Mis on enneaegsed vatsakeste kontraktsioonid? Sümptomid, põhjused ja ravi

Enneaegsed vatsakeste kontraktsioonid (PVC-d) on südamelööke, mis algavad teie südame alumistest kambritest ja toimuvad varem kui teie tavaline südamelöök. Mõelge neile kui teie südame löögi vahelejätmisele või lisalöögi lisamisele enne normaalse rütmi taastumist.

Need ebaregulaarsed südamelöögid on uskumatult levinud ja tavaliselt kahjutud. Enamik inimesi kogeb PVC-sid oma elus mingil hetkel, kuigi te ei pruugi neid isegi märgata. Teie südamel on loomulikult elektriline süsteem, mis kontrollib selle rütmi, ja mõnikord saadab see süsteem varajase signaali, mis tekitab need lisalööke.

Millised on enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide sümptomid?

Paljud inimesed, kellel on PVC-d, ei tunne üldse mingeid sümptomeid. Kui sümptomid tekivad, on need tavaliselt kerged ja tunduvad nagu teie süda teeks midagi ebatavalist vaid hetkeks.

Siin on kõige levinumad sümptomid, mida inimesed PVC-de korral märkavad:

• Lendav tunne rinnus
• Tundmus, et teie süda jättis löögi vahele
• Tugev või lisalöök, millele järgneb paus
• „Põks“ või „löök“ tunne rinnus
• Lühikesed hetked, mil tunnete, et teie süda lööb kiiresti
• Kerge ebamugavustunne rinnus, mis kaob kiiresti

Need tunded kestavad tavaliselt vaid paar sekundit ja seejärel naaseb teie süda normaalse rütmi juurde. Enamik inimesi kirjeldab tunnet kui märgatavat, kuid mitte valusat ega eriti murettekitavat, kui nad saavad aru, mis toimub.

Harvadel juhtudel võivad sagedased PVC-d põhjustada sümptomeid nagu pearinglus, õhupuudus või väsimus. See juhtub tavaliselt siis, kui PVC-d esinevad väga sageli kogu päeva jooksul, mis võib mõnikord mõjutada teie südame vere pumbamise efektiivsust.

Mis põhjustab enneaegseid vatsakeste kontraktsioone?

PVC-d tekivad siis, kui teie südame alumiste kambrite elektrilised signaalid süttivad varem, kui peaks. See tekitab lisalöögi, mis katkestab teie südame normaalse rütmi.

PVC-de kõige levinumad vallandajad hõlmavad igapäevaseid tegureid, mis mõjutavad teie südame elektrisüsteemi:

• Kofeiin kohvist, teest, energiajookidest või šokolaadist
• Stress ja ärevus
• Unepuudus või halb unekvaliteet
• Alkoholi tarbimine
• Nikotiin suitsetamisest või aurutamisest
• Intensiivne füüsiline treening
• Dehüdratsioon
• Madal kaaliumi või magneesiumi tase teie veres

Need vallandajad ei põhjusta PVC-sid kõigil, kuid need võivad muuta need tõenäolisemaks, kui olete juba nende suhtes altid. Teie tundlikkus nende vallandajate suhtes võib iga päev erineda sõltuvalt teie üldisest tervisest ja stressi tasemest.

Mõnikord tekivad PVC-d ilma nähtava vallandajata, mis on täiesti normaalne. Teie südame elektrisüsteem võib aeg-ajalt valesti töötada isegi siis, kui olete terve ja lõdvestunud.

Harvemini võivad PVC-de tekkimisele kaasa aidata ka varjatud südamehaigused. Nende hulka kuuluvad koronaararterite haigus, südaklappide probleemid, kardiomüopaatia või varasemad südameatakid. Mõned ravimid, kilpnäärme häired ja elektrolüütide tasakaaluhäired võivad samuti suurendada PVC-de tekkimise tõenäosust.

Millal pöörduda arsti poole enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide korral?

Enamik PVC-sid on kahjutud ja ei vaja arstiabi. Siiski peaksite ühendust võtma oma arstiga, kui märkate teatud mustreid või kaasnevaid sümptomeid.

Peaksite pöörduma arsti poole, kui teil esineb:

• PVC-d, mis esinevad väga sageli kogu päeva jooksul
• Rinnus valu, mis kestab kauem kui paar minutit
• Õhupuudus tavapäraste tegevuste ajal
• Pearinglus või tunne, et võite minestada
• PVC-d, mis muutuvad äkki palju sagedasemaks
• Südamerütmi muutused, mis teid muretsevad

Usaldage oma instinkte oma keha kohta. Kui teie südamelöök tundub midagi erinevat või murettekitavat, on alati hea kontrollida oma tervishoiuteenuse osutaja juures rahulolu saamiseks.

Otsige viivitamatut arstiabi, kui teil esineb rinnus valu koos higistamise, iivelduse või valu levikuga käele või lõuale. Need võivad olla südameinfarkti tunnused, mis erinevad PVC-dest, kuid vajavad erakorralist abi.

Millised on enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide riskifaktorid?

Igaüks võib kogeda PVC-sid, kuid teatud tegurid võivad muuta need tõenäolisemaks. Nende riskifaktorite mõistmine aitab teil tuvastada potentsiaalseid vallandajaid oma elus.

Levinud riskifaktorid, mis suurendavad teie PVC-de tekkimise tõenäosust, on järgmised:

• Kõrge stressi või ärevuse tase
• Regulaarne kofeiini tarbimine
• Suitsetamine või tubakatoodete kasutamine
• Regulaarne alkoholi tarbimine
• Ülekaalulisus
• Kõrge vererõhk
• Vananemine, kuna PVC-d muutuvad vanusega sagedasemaks
• Uneapnoe või muude unehäirete esinemine

Need tegurid ei garanteeri, et teil tekivad PVC-d, kuid need võivad muuta teie südame elektrisüsteemi tundlikumaks ebareegelsuste suhtes. Paljud neist riskifaktoritest on ka asjad, mida saate muuta elustiili muutuste abil.

Teatud haigusseisundid võivad samuti suurendada teie PVC-de riski. Nende hulka kuuluvad kilpnäärme häired, diabeet, neerupuudulikkus ja kõik olemasolevad südamehaigused. Mõned ravimid, sealhulgas teatud astma inhalaatorid ja dekongestandid, võivad samuti muuta PVC-d tõenäolisemaks.

Millised on enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide võimalikud tüsistused?

Enamiku inimeste puhul ei põhjusta PVC-d mingeid tüsistusi ja jäävad healoomuliseks südamerütmi variatsiooniks. Teie süda on märkimisväärselt vastupidav ja suudab hakkama saada aeg-ajalt lisalöökidega ilma probleemideta.

Kui aga PVC-d esinevad väga sageli, võivad aja jooksul tekkida mõned tüsistused:

• Kardiomüopaatia, kus sagedased PVC-d nõrgendavad südamelihast
• Südamefunktsiooni vähenemine, kui PVC-d moodustavad üle 20% teie südamelöökidest
• Südamesümptomite osas suurenenud ärevus
• Unehäired, kui PVC-d on magamaminekul märgatavad

Need tüsistused on ebatavalised ja esinevad tavaliselt ainult siis, kui inimesel on tuhandeid PVC-sid päevas kuude või aastate jooksul. Enamik inimesi, kellel on aeg-ajalt PVC-sid, ei koges ühtegi neist probleemidest.

Väga harvadel juhtudel võivad PVC-d vallandada tõsisemaid südamerütmi probleeme, eriti inimestel, kellel on juba märkimisväärne südamehaigus. Seetõttu soovib teie arst hinnata sagedasi PVC-sid, eriti kui teil on muid südamehaigusi.

Kuidas saab enneaegseid vatsakeste kontraktsioone ära hoida?

Kuigi te ei saa kõiki PVC-sid ära hoida, saate märkimisväärselt vähendada nende esinemissagedust, hallates oma vallandajaid ja säilitades head südame tervise harjumusi.

Siin on kõige tõhusamad viisid PVC-de minimeerimiseks:

• Piirake kofeiini tarbimist, eriti kui märkate, et see vallandab teie PVC-sid
• Hallake stressi lõõgastustehnikate, treeningu või nõustamise abil
• Magage piisavalt, püüdke saada 7–9 tundi öö kohta
• Püsige kogu päeva jooksul hästi hüdreeritud
• Piirake või vältige alkoholi tarbimist
• Loobuge suitsetamisest ja vältige nikotiinitooteid
• Treenige regulaarselt, kuid vältige ülekoormust
• Hoidke tervislikku kaalu

Pöörake tähelepanu oma isiklikele vallandajatele, pidades lihtsat päevikut, millal PVC-d esinevad ja mida te enne seda tegite. See aitab teil tuvastada mustreid ja teha suunatud elustiili kohandusi.

Varjatud terviseprobleemide, näiteks kõrge vererõhu, diabeedi või kilpnäärme häirete, haldamine võib samuti aidata vähendada PVC-sid. Regulaarsed kontrollid teie arsti juures tagavad, et need seisundid jäävad hästi kontrollitud.

Kuidas diagnoositakse enneaegseid vatsakeste kontraktsioone?

Teie arst alustab teie murede kuulamisega ja küsib teie sümptomite kohta, sealhulgas millal te märkate PVC-sid ja mis neid võivad vallandada. See vestlus aitab neil mõista teie konkreetset olukorda ja teha kindlaks parim lähenemisviis hindamiseks.

PVC-de diagnoosimiseks kasutatav peamine test on elektrokardiogramm (EKG), mis registreerib teie südame elektrilist aktiivsust. See test on kiire, valutu ja suudab sageli tabada PVC-sid, kui need juhtuvad nende paari minuti jooksul, mil olete masinaga ühendatud.

Kui PVC-sid teie visiidi ajal ei esine, võib teie arst soovitada kanda kaasaskantavat südamemonitori. Holteri monitor registreerib teie südamerütmi 24–48 tundi, samas kui sündmusmonitorit saab kanda nädalate jooksul ja seda aktiveeritakse sümptomite ilmnemisel.

Teie arst tellib tõenäoliselt ka vereanalüüse, et kontrollida teie elektrolüütide taset, kilpnäärme funktsiooni ja üldist tervist. Need testid aitavad tuvastada kõiki varjatud põhjuseid, mis võivad kaasa aidata teie PVC-dele.

Mõnel juhul võib teie arst soovitada ehhokardiogrammi, mis kasutab ultraheli teie südame piltide loomiseks. See test aitab tagada, et teie südame struktuur ja funktsioon on normaalsed, mis on oluline teie PVC-de olulisuse määramiseks.

Milline on enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide ravi?

Enamik PVC-sid ei vaja muud ravi kui elustiili muutmine ja kinnitus. Teie arsti esimene lähenemisviis keskendub tavaliselt teie isiklike vallandajate tuvastamisele ja vältimisele.

Kui elustiili muutused ei ole piisavad tüütute PVC-de kontrollimiseks, võib teie arst kaaluda ravimivõimalusi:

• Beetablokaatorid, mis võivad vähendada PVC-de esinemissagedust
• Kaltsiumikanali blokaatorid teatud tüüpi PVC-de puhul
• Antiarütmilised ravimid sagedasemate või keerukamate PVC-de puhul
• Magneesiumi või kaaliumi toidulisandid, kui veretase on madal

Need ravimid toimivad, mõjutades teie südame elektrisüsteemi, et muuta PVC-de tekkimine vähem tõenäoliseks. Teie arst kaalub hoolikalt eeliseid ja võimalikke kõrvaltoimeid enne ravimi soovitamist.

Inimestele, kellel on väga sagedased PVC-d, mis ei reageeri elustiili muutmistele ega ravimitele, võib kaaluda protseduuri, mida nimetatakse kateter ablatsiooniks. See hõlmab kuumuse või külma energia kasutamist südamekoe konkreetse piirkonna keelamiseks, mis põhjustab lisalööke.

Enamik inimesi leiab, et lihtsad elustiili muutused vähendavad nende PVC-sid märkimisväärselt ilma meditsiiniliste protseduuride või pikaajaliste ravimiteta.

Kuidas hallata enneaegseid vatsakeste kontraktsioone kodus?

PVC-de haldamine kodus keskendub südamele tervisliku elustiili loomisele ja tehnikate õppimisele, kuidas jääda rahulikuks, kui märkate ebaregulaarseid südamelööke. Enamik inimesi suudab oma PVC-sid märkimisväärselt vähendada järjepidevate enesehoolduspraktikate abil.

Alustage oma PVC-de jälgimist lihtsas märkmikus või telefoni rakenduses. Märkige aeg, millal need esinevad, mida te tegite, mida olete söönud või joonud ja teie stressi tase. See teave aitab teil tuvastada oma isiklikke vallandajaid ja mõõta edusamme aja jooksul.

Kui tunnete, et PVC-d toimuvad, proovige neid rahustavaid tehnikaid:

• Tehke aeglaseid, sügavaid hingetõmbeid, et aktiveerida oma keha lõõgastusreaktsioon
• Harjutage järkjärgulist lihaste lõõgastumist, pingutades ja lõdvestades lihasgruppe
• Kasutage tähelepanelikkuse või meditatsiooni rakendusi juhitud lõõgastumiseks
• Masseerige õrnalt oma kaela või oimi, et stimuleerida vagusnärvi
• Muutke asendit aeglaselt, kui olete istunud või lamades

Keskenduge järjepidevatele igapäevastele harjumustele, mis toetavad teie südame tervist. See hõlmab regulaarsete söögikordade söömist, hüdreeritud püsimist, kvaliteetse une saamist ja mõõduka treeninguga tegelemisest, mis teile meeldib.

Pidage meeles, et PVC-de osas ärevus võib neid mõnikord hullemaks muuta, luues muret ja sümptomeid sisaldava tsükli. Õppimine aktsepteerida, et aeg-ajalt esinevad PVC-d on normaalsed, aitab seda tsüklit murda ja vähendada nende esinemissagedust.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et saate oma visiidilt kõige kasulikuma teabe ja hoolduse. Teie arst soovib mõista teie konkreetset kogemust PVC-dega ja seda, kuidas need mõjutavad teie igapäevaelu.

Enne oma vastuvõttu kirjutage üles üksikasjad oma sümptomite kohta:

• Kui tihti te märkate PVC-sid ja millal need tavaliselt esinevad
• Kuidas tunded teie enda sõnadega tunduvad
• Tegevused, toidud või olukorrad, mis näivad neid vallandavat
• Kui kaua episoodid kestavad ja kuidas te end pärast seda tunnete
• Muud sümptomid, mis esinevad samal ajal
• Kas midagi aitab neid paremaks või halvemaks muuta

Tooge kaasa täielik nimekiri kõigist ravimitest, toidulisanditest ja vitamiinidest, mida te võtate, sealhulgas käsimüügiravimid. Mõned ained võivad mõjutada südamerütmi, seega on see teave teie arsti hindamiseks oluline.

Mõelge küsimustele, mida soovite esitada, näiteks kas teie PVC-d on murettekitavad, kas peaksite teatud tegevusi vältima või millal peaksite abi kutsuma. Nende eelnevalt kirja panemine tagab, et te ei unusta oma visiidi ajal olulisi teemasid.

Kui võimalik, tooge kaasa pereliige või sõber, kes aitab teil meeles pidada teavet, mida teie arst jagab, ja pakub tuge vastuvõtu ajal.

Mis on enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide peamine järeldus?

Kõige olulisem asi, mida enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide kohta mõista, on see, et need on tavaliselt kahjutud ja uskumatult levinud. Peaaegu kõik kogevad neid mingil hetkel ja enamikul inimestel ei näita need mingeid tõsiseid südameprobleeme.

Kuigi PVC-d võivad esmakordsel märkamisel murettekitavad tunduda, annab nende põhjuste ja vallandajate haldamise kohta õppimine sageli märkimisväärset leevendust. Lihtsad elustiili muutused, nagu kofeiini vähendamine, stressi haldamine ja hea une saamine, võivad märkimisväärselt muuta nende esinemissagedust.

Usaldage oma keha ja ärge kartke oma muresid arstiga arutada. Nad saavad anda isikupärastatud juhiseid teie konkreetse olukorra põhjal ja aidata kindlaks teha, kas on vaja mingeid teste või ravi. Enamik inimesi leiab, et oma PVC-de mõistmine ja tervishoiuteenuse osutaja kinnitus aitab neil nende levinud südamerütmi variatsioonidega palju mugavamalt tunda.

Pidage meeles, et PVC-de olemasolu ei tähenda, et peaksite oma tegevust piirama või pidevalt oma südame pärast muretsema. Õige mõistmise ja juhtimise abil saate jätkata oma tavapärast, aktiivset elu, hoides need aeg-ajalt esinevad lisalööke perspektiivis.

Korduma kippuvad küsimused enneaegsete vatsakeste kontraktsioonide kohta

Kas PVC-d on ohtlikud või eluohtlikud?

Enamiku inimeste puhul ei ole PVC-d ohtlikud ega eluohtlikud. Need on tavaliselt healoomulised südamerütmi variatsioonid, mis ei vaja muud ravi kui elustiili muutmine. Siiski võivad väga sagedased PVC-d või need, mis esinevad koos varjatud südamehaigustega, vajada meditsiinilist hindamist, et tagada, et need ei mõjuta südame funktsiooni aja jooksul.

Kas stress ja ärevus võivad põhjustada PVC-sid?

Jah, stress ja ärevus on PVC-de kõige levinumad vallandajad. Kui olete stressis, vabastab teie keha hormoone, mis võivad muuta teie südame elektrisüsteemi tundlikumaks ja altid lisalöökidele. Stressijuhtimise tehnikate õppimine vähendab sageli PVC-de esinemissagedust märkimisväärselt.

Kas PVC-d kaovad iseenesest?

Paljud inimesed leiavad, et nende PVC-d muutuvad vähem sagedaseks või kaovad täielikult, kui nad tuvastavad ja väldivad oma isiklikke vallandajaid. Siiski jätkub mõnedel inimestel aeg-ajalt PVC-sid kogu elu jooksul, mis on täiesti normaalne ja tavaliselt mitteprobleemne. Võti on nende haldamine, mitte ootamine, et need täielikult kaovad.

Kas ma saan treenida, kui mul on PVC-sid?

Enamik inimesi, kellel on PVC-sid, saavad tavapäraselt treenida ja peaksid oma üldise südame tervise huvides jääma füüsiliselt aktiivseks. Kui aga märkate, et intensiivne treening vallandab teie PVC-sid või kui need muutuvad tegevuse ajal sagedasemaks, arutage seda oma arstiga. Nad aitavad teie konkreetse olukorra põhjal kindlaks teha sobivad treeningjuhised.

Kas PVC-d tähendavad, et mul on südamehaigus?

PVC-de olemasolu ei tähenda automaatselt, et teil on südamehaigus. Enamik PVC-sid esineb täiesti tervete südametega inimestel ja on lihtsalt südame elektrisüsteemi variatsioonid. Siiski võib teie arst soovitada teste teie südame struktuuri ja funktsiooni kontrollimiseks, eriti kui PVC-d on sagedased või kui teil on muid südame-veresoonkonna riskifaktoreid.