oma kodust ohutult lahkumist.
- Looge koodsõna või visuaalne signaal, mis tähendab, et vajate politsei abi. Jagage seda sõprade, pere ja lastega.
Need ressursid võivad aidata:
- Politsei. Hädaolukorras helistage 112, oma kohalikule hädaabinumbrile või kohalikule õiguskaitseasutusele.
- Teie tervishoiumeeskond või haigla kiirabi osakond. Kui olete vigastatud, saavad tervishoiutöötajad teie vigastusi ravida ja dokumenteerida. Nad saavad teile teada anda, millised kohalikud ressursid aitavad teid ohutuna hoida.
- Riiklik koduvägivalla infotelefon: 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). See infotelefon on saadaval kriisiinterventsiooni ja suunamiste jaoks ressurssidele, näiteks varjupaikadele, nõustamisele ja tugirühmadele.
- Kohalik koduvägivalla varjupaik või kriisikeskus. Varjupaigad ja kriisikeskused pakuvad tavaliselt ööpäevaringset hädaolukorra varjupaika. Neil võib olla ka töötajaid, kes saavad anda nõu õigusküsimustes ja pakkuda advokaaditeenuseid ja tugiteenuseid.
- Nõustamis- või vaimse tervise keskus. Paljud kogukonnad pakuvad nõustamist ja tugirühmi vägivaldsetes suhetes olevatele inimestele.
- Kohalik kohus. Teie kohalik kohus aitab teil saada kohtukäsku, mis seab vägivaldsele inimesele seaduse järgi kohustuse teist eemale hoida või vastasel juhul arreteerida. Kohalikud advokaadid võivad olla saadaval, et aidata teil protsessi läbida. Vajadusel saate esitada ka rünnaku või muid süüdistusi.
Lahtiütlus: August on terviseinfoplatvorm ja selle vastused ei kujuta endast meditsiinilist nõu. Enne muudatuste tegemist konsulteerige alati litsentseeritud meditsiinitöötajaga teie läheduses.
Valmistatud Indias, maailmale