برونشیت چیست؟ علائم، علل و درمان

برونشیت التهاب برونش ها، لوله هایی است که هوا را به ریه های شما منتقل می کنند. هنگامی که این مجاری هوایی تحریک و متورم می شوند، مخاط اضافی تولید می کنند که منجر به سرفه مداوم می شود و می تواند شما را ناراحت کند.

برونش های خود را مانند بزرگراه های اصلی برای هوایی که به ریه های شما می رود، در نظر بگیرید. هنگامی که برونشیت رخ می دهد، مانند این است که این بزرگراه ها دچار احتقان و التهاب می شوند و باعث می شود جریان هوا به راحتی انجام نشود. خبر خوب این است که اکثر موارد برونشیت با مراقبت و استراحت مناسب خود به خود برطرف می شوند.

انواع برونشیت چیست؟

دو نوع اصلی برونشیت وجود دارد و درک تفاوت بین آنها می تواند به شما کمک کند تا بدانید چه انتظاری دارید. برونشیت حاد شایع ترین نوع است و معمولاً به طور ناگهانی پس از سرماخوردگی یا عفونت تنفسی ایجاد می شود.

برونشیت حاد معمولاً 1 تا 3 هفته طول می کشد و بدون عوارض طولانی مدت بهبود می یابد. سرفه شما ممکن است حتی پس از بهبود سایر علائم برای چند هفته ادامه یابد، که کاملاً طبیعی است زیرا مجاری هوایی شما در حال بهبود هستند.

برونشیت مزمن یک بیماری جدی تر و طولانی مدت است که بخشی از بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD) است. این نوع شامل التهاب مداوم است که ماه ها طول می کشد و تمایل به بازگشت مکرر دارد. اگر حداقل سه ماه در دو سال متوالی سرفه همراه با خلط داشته باشید، به برونشیت مزمن مبتلا هستید.

علائم برونشیت چیست؟

علامت اصلی برونشیت، سرفه مداوم است که اغلب باعث خروج مخاط می شود. این سرفه می تواند بسیار آزاردهنده باشد و ممکن است شما را شب ها بیدار کند، اما راهی است که بدن شما برای پاک کردن عوامل تحریک کننده از مجاری هوایی شما عمل می کند.

در اینجا علائم شایعی که ممکن است تجربه کنید آورده شده است:

• سرفه مداوم که ممکن است مخاط شفاف، سفید، زرد یا سبز تولید کند
• درد یا تنگی قفسه سینه
• خستگی و احساس ضعف
• تنگی نفس، به ویژه در حین فعالیت بدنی
• تب خفیف (معمولاً زیر 38.9 درجه سانتیگراد)
• گلودرد ناشی از سرفه مکرر
• درد بدن و لرز

در برونشیت مزمن، ممکن است با تنفس صدای خس خس و افزایش مشکل در فعالیت های بدنی در طول زمان نیز متوجه شوید. علائم معمولاً در صبح و در هوای سرد و مرطوب بدتر هستند.

برخی از افراد احساس سوزش در قفسه سینه خود دارند، که به این دلیل است که مجاری هوایی ملتهب حساس هستند. این ناراحتی معمولاً با کاهش التهاب بهبود می یابد.

علل برونشیت چیست؟

بیشتر موارد برونشیت حاد با عفونت ویروسی شروع می شود، مشابه آنچه باعث سرماخوردگی یا آنفولانزای معمولی می شود. این ویروس ها لوله های برونشی شما را تحریک می کنند و باعث می شوند متورم شوند و مخاط اضافی تولید کنند.

شایع ترین علل عبارتند از:

• عفونت های ویروسی (مسئول حدود 90 درصد از موارد برونشیت حاد)
• عفونت های باکتریایی (کمتر شایع، اما می تواند رخ دهد)
• قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده مانند دود سیگار، آلودگی هوا یا بخارات شیمیایی
• گرد و غبار، گرده یا سایر ذرات معلق در هوا
• بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)، که در آن اسید معده مجاری هوایی را تحریک می کند

برونشیت مزمن محرک های متفاوتی دارد. سیگار کشیدن به طور قطع علت اصلی است و مسئولیت بیشتر موارد را بر عهده دارد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض دود سیگار دست دوم، آلودگی هوا یا مواد شیمیایی محل کار نیز می تواند منجر به التهاب مزمن شود.

گاهی اوقات برونشیت پس از سرماخوردگی یا آنفولانزا که به نظر می رسید در حال بهبود است، ایجاد می شود. این اتفاق می افتد زیرا مجاری هوایی شما هنوز در حال بهبود هستند و بیشتر در معرض تحریک اضافی هستند.

عوامل خطر برای برونشیت چیست؟

برخی از عوامل می توانند احتمال ابتلا به برونشیت را در شما افزایش دهند. درک این عوامل می تواند به شما کمک کند تا اقداماتی برای محافظت از خود، به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا انجام دهید.

عوامل خطر شایع عبارتند از:

• سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار دست دوم
• داشتن سیستم ایمنی ضعیف
• سن (کودکان بسیار کوچک و بزرگسالان مسن در معرض خطر بیشتری هستند)
• قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک کننده ریه در محل کار یا محیط زیست
• داشتن آسم یا آلرژی
• بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)
• زندگی در مناطقی با آلودگی هوای زیاد

افرادی که در صنایع خاصی کار می کنند، با خطرات بیشتری مواجه هستند. این شامل افرادی است که در معرض گرد و غبار غلات، منسوجات، آمونیاک، اسیدهای قوی یا کلر هستند. حتی قرار گرفتن موقت در معرض این عوامل تحریک کننده می تواند برونشیت را در افراد حساس ایجاد کند.

داشتن عفونت های تنفسی مکرر نیز می تواند خطر شما را افزایش دهد، زیرا التهاب مکرر مجاری هوایی شما را بیشتر در معرض مشکلات بعدی قرار می دهد.

چه زمانی باید برای برونشیت به پزشک مراجعه کرد؟

بیشتر موارد برونشیت حاد به خودی خود بهبود می یابند، اما برخی از علائم نیاز به توجه پزشکی دارند. اگر علائم شما شدید است یا طبق انتظار بهبود نمی یابند، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر موارد زیر را تجربه کردید، به دنبال مراقبت پزشکی باشید:

• سرفه بیش از سه هفته
• تب بالاتر از 38.3 درجه سانتیگراد
• خون یا مخاط خونی سرفه کردن
• تنگی نفس شدید یا خس خس سینه
• علائم پنومونی، مانند تب بالا با لرز شدید
• علائمی که پس از یک هفته بدتر می شوند نه بهتر

اگر بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، بیماری ریه یا سیستم ایمنی ضعیف دارید، بهتر است زودتر با پزشک خود تماس بگیرید تا دیرتر. این شرایط می تواند برونشیت را پیچیده تر کند.

برای برونشیت مزمن، نظارت منظم پزشکی برای جلوگیری از عوارض و مدیریت موثر علائم مهم است.

عوارض احتمالی برونشیت چیست؟

در حالی که بیشتر افراد بدون مشکل از برونشیت حاد بهبود می یابند، گاهی اوقات ممکن است عوارضی رخ دهد. آگاهی از این احتمالات به شما کمک می کند تا بدانید چه زمانی باید به دنبال مراقبت پزشکی بیشتر باشید.

عوارض بالقوه عبارتند از:

• پنومونی (عفونت که به عمق ریه ها گسترش می یابد)
• برونشیت مزمن که از قسمت های حاد مکرر ایجاد می شود
• بدتر شدن آسم موجود یا سایر بیماری های ریه
• عفونت های باکتریایی ثانویه
• بهبود طولانی مدت در افراد با سیستم ایمنی ضعیف

برونشیت مزمن می تواند منجر به عوارض جدی تر طولانی مدت شود. این موارد شامل آمفیزم، مشکلات قلبی به دلیل کاهش سطح اکسیژن و عفونت های تنفسی مکرر است. خبر خوب این است که ترک سیگار می تواند پیشرفت برونشیت مزمن را کند یا حتی متوقف کند.

بیشتر افراد مبتلا به برونشیت حاد بدون هیچ اثر ماندگاری بر عملکرد ریه خود به طور کامل بهبود می یابند.

چگونه می توان از برونشیت جلوگیری کرد؟

شما می توانید چندین اقدام عملی برای کاهش خطر ابتلا به برونشیت انجام دهید. موثرترین راهبردهای پیشگیری بر جلوگیری از عفونت های تنفسی و عوامل تحریک کننده ریه متمرکز است.

اقدامات پیشگیرانه کلیدی عبارتند از:

• شستن مکرر دست ها، به ویژه در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا
• واکسیناسیون سالانه آنفولانزا
• اجتناب از دود سیگار و دود سیگار دست دوم
• استفاده از ماسک در محیط های غبارآلود یا آلوده
• مدیریت شرایط زمینه ای مانند آسم یا GERD
• آبرسانی و حفظ سلامت عمومی خوب

اگر سیگار می کشید، ترک سیگار مهم ترین کاری است که می توانید برای جلوگیری از برونشیت مزمن انجام دهید. حتی اگر سال ها سیگار کشیده اید، ریه های شما پس از ترک سیگار می توانند شروع به بهبود کنند.

در فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، در صورت امکان سعی کنید از مکان های شلوغ خودداری کنید و وسایل شخصی مانند لیوان یا ظروف را با دیگران که ممکن است بیمار باشند، به اشتراک نگذارید.

برونشیت چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک شما معمولاً می تواند برونشیت را بر اساس علائم شما و معاینه فیزیکی تشخیص دهد. آنها با گوشی پزشکی به ریه های شما گوش می دهند و در مورد سرفه، تولید مخاط و بیماری های اخیر شما سوال می کنند.

روند تشخیص معمولاً شامل بحث در مورد علائم، سابقه پزشکی و هر گونه عفونت تنفسی اخیر است. پزشک شما به مدت زمان سرفه شما و ظاهر مخاط شما توجه ویژه ای خواهد کرد.

در برخی موارد ممکن است آزمایش های اضافی لازم باشد:

• عکس قفسه سینه برای رد پنومونی
• کشت خلط اگر عفونت باکتریایی مشکوک باشد
• آزمایش های عملکرد ریه برای برونشیت مزمن
• آزمایش خون برای بررسی علائم عفونت

برای برونشیت مزمن، پزشک شما ممکن است آزمایش های عملکرد ریه را برای اندازه گیری عملکرد ریه های شما درخواست کند. این آزمایش ها به تعیین شدت بیماری و راهنمایی تصمیمات درمانی کمک می کنند.

بیشتر موارد برونشیت حاد نیازی به آزمایش گسترده ندارند، زیرا تشخیص معمولاً از علائم و معاینه شما مشخص است.

درمان برونشیت چیست؟

درمان برونشیت بر تسکین علائم و حمایت از روند بهبودی طبیعی بدن شما متمرکز است. بیشتر موارد برونشیت حاد توسط ویروس ها ایجاد می شود، بنابراین آنتی بیوتیک ها کمکی نمی کنند و به طور معمول تجویز نمی شوند.

روش های درمانی رایج عبارتند از:

• استراحت و مایعات فراوان برای کمک به بدن شما در مبارزه با عفونت
• مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن
• ضد سرفه برای سرفه های خشک شدید که خواب را مختل می کنند
• خلط آورها برای کمک به رقیق شدن مخاط
• مرطوب کننده ها یا استنشاق بخار برای تسکین مجاری هوایی تحریک شده
• گشادکننده های برونش اگر خس خس سینه یا مشکل تنفسی دارید

اگر پزشک شما مشکوک به عفونت باکتریایی باشد یا اگر عوامل خطر خاصی دارید که احتمال عوارض را افزایش می دهد، ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. این در افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه یا سیستم ایمنی ضعیف شایع تر است.

برای برونشیت مزمن، درمان بر کند کردن پیشرفت بیماری و مدیریت علائم متمرکز است. این ممکن است شامل داروهای تجویزی، توانبخشی ریوی و اکسیژن درمانی در موارد شدید باشد.

چگونه در طول برونشیت درمان خانگی انجام دهیم؟

مراقبت از خود در خانه می تواند به طور قابل توجهی به بهبودی شما از برونشیت کمک کند. هدف این است که از بهبودی بدن خود حمایت کنید و در عین حال علائم ناراحت کننده را مدیریت کنید.

راهبردهای موثر مراقبت خانگی عبارتند از:

• نوشیدن مایعات گرم فراوان مانند چای گیاهی، آب گرم با عسل یا آبگوشت
• استفاده از مرطوب کننده یا تنفس بخار از دوش آب گرم
• استراحت و خواب کافی
• اجتناب از دود و سایر عوامل تحریک کننده ریه
• مصرف غذاهای مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
• مصرف عسل برای تسکین سرفه (نه برای کودکان زیر 1 سال)

مایعات گرم می توانند به ویژه تسکین دهنده باشند و به رقیق شدن مخاط کمک می کنند و سرفه کردن آن را آسان تر می کنند. عسل دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است و می تواند گلو شما را برای کاهش سرفه بپوشاند.

اگر در حال تولید مخاط هستید از ضد سرفه ها اجتناب کنید، زیرا سرفه به پاک شدن مجاری هوایی شما کمک می کند. با این حال، اگر سرفه خشک شما را بیدار نگه می دارد، می توانید قبل از خواب از ضد سرفه استفاده کنید.

به بدن خود گوش دهید و زمانی که احساس خستگی می کنید استراحت کنید. فشار آوردن بیش از حد به خود می تواند بهبودی شما را کند کند و احتمالاً منجر به عوارض شود.

چگونه باید برای قرار ملاقات پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای ویزیت پزشک می تواند به شما کمک کند تا موثرترین مراقبت را برای برونشیت خود دریافت کنید. در مورد علائم خود فکر کنید و قبل از آن اطلاعات مربوطه را جمع آوری کنید.

قبل از قرار ملاقات خود، موارد زیر را در نظر بگیرید:

• نوشتن تمام علائم خود و زمان شروع آنها
• توجه به اینکه چه چیزی علائم شما را بهتر یا بدتر می کند
• لیست کردن تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید
• آماده کردن سوالاتی در مورد وضعیت و گزینه های درمانی شما
• آوردن لیستی از بیماری ها یا مواجهه های اخیر شما

آماده باشید تا سرفه خود را با جزئیات شرح دهید. آیا خشک است یا همراه با خلط؟ رنگ مخاط چیست؟ چه مدت است که سرفه می کنید؟ این جزئیات به پزشک شما کمک می کند تا وضعیت شما را بهتر درک کند.

اگر سیگار می کشید یا در معرض عوامل تحریک کننده ریه قرار گرفته اید، در مورد این مواجهه صادق باشید. پزشک شما برای ارائه بهترین مراقبت و مشاوره پیشگیری به این اطلاعات نیاز دارد.

مهم ترین نکته در مورد برونشیت چیست؟

برونشیت یک بیماری شایع است که معمولاً با مراقبت از خود و استراحت مناسب به خودی خود برطرف می شود. در حالی که سرفه مداوم می تواند ناامید کننده باشد، معمولاً راهی است که بدن شما برای بهبودی و پاک کردن عوامل تحریک کننده از مجاری هوایی شما عمل می کند.

بیشتر افراد مبتلا به برونشیت حاد ظرف 1 تا 3 هفته بدون هیچ اثر ماندگاری به طور کامل بهبود می یابند. نکته اصلی این است که استراحت کنید، هیدراته بمانید و از عوامل تحریک کننده ریه در حالی که بدن شما در حال بهبود است، اجتناب کنید.

به یاد داشته باشید که پیشگیری بهترین دفاع شماست. اقدامات ساده ای مانند شستن مکرر دست ها، اجتناب از دود و واکسیناسیون می تواند خطر ابتلا به برونشیت را به طور قابل توجهی کاهش دهد.

اگر نگران علائم خود هستید یا طبق انتظار بهبود نمی یابند، در تماس با پزشک خود تردید نکنید. مداخله زودهنگام می تواند از عوارض جلوگیری کند و به شما کمک می کند تا زودتر احساس بهتری داشته باشید.

سوالات متداول در مورد برونشیت

آیا برونشیت مسری است؟

ویروس هایی که باعث برونشیت می شوند می توانند مسری باشند، اما خود برونشیت به طور مستقیم از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود. اگر برونشیت شما با سرماخوردگی یا آنفولانزا شروع شده است، ممکن است در مراحل اولیه زمانی که تب یا سایر علائم ویروسی دارید، مسری باشید. پس از اینکه 24 ساعت بدون تب بودید، معمولاً دیگر مسری نیستید.

برونشیت چقدر طول می کشد؟

برونشیت حاد معمولاً 1 تا 3 هفته طول می کشد، اگرچه سرفه شما ممکن است برای چند هفته پس از بهبود سایر علائم ادامه یابد. این سرفه طولانی مدت طبیعی است و به این معنی نیست که شما هنوز بیمار هستید. برونشیت مزمن یک بیماری طولانی مدت است که نیاز به مدیریت مداوم دارد و به طور کامل از بین نمی رود.

آیا می توانم با برونشیت ورزش کنم؟

در حالی که برونشیت حاد دارید، بهتر است استراحت کنید و از ورزش های سنگین خودداری کنید. فعالیت های سبک مانند پیاده روی آرام معمولاً اگر احساس خوبی دارید مشکلی ندارد، اما به بدن خود گوش دهید. پس از بهبود علائم و داشتن انرژی بیشتر، به تدریج به ورزش های عادی خود بازگردید.

آیا باید با برونشیت از محل کار خود مرخصی بگیرم؟

اگر تب دارید، احساس بیماری شدیدی دارید یا در مراحل اولیه برونشیت ویروسی هستید، ماندن در خانه هم برای بهبودی شما و هم برای جلوگیری از شیوع بیماری به دیگران عاقلانه است. معمولاً می توانید پس از اینکه بدون تب بودید و احساس بهتری دارید، حتی اگر هنوز سرفه خفیفی دارید، به سر کار خود بازگردید.

با برونشیت چه غذاهایی باید بخورم یا از چه غذاهایی باید اجتناب کنم؟

روی غذاهای مغذی و آسان هضم تمرکز کنید که از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می کنند. سوپ های گرم، چای های گیاهی و غذاهای غنی از ویتامین C می توانند مفید باشند. اگر متوجه شدید که تولید مخاط را افزایش می دهد، از لبنیات اجتناب کنید، اگرچه این امر در افراد مختلف متفاوت است. با آب، چای های گیاهی و آبگوشت های شفاف به خوبی هیدراته بمانید.