Mis on keratoos pilaris? Sümptomid, põhjused ja ravi

Keratoos pilaris on levinud, kahjutu nahahaigus, mis tekitab nahale väikesi, karedusega punne. Need pisikesed punnid tunduvad sageli nagu liivapaber ja ilmuvad tavaliselt ülavarredele, reitele, põskedele või tuharatele.

Te võite seda haigust tunda ka hüüdnimega "kana nahk", kuna punnid näevad välja ja tunduvad sellised. See mõjutab peaaegu poolt inimestest mingil eluetapis, mistõttu see on üks levinumaid nahahaigusi.

Mis on keratoos pilaris?

Keratoos pilaris tekib siis, kui keratiin, valk, mis kaitseb teie nahka, koguneb teie juuksefolliikulite ümber. Mõelge keratiinile kui teie naha loomulikule soomusele, mis mõnikord oma töös pisut liialdab.

Kui koguneb liiga palju keratiini, tekitab see väikesed pistikud, mis blokeerivad teie juuksefolliikulid. Need pistikud moodustavad iseloomulikud punnid, mida te oma nahal näete ja tunnete.

Haigus on täiesti healoomuline, mis tähendab, et see ei kahjusta teie tervist mingil viisil. Kuigi see võib kosmeetiliselt frustreeriv tunduda, ei kujuta keratoos pilaris endast mingeid meditsiinilisi riske.

Millised on keratoos pilarise sümptomid?

Kõige ilmsem märk on väikesed, karedusega punnid, mis tunduvad nagu jäme liivapaber, kui neid käega üle sõrmede ajada. Need punnid on tavaliselt nahavärvi, valged või kergelt roosad.

Siin on levinud sümptomid, mida võite märgata:

• Väikesed, kõvad punnid, mis on hajutatud üle kahjustatud piirkondade
• Kare, kuiv naha tekstuur
• Punnid, mis võivad olla punased või roosad, eriti pärast raseerimist
• Kerge sügelus, eriti kuiva ilmaga
• Nahk, mis tundub puudutades nagu liivapaber
• Punnid, mis on paigutatud kobaratena või laikudena

Punnid põhjustavad harva märkimisväärset ebamugavust, kuigi need võivad külmematel kuudel, kui teie nahk kipub olema kuivem, kergelt sügeleda. Enamik inimesi märkab, et haigus mõjutab rohkem nende välimust kui füüsilist ebamugavust.

Millised on keratoos pilarise tüübid?

Keratoos pilarisel on mitu tüüpi, millest igaühel on veidi erinevad omadused. Levinuim tüüp mõjutab teie ülavarsi ja reisi väikeste, nahavärviliste punnidega.

Erinevad tüübid on järgmised:

• Keratoos pilaris rubra: Punased või roosad punnid, mis võivad olla kergelt põletikulised
• Keratoos pilaris alba: Valged või nahavärvi punnid ilma punetusdeta
• Keratoos pilaris atrophicans: Haruldane tüüp, mis võib jätta väikesed armid või auklikud piirkonnad
• Keratoos pilaris atrophicans faciei: Väga haruldane tüüp, mis mõjutab nägu, peamiselt kulme

Enamikul inimestel on alba tüüp, mis on kõige kergem vorm. Atrophicans tüübid on üsna haruldased ja vajavad tavaliselt dermatoloogi hindamist, kuna need võivad põhjustada püsivaid naha muutusi.

Mis põhjustab keratoos pilarist?

See haigus tuleneb teie naha liigsest keratiini tootmisest, mis seejärel blokeerib teie juuksefolliikulid. See on sisuliselt teie naha kaitsesüsteem, mis töötab pisut liiga kõvasti.

Mitmed tegurid aitavad kaasa sellele keratiini kuhjumisele:

• Geneetika: Kui teie vanematel oli see, on teil suurem tõenäosus seda ka arendada
• Kuhja nahk: Niiskuse puudumine muudab haiguse märgatavamaks
• Hormoonmuutused: Rasedus, puberteet ja menopaus võivad vallandada ägenemisi
• Autoimmuunhaigused: Ekseem ja allergiad esinevad sageli koos keratoos pilarisega
• Hooajalised muutused: Külm, kuiv ilm halvendab tavaliselt sümptomeid

Täpne põhjus, miks mõned inimesed toodavad liigset keratiini, pole täielikult selge. Siiski usuvad teadlased, et see on suuresti määratud teie geneetilise koostisega, mis selgitab, miks haigus sageli perekonnas esineb.

Millal pöörduda arsti poole keratoos pilarise korral?

Peaksite kaaluma arsti külastamist, kui punnid muutuvad põletikuliseks, nakatunud või mõjutavad oluliselt teie elukvaliteeti. Kuigi keratoos pilaris on üldiselt kahjutu, vajab see mõnikord professionaalset tähelepanu.

Planeerige visiit, kui teil tekib:

• Punnid, mis muutuvad punaseks, paistes või valusaks
• Nakkuse tunnused, näiteks mäda või leviv punetus
• Tugev sügelus, mis häirib teie und
• Emotsionaalne stress oma naha välimuse pärast
• Ebakindlus selle suhtes, kas teie punnid on tegelikult keratoos pilaris

Dermatoloog saab diagnoosi kinnitada ja soovitada tugevamaid ravimeetodeid, kui käsimüügiravimid ei aita. Nad saavad välistada ka muid nahahaigusi, mis võivad sarnaselt välja näha.

Millised on keratoos pilarise riskifaktorid?

Teatud tegurid suurendavad teie tõenäosust seda haigust arendada. Vanus mängib olulist rolli, kusjuures enamik juhtumeid ilmneb lapsepõlves või teismelisena.

Peamised riskifaktorid on järgmised:

• Vanus: Kõige levinum lastel ja teismelistel
• Perekonna anamnees: Tugev geneetiline komponent esineb perekonnas
• Kuiva naha haigused: Ekseem ja atoopiline dermatiit suurendavad riski
• Sugu: Veidi levinum naistel
• Hooajalised tegurid: Külm, kuiv kliima halvendab sümptomeid
• Hormoonmuutused: Rasedus ja puberteet võivad vallandada haiguse alguse

Kui teil on ekseem või muud kuiva naha haigused, on teil eriti suur oht keratoos pilarist arendada. Hea uudis on see, et paljud inimesed näevad paranemist vanusega, kusjuures sümptomid kaovad sageli 30. eluaastaks.

Millised on keratoos pilarise võimalikud tüsistused?

Tõsised tüsistused keratoos pilarisest on äärmiselt haruldased. Peamised mured on tavaliselt kosmeetilised või seotud kahjustatud piirkondade kriimustamisega.

Võimalikud tüsistused võivad hõlmata:

• Sekundaarsed infektsioonid: Liigsest kriimustamisest või nokkimisest
• Ajutine tumedumine: Postinflammatoorne hüperpigmentatsioon tumedamate nahatoonidega inimestel
• Armistumine: Väga haruldane, peamiselt atrophicans tüüpide puhul
• Emotsionaalne mõju: Eneseteadlikkus oma naha välimuse pärast

Haruldased atrophicans tüübid võivad potentsiaalselt põhjustada püsivaid väikesi arme või auklikke piirkondi, kuid see mõjutab vähem kui 1% keratoos pilarisega inimestest. Enamik tüsistusi on ennetav, vältides karmist hõõrumist ja hoides nahka hästi niisutatud.

Kuidas saab keratoos pilarist ära hoida?

Kuigi te ei saa keratoos pilarist täielikult ära hoida selle geneetilise olemuse tõttu, saate astuda samme sümptomite minimeerimiseks ja ägenemiste vältimiseks. Hea nahahooldus harjumused teevad olulise vahe.

Efektiivsed ennetavad strateegiad hõlmavad:

• Päevane niisutamine: Kandke paksu, lõhnaainetevaba kreemi, kui nahk on niiske
• Õrn puhastamine: Kasutage õrnaid, seebivabu puhastusvahendeid karmide seebide asemel
• Piirake kuuma vee kasutamist: Võtke lühemaid, leiget dušše, et vältida naha kuivamist
• Kasutage õhuniisutajat: Lisage niiskust kuiva siseõhku, eriti talvel
• Vältige karmist hõõrumist: Agresiivne koorimine võib halvendada põletikku

Järjepidevus on ennetamisel võtmetähtsusega. Päevane niisutamine, eriti kohe pärast suplemist, aitab hoida teie naha barjääri tervena ja vähendab keratiini kuhjumist juuksefolliikulite ümber.

Kuidas diagnoositakse keratoos pilarist?

Arstid saavad keratoos pilarist tavaliselt diagnoosida lihtsalt teie nahka vaadates. Väikeste, karedusega punnide iseloomulik välimus tüüpilistes kohtades muudab diagnoosimise lihtsaks.

Teie vastuvõtul uurib arst kahjustatud piirkondi ja küsib teie sümptomite kohta. Nad otsivad iseloomulikku liivapaberi tekstuuri ja jaotuse mustrit teie kätel, reitel või muudes tavapärastel piirkondadel.

Diagnoosimiseks pole tavaliselt vaja spetsiaalseid teste. Harvadel juhtudel, kus diagnoos pole selge, võib arst teha naha biopsiat, kuid see on ebatavaline, kuna haigusel on nii äratuntavad tunnused.

Mis on keratoos pilarise ravi?

Ravi keskendub keratiini pistikute pehmendamisele ja naha niisutamisele. Kuigi ravi pole olemas, võivad mitmed lähenemisviisid oluliselt parandada teie naha välimust ja tunnet.

Levinud ravivõimalused on järgmised:

• Niisutajad uurea või piimhappega: Aitavad lahustada keratiini kuhjumist
• Loomulikud retinoidid: Retseptiravimid, mis soodustavad rakkude uuendamist
• Alfahüdroksühapped: Õrnad keemilised koorijad, näiteks glükoolhape
• Loomulikud steroidid: Põletiku ja punetus vähendamiseks (lühiajaline kasutamine)
• Õrn füüsiline koorimine: Pehmed harjad või pesulapid, mida kasutatakse ettevaatlikult

Arst võib alustada õrnade niisutajatega ja vajadusel järk-järgult liikuda tugevamate ravimeetodite juurde. Paljud inimesed leiavad, et uurea sisaldavate kreemide järjepidev kasutamine annab märkimisväärse paranemise mõne nädala jooksul.

Kuidas hallata keratoos pilarist kodus?

Kodune hooldus moodustab keratoos pilarise efektiivse juhtimise aluse. Lihtsad, järjepidevad rutiinid pakuvad sageli parimaid pikaajalisi tulemusi.

Teie igapäevane rutiin peaks hõlmama:

1. Õrn puhastamine: Kasutage leiget vett ja õrnaid, lõhnaainetevabu puhastusvahendeid
2. Kohene niisutamine: Kandke paksu kreemi, kui teie nahk on veel niiske
3. Valige õiged tooted: Otsige kreemi, mis sisaldab uureat, piimhapet või seramiide
4. Vältige karmist hõõrumist: Jätke jämedad käsnad ja abrasiivsed koorijad vahele
5. Tõmmake kuivaks: Puudutage nahka õrnalt rätikuga, selle asemel et hõõruda

Pidage meeles, et paranemine võtab aega, tavaliselt mitu nädalat järjepidevat hooldust. Paljud inimesed näevad parimaid tulemusi, kui nad teevad need õrnad harjumused oma igapäevase rutiini osaks, selle asemel et seda käsitleda kiire lahendusena.

Kuidas valmistuda arsti vastuvõtuks?

Ettevalmistus aitab teil oma vastuvõtust maksimumi saada ja tagab, et teie arstil on kogu vajalik teave. Mõelge oma sümptomitele ja nahahoolduse ajaloole ette.

Enne visiiti valmistuge:

• Sümptomite ajakava: Millal te punne esmakordselt märkasite?
• Toodete loetelu: Milliseid kreemi, seepe ja ravimeetodeid olete proovinud?
• Perekonna anamnees: Kas kellelgi teie sugulastel on sarnaseid nahahaigusi?
• Fotod: Pilte teie nahast headel ja halbadel päevadel
• Küsimused: Kirjutage üles, mida soovite teada ravivõimaluste kohta

Ärge kandke vastuvõtupäeval mingeid kreemi ega ravimeetodeid, et arst saaks teie nahka näha selle loomulikus olekus. See annab neile teie seisundi kohta selgema pildi.

Mis on keratoos pilarise peamine järeldus?

Keratoos pilaris on uskumatult levinud, kahjutu nahahaigus, mis mõjutab peaaegu poolt inimestest. Kuigi see võib kosmeetiliselt frustreeriv tunduda, ei kujuta see endast terviseriske ja paraneb sageli vanusega.

Kõige olulisem on meeles pidada, et õrn ja järjepidev nahahooldus teeb suurima vahe. Päevane niisutamine õigete toodetega võib oluliselt parandada nii teie naha välimust kui ka tunnet.

Paljud inimesed leiavad, et kui nad on loonud hea rutiini ja kasutavad sobivaid tooteid, muutuvad nende sümptomid palju kergemini talutavamaks. Olge ravimeetodite suhtes kannatlik, kuna paranemine ilmneb tavaliselt alles mõne nädala pärast.

Korduma kippuvad küsimused keratoos pilarise kohta

K1: Kas keratoos pilaris kaob kunagi täielikult?

Paljude inimeste puhul paraneb keratoos pilaris vanusega märkimisväärselt, sageli kahvatudes 30. eluaastaks. Siiski ei pruugi see kunagi täielikult kaduda. Järjepidev nahahooldus suudab sümptomeid hoida hästi kontrolli all, muutes haiguse palju vähem märgatavaks, isegi kui see täielikult ei taandu.

K2: Kas ma saan keratoos pilarise raviks kasutada tavalisi kehakoorijaid?

Karmid koorijad võivad keratoos pilarist tegelikult halvendada, ärritades teie nahka ja põhjustades põletikku. Selle asemel kasutage õrnaid keemilisi koorijaid, näiteks piimhapet või uurea sisaldavaid kreemi. Kui soovite kasutada füüsilist koorimist, valige pehmed harjad või pesulapid ja kasutage neid väga õrnalt.

K3: Kas keratoos pilaris on nakkav?

Ei, keratoos pilaris pole üldse nakkav. See on geneetiline haigus, mida põhjustab teie naha liigne keratiini tootmine. Te ei saa seda kelleltki teiselt kätte ega levitada seda teistele läbi kontakti.

K4: Kas toitumuse muutused võivad keratoos pilarist aidata?

Kuigi pole konkreetset dieeti, mis oleks tõestatud keratoos pilarist raviks, märkavad mõned inimesed paranemist, kui nad vähendavad põletikulisi toite või suurendavad oomega-3 rasvhapete tarbimist. Siiski on lokaalne nahahooldus endiselt kõige tõhusam lähenemisviis. Kui kahtlustate toiduallergiat, arutage seda oma arstiga.

K5: Kas ma peaksin vältima keratoos pilarisega piirkondade raseerimist?

Te ei pea raseerimist täielikult vältima, aga olge eriti õrn. Kasutage teravat habemenuga, raseerimisvahtu või -geeli ja raseerige juuste kasvu suunas. Niisutage kohe pärast raseerimist ja kaaluge elektrilise habemenuga kasutamist, kui traditsiooniline raseerimine põhjustab ärritust.