Rahutute Jalgade Sündroom

Rahutute jalgade sündroom (RJS) on seisund, mis põhjustab väga tugevat tungi jalgu liigutada. Liikumisvajadus on tavaliselt põhjustatud ebamugavast tunnest jalgades. See tekib tavaliselt õhtul või öösel istudes või lamades. Liikumine leevendab ebamugavustunnet lühikeseks ajaks.

Rahutute jalgade sündroom võib alata igas vanuses ja kipub vanusega süvenema. See võib häirida und, mis mõjutab igapäevaseid tegevusi. RJS on tuntud ka kui Willisi-Ekbom'i tõbi.

Lihtsad enesehooldusabinõud ja elustiili muutused võivad sümptomeid leevendada. Ravimid aitavad ka paljudel RJS-iga inimestel.

Rahutute jalgade sündroomi peamine sümptom on tung jalgu liigutada. Sageli esineb järgmist: ebamugavad aistingud, mis algavad puhkamise ajal. Jalgade ebamugavustunne algab tavaliselt pärast pikemat lamamist või istumist. See võib tekkida autos, lennukis või kinos istudes. Liikumisest saadav leevendus. Rahutute jalgade sündroomi aistingud vähenevad liikumisega. Sümptomite leevendamiseks võib aidata sirutamine, jalgade värisetamine, edasi-tagasi kõndimine või jalutuskäik. Sümptomite süvenemine õhtul. Sümptomid esinevad peamiselt öösel. Öised jalgade tõmblused. Rahutute jalgade sündroom võib olla seotud teise, sagedasema seisundiga, mida nimetatakse perioodiliseks jäsemete liikumiseks unes. See seisund põhjustab jalgade tõmblemist ja löömist une ajal, võimalik, et kogu öö. Inimesed kirjeldavad rahutute jalgade sündroomi sümptomeid tavaliselt sunnivad, ebameeldivad aistingud jalgades või jalgades. Need esinevad tavaliselt mõlemal kehapoolel. Harvemini mõjutavad aistingud käsi. Aistingud on tunda jala sees, mitte nahal. Neid kirjeldatakse järgmiselt: Roomamine. Roomik. Tõmbamine. Löömine. Valu. Sügelus. Elektriline. Mõnikord on rahutute jalgade sündroomi aistinguid raske seletada. Rahutute jalgade sündroomiga inimesed ei kirjelda seda seisundit tavaliselt lihaskrampina ega tuimusena. Nad kirjeldavad aga järjepidevalt soovi jalgu liigutada. Sümptomite paranemine ja halvenemine on tavaline. Mõnikord kaovad sümptomid teatud ajaperioodiks ja seejärel naasevad. Kui teil on rahutute jalgade sündroomi sümptomeid, rääkige oma tervishoiutöötajaga. Rahutute jalgade sündroom võib häirida teie und, põhjustada päevase unisust ja mõjutada teie elukvaliteeti.

Rääkige oma tervishoiutöötajaga, kui teil on rahutu jalgade sündroomi sümptomeid. RJS võib häirida teie und, põhjustada päevast unisust ja mõjutada teie elukvaliteeti.

Sageli pole rahutu jalgade sündroomi põhjust teada. Teadlased kahtlustavad, et seisundit võib põhjustada aju keemilise aine dopamiini tasakaaluhäire. Dopamiin saadab signaale lihaste liikumise juhtimiseks.

Mõnikord esineb RLS pereliikmetel, eriti kui seisund algab enne 40. eluaastat. Teadlased on tuvastanud kromosoomidel kohti, kus võivad olla RLS geenid.

Rasedus või hormoonide muutused võivad RLS sümptomeid süvendada. Mõnedel inimestel tekib RLS esmakordselt raseduse ajal, eriti viimasel trimestril. Sümptomid kaovad aga tavaliselt pärast sünnitust.

Rahutute jalgade sündroom võib tekkida igas vanuses, isegi lapseeas. Seisund on vanuse kasvades sagedasem. See on naistel ka sagedasem kui meestel. RJS ei ole tavaliselt seotud tõsise alushaigusega. Siiski esineb see mõnikord koos teiste seisunditega, näiteks: Perifeerne neuropaatia. See käte ja jalgade närvide kahjustus on mõnikord tingitud kroonilistest haigustest, näiteks diabeet ja alkoholi tarvitamise häire. Rauapuudus. Liiga vähe rauda kehas, mida tuntakse rauapuudusena, võib põhjustada või süvendada RJS-i. Inimestel, kellel on olnud verejooks maost või soolestikust, võib olla rauapuudus. Puudus võib mõjutada ka inimesi, kellel on tugevad menstruatsioonid või kes annetavad sageli verd. Neerupuudulikkus. Kui teil on neerupuudulikkus, võib teil olla ka rauapuudus, sageli koos aneemiaga. Kui neerud ei toimi korralikult, võivad vere raua varud väheneda. See ja muud kehakeemia muutused võivad põhjustada või süvendada RJS-i. Seljaaju seisundid. Seljaaju kahjustust või vigastust on seostatud RJS-iga. Seljaaju anesteesia saamine, näiteks spinaalblokaad, suurendab ka RJS tekkimise riski. Parkinsoni tõbi. Inimestel, kellel on Parkinsoni tõbi ja kes võtavad ravimeid, mida nimetatakse dopaminergilisteks agonistideks, on suurenenud risk RJS tekkimiseks.

Rahutute jalgade sündroomi sümptomid võivad olla kerged või tõsiselt mõjutada inimeste elu. Paljudel RLS-iga inimestel on raske uinuda või magada.

Rahutute jalgade sündroomi diagnoosimiseks võtab teie tervishoiutöötaja teie haigusloo ja küsib teie sümptomite kohta. RLS diagnoos põhineb rahvusvahelise rahutute jalgade sündroomi uurimisrühma kehtestatud kriteeriumidel: teil on tugev, sageli talumatu tung jalgu liigutada. See tekib tavaliselt koos ebamugavate tunnetega jalgades. Teie sümptomid algavad või süvenevad puhkeasendis, näiteks istudes või lamades. Teie sümptomid leevenevad osaliselt või ajutiselt tegevusega, näiteks kõndimise või sirutamisega. Teie sümptomid on öösel hullemad. Sümptomeid ei saa seletada ainuüksi mõne muu meditsiinilise või käitumusliku seisundiga. Teie tervishoiutöötaja võib läbi viia füüsilise ja neuroloogilise läbivaatuse. Teie sümptomite teiste võimalike põhjuste välistamiseks võidakse tellida vereanalüüse, eriti raua puuduse osas. Teid võidakse saata unearsti juurde. See võib hõlmata ööbimist ja uuringut unekliinikus, kui kahtlustatakse mõnda muud unehäiret, näiteks uneapnoed. Kuid RLS diagnoos ei vaja tavaliselt uneuuringut. Mayo kliiniku ravi Meie hooliv Mayo kliiniku ekspertide meeskond saab aidata teil oma rahutute jalgade sündroomiga seotud terviseprobleemidega. Alustage siit

Rahutute jalgade sündroomi sümptomid kaovad mõnikord pärast põhihaiguse, näiteks raua puuduse, ravi. Rauapuudus võib korrigeerida suukaudsete raua preparaatide võtmisega. Või teile võib manustada raua preparaati veeni käes. Võtke raua preparaate ainult arsti järelevalve all ja pärast vere raua taseme kontrollimist. Kui teil on RLS ilma kaasneva haiguseta, keskendub ravi elustiili muutmisele. Kui need ei ole efektiivsed, võib teie tervishoiutöötaja välja kirjutada ravimeid. Ravimid Mitmed retseptiravimid on saadaval jalgade rahutus vähendamiseks. Paljud ravimid on välja töötatud teiste haiguste raviks, kuid need võivad aidata RLS-i korral. Ravimid hõlmavad järgmist: Aju dopamiini taset suurendavad ravimid. Need ravimid mõjutavad ajus keemilise sõnumitooja dopamiini taset. Rotigotine (Neupro), pramipeksool (Mirapex ER) ja ropinirool on Ameerika Toidu- ja Ravimiameti poolt heaks kiidetud mõõduka kuni raske RLS-i raviks. Nende ravimite lühiajalised kõrvaltoimed on tavaliselt kerged ja hõlmavad iiveldust, kerget peapööritust ja väsimust. Siiski võivad need põhjustada ka impulsikontrolli probleeme, näiteks patoloogilist hasartmängu. Need võivad põhjustada ka päevast unisust. Mõnikord lakkavad dopamiini ravimid, mis on RLS-i leevendamiseks mõnda aega toiminud, töötamast. Või võite märgata, et teie sümptomid naasevad päeva varasemas osas või hõlmavad teie käsi. Seda nimetatakse augmentatsiooniks. Kui see juhtub, võib teie tervishoiutöötaja asendada teise ravimi. Inimestele, kellel on aeg-ajalt RLS sümptomid, võib vajadusel välja kirjutada karbidopa-levodopa (Duopa, Rytary jt). Kuid tervishoiutöötajad ei soovita seda ravimit iga päev või peaaegu iga päev võtta. Selle ravimi igapäevane kasutamine võib põhjustada augmentatsiooni. Kaltsiumikanaleid mõjutavad ravimid. Ravimid, nagu gabapentiin (Neurontin, Gralise), gabapentiin enakarbil (Horizant) ja pregabaliin (Lyrica), toimivad mõnedele RLS-iga inimestele. Lihasrelaksandid ja uneained. Need ravimid aitavad teil paremini magada, kuid need ei kõrvalda jalgade tundeid. Need võivad põhjustada ka päevast unisust. Neid ravimeid võib kasutada ainult siis, kui ükski muu ravi ei anna leevendust. Opioidid. Neid ravimeid kasutatakse peamiselt tõsiste sümptomite leevendamiseks, kuid need võivad olla sõltuvust tekitavad, kui neid kasutatakse suurtes annustes. Mõned näited on tramadool (ConZip, Qdolo), kodeiin, oksükodoon (Oxycontin, Roxicodone jt) ja hüdrokodoon (Hysingla ER). Õige ravimi või ravimite kombinatsiooni leidmiseks, mis teile kõige paremini sobivad, võib kuluda mitu katset. Enamikku RLS raviks ettenähtud ravimeid ei soovitata raseduse ajal. Selle asemel võidakse soovitada enesehooldustehnikaid sümptomite leevendamiseks. Kuid kui sümptomid on viimasel trimestril tüütud, võib teie tervishoiutöötaja heaks kiita teatud ravimite kasutamise. Ja mõned ravimid võivad RLS sümptomeid süvendada. Nende hulka kuuluvad mõned antidepressandid, mõned antipsühhootikumid, mõned iiveldustõrjevahendid ja mõned külmetus- ja allergiaravimid. Teie tervishoiutöötaja võib soovitada teil neid ravimeid võimalusel mitte võtta. Kui aga peate neid võtma, rääkige RLS-i juhtimiseks abivahenditest. Lisateave Rahutute jalgade sündroomi ravi Mayo Clinicis Massaažiteraapia Palve aegumise kohta On probleem allpool esiletõstetud teabega ja esitage vorm uuesti. Mayo Clinicust teie postkasti Registreeru tasuta ja ole kursis teadusuuringute edusammudega, tervisenõuannetega, praeguste terviseteemadega ja tervise haldamise oskustega. Klõpsake siin e-posti eelvaate saamiseks. E-posti aadress 1 Viga E-posti väli on kohustuslik Viga Sisestage kehtiv e-posti aadress Lisateave Mayo Clinicu andmete kasutamise kohta. Et pakkuda teile kõige asjakohasemat ja kasulikumat teavet ning mõista, milline teave on kasulik, võime kombineerida teie e-posti ja veebisaidi kasutusteabe muu teabega, mis meil teie kohta on. Kui olete Mayo Clinicu patsient, võib see hõlmata kaitstud terviseteabe. Kui me ühendame selle teabe teie kaitstud terviseteabega, käsitleme kogu seda teavet kaitstud terviseteavena ja kasutame või avaldame seda teavet ainult vastavalt meie privaatsusteate sätetele. Võite igal ajal e-posti teel suhtlemisest loobuda, klõpsates e-kirjas oleval tellimuse tühistamise lingil. Telli! Aitäh tellimuse eest! Peagi hakkate oma postkasti saama viimast Mayo Clinicu terviseteavet, mida te tellisite. Vabandust, teie tellimusega läks midagi valesti. Palun proovige mõne minuti pärast uuesti. Proovi uuesti

Rahutute jalgade sündroom on enamasti eluaegne seisund. Abiks võib olla enesele sobiva toimetulekustrateegia väljatöötamine, näiteks: Rääkige oma seisundist teistele. RLS kohta teabe jagamine aitab pereliikmetel, sõpradel ja töökaaslastel paremini aru saada, mida te läbi elate. See võib aidata selgitada, miks te võite koridoris edasi-tagasi käia või teatrisaali tagaosas seista. See võib aidata töökaaslastel paremini aru saada, kui nad näevad teid päeva jooksul mitu korda veepudelisse minema. Ärge pingutage oma liikumisvajaduse vastu. Kui proovite liikumisvajadust maha suruda, võivad sümptomid süveneda. Pidage unepäevikut. Jälgige ravimeid ja strateegiaid, mis aitavad sümptomeid leevendada. Märkige ka see, mis sümptomeid halvendab. Jagage seda teavet oma tervishoiutöötajaga. Venitage ja masseerige. Alustage ja lõpetage päev venitusharjutuste või õrna massaažiga. Otsige abi. Tugirühmad toovad kokku pereliikmed ja RLS-iga inimesed. Rühmas osalemisega saavad teie teadmised aidata mitte ainult teid, vaid ka kedagi teist.