پای صاف

پای صاف، وضعیتی شایع است که به عنوان کف پای صاف نیز شناخته می‌شود و در آن قوس‌های داخلی پا هنگام وارد شدن فشار، صاف می‌شوند. هنگامی که افراد مبتلا به پای صاف می‌ایستند، پاهایشان به سمت بیرون می‌چرخد و کل کف پاها روی زمین قرار می‌گیرد. پای صاف می‌تواند زمانی رخ دهد که قوس‌ها در دوران کودکی رشد نکنند. همچنین می‌تواند بعداً در زندگی، بعد از آسیب یا به دلیل فرسودگی و پارگی ناشی از افزایش سن ایجاد شود. پای صاف معمولاً بدون درد است. اگر دردی ندارید، نیازی به درمان نیست. با این حال، اگر پای صاف باعث درد شما می‌شود و مانع انجام کارهایی که می‌خواهید انجام دهید می‌شود، ممکن است ارزیابی توسط متخصص ضروری باشد.

بیشتر افراد هیچ علامتی مرتبط با پای صاف ندارند. اما برخی افراد مبتلا به پای صاف، درد پا را تجربه می کنند، به ویژه در ناحیه پاشنه یا قوس پا. درد ممکن است با فعالیت بدتر شود. تورم ممکن است در امتداد قسمت داخلی مچ پا رخ دهد. اگر شما یا فرزندتان درد پا دارید، به خصوص اگر این درد مانع انجام کارهایی که می خواهید انجام دهید می شود، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید.

اگر شما یا فرزندتان درد پا دارید، به خصوص اگر این درد مانع انجام کارهایی که می‌خواهید بشود، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود صحبت کنید.

پای صاف در نوزادان و کودکان خردسال غیر معمول نیست، زیرا قوس پا هنوز رشد نکرده است. قوس کف پای اکثر افراد در طول کودکی رشد می کند، اما برخی از افراد هرگز قوس پیدا نمی کنند. افراد بدون قوس ممکن است مشکل داشته باشند یا نداشته باشند.

برخی از کودکان دارای پای صاف انعطاف پذیر هستند که اغلب پای صاف انعطاف پذیر نامیده می شود، که در آن قوس هنگام نشستن یا ایستادن کودک روی پنجه پا قابل مشاهده است اما وقتی کودک می ایستد از بین می رود. اکثر کودکان بدون مشکل از پای صاف انعطاف پذیر رهایی می یابند.

افرادی که پای صاف ندارند نیز ممکن است به این عارضه مبتلا شوند. قوس ها ممکن است بعد از آسیب ناگهان فرو بریزند. یا این فرو ریختگی ممکن است در طول سال ها به دلیل ساییدگی و پارگی اتفاق بیفتد. با گذشت زمان، تاندونی که در امتداد قسمت داخلی مچ پا قرار دارد و به حمایت از قوس کمک می کند، ممکن است ضعیف یا پاره شود. با افزایش شدت، ممکن است آرتریت در پا ایجاد شود.

عواملی که می توانند خطر صافی کف پا را افزایش دهند عبارتند از:

• چاقی
• آسیب به پا یا مچ پا
• آرتریت روماتوئید
• افزایش سن
• دیابت

برای بررسی وضعیت مکانیکی پاهای شما، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی از جلو و پشت به پاهای شما نگاه می‌کند و از شما می‌خواهد روی پنجه‌های پا بایستید. ارائه‌دهنده قدرت مچ پا را آزمایش می‌کند و ناحیه اصلی درد شما را پیدا می‌کند. الگوی ساییدگی روی کفش‌های شما نیز ممکن است اطلاعاتی در مورد پاهای شما نشان دهد.

آزمون‌های تصویربرداری که می‌توانند در تشخیص علت درد پا مفید باشند عبارتند از:

• اشعه ایکس. اشعه ایکس ساده از مقدار کمی اشعه برای تولید تصاویر استخوان‌ها و مفاصل پا استفاده می‌کند. این روش به‌ویژه در ارزیابی تراز و تشخیص آرتروز مفید است.
• سی‌تی اسکن. این آزمایش از زوایای مختلف اشعه ایکس از پا می‌گیرد و جزئیات بسیار بیشتری نسبت به اشعه ایکس استاندارد ارائه می‌دهد.
• سونوگرافی. سونوگرافی ممکن است زمانی استفاده شود که آسیب تاندون مشکوک باشد. سونوگرافی از امواج صوتی برای تولید تصاویر دقیق از بافت‌های نرم بدن استفاده می‌کند.
• ام‌آر‌آی. ام‌آر‌آی با استفاده از امواج رادیویی و یک آهنربای قوی، جزئیات بسیار خوبی از استخوان‌ها و بافت‌های نرم ارائه می‌دهد.

اگر کف پای صاف باعث درد نشود، نیازی به درمان نیست. درمان‌ها برای کف پای صاف دردناک، ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی ممکن است موارد زیر را پیشنهاد کند: حمایت قوس پا (وسایل ارتوتیک). حمایت‌های قوس پا بدون نسخه می‌توانند به تسکین درد ناشی از کف پای صاف کمک کنند. گاهی اوقات حمایت‌های قوس پا سفارشی که به شکل پا قالب‌گیری می‌شوند، توصیه می‌شود. حمایت‌های قوس پا کف پای صاف را درمان نمی‌کنند، اما اغلب علائم را کاهش می‌دهند. تمرینات کششی. برخی از افراد مبتلا به کف پای صاف، تاندون آشیل کوتاه‌شده نیز دارند. تمرینات برای کشش این تاندون ممکن است کمک کند. فیزیوتراپی. کف پای صاف ممکن است در برخی از دونده‌ها به آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد کمک کند. یک فیزیوتراپیست می‌تواند تمریناتی را برای تقویت عضلات و تاندون‌های پا و راهنمایی برای بهبود راه رفتن ارائه دهد. جراحی جراحی فقط برای اصلاح کف پای صاف انجام نمی‌شود. جراحی ممکن است زمانی که بیماران دردی دارند که پس از امتحان درمان‌های غیر جراحی هنوز فعالیت‌های آنها را محدود می‌کند، یک گزینه باشد. جراحی می‌تواند مشکلات استخوانی و تاندونی که باعث درد می‌شوند را ترمیم کند. درخواست وقت ملاقات