قولنج

اهداف اصلی آرام کردن کودک تا حد امکان با مداخلات مختلف و اطمینان از حمایت والدین برای مقابله با این وضعیت است.

ممکن است داشتن یک برنامه، فهرستی از راهبردهای آرام بخشی که می توانید امتحان کنید، مفید باشد. ممکن است نیاز به آزمایش داشته باشید. برخی ممکن است بهتر از بقیه عمل کنند و برخی ممکن است یک بار جواب دهند اما بار دیگر نه. راهبردهای آرام بخشی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تغییرات در شیوه های تغذیه نیز ممکن است تسکینی ایجاد کند. به نوزاد خود در حالت ایستاده شیر بطری بدهید و در طول و بعد از تغذیه مرتباً او را آروغ بزنید. استفاده از بطری خمیده به تغذیه در حالت ایستاده کمک می کند و بطری کیسه ای قابل جمع شدن می تواند میزان ورود هوا را کاهش دهد.

اگر شیوه های آرام بخشی یا تغذیه باعث کاهش گریه یا تحریک پذیری نمی شوند، پزشک ممکن است یک دوره کوتاه مدت از تغییرات رژیم غذایی را توصیه کند. با این حال، اگر نوزاد شما به یک ماده غذایی حساسیت داشته باشد، احتمالاً علائم و نشانه های دیگری مانند بثورات پوستی، خس خس سینه، استفراغ یا اسهال وجود خواهد داشت. تغییرات رژیم غذایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مراقبت از نوزادی که کولیک دارد، حتی برای والدین باتجربه می تواند طاقت فرسا و استرس زا باشد. راهبردهای زیر می توانند به شما در مراقبت از خود و دریافت حمایت مورد نیازتان کمک کنند:

یکی از عواملی که ممکن است به کولیک کمک کند، عدم تعادل باکتری های مفید در دستگاه گوارش نوزاد است. یکی از درمان های تحت بررسی، استفاده از باکتری های مفید (پروبیوتیک ها) برای ایجاد تعادل مناسب باکتریایی به منظور بهبود سلامت کلی دستگاه گوارش است.

برخی مطالعات نشان داده اند که در نوزادان مبتلا به کولیک که با باکتری به نام لاکتوباسیلوس روی تری درمان شده اند، زمان گریه کاهش یافته است. این مطالعات با گروه های کوچک انجام شده است و نتایج تا حدودی متفاوت بوده است. اکثر متخصصان موافقند که در حال حاضر شواهد کافی برای حمایت از استفاده از پروبیوتیک ها برای درمان کولیک وجود ندارد.

• استفاده از پستانک

• بردن نوزاد به مسافرت با ماشین یا پیاده روی با کالسکه

• قدم زدن با نوزاد یا تکان دادن او

• پیچیدن نوزاد در پتو

• دادن حمام گرم به نوزاد

• مالیدن شکم نوزاد یا قرار دادن نوزاد روی شکم برای ماساژ پشت

• پخش صدای ضربان قلب یا صداهای آرام و دلنشین

• ایجاد صدای سفید با روشن کردن دستگاه صدای سفید، جاروبرقی یا خشک کن لباس در اتاق مجاور

• کم کردن نور و محدود کردن محرک های بصری دیگر

• تغییرات فرمول شیر: اگر به نوزاد خود شیر خشک می دهید، پزشک ممکن است یک دوره یک هفته ای از فرمول هیدرولیزات گسترده (Similac Alimentum، Nutramigen، Pregestimil و سایرین) را پیشنهاد کند که پروتئین های آن به قطعات کوچکتر تجزیه شده اند.

• رژیم غذایی مادر: اگر به نوزاد خود شیر می دهید، ممکن است رژیم غذایی بدون آلرژن های غذایی رایج مانند لبنیات، تخم مرغ، آجیل و گندم را امتحان کنید. همچنین ممکن است سعی کنید غذاهای بالقوه تحریک کننده مانند کلم، پیاز یا نوشیدنی های کافئین دار را حذف کنید.

• استراحت کنید: با همسر یا شریک زندگی خود نوبتی کار کنید یا از یک دوست بخواهید مدتی جای شما را بگیرد. اگر امکان دارد، فرصتی برای بیرون رفتن از خانه پیدا کنید.

• از گهواره برای استراحت های کوتاه استفاده کنید: اشکالی ندارد که در طول یک دوره گریه، نوزاد خود را برای مدتی در گهواره قرار دهید، اگر نیاز دارید خودتان را جمع و جور کنید یا اعصابتان را آرام کنید.

• احساسات خود را بیان کنید: طبیعی است که والدین در این شرایط احساس درماندگی، افسردگی، گناه یا عصبانیت کنند. احساسات خود را با اعضای خانواده، دوستان و پزشک کودک خود در میان بگذارید.

• خودتان را قضاوت نکنید: موفقیت خود را به عنوان یک والدین با میزان گریه نوزاد خود نسنجید. کولیک نتیجه تربیت بد نیست و گریه غیرقابل تسکین نشانه رد شدن شما توسط نوزادتان نیست.

• از سلامتی خود مراقبت کنید: غذاهای سالم بخورید. زمانی را برای ورزش، مانند پیاده روی سریع روزانه، اختصاص دهید. اگر می توانید، زمانی که نوزاد خواب است، حتی در طول روز، بخوابید. از الکل و سایر مواد مخدر خودداری کنید.

• به یاد داشته باشید که موقتی است: دوره های کولیک اغلب بعد از 3 تا 4 ماهگی بهبود می یابند.

• یک برنامه نجات داشته باشید: در صورت امکان، با یک دوست یا اقوام برنامه ریزی کنید تا زمانی که غرق در کار هستید، به شما کمک کنند. در صورت لزوم، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، یک مرکز مداخله در بحران محلی یا یک خط کمک سلامت روان برای حمایت بیشتر تماس بگیرید.