Mis on larüngiit? Sümptomid, põhjused ja ravi

Larüngiit on teie häälekasti (laringi) põletik, kus asuvad teie häälepaelad. Kui teie larüng muutub paistes või ärritunud, muutub teie hääl käheks, nõrgaks või võib täielikult kaduda.

See levinud haigus tabab miljoneid inimesi igal aastal ja taandub tavaliselt iseenesest ühe või kahe nädala jooksul. Enamik juhtumeid on ajutised ja põhjustatud viirusnakkustest, kuigi mõned tegurid võivad sümptomite püsimist kauem kui oodatud pikendada.

Mis on larüngiit?

Larüngiit tekib siis, kui teie larüngi koed muutuvad põletikuliseks ja paistes. Teie larüng asub hingetoru ülaosas ja sisaldab kahte häälepaela, mis vibreerivad heli tekitamiseks, kui te räägite.

Kui tekib põletik, ei saa teie häälepaelad normaalselt vibreerida. See tekitab iseloomuliku kähe, käreda hääle, mis teeb larüngiidi nii äratuntavaks. Turse kitsendab ka teie hingamisteid veidi, mis võib muuta hingamise erinevaks.

On kahte peamist tüüpi: äge larüngiit kestab vähem kui kolm nädalat, krooniline larüngiit aga kauem kui kolm nädalat. Ägedad juhud on palju levinumad ja kaovad tavaliselt ilma erilise ravita.

Millised on larüngiidi sümptomid?

Kõige ilmsem märk on teie hääle muutused, kuid larüngiit võib teid mitmel viisil mõjutada. Teie sümptomid võivad areneda järk-järgult ühe või kahe päeva jooksul või ilmneda äkki pärast hääle pingutamist.

Siin on see, mida te võite kogeda:

• Kähe, käre või nõrk hääl
• Hääle täielik kadumine
• Valus või kriimustav kurk
• Kuum köha, mis ei kao
• Tundub, et peate pidevalt kurku puhastama
• Kurguvalu neelamisel või rääkimisel
• Tundub, et kurgu sees on tükk

Enamik inimesi märkab kõigepealt oma hääle muutusi, seejärel kurgu ebamugavustunnet. Kui teil on viirusnakkus, mis põhjustab larüngiiti, võite kogeda ka palavikku, lihasvalusid või nohu.

Harvadel juhtudel võib tugev turse muuta hingamise raskeks. See on lastel tõenäolisem, sest nende hingamisteed on väiksemad kui täiskasvanutel.

Millised on larüngiidi tüübid?

Larüngiit jaguneb kaheks peamiseks kategooriaks sõltuvalt sümptomite kestusest. Arusaam sellest, millist tüüpi teil on, aitab ennustada, kui kaua taastumine võib võtta.

Äge larüngiit tekib kiiresti ja taandub tavaliselt ühe kuni kolme nädala jooksul. See on tüüp, mida enamik inimesi kogeb, kui nad saavad külmetuse või kurnavad oma häält kontserdil või spordivõistlusel.

Krooniline larüngiit kestab kauem kui kolm nädalat ja näitab sageli pidevat ärritajat või alushaigust. See tüüp nõuab arstiabi põhjuse tuvastamiseks ja lahendamiseks.

Kroonilist larüngiiti võib olla raskem ravida, kuna see hõlmab sageli elustiili tegureid või haigusseisundeid, mis vajavad pikaajalist juhtimist.

Mis põhjustab larüngiiti?

Enamik larüngiidi juhtumeid tuleneb viirusnakkustest, kuid mitu muud tegurit võivad teie häälepaelu põletikuliseks muuta. Põhjuse mõistmine aitab kindlaks teha parima raviviisi.

Kõige levinumad põhjused on:

• Viirusnakkus (külmetus, gripp või hingamisteede viirused)
• Hääle ülekasutamine (karjumine, laulmine või valju rääkimine)
• Bakteriaalsed infektsioonid (vähem levinud kui viiruslikud)
• Happeline refluks, mis jõuab teie kurku
• Allergilised reaktsioonid, mis põhjustavad kurgu ärritust
• Ärritavate ainete, näiteks suitsu või kemikaalide sissehingamine
• Liigne alkoholi tarbimine

Viirusnakkus põhjustab umbes 90% ägedatest larüngiidi juhtudest. Need viirused on samad, mis põhjustavad tavalisi külmetushaigusi ja kaovad tavaliselt ühe või kahe nädala jooksul.

Vähem levinud, kuid olulised põhjused on seennakkus (eriti nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestel), teatud ravimid, mis kuivatavad teie kurku, ja harvadel juhtudel autoimmuunhaigused, mis mõjutavad teie häälepaelu.

Millal pöörduda larüngiidi korral arsti poole?

Enamik larüngiidi juhtumeid taandub iseenesest puhkuse ja koduse hoolduse abil. Siiski näitavad teatud sümptomid, et vajate arstiabi pigem varem kui hiljem.

Võtke ühendust oma arstiga, kui teil tekib:

• Hingamis- või neelamisraskused
• Kõrge palavik (üle 38,3°C)
• Tugev kurguvalu, mis takistab söömist või joomist
• Verejooks teie süljes või rögas
• Sümptomid, mis kestavad kauem kui kaks nädalat
• Hääle täielik kadumine kauem kui paar päeva

Otsige kohest arstiabi, kui teil on hingamisraskused, tõsine neelamisraskus või kui teie nahk muutub huulte või küünte ümber siniseks. Need märgid viitavad tõsisele tursele, mis vajab kiireloomulist ravi.

Lastele, kellel on larüngiit, peaks arst nägema, kui neil on süljeeritus, neelamisraskused või teevad sissehingamisel kõrgeid helisid.

Millised on larüngiidi riskifaktorid?

Teatud tegurid suurendavad teie tõenäosust larüngiidi tekkeks või korduvate episoodide kogemiseks. Mõningaid neist saate ise kontrollida, teised on osa teie loomulikest oludest.

Tegurid, mis suurendavad teie riski, on:

• Sagedased ülemiste hingamisteede infektsioonid
• Töökohad, mis nõuavad hääle intensiivset kasutamist (õpetajad, lauljad, treenerid)
• Kokkupuude ärritavate ainete või suitsuga
• Happeline reflukshaigus
• Liigne alkoholi tarbimine
• Vanus (eakatel on suurem risk)
• Nõrgenenud immuunsüsteem
• Krooniline sinusiit või allergiad

Professionaalsed häälekasutajad, nagu õpetajad, lauljad ja avalikud esinejad, seisavad silmitsi suurema riskiga, kuna nad pingutavad oma häälepaelu regulaarselt. Happeliste refluksiga inimestel on ka sagedasemad episoodid, kuna maohape võib kurku jõuda ja seda ärritada.

Keskkonnategurid mängivad samuti olulist rolli. Elu halva õhukvaliteediga piirkondades, töötamine kemikaalidega või suitsuses keskkonnas viibimine suurendab teie larüngiidi tekke võimalust.

Millised on larüngiidi võimalikud tüsistused?

Kuigi enamik larüngiidi juhtumeid taandub ilma probleemideta, võivad tekkida tüsistused, eriti krooniliste juhtude korral või kui alusprobleeme ei lahendata korralikult.

Võimalikud tüsistused on:

• Püsivad hääle muutused või kähedus
• Häälepaelte sõlmed või polüübid kroonilise ärrituse tõttu
• Sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid
• Hingamisraskused tugeva turse tõttu
• Krooniline köha, mis püsib ka pärast teiste sümptomite taandumist

Krooniline larüngiit kujutab endast suurimat riski pikaajaliste tüsistuste tekkeks. Pidev põletik võib viia teie häälepaelte struktuurimuutusteni, põhjustades potentsiaalselt püsivaid hääle muutusi.

Harvadel juhtudel võib äge larüngiit põhjustada märkimisväärset hingamisteede turset, eriti väikelastel. See olukord nõuab kohest arstiabi hingamisprobleemide vältimiseks.

Kuidas saab larüngiiti ära hoida?

Saate vähendada larüngiidi tekkeriski, kaitstes oma häälepaelu ja vältides levinud ärritajaid. Lihtsad elustiili muutused teevad ennetamisel märkimisväärset vahet.

Efektiivsed ennetamisstrateegiad on:

• Püsige hüdreeritud, juues kogu päeva jooksul palju vett
• Vältige suitsetamist ja piirake kokkupuudet teise käe suitsuga
• Harjutage head käte hügieeni, et vältida viirusnakkuseid
• Kasutage oma häält targalt ja vältige karjumist või sosistamist
• Haldage happelisi reflukse toitumise muutuste ja vajadusel ravimitega
• Piirake alkoholi tarbimist
• Kasutage niisutajat kuiva keskkonna korral
• Hankige piisavalt und, et toetada oma immuunsüsteemi

Kui kasutate oma häält professionaalselt, õppige õigeid hääle tehnikaid ja tehke regulaarselt pause. Hääle treenerid saavad õpetada teile hingamisharjutusi ja kõnemeetodeid, mis vähendavad teie häälepaelte koormust.

Alusprobleemide, näiteks allergiate või happeliste reflukside haldamine vähendab märkimisväärselt teie korduvate larüngiidi episoodide riski.

Kuidas larüngiiti diagnoositakse?

Arstid diagnoosivad larüngiiti tavaliselt teie sümptomite ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Protsess on tavaliselt lihtne, eriti ägedate juhtude puhul, millel on ilmsed vallandajad.

Teie arst küsib teie sümptomite, hiljutiste haiguste ja häälekasutuse mustrite kohta. Nad uurivad teie kurku ja võivad õrnalt teie kaela katsuda, et kontrollida paistes lümfisõlmede olemasolu.

Krooniliste või keeruliste juhtude korral võivad lisauuringud hõlmata:

• Larüngoskoopia (teie häälepaelte vaatamine väikese kaameraga)
• Hääleanalüüs häälepaelte funktsiooni hindamiseks
• Allergilised testid, kui kahtlustatakse allergiat
• Happeline refluksi test, kui GERD on tõenäoline
• Kurgu kultuur, kui bakteriaalne infektsioon on võimalik

Larüngoskoopia annab teie häälepaeltest kõige selgema pildi ja aitab tuvastada struktuuriprobleeme, põletiku raskusastet või muid kõrvalekaldeid, mis võivad vajada spetsiifilist ravi.

Milline on larüngiidi ravi?

Ravi keskendub põletiku vähendamisele ja alusprobleemide lahendamisele. Enamik ägedaid juhtumeid paraneb konservatiivsete meetmete ja paranemiseks vajaliku ajaga.

Levinud raviviisid on:

• Hääle puhkamine (rääkimise piiramine ja sosistamise vältimine)
• Hästi hüdreeritud olemine vee ja soojade jookidega
• Niisutaja kasutamine õhu niisutamiseks
• Retseptivabad valuvaigistid kurgu ebamugavustunde korral
• Ärritavate ainete, näiteks suitsu ja alkoholi vältimine
• Alusprobleemide, näiteks happeliste reflukside ravi

Bakteriaalsete infektsioonide korral võib arst välja kirjutada antibiootikume. Kortikosteroide võib soovitada tugeva põletiku korral, eriti kui vajate oma häält töö või oluliste ürituste jaoks.

Krooniline larüngiit nõuab alusprobleemi ravi. See võib hõlmata happeliste reflukside ravimeid, allergia ravi, hääletreeningut või elustiili muutusi ärritavate ainete kõrvaldamiseks.

Kuidas larüngiidi ajal kodus ravida?

Kodused abinõud võivad teie sümptomeid märkimisväärselt leevendada ja taastumist kiirendada. Peaasi on anda teie häälepaeladele puhkust ja tuge, mida nad vajavad korralikuks paranemiseks.

Efektiivsed kodused ravimeetodid on:

• Puhka oma häält täielikult või räägi ainult vajadusel
• Joo kogu päeva jooksul sooja vett, ürgiteed või sooja puljongit
• Loputa kurku sooja soolveega mitu korda päevas
• Kasutage kurgu pastille, et hoida kurk niiskena
• Hinga auru kuumast dušist või kausitäiest kuumast veest
• Magage pea tõstetud asendis, et vähendada kurgu ärritust
• Vältige kurgu jõhkra puhastamist

Hääle puhkamine on väga oluline, kuid vältige sosistamist, mis koormab teie häälepaelu tegelikult rohkem kui tavaline kõne. Kui peate rääkima, kasutage selle asemel pehmet, hingavat häält.

Mesi võib kurgu ärritust leevendada, kuid ärge andke seda alla üheaastastele lastele. Soojad vedelikud on rahustavad ja aitavad hoida teie kurgu kudesid niiskena.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab teie arstil teie seisundit paremini mõista ja efektiivse raviplaani välja töötada. Mõelge oma sümptomitele ja viimastele tegevusele enne oma visiiti.

Enne oma vastuvõttu kaaluge:

• Millal teie sümptomid algasid ja kuidas need on muutunud
• Mis võis teie larüngiiti vallandada
• Teie viimased häälekasutuse mustrid
• Kõik ravimid, mida te praegu võtate
• Muud tervisehädad, mis teil on
• Küsimused ravivõimaluste ja taastumisaja kohta

Kirjutage üles oma sümptomid ja nende ajakava. Märkige, kas teatud tegevused muudavad need paremaks või halvemaks, ja mainige kõiki koduseid abinõusid, mida olete juba proovinud.

Tooge kaasa oma ravimite loetelu, sealhulgas retseptivabad toidulisandid. See aitab teie arstil vältida midagi sellist, mis võib interakteeruda sellega, mida te juba võtate.

Mis on larüngiidi peamine järeldus?

Larüngiit on tavaliselt ajutine seisund, mis taandub korraliku hoolduse ja kannatlikkusega. Enamik juhtumeid on põhjustatud viirusnakkustest ja paraneb ühe kuni kahe nädala jooksul puhkuse ja toetava raviga.

Kõige olulisemad sammud on hääle puhkamine, hüdreeritud olemine ja ärritavate ainete vältimine, kuni teie häälepaelad paranevad. Otsige arstiabi, kui teil on hingamisraskused, tõsised sümptomid või kui probleemid püsivad kauem kui kaks nädalat.

Pidage meeles, et teie hääl on väärt kaitsmist. Õppimine seda õigesti kasutama ja alusprobleemide haldamine võib vältida tulevasi episoode ja hoida teie häälepaelu tervena aastateks.

Korduma kippuvad küsimused larüngiidi kohta

K1: Kui kaua larüngiit tavaliselt kestab?

Enamik ägeda larüngiidi juhtumeid taandub korraliku hoolduse ja hääle puhkusega 7–14 päeva jooksul. Viiruslik larüngiit paraneb tavaliselt koos teie külmetushaiguse või gripi sümptomite paranemisega. Krooniline larüngiit võib aga kesta nädalaid või kuid, kuni alusprobleem on lahendatud.

K2: Kas ma võin larüngiidi korral ikkagi tööle minna?

See sõltub teie tööst ja sümptomite raskusastmest. Kui teie töö ei nõua palju rääkimist ja tunnete end muidu hästi, võite hakkama saada hääle puhkuse pausidega. Kuid tööd, mis nõuavad hääle intensiivset kasutamist (õpetamine, klienditeenindus, esitlused), tuleks vältida, kuni teie hääl taastub, et vältida edasist kahjustust.

K3: Kas larüngiit on nakkav?

Larüngiit ise ei ole nakkav, kuid selle põhjustav alusviiruslik või bakteriaalne infektsioon võib olla. Kui teie larüngiit tuleneb külmetusest või gripist, võite neid mikroobe teistele levitada. Harjutage head hügieeni, pannes käed sageli pesema ja köha ja aevastamist katma.

K4: Kas ma peaksin sosistama, kui mul on larüngiit?

Ei, sosistamine koormab teie häälepaelu tegelikult rohkem kui tavaline rääkimine. Kui peate suhtlema, kasutage pehmet, hingavat häält või kirjutage asjad üles. Täielik hääle puhkamine on ideaalne, kuid kui peate rääkima, tehke seda õrnalt, mitte sosistades.

K5: Kas teatud toidud või joogid võivad larüngiidi taastumist aidata?

Soojad, rahustavad vedelikud, nagu ürgtee meega, soe puljong või toatemperatuuril vesi, aitavad hoida teie kurku niiskena ja mugavana. Vältige alkoholi, kofeiini ja väga kuumi või külmi jooke, kuna need võivad teie juba tundlikke häälepaelu ärritada. Vürtsikaid või happeliseid toite tuleks taastumise ajal samuti piirata.