Kaltsiumilisand (suukaudne manustamine, parenteraalne manustamine)

Ascocid, Cal-C-Caps, Cal-G, Cal-Lac, Citracal, PhosLo, Posture, Prelief, Rolaids, Alka-Seltzer Relief Chews - Heartburn, Calcium Antacid Extra Strength, Citracal Gummies, Citracal Slow Release, Sound Body Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Fruit Flavors, Sound Body Calcium Antacid Ultra Strength - Assorted Berry Flavors, Up & Up Calcium Antacid Extra Strength - Assorted Berries, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Assorted Fruit Flavor, Up & Up Calcium Antacid Regular Strength - Peppermint

Kaltsiumilisandeid võtavad inimesed, kes ei saa oma tavapärase toiduga piisavalt kaltsiumi või kellel on kaltsiumivajadus suurem. Neid kasutatakse mitmete hüpokaltseemiaga (vere kaltsiumipuudus) kaasnevate seisundite ennetamiseks või raviks. Keha vajab kaltsiumi tugevate luude moodustamiseks. Kaltsium on vajalik ka südame, lihaste ja närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Luud toimivad keha kaltsiumi ladustamiskohaks. Need annavad pidevalt kaltsiumi vereringesse ja seejärel asendavad seda, kuna keha kaltsiumivajadus muutub iga päev. Kui veres ei ole piisavalt kaltsiumi südame ja teiste elundite kasutamiseks, võtab teie keha vajaliku kaltsiumi luudest. Kui sööte kaltsiumisisaldusega toitu, taastatakse kaltsium luudesse ja säilitatakse tasakaal teie vere ja luude vahel. Rasedad naised, imetavad emad, lapsed ja noorukid võivad vajada rohkem kaltsiumi, kui nad tavaliselt saavad kaltsiumisisaldusega toitude söömisest. Täiskasvanud naised võivad võtta kaltsiumilisandeid, et aidata ennetada luuhaigust, mida nimetatakse osteoporoosiks. Osteoporoos, mis põhjustab õhukesi, poorseid, kergesti murduvaid luid, võib esineda naistel pärast menopausi, kuid mõnikord võib see esineda ka eakatel meestel. Arvatakse, et naistel pärast menopausi esinev osteoporoos on põhjustatud munasarjade östrogeeni (naissuguhormoon) vähenenud hulgast. Kuid aastaid kestev kaltsiumipuudus toitumises, eriti noorukieas, võib suurendada selle tekkeriski. Ka teisi laste ja täiskasvanute luuhaigusi ravitakse kaltsiumilisanditega. Kaltsiumilisandeid võib kasutada ka teiste seisundite korral, nagu teie tervishoiutöötaja määrab. Kaltsiumisool sisaldab kaltsiumi koos teise ainega, näiteks karbonaadi või glukonaadiga. Mõnedel kaltsiumisoolastel on rohkem kaltsiumi (elementaarkaltsium) kui teistel. Näiteks kaltsiumkarbonaadis on kaltsiumi rohkem kui kaltsiumglukonaadis. Et anda teile aimu, kui erinevad kaltsiumilisandid kaltsiumisisalduse poolest on, selgitab järgmine tabel, mitu tabletti iga tüüpi toidulisandit annab 1000 milligrammi elementaarkaltsiumi. Kui otsite kaltsiumilisandit, veenduge, et etiketil olev milligrammide arv viitab elementaarkaltsiumi hulgale, mitte iga tableti tugevusele. Süstitavat kaltsiumi manustab ainult teie tervishoiutöötaja või tema järelevalve all. Teisi kaltsiumivorme on saadaval ilma retseptita. Hea tervise jaoks on oluline süüa tasakaalustatud ja mitmekesist toitu. Järgige hoolikalt kõiki teie tervishoiutöötaja soovitatud toitumisprogramme. Küsige oma tervishoiutöötajalt nimekirja sobivatest toitudest, mis vastavad teie konkreetsetele toitumisvitamiinide ja/või mineraalide vajadustele. Kui arvate, et te ei saa oma toiduga piisavalt vitamiine ja/või mineraalaineid, võite valida toidulisandi võtmise. Päevane kaltsiumikogus on defineeritud mitmel erineval viisil. Kaltsiumi tavapäraseks päevaseks soovituslikuks tarbimiseks milligrammides (mg) on üldiselt määratletud järgmiselt: Päevane kaltsiumi saamine toiduga ja osalemine raskust kandval treeningul (jalutamine, tantsimine, jalgrattasõit, aeroobika, sörkjooks), eriti elu varases eas (umbes 35 eluaastani), on kõige olulisem luude võimalikult tiheda ehitamise ja säilitamise ning osteoporoosi tekke vältimise seisukohast hilisemas elus. Järgnev tabel sisaldab mõningaid kaltsiumisisaldusega toite. Nende toitude kaltsiumisisaldus võib katta kaltsiumi päevase soovitusliku koguse (RDA või RNI), kui toite süüakse regulaarselt piisavas koguses. D-vitamiin aitab vältida kaltsiumi kadu luudest. Seda nimetatakse mõnikord ka "päikesevitamiiniks", kuna see tekib nahas päikesevalguse käes viibides. Kui käite iga päev 15–30 minutit päikese käes, peaksite saama kogu vajaliku D-vitamiini. Kuid põhjapoolsetes piirkondades talvel võib päikesevalgus olla liiga nõrk, et nahas D-vitamiini toota. D-vitamiini saab ka toidust või multivitamiini preparaatidest. Enamik piima on rikastatud D-vitamiiniga. Ärge kasutage luujahu ega dolomiiti kaltsiumi allikana. Toidu- ja Ravimiamet on andnud hoiatusi, et luujahu ja dolomiit võivad olla ohtlikud, kuna need tooted võivad sisaldada plii. See toode on saadaval järgmistel annusvormidel:

Kui te võtate retseptita toidulisandit, lugege hoolikalt läbi ja järgige kõik ettevaatusabinõusid pakendil. Nende toidulisandite puhul tuleks arvestada järgmisega: öelge oma arstile, kui teil on kunagi olnud ebatavaline või allergiline reaktsioon selle rühma ravimitele või muudele ravimitele. Rääkige ka oma tervishoiutöötajaga, kui teil on muud allergiatüübid, näiteks toiduainete värvainete, säilitusainete või loomade suhtes. Retseptita toodete puhul lugege hoolikalt läbi pakendi koostisosad. Probleeme lastel ei ole teatatud normaalsete igapäevaste soovituslike koguste tarbimise korral. Kaltsiumi süstitavat vormi ei tohiks lastele anda süstimiskoha ärrituse ohu tõttu. Probleeme eakatel ei ole teatatud normaalsete igapäevaste soovituslike koguste tarbimise korral. On oluline, et vanemad inimesed saaksid oma igapäevases toidus piisavalt kaltsiumi. Siiski võib mõnel vanemal inimesel olla vaja võtta lisakaltsiumi või suuremaid annuseid, kuna nad ei omasta kaltsiumi nii hästi kui nooremad inimesed. Kui teil on küsimusi kaltsiumi päevase tarbimise koguse kohta, pidage nõu oma tervishoiutöötajaga. Eriti oluline on, et te saaksite piisavalt kaltsiumi raseduse ajal ja et te jätkaksite piisava kaltsiumi saamist kogu raseduse vältel. Loote tervislik kasv ja areng sõltuvad emast pärineva toitainete pidevast varustusest. Suurte toidulisandite koguste võtmine raseduse ajal võib aga olla kahjulik emale ja/või lootele ning seda tuleks vältida. Eriti oluline on, et te saaksite piisavalt kaltsiumi, et teie laps saaks ka vajaliku kaltsiumi korralikuks kasvamiseks. Suurte toidulisandite koguste võtmine rinnaga toitmise ajal võib aga olla kahjulik emale ja/või lapsele ning seda tuleks vältida. Kuigi teatud ravimeid ei tohiks üldse koos kasutada, võib teistel juhtudel kahte erinevat ravimit kasutada koos, isegi kui koostoime võib tekkida. Nendel juhtudel võib arst soovida annust muuta või võivad olla vajalikud muud ettevaatusabinõud. Kui te võtate mõnda neist toidulisanditest, on eriti oluline, et teie tervishoiutöötaja teaks, kas te võtate mõnda allpool loetletud ravimit. Järgmised koostoimed on valitud nende potentsiaalse olulisuse alusel ja need ei ole tingimata kõikvõimalikud. Selle klassi toidulisandite kasutamine koos mõne järgneva ravimiga ei ole tavaliselt soovitatav, kuid mõnel juhul võib see olla vajalik. Kui mõlemad ravimid on koos välja kirjutatud, võib arst muuta annust või seda, kui tihti te ühte või mõlemat ravimit kasutate. Teatavaid ravimeid ei tohiks kasutada söömise ajal ega umbes söömise ajal või teatud tüüpi toidu söömise ajal, kuna koostoimed võivad tekkida. Alkoholi või tubaka kasutamine koos teatud ravimitega võib samuti põhjustada koostoimete tekkimist. Arutage oma tervishoiutöötajaga ravimi kasutamist koos toidu, alkoholi või tubakaga. Muude terviseprobleemide esinemine võib mõjutada selle klassi toidulisandite kasutamist. Veenduge, et te teataksite oma arstile, kui teil on muid terviseprobleeme, eriti: