Mis on seagripp? Sümptomid, põhjused ja ravi

Seagripp on hingamisteede infektsioon, mida põhjustab H1N1 gripiviirus, mis algselt levis sigadest inimestesse. See viirus oli 2009. aasta pandeemia ajal pealkirjades, kuid nüüd peetakse seda tavaliseks hooajaliseks gripiviiruseks, mis levib igal aastal.

Hea uudis on see, et seagripp käitub tänapäeval väga sarnaselt tavalise hooajalise gripiviirusega. Enamik inimesi taastub täielikult korraliku puhkuse ja hoolduse abil ning efektiivsed ravimeetodid on saadaval, kui neid vajate.

Mis on seagripp?

Seagripp sai oma nime seetõttu, et see levis esmakordselt sigadest inimestesse 2009. aastal. H1N1 viirus, mis põhjustab seagrippi, on tegelikult segu sea-, linnu- ja inimese gripiviirustest.

Tänapäeval levib see viirus inimeselt inimesele samamoodi nagu tavaline gripp. See ei ole enam seotud sigade ega sealihaga, seega te ei saa seda sealiha söömisest või sigade läheduses viibimisest.

Maailma Terviseorganisatsioon kuulutas 2009. aasta seagripi puhangut pandeemiaks, kuna see oli uus viirus, mis levis kiiresti üle maailma. Sellest ajast alates on H1N1 viirusest saanud osa meie tavapärasest hooajalisest gripi mustrist.

Millised on seagripi sümptomid?

Seagripi sümptomid on väga sarnased tavalise hooajalise gripi sümptomitega. Enamik inimesi kogeb tüüpilisi gripi moodi haigusi, millega te juba tuttavad võite olla.

Siin on kõige levinumad sümptomid, mida võite märgata:

• Palavik, sageli äkiline ja kõrge
• Lihasvalud ja kehavalud
• Peavalu
• Äärmine väsimus või kurnatus
• Kõhukinnisus
• Kurguvalu
• Nohu või kinni jäänud nina

Mõned inimesed kogevad ka seedetrakti sümptomeid, mis on tavalise gripi puhul vähem levinud. Need võivad hõlmata iiveldust, oksendamist või kõhulahtisust, eriti lastel.

Teie sümptomid ilmnevad tavaliselt 1–4 päeva pärast viirusega kokkupuudet. Enamik inimesi hakkab end nädalaga paremini tundma, kuigi väsimus võib veel mitu päeva pärast teiste sümptomite paranemist püsida.

Mis põhjustab seagrippi?

Seagrippi põhjustab H1N1 gripiviirus A. See viirus levib inimeselt inimesele hingamisteede tilkade kaudu, kui gripihaige köhib, aevastab või räägib.

Saate seagrippi saada mitmel viisil. Kõige levinum viis on nakatunud inimese läheduses olevate tilkade sissehingamine. Samuti võite nakatuda, puudutades pindu, millel on viirus, ja seejärel puudutades oma suud, nina või silmi.

Viirus võib pindadel püsida mitu tundi, mistõttu on hea kätehügieen nii oluline. Seagripihaiged on kõige nakkusohtlikumad oma haiguse esimesel 3–4 päeval, kuigi nad võivad viirust levitada umbes 1 päeva enne sümptomite algust kuni umbes 5–7 päeva pärast haigestumist.

Millal peaks seagripi korral arsti juurde minema?

Enamik seagripihaigeid saab kodus puhata ja toetavat ravi saada. Siiski peaksite pöörduma oma tervishoiuteenuse osutaja poole, kui teil tekivad murettekitavad sümptomid või kuulute suurema riskirühma.

Otsige viivitamatult meditsiinilist abi, kui teil tekivad järgmised hoiatusmärgid:

• Hingamisraskused või õhupuudus
• Rinnus valu või surve
• Püsiv pearinglus või segasus
• Tugev või püsiv oksendamine
• Kõrge palavik, mis ei reageeri palavikuvastastele ravimitele
• Gripisümptomid, mis paranevad, kuid seejärel naasevad palaviku ja hullema köhaga

Peaksite ka oma arstiga varakult ühendust võtma, kui teil on suurem risk komplikatsioonide tekkeks. See hõlmab rasedaid naisi, üle 65-aastaseid täiskasvanuid, väikseid lapsi ja inimesi, kellel on kroonilised haigused, näiteks astma, diabeet või südamehaigus.

Hädaabi on vajalik, kui teil on tõsiseid hingamisraskusi, rinnusvalu, püsivat pearinglust või kui te ei suuda vedelikke alla neelata oksendamise tõttu.

Millised on seagripi riskifaktorid?

Igaüks saab seagrippi, kuid teatud rühmadel on suurem risk nakatumiseks või tõsiste komplikatsioonide tekkeks. Oma riski taseme mõistmine aitab teil võtta asjakohaseid ettevaatusabinõusid.

Teil on suurem tõenäosus seagrippi nakatuda, kui te:

• Elate või töötad rahvarohketes kohtades
• Olete lähedases kontaktis gripihaigega
• Te pole saanud hooajalist gripi vaktsineerimist
• Teil on nõrgenenud immuunsüsteem
• Puudutate sageli saastunud pindu ilma korraliku kätehügieenita

Teatud rühmad seisavad silmitsi suurema riskiga seagripi tõsiste komplikatsioonide tekkeks. Nende hulka kuuluvad rasedad naised, alla 5-aastased lapsed (eriti alla 2-aastased), üle 65-aastased täiskasvanud ja inimesed, kellel on kroonilised haigused.

Kroonilised haigused, mis suurendavad teie riski, hõlmavad astmat, diabeeti, südamehaigusi, neeruhaigusi, maksahaigusi ja seisundeid, mis nõrgendavad teie immuunsüsteemi. Kui kuulute mõnda neist kategooriatesse, on eriti oluline saada oma iga-aastane gripi vaktsiin ja pöörduda varakult arsti poole, kui sümptomid tekivad.

Millised on seagripi võimalikud tüsistused?

Enamik inimesi taastub seagripist ilma püsivate probleemideta. Kuid nagu tavaline hooajaline gripp, võib seagripp mõnikord viia tõsisemate komplikatsioonideni, eriti suure riskirühma kuuluvatel inimestel.

Kõige levinumad tüsistused, millega võite kokku puutuda, hõlmavad:

• Kopsupõletik, mis võib olla viiruslik või bakteriaalne
• Bronhiit või olemasolevate hingamisteede haiguste süvenemine
• Siinusinfektsioonid
• Kõrvapõletikud
• Dehüdratsioon palaviku ja ebapiisava vedeliku tarbimise tõttu

Tõsisemad tüsistused on vähem levinud, kuid võivad esineda. Need võivad hõlmata rasket kopsupõletikku, mis nõuab haiglaravi, krooniliste haiguste, näiteks astma või diabeeti, süvenemist või harvadel juhtudel südame, aju või lihaskoe põletikku.

Rasedad naised seisavad silmitsi eriliste riskidega, kuna seagripp võib viia raseduse tüsistusteni või enneaegse sünnituseni. Lapsed ja täiskasvanud, kellel on nõrgenenud immuunsüsteem, võivad kogeda ka raskemat või pikemaajalist haigust. Hea uudis on see, et korraliku meditsiinilise abiga saab enamikku tüsistusi tõhusalt hallata.

Kuidas saab seagrippi ära hoida?

Parim viis seagripi ärahoidmiseks on iga-aastase gripi vaktsiini saamine. Hooajaline gripi vaktsiin sisaldab kaitset H1N1 viiruse vastu, mis põhjustab seagrippi, koos teiste tavaliste gripiviirustega.

Teie igapäevased harjumused võivad ka oluliselt vähendada teie riski seagrippi nakatumiseks või selle levitamiseks:

• Peske käsi sageli seebi ja veega vähemalt 20 sekundit
• Kasutage alkoholipõhist käte desinfitseerimisvahendit, kui seepi pole saadaval
• Vältige oma silmade, nina ja suu puudutamist pesemata kätega
• Hoiduge haigete inimeste lähedusest, kui võimalik
• Katke köha või aevastamine salvrätiku või küünarnukiga
• Puhastage ja desinfitseerige sageli puudutatud pindu

Kui te haigestute, saate aidata viiruse levikut teistele ära hoida, jäädes koju seni, kuni teil on palavik olnud vähemalt 24 tundi ilma palavikuvastaseid ravimeid kasutamata. Maski kandmine, kui peate teiste inimeste läheduses olema, aitab neid ka infektsiooni eest kaitsta.

Kuidas seagrippi diagnoositakse?

Teie arst saab seagripi tavaliselt diagnoosida teie sümptomite ja füüsilise läbivaatuse põhjal, eriti gripihooajal. Sümptomid on nii sarnased tavalise hooajalise gripi sümptomitega, et spetsiifiline testimine pole ravi otsuste langetamiseks sageli vajalik.

Siiski võib teie tervishoiuteenuse osutaja teatud olukordades soovitada testimist. See võib hõlmata juhtumeid, kus teil on suur risk tüsistuste tekkeks, kui olete haiglas või gripi puhangute algfaasis, kui arstid peavad tuvastama, millised gripiviirused levivad.

Kõige levinum test on kiire gripi diagnostikatest, mis suudab anda tulemusi umbes 15 minutiga, kasutades nina- või kurgutampooni. Täpsemad laboratoorsed testid, nagu RT-PCR, suudavad spetsiifiliselt tuvastada H1N1 viirust, kuid nende töötlemine võtab kauem aega ja need on tavaliselt reserveeritud erilisteks juhtumiteks.

Pidage meeles, et negatiivne kiire test ei välista gripiinfektsiooni. Need testid ei ole 100% täpsed, seega tugineb teie arst peamiselt teie sümptomitele ja haigusloomule teie ravi juhtimiseks.

Mis on seagripi ravi?

Enamik seagripihaigeid taastub toetava ravi abil kodus, keskendudes puhkusele, vedelikele ja sümptomite leevendamisele. Viirusevastased ravimid on saadaval, kuid toimivad kõige paremini, kui need alustatakse sümptomite esimese 48 tunni jooksul.

Teie koduhoolduse rutiin peaks hõlmama:

• Piisavalt puhkust, et aidata teie kehal infektsiooniga võidelda
• Rohelise vedelike joomist dehüdratsiooni vältimiseks
• Retseptivabu valuvaigisteid, nagu atsetüülsalitsüülhape või ibuprofeen, valu ja palaviku korral
• Niisutaja või auru hingamine ummikute leevendamiseks
• Sooja soolalahusega kurgu loputamine kurguvalu leevendamiseks

Viirusevastased ravimid, nagu oseltamiviir (Tamiflu) või zanamiviir (Relenza), võivad teie haigust lühendada umbes ühe päeva võrra ja vähendada sümptomite raskust. Teie arst määrab need tõenäoliselt, kui teil on suur risk tüsistuste tekkeks või kui otsite ravi väga varakult oma haiguse alguses.

Vältige aspiriini andmist lastele või teismelistele gripisümptomite korral, kuna see võib viia haruldase, kuid tõsise seisundini, mida nimetatakse Reye sündroomiks. Kasutage noorte inimeste puhul asemel atsetüülsalitsüülhapet või ibuprofeeni.

Kuidas seagripi korral kodus ravi saada?

Kodus enda eest hoolitsemine on seagripi taastumise nurgakiviks. Teie keha vajab aega ja energiat viiruse vastu võitlemiseks, seega on mugava paranemiskeskkonna loomine hädavajalik.

Keskenduge nendele võtmevaldkondadele efektiivseks koduhoolduseks. Esiteks, prioriseerige puhkust, magades nii palju kui võimalik ja vältides pingutavaid tegevusi, kuni tunnete end paremini. Teie immuunsüsteem töötab raskemini, kui te magate, seega ärge tunnege end süüdi, kui veedate voodis lisaega.

Püsige hästi hüdreeritud, juues päeva jooksul vett, ürgiteed, sooja puljongit või elektrolüütide lahuseid. Vältige alkoholi ja kofeiini, kuna need võivad kaasa aidata dehüdratsioonile. Kui teil on raskusi vedelike alla neelamisega, proovige väikseid, sagedasi lonkse, mitte suuri koguseid korraga.

Haldage oma sümptomeid võimalusel loomulikult. Kasutage jahedat udu niisutajat või hingake auru kuumast dušist ummikute leevendamiseks. Sooja soolalahusega kurgu loputamine võib leevendada kurguvalu ja mesi aitab köha rahustada (ärge andke mett alla 1-aastastele lastele).

Jälgige oma temperatuuri ja sümptomeid iga päev. Pidage lihtsat päevikut sellest, kuidas te end tunnete, mis aitab teil märgata, kas te paranemise teel olete või vajate meditsiinilist abi.

Kuidas peaksite oma arsti vastuvõtuks valmistuma?

Arsti vastuvõtuks valmistumine aitab tagada, et saate oma seagripi sümptomite jaoks kõige sobivama ravi. Oluliste andmete valmisolek võib muuta teie vastuvõtu efektiivsemaks ja produktiivsemaks.

Enne visiiti kirjutage üles oma sümptomid ja nende algusaeg. Lisage üksikasju, näiteks teie kõrgeim palavik, kuidas teie energia tase on muutunud ja millised sümptomid on eriti tüütud. See ajakava aitab teie arstil mõista, kuidas teie haigus areneb.

Valmistage nimekiri kõigist ravimitest, mida te praegu võtate, sealhulgas retseptivabad ravimid, toidulisandid ja kõik kodus proovitud ravimeetodid. Tooge ka teavet kõigi krooniliste haiguste kohta, mis teil on, ja selle kohta, kas olete saanud sel aastal gripi vaktsiini.

Kirjutage üles küsimused, mida soovite arstilt küsida. Need võivad hõlmata seda, millal saate tööle või kooli tagasi pöörduda, milliseid hoiatusmärke jälgida või kas pereliikmed vajavad erilisi ettevaatusabinõusid. Küsimuste üleskirjutamine tagab, et te ei unusta vastuvõtu ajal olulisi probleeme.

Kui võimalik, korraldage keegi, kes teid vastuvõtule sõidutaks, kuna võite tunda end nõrgana või pearinglusena. Kandke maski, et kaitsta teisi tervishoiuasutuses ja saabuge paar minutit varem, et täita vajalikud dokumendid.

Mis on seagripi peamine järeldus?

Seagripp on hallatav haigus, millest enamik inimesi taastub täielikult korraliku hoolduse ja puhkuse abil. Kuigi see tekitas 2009. aasta pandeemia ajal muret, on see nüüd lihtsalt veel üks hooajaline gripiviirus, mida saame iga-aastase vaktsineerimisega ära hoida.

Kõige olulisem on meeles pidada, et ennetamine on teie parim kaitse. Iga-aastase gripi vaktsiini saamine, hea kätehügieeni harjutamine ja kodus viibimine, kui olete haige, saavad oluliselt vähendada teie riski seagrippi nakatumiseks või selle levitamiseks.

Kui te haigestute, kuulake oma keha ja ärge kõhelge meditsiinilise abi otsimisest, kui kuulute suure riskirühma või kui teie sümptomid süvenevad. Enamik inimesi tunneb end nädalaga palju paremini ja korraliku ravi korral on tõsised tüsistused haruldased.

Pidage meeles, et seagripi ükskord läbi põdemine ei tee teid immuunseks selle uuesti saamise vastu, kuna gripiviirused muutuvad aja jooksul. Seetõttu on iga-aastane vaktsineerimine endiselt oluline teie ja teie kogukonna kaitsmiseks.

Korduma kippuvad küsimused seagripi kohta

K1. Kas ma saan seagrippi sealiha söömisest või sigade läheduses viibimisest?

Ei, te ei saa seagrippi korralikult küpsetatud sealiha või sealihatoodete söömisest. Samuti ei saa te seda sigade läheduses viibimisest. H1N1 viirus levib nüüd inimeselt inimesele hingamisteede tilkade kaudu, just nagu tavaline hooajaline gripp. Nimi "seagripp" tuleneb selle algusest 2009. aastal, kuid see ei ole enam sigadega seotud.

K2. Kas seagripp on ohtlikum kui tavaline hooajaline gripp?

Tänapäeval ei ole seagripp ohtlikum kui tavaline hooajaline gripp. Kui see ilmus esmakordselt 2009. aastal, tekitas see suuremat muret, kuna see oli uus viirus ja inimestel polnud selle vastu immuunsust. Nüüd, kui see on osa meie tavapärasest gripihooajast ja on kaasatud iga-aastastesse vaktsiinidesse, käitub see sarnaselt teiste gripiviirustega, millel on sarnased riskid ja tulemused.

K3. Kui kaua ma olen seagripi korral nakkusohtlik?

Olete kõige nakkusohtlikum oma haiguse esimesel 3–4 päeval, kuid võite viirust levitada umbes 1 päeva enne sümptomite algust kuni umbes 5–7 päeva pärast haigestumist. Lapsed ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimesed võivad olla nakkusohtlikud pikema aja jooksul. Peaksite jääma koju seni, kuni teil on palavik olnud vähemalt 24 tundi ilma palavikuvastaseid ravimeid kasutamata.

K4. Kas tavaline gripi vaktsiin kaitseb seagripi vastu?

Jah, iga-aastane hooajaline gripi vaktsiin sisaldab kaitset H1N1 viiruse vastu, mis põhjustab seagrippi, koos teiste tavaliste gripiviirustega, mida eeldatakse sel aastal levivat. Seetõttu on iga-aastase gripi vaktsiini saamine parim viis seagripi ärahoidmiseks. Vaktsiini uuendatakse igal aastal, et see vastaks viirustele, mis tõenäoliselt levivad järgmise gripihooaja jooksul.

K5. Mida ma peaksin tegema, kui arvan, et mul on seagripp, aga ma ei saa kohe arsti juurde minna?

Keskenduge toetavale ravile kodus: puhake palju, püsige hüdreeritud ja kasutage retseptivabu ravimeid, nagu atsetüülsalitsüülhape või ibuprofeen, palaviku ja valu korral. Jälgige oma sümptomeid hoolikalt ja otsige viivitamatult meditsiinilist abi, kui teil tekivad hoiatusmärgid, näiteks hingamisraskused, rinnusvalu, püsiv pearinglus või tugev oksendamine. Paljud tervishoiuteenuse osutajad pakuvad ka telemeditsiini konsultatsioone, mis aitavad teil kindlaks teha, kas vajate isiklikku ravi.