Mis on iiveldus ja oksendamine? Sümptomid, põhjused ja kodune ravi

Iiveldus ja oksendamine on teie keha loomulikud kaitsereaktsioonid asjadele, mida ta tajub kahjulikena või ärritavatena. Iiveldus on see ebamugav, paha tunne kõhus, mis paneb teid tundma, nagu võiksite oksendada, samas kui oksendamine on kõhusisu tegelik jõuline tühjendamine suu kaudu.

Need sümptomid võivad ulatuda kergelt tüütust kuni tõsiselt häirivani, kuid need on tavaliselt ajutised ja täidavad olulist eesmärki. Teie keha kasutab neid mehhanisme, et vabaneda toksiinidest, infektsioonidest või muudest ainetest, mis võivad kahjustada.

Mis on iiveldus ja oksendamine?

Iiveldus on ebameeldiv ebamugavuse ja ebamugavuse tunne ülakõhus, millega kaasneb sageli oksendamise tung. Mõelge sellele kui teie keha varajasele hoiatussüsteemile, mis hoiatab teid, et midagi pole päris õige.

Oksendamine, mida nimetatakse ka emeeks, on kõhusisu jõuline väljutamine suu ja nina kaudu. See on keeruline refleks, mida kontrollib teie aju oksendamiskeskus, mis koordineerib signaale teie seedesüsteemist, sisekõrvast ja teistest kehaosadest.

Need kaks sümptomit esinevad sageli koos, kuid te võite kogeda iiveldust ilma oksendamiseta. Intensiivsus võib varieeruda kergest mööduvast pahast tundest kuni raskete, püsivate sümptomiteni, mis häirivad teie igapäevast tegevust.

Milline on iiveldus ja oksendamine?

Iiveldus algab tavaliselt peene ebamugavuse tundega kõhupiirkonnas, mida kirjeldatakse sageli kui pahameelt või

Oksendamise korral tunnete tavaliselt tugevaid kokkutõmbeid kõhulihastes ja diafragmas. Suus võib enne oksendamist tekkida liigne süljeeritus ja pärast seda võite tunda lühikest kergendust, kuigi iiveldus naaseb sageli.

Füüsiliste aistingutega võivad kaasneda muud sümptomid, nagu peavalu, väsimus või tundlikkus valguse ja heli suhtes. Mõned inimesed kogevad episoodide ajal ka külma higi või tunnevad end nõrgana.

Mis põhjustab iiveldust ja oksendamist?

Iiveldus ja oksendamine võivad tuleneda paljudest põhjustest, alates tavalistest igapäevastest vallandajatest kuni tõsisemate haigusseisunditeni. Teie keha oksendamiskeskus reageerib erinevatele signaalidele, muutes need sümptomid oma päritolus üsna mitmekülgseks.

Siin on kõige levinumad põhjused, millega võite kokku puutuda:

1. Seedehäired: toidumürgitus, kõhuviirus, ülesöömine või liiga kiire söömine
2. Liikumishaigus: autosõidud, paadisõidud või lõbustuspargi atraktsioonid
3. Ravimid: antibiootikumid, valuvaigistid või keemiaravimid
4. Stress ja ärevus: emotsionaalne ärritus või ülekoormavad olukorrad
5. Hormonaalsed muutused: rasedus, menstruatsioon või menopaus
6. Alkoholitarbimine: liiga palju joomine või tühja kõhuga joomine
7. Nakkused: viirus- või bakteriaalsed infektsioonid, mis mõjutavad teie seedesüsteemi

Vähem levinud, kuid oluliste põhjuste hulka kuuluvad migreenid, sisekõrva probleemid, teatud südamehaigused või reaktsioonid tugevatele lõhnadele. Teie individuaalsed vallandajad võivad erineda teiste omadest, seega mustritele tähelepanu pööramine aitab tuvastada, mis teid kõige rohkem mõjutab.

Mille sümptom või märk on iiveldus ja oksendamine?

Iiveldus ja oksendamine võivad olla paljude erinevate seisundite sümptomid, millest enamik on ajutised ja mitte tõsised. Siiski võib mõistmine, mida need võivad näidata, aidata teil kindlaks teha, millal arsti poole pöörduda.

Levinud seisundid, mis sageli põhjustavad neid sümptomeid, hõlmavad:

• Gastroenteriit: Sageli nimetatakse maohaiguseks, see viiruslik või bakteriaalne infektsioon põhjustab põletikku teie seedetraktis
• Toidumürgitus: Tekib siis, kui tarbite saastunud toitu või jooke
• Rasedus: Hommikune iiveldus mõjutab paljusid rasedaid naisi, eriti esimesel trimestril
• Migreen: Need tugevad peavalud esinevad sageli koos iivelduse ja oksendamisega
• Happe refluks: Maohape, mis tõuseb söögitorusse, võib käivitada need sümptomid

Tõsisemad seisundid, mis võivad ilmneda iivelduse ja oksendamisega, hõlmavad pimesoolepõletikku, sapipõie probleeme, neerukive või peapõrutusi. Harva võivad need sümptomid viidata südameprobleemidele, eriti naistel, või suurenenud rõhule ajus.

Võtmetähtsusega on vaadata teisi sümptomeid, mis kaasnevad iivelduse ja oksendamisega. Tugev kõhuvalu, kõrge palavik, dehüdratsiooni nähud või valu rinnus õigustavad viivitamatut arstiabi.

Kas iiveldus ja oksendamine võivad iseenesest mööduda?

Jah, iiveldus ja oksendamine lahenevad sageli iseenesest, eriti kui need on põhjustatud väiksematest probleemidest, nagu kerge toidumürgitus, stress või liikumishaigus. Teie keha on tavaliselt üsna hea ise paranema, kui talle antakse aega ja nõuetekohast hoolt.

Enamik iivelduse ja oksendamise juhtumeid, mis on põhjustatud levinud põhjustest, paranevad 24–48 tunni jooksul. Sel ajal töötab teie seedesüsteem, et kõrvaldada kõik, mis sümptomid käivitas, ja taastada normaalne funktsioon.

Taastumise ajakava sõltub aga põhjusest. Rasedusega seotud iiveldus võib kesta nädalaid või kuid, samas kui liikumisest tingitud iiveldus lõpeb tavaliselt varsti pärast vallandava liikumise lõppu.

Kui teie sümptomid püsivad kauem kui paar päeva või halvenevad hoolimata iseseisvatest meetmetest, on mõistlik konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga. Pikaajaline oksendamine võib põhjustada dehüdratsiooni ja muid tüsistusi, mis vajavad meditsiinilist tähelepanu.

Kuidas saab iiveldust ja oksendamist kodus ravida?

Mitmed õrnad ja tõhusad kodused vahendid võivad aidata iiveldust ja oksendamist leevendada, kui sümptomid on kerged kuni mõõdukad. Need lähenemisviisid keskenduvad teie keha loomuliku paranemisprotsessi toetamisele, hoides teid samal ajal mugavana.

Siin on tõestatud strateegiad, mida paljud inimesed peavad kasulikuks:

1. Püsi hüdreeritud: Sööge väikestes kogustes selgeid vedelikke, nagu vesi, ingveritee või elektrolüütide lahused iga 15 minuti järel
2. Proovige ingverit: Värske ingveritee, ingverikomm või ingverikapslid võivad iiveldust loomulikult vähendada
3. Sööge mahedaid toite: Kui tunnete end valmis, proovige väikestes kogustes krekereid, röstsaia või riisi
4. Puhake mugavas asendis: Lamamine peaga kõrgemal võib aidata sümptomeid vähendada
5. Kandke külmi kompresse: Külm, niiske riie otsaesisel või kaela tagaosas võib leevendust pakkuda
6. Harjutage sügavat hingamist: Aeglane, kontrollitud hingamine võib aidata teie närvisüsteemi rahustada
7. Vältige vallandajaid: Hoidke eemale tugevatest lõhnadest, rasvastest toitudest või muudest teadaolevatest vallandajatest

BRAT-dieeti (banaanid, riis, õunakaste, röstsai) soovitatakse sageli pärast oksendamise lõppemist. Need toidud on teie kõhule õrnad ja võivad aidata taastada energiat, ilma et need põhjustaksid rohkem sümptomeid.

Pidage meeles, et tutvustage toite järk-järgult ja lõpetage söömine, kui iiveldus naaseb. Teie keha ütleb teile, millal see on valmis suurema toitumise jaoks.

Mis on iivelduse ja oksendamise meditsiiniline ravi?

Iivelduse ja oksendamise meditsiiniline ravi sõltub põhjusest ja sümptomite raskusest. Tervishoiuteenuse osutajatel on mitmeid tõhusaid võimalusi, et aidata teil paremini tunda ja vältida tüsistusi.

Kergete kuni mõõdukate sümptomite korral võivad arstid soovitada käsimüügiravimeid nagu vismutsubsalitsülaat (Pepto-Bismol) või antihistamiinikumid nagu meklisiin liikumishaiguse korral. Need võivad leevendust pakkuda ilma retseptita.

Kui sümptomid on raskemad või püsivad, võivad olla vajalikud retseptiravimid iivelduse vastu, mida nimetatakse antiemeetikumideks. Levinud võimaluste hulka kuuluvad ondansetron, prometasiin või metoklopramiid, millest igaüks toimib sümptomite kontrollimiseks veidi erinevalt.

Kui on tekkinud dehüdratsioon, võib olla vajalik intravenoosne vedeliku asendamine. See on eriti oluline, kui te ei ole pikka aega suutnud vedelikke sees hoida.

Ravi keskendub ka algpõhjuse käsitlemisele. Näiteks, kui ravim põhjustab teie sümptomeid, võib teie arst annust korrigeerida või asendada selle alternatiiviga. Infektsioonid võivad vajada antibiootikume, samas kui hormonaalsed põhjused võivad vajada erinevaid lähenemisviise.

Millal peaksin iivelduse ja oksendamise korral arsti poole pöörduma?

Kuigi iiveldus ja oksendamine on sageli kahjutud, nõuavad teatud olukorrad kiiret meditsiinilist tähelepanu. Teades, millal abi otsida, saate vältida tüsistusi ja tagada sobiva ravi.

Peaksite võtma ühendust tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil esineb mõni järgmistest murettekitavatest sümptomitest:

• Raske dehüdratsiooni tunnused: Peapööritus, suukuivus, vähene või puuduv urineerimine või äärmine janu
• Veri okses: See võib olla erepunane või näha välja nagu kohvipaks
• Raske kõhuvalu: Eriti kui see on pidev või süveneb
• Kõrge palavik: Temperatuur üle 38,5 °C
• Nakkuse tunnused: Püsiv palavik, tugev peavalu või kaela jäikus
• Rindkerevalu: Eriti kui sellega kaasneb õhupuudus

Pöörduge viivitamatult erakorralise meditsiiniabi poole, kui teil esineb raske dehüdratsioon, veri okses, infarkti tunnused või sümptomid, mis viitavad tõsisele infektsioonile. Need olukorrad nõuavad kiiret meditsiinilist sekkumist.

Laste, eakate või krooniliste tervisehäiretega inimeste puhul peaks meditsiinilise abi otsimise lävi olema madalam. Need populatsioonid võivad tüsistusi kiiremini arendada ja vajada professionaalset hindamist varem.

Mis on iivelduse ja oksendamise tekkimise riskifaktorid?

Mitmed tegurid võivad suurendada teie iivelduse ja oksendamise tõenäosust. Nende riskifaktorite mõistmine võib aidata teil võtta ennetusmeetmeid ja tunda ära, millal võite olla haavatavam.

Levinud riskifaktorid on järgmised:

• Vanus: Väikesed lapsed ja eakad täiskasvanud on seedeprobleemidele vastuvõtlikumad
• Rasedus: Hormonaalsed muutused raseduse ajal põhjustavad sageli iiveldust
• Teatud ravimid: Keemiaravi, antibiootikumid ja opioidvaluravimid põhjustavad sageli neid sümptomeid
• Liikumistundlikkus: Mõned inimesed on loomulikult rohkem vastuvõtlikud liikumishaigusele
• Stress ja ärevus: Kõrge stressitase võib vallandada seedetrakti sümptomeid
• Migreeni anamnees: Migreeniga inimesed kogevad sageli sellega seotud iiveldust
• Kroonilised haigused: Diabeet, neeruhaigus või maksaprobleemid võivad suurendada riski

Elustiili tegurid mängivad samuti rolli. Suurte einete söömine, alkoholi tarbimine või tugevate lõhnade kokkupuude võib tundlikel inimestel sümptomeid vallandada.

Kui teil on mitu riskifaktorit, võib varajaste hoiatussignaalide teadvustamine aidata teil enne sümptomite raskeks muutumist tegutseda. Lihtsad ennetusmeetmed, nagu väiksemate einete söömine või stressi juhtimine, võivad oluliselt mõjutada.

Millised on iivelduse ja oksendamise võimalikud tüsistused?

Kuigi iiveldus ja oksendamine on tavaliselt ajutised ja kahjutud, võivad pikaajalised või rasked episoodid põhjustada tüsistusi, mis nõuavad meditsiinilist tähelepanu. Nende võimalike probleemide mõistmine aitab teil ära tunda, millal lihtsad sümptomid vajavad professionaalset ravi.

Kõige tavalisem tüsistus on dehüdratsioon, mis tekib siis, kui kaotate rohkem vedelikku, kui sisse võtate. See võib juhtuda kiiresti, eriti kui te ei suuda mitu tundi vedelikke sees hoida.

Muud tüsistused, mis võivad tekkida, hõlmavad:

• Elektrolüütide tasakaaluhäired: Oluliste mineraalide, nagu naatriumi ja kaaliumi, kadu
• Alatoitumus: Pikaajaline võimetus süüa võib põhjustada toitainepuudust
• Hammaste kahjustus: Sagedane oksendamine paljastab hambad maohappele
• Aspiratsioonipneumoonia: Haruldane, kuid tõsine, kui okse satub kopsudesse
• Söögitoru rebendid: Äärmiselt haruldane, kuid võib tekkida jõulise oksendamise korral

Teatud rühmad seisavad silmitsi suurema komplikatsioonide riskiga. Rasedad naised, väikesed lapsed, eakad täiskasvanud ja krooniliste tervisehäiretega inimesed peaksid pöörduma arsti poole varem kui hiljem.

Hea uudis on see, et enamik komplikatsioone on ennetatavad õige hoolduse ja õigeaegse meditsiinilise abiga, kui see on vajalik. Hüdratatsioon ja abi otsimine sümptomite püsimisel võivad ära hoida enamiku tõsistest probleemidest.

Millega võib iiveldust ja oksendamist segi ajada?

Iiveldust ja oksendamist võib mõnikord segi ajada teiste seisunditega, eriti kui need esinevad koos erinevate sümptomitega. Nende erinevuste mõistmine võib aidata teil tervishoiuteenuse osutajatele täpset teavet anda.

Rasedusaegset hommikust iiveldust aetakse sageli segi toidumürgituse või kõhuviirusega, eriti esimestel nädalatel enne raseduse kinnitamist. Peamine erinevus on see, et hommikune iiveldus kipub olema ennustatavam ja võib paraneda teatud toitude või tegevustega.

Südameprobleemid, eriti naistel, võivad mõnikord avalduda iivelduse ja oksendamisega klassikalise valu asemel rinnus. Seetõttu on oluline arvestada teiste sümptomitega, nagu hingeldus, käevalu või ebatavaline väsimus.

Pimesoolepõletik võib algselt tunduda nagu kõhuviirus, kuid valu algab tavaliselt naba ümbruses ja liigub paremale alakõhtu. Valu tavaliselt süveneb liikumisega ja sellega kaasneb palavik.

Migreenid võivad põhjustada tugevat iiveldust ja oksendamist, mida võib peavalu domineeriva sümptomi puudumisel pidada toidumürgituseks. Kuid migreeniga seotud iiveldus paraneb sageli pimedas ja vaikses keskkonnas.

Ärevus- ja paanikahood võivad samuti põhjustada iiveldust ja mõnikord oksendamist, mida võib segi ajada füüsilise haigusega. Võtmeteguriks on sageli teiste ärevussümptomite, nagu kiire südamelöögisagedus või läheneva hukatuse tunne, esinemine.

Korduma kippuvad küsimused iivelduse ja oksendamise kohta

Kui kaua on iiveldus ja oksendamine liiga kaua kestnud?

Üldiselt peaks iiveldus ja oksendamine tavalistest põhjustest paranema 24-48 tunni jooksul. Kui sümptomid püsivad kauem kui 2-3 päeva või halvenevad hoolimata kodusest ravist, on aeg konsulteerida tervishoiuteenuse osutajaga.

Teatud seisundite, nagu rasedus, korral võib iiveldus kesta nädalaid või kuid, kuid peaks siiski olema hallatav korraliku hooldusega. Oluline on see, kas saate mõningaid vedelikke alla hoida ja säilitada põhilise toitumise.

Kas stress võib tõesti põhjustada iiveldust ja oksendamist?

Jah, stress ja ärevus võivad kindlasti vallandada iiveldust ja oksendamist. Teie seedesüsteem on tihedalt seotud teie närvisüsteemiga ja emotsionaalne stress võib häirida normaalset seedefunktsiooni.

Seetõttu kogevad mõned inimesed iiveldust enne olulisi sündmusi, nagu tööintervjuud või avalik esinemine. Stressi juhtimine lõõgastustehnikate, treeningu või nõustamise kaudu võib aidata neid sümptomeid vähendada.

Kas on parem oksendada või proovida seda tagasi hoida?

Kui tunnete tungi oksendada, on tavaliselt parem lasta sellel juhtuda, mitte selle vastu võidelda. Oksendamine on teie keha viis ärritajate või toksiinide eemaldamiseks ja selle mahasurumine võib mõnikord panna teid halvemini tundma.

Kui teil esineb aga sagedast oksendamist, võivad iiveldusvastased ravimid olla kasulikud tsükli katkestamiseks ja dehüdratsiooni vältimiseks. Konsulteerige tervishoiuteenuse osutajaga parima lähenemisviisi osas teie olukorrale.

Kas on toite, mis aitavad iivelduse korral?

Mitmed toidud võivad iiveldust loomulikul viisil leevendada. Ingver on eriti tõhus ja seda võib tarbida tee, kommide või kapslitena. Mahedad toidud nagu kreekerid, röstsai või riis on maole kergemad.

Mõned inimesed leiavad leevendust piparmünditeest või väikestest kogustest selgetest puljongitest. Külmad toidud võivad olla isuäratavamad kui kuumad, kui teil on iiveldus.

Millal peaksin laste iivelduse ja oksendamise pärast muretsema?

Lapsed võivad dehüdreeruda kiiremini kui täiskasvanud, seega jälgige märke nagu vähenenud urineerimine, suukuivus või liigne unisus. Kui teie laps ei suuda vedelikke alla hoida rohkem kui 12 tundi, võtke ühendust oma lastearstiga.

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teie lapsel ilmnevad raske dehüdratsiooni tunnused, okses on verd või esineb tugev kõhuvalu. Püsiva oksendamisega kombineeritud palavik nõuab samuti meditsiinilist tähelepanu.