رفتار جنسی اجباری

رفتار جنسی اجباری گاهی اوقات به عنوان هایپرسکسوالیتی یا اعتیاد جنسی نامیده می شود. این تمرکز شدید بر خیال پردازی های جنسی، تمایلات یا رفتارهایی است که قابل کنترل نیستند. این امر باعث ناراحتی و مشکلاتی برای سلامتی، شغل، روابط یا سایر بخش های زندگی شما می شود.

رفتار جنسی اجباری ممکن است شامل انواع مختلفی از تجربیات جنسی معمولاً لذت بخش باشد. از جمله این موارد می توان به خودارضایی، تحریک جنسی با استفاده از رایانه برای برقراری ارتباط، شرکای جنسی متعدد، استفاده از پورنوگرافی یا پرداخت پول برای رابطه جنسی اشاره کرد. اما هنگامی که این رفتارهای جنسی به یک تمرکز اصلی و مداوم در زندگی شما تبدیل می شوند، کنترل آنها دشوار است، باعث ایجاد مشکلاتی در زندگی شما می شوند یا برای شما یا دیگران مضر هستند، این احتمالاً رفتار جنسی اجباری است.

صرف نظر از اینکه به چه نامی خوانده می شود یا ماهیت دقیق رفتار چیست، رفتار جنسی اجباری درمان نشده می تواند به عزت نفس، روابط، حرفه، سلامتی و افراد دیگر آسیب برساند. اما با درمان و خودیاری، می توانید یاد بگیرید که رفتار جنسی اجباری را کنترل کنید.

برخی از نشانه‌های رفتار جنسی اجباری عبارتند از:

• داشتن خیال‌پردازی‌ها، امیال و رفتارهای جنسی مکرر و شدید که زمان زیادی از شما را می‌گیرند و احساس می‌کنید فراتر از کنترل شما هستند.
• احساس رانده شدن یا داشتن امیال مکرر برای انجام رفتارهای جنسی خاص، احساس رهایی از تنش پس از آن، اما همچنین احساس گناه یا پشیمانی عمیق.
• تلاش ناموفق برای کاهش یا کنترل خیال‌پردازی‌ها، امیال یا رفتارهای جنسی خود.
• استفاده از رفتار جنسی اجباری به عنوان فراری از مشکلات دیگر، مانند تنهایی، افسردگی، اضطراب یا استرس.
• ادامه دادن به رفتارهای جنسی علی‌رغم اینکه باعث ایجاد مشکلات جدی می‌شوند. این مشکلات می‌تواند شامل احتمال ابتلا یا انتقال عفونت‌های مقاربتی به دیگران، از دست دادن روابط مهم، مشکلات کاری، مشکلات مالی یا مشکلات قانونی باشد.
• مشکل در ایجاد و حفظ روابط سالم و پایدار. اگر احساس می‌کنید کنترل رفتار جنسی خود را از دست داده‌اید، به خصوص اگر رفتار شما برای شما یا دیگران مشکلاتی ایجاد می‌کند، از کمک بخواهید. رفتار جنسی اجباری بدون درمان، تمایل به بدتر شدن در طول زمان دارد، بنابراین در اولین مشاهده مشکل، به دنبال کمک باشید. هنگام تصمیم‌گیری برای جستجوی کمک حرفه‌ای، از خود بپرسید:
• آیا می‌توانم انگیزه‌های جنسی خود را کنترل کنم؟
• آیا از رفتارهای جنسی خود ناراحت هستم؟
• آیا رفتار جنسی من به روابط من آسیب می‌زند، بر کار من تأثیر می‌گذارد یا مشکلات جدی مانند دستگیری ایجاد می‌کند؟
• آیا سعی می‌کنم رفتار جنسی خود را پنهان کنم؟ به دست آوردن کمک برای رفتار جنسی اجباری می‌تواند دشوار باشد، زیرا این موضوعی بسیار شخصی و خصوصی است. سعی کنید:
• هرگونه شرم یا خجالت را کنار بگذارید و روی مزایای دریافت درمان تمرکز کنید.
• به یاد داشته باشید که تنها نیستید - بسیاری از افراد با رفتار جنسی اجباری دست و پنجه نرم می‌کنند.
• متخصصان سلامت روان آموزش دیده‌اند که درک کنند و قضاوت نکنند. اما همه ارائه دهندگان خدمات سلامت روان در درمان این بیماری تجربه ندارند. به دنبال ارائه دهنده‌ای باشید که در تشخیص و درمان رفتار جنسی اجباری تجربه دارد.
• به خاطر داشته باشید که آنچه به یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا سلامت روان می‌گویید، محرمانه است. اما ارائه دهندگان موظفند در صورتی که به آنها بگویید قصد دارید به خود یا شخص دیگری آسیب برسانید، گزارشی ارائه دهند. آنها همچنین موظفند در صورت ارائه اطلاعات در مورد سوء استفاده جنسی از کودک یا سوء استفاده یا غفلت از کسی که آسیب‌پذیر است، مانند افراد مسن یا معلول، گزارشی ارائه دهند. در صورت بروز موارد زیر، فوراً از یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی کمک بخواهید:
• فکر می‌کنید ممکن است به دلیل رفتار جنسی کنترل نشده به خود یا دیگران آسیب برسانید.
• احساس می‌کنید رفتار جنسی شما در حال از کنترل خارج شدن است.
• به فکر خودکشی هستید. در ایالات متحده، با شماره 988 تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید تا به خط تلفن اضطراری خودکشی و بحران 988 دسترسی پیدا کنید که 24 ساعت شبانه‌روز، هر روز در دسترس است. یا از چت Lifeline استفاده کنید. خدمات رایگان و محرمانه هستند.

اگر احساس می‌کنید که کنترل رفتار جنسی خود را از دست داده‌اید، به خصوص اگر این رفتار برای شما یا دیگران مشکلاتی ایجاد می‌کند، از کمک بخواهید. رفتار جنسی اجباری بدون درمان، تمایل به بدتر شدن با گذشت زمان دارد، بنابراین وقتی برای اولین بار متوجه مشکلی شدید، کمک بگیرید.

هنگام تصمیم‌گیری برای جستجوی کمک حرفه‌ای، از خود بپرسید:

• آیا می‌توانم انگیزه‌های جنسی خود را کنترل کنم؟
• آیا از رفتارهای جنسی خود ناراحت هستم؟
• آیا رفتار جنسی من به روابط من آسیب می‌زند، بر کار من تأثیر می‌گذارد یا مشکلات جدی ایجاد می‌کند، مانند دستگیر شدن؟
• آیا سعی می‌کنم رفتار جنسی خود را پنهان کنم؟

به دست آوردن کمک برای رفتار جنسی اجباری می‌تواند دشوار باشد، زیرا این موضوعی بسیار شخصی و خصوصی است. سعی کنید:

• هرگونه شرم یا خجالت را کنار بگذارید و روی مزایای دریافت درمان تمرکز کنید.
• به یاد داشته باشید که تنها نیستید - بسیاری از افراد با رفتار جنسی اجباری دست و پنجه نرم می‌کنند. متخصصان سلامت روان آموزش دیده‌اند که درک کنند و قضاوت نکنند. اما همه ارائه دهندگان خدمات سلامت روان در درمان این بیماری تجربه ندارند. به دنبال ارائه دهنده‌ای باشید که در تشخیص و درمان رفتار جنسی اجباری تجربه دارد.
• به خاطر داشته باشید که آنچه به یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی یا سلامت روان می‌گویید، محرمانه است. اما ارائه دهندگان موظفند در صورتی که به آنها بگویید قصد دارید به خود یا شخص دیگری آسیب برسانید، گزارشی ارائه دهند. آنها همچنین موظفند در صورتی که اطلاعاتی در مورد سوء استفاده جنسی از کودک یا سوء استفاده یا غفلت از کسی که آسیب‌پذیر است، مانند افراد مسن یا معلول، ارائه دهید، گزارش دهند.

اگر موارد زیر را دارید، بلافاصله از یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی کمک بخواهید:

• فکر می‌کنید ممکن است به دلیل رفتار جنسی کنترل نشده به خود یا دیگران آسیب برسانید.
• احساس می‌کنید که رفتار جنسی شما در حال از کنترل خارج شدن است.
• به فکر خودکشی هستید. در ایالات متحده، با شماره 988 تماس بگیرید یا پیامک ارسال کنید تا به خط تلفن اضطراری خودکشی و بحران 988 دسترسی پیدا کنید، که 24 ساعت شبانه‌روز، هر روز در دسترس است. یا از چت Lifeline استفاده کنید. خدمات رایگان و محرمانه هستند.

اگرچه علل دقیق رفتار جنسی اجباری مشخص نیست، اما علل احتمالی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تغییرات در مسیرهای مغز. رفتار جنسی اجباری، با گذشت زمان، ممکن است باعث تغییراتی در مسیرهای مغز، به نام مدارهای عصبی شود. این امر ممکن است به ویژه در مناطقی از مغز که مربوط به تقویت هستند، اتفاق بیفتد. با گذشت زمان، معمولاً برای به دست آوردن رضایت یا تسکین، به محتوای جنسی و تحریک شدیدتر نیاز است.
• عدم تعادل مواد شیمیایی طبیعی مغز. برخی از مواد شیمیایی در مغز شما به نام انتقال دهنده های عصبی - مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین - به کنترل خلق و خوی شما کمک می کنند. هنگامی که این مواد از تعادل خارج شوند، میل و رفتار جنسی شما ممکن است تحت تأثیر قرار گیرد.
• شرایطی که بر مغز تأثیر می گذارد. برخی از شرایط سلامتی، مانند زوال عقل، ممکن است باعث آسیب به قسمت هایی از مغز شود که بر رفتار جنسی تأثیر می گذارد. همچنین، درمان بیماری پارکینسون با برخی داروها ممکن است باعث رفتار جنسی اجباری شود.

'رفتار جنسی اجباری هم در مردان و هم در زنان ممکن است رخ دهد، اگرچه ممکن است در مردان شایع\u200cتر باشد. این اختلال می\u200cتواند هر کسی را، صرف نظر از گرایش جنسی، تحت تأثیر قرار دهد. عواملی که ممکن است خطر رفتار جنسی اجباری را افزایش دهند عبارتند از: سهولت دسترسی به محتوای جنسی. پیشرفت\u200cهای فناوری و رسانه\u200cهای اجتماعی، دسترسی آسان افراد به تصاویر و اطلاعات جنسی شدید را فراهم می\u200cکنند. حریم خصوصی. ماهیت پنهانی و خصوصی فعالیت\u200cهای جنسی اجباری می\u200cتواند باعث شود این مشکلات با گذشت زمان وخیم\u200cتر شوند. همچنین، خطر رفتار جنسی اجباری ممکن است در افرادی که موارد زیر را دارند، بیشتر باشد: مشکلات مربوط به مصرف الکل یا مواد مخدر. اختلال سلامت روان دیگری، مانند افسردگی، اضطراب یا اعتیاد به قمار. تعارضات خانوادگی یا اعضای خانواده با مشکلاتی مانند اعتیاد. سابقه سوء استفاده جسمی یا جنسی.'

رفتار جنسی اجباری می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند که هم بر شما و هم بر دیگران تأثیر می‌گذارد. ممکن است شما:

• با احساس گناه، شرم و عزت نفس پایین دست و پنجه نرم کنید.
• سایر اختلالات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب شدید و پریشانی را ایجاد کنید. همچنین ممکن است به خودکشی فکر کنید یا اقدام به خودکشی کنید.
• از همسر و خانواده خود غفلت کنید یا به آنها دروغ بگویید و به روابط مهم آسیب برسانید یا آنها را از بین ببرید.
• تمرکز خود را از دست بدهید یا در محل کار به فعالیت جنسی بپردازید یا در اینترنت به دنبال پورنوگرافی باشید و شغل خود را به خطر بیندازید.
• به دلیل خرید پورنوگرافی، سکس تلفنی یا اینترنتی و خدمات جنسی دچار مشکلات مالی شوید.
• به HIV، هپاتیت یا سایر عفونت‌های مقاربتی مبتلا شوید یا عفونت مقاربتی را به شخص دیگری منتقل کنید.
• مشکلاتی با مواد مخدر و الکل داشته باشید، مانند مصرف مواد مخدر تفریحی یا نوشیدن بیش از حد الکل.
• به دلیل جرایم جنسی دستگیر شوید.

از آنجایی که علت رفتار جنسی اجباری مشخص نیست، روش پیشگیری از آن نیز نامشخص است. اما چند مورد ممکن است به شما در کنترل رفتارهای مشکل ساز کمک کند:

• در صورت بروز مشکلات مربوط به رفتار جنسی، زود اقدام به دریافت کمک کنید. شناسایی و درمان زودهنگام مشکلات ممکن است به جلوگیری از وخیم تر شدن رفتار جنسی اجباری در طول زمان کمک کند. دریافت کمک همچنین ممکن است از بدتر شدن شرمساری، مشکلات روابط و اعمال مضر جلوگیری کند.
• برای مشکلات مربوط به مصرف الکل و مواد مخدر کمک بگیرید. این موارد می توانند باعث از دست رفتن کنترل شوند که منجر به قضاوت ضعیف و رفتارهای جنسی ناسالم می شود.
• از موقعیت های پرخطر اجتناب کنید. با قرار دادن خود در موقعیت هایی که وسوسه انجام فعالیت های جنسی پرخطر را دارید، سلامت خود یا دیگران را به خطر نیندازید.

می‌توانید از ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود بخواهید که شما را به یک ارائه دهنده سلامت روان با تجربه در تشخیص و درمان رفتار جنسی اجباری ارجاع دهد. یا ممکن است تصمیم بگیرید که مستقیماً با یک ارائه دهنده سلامت روان تماس بگیرید. معاینه سلامت روان ممکن است شامل صحبت در مورد موارد زیر باشد:

• سلامت جسمی و روانی شما، و همچنین رفاه کلی عاطفی شما.
• افکار، رفتارها و امیال جنسی که کنترل آنها دشوار است.
• استفاده از مواد مخدر تفریحی و الکل.
• خانواده، روابط و زندگی اجتماعی شما.
• نگرانی‌ها و مشکلاتی که ناشی از رفتار جنسی شما هستند.

با اجازه شما، ارائه دهنده سلامت روان شما همچنین ممکن است اطلاعاتی را از خانواده و دوستان درخواست کند.

در میان متخصصان سلامت روان در مورد چگونگی دقیق تعریف رفتار جنسی اجباری، بحث‌های مداومی وجود دارد. همیشه تشخیص اینکه چه زمانی رفتار جنسی به یک مشکل تبدیل می‌شود، آسان نیست.

بسیاری از متخصصان سلامت روان از راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5-TR) که توسط انجمن روان‌پزشکی آمریکا منتشر شده است، به عنوان راهنمایی برای تشخیص اختلالات سلامت روان استفاده می‌کنند. رفتار جنسی اجباری در DSM-5-TR به عنوان یک تشخیص ذکر نشده است، اما گاهی اوقات به عنوان بخشی از یک اختلال سلامت روان دیگر، مانند اختلال کنترل تکانه یا اعتیاد رفتاری، تشخیص داده می‌شود.

در نسخه یازدهم طبقه‌بندی بین‌المللی بیماری‌ها (ICD-11)، سازمان جهانی بهداشت، اختلال رفتار جنسی اجباری را به عنوان یک اختلال کنترل تکانه تعریف می‌کند.

برخی از متخصصان سلامت روان، رفتارهای جنسی اجباری را به عنوان فعالیت‌های جنسی که به حدی افراطی هستند که باعث ایجاد مشکلات جدی و آسیب‌زا در زندگی می‌شوند، در نظر می‌گیرند. برای ارائه دستورالعمل‌های استاندارد برای تشخیص، به تحقیقات بیشتری نیاز است. اما، در حال حاضر، تشخیص و درمان توسط یک متخصص سلامت روان که در زمینه اعتیاد و رفتارهای جنسی اجباری تخصص دارد، احتمالاً بهترین نتیجه را خواهد داد.