ناباروری چیست؟ علائم، علل و درمان

ناباروری زمانی است که یک زوج پس از یک سال یا بیشتر تلاش با رابطه جنسی منظم و بدون محافظت، نمی‌توانند باردار شوند. اگر بالای 35 سال سن دارید، پزشکان معمولاً پس از شش ماه تلاش، این موضوع را بررسی می‌کنند. این مشکل حدود 1 نفر از هر 8 زوج را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین اگر با این چالش روبرو هستید، مطمئناً تنها نیستید.

این مسیر می‌تواند طاقت فرسا و از نظر عاطفی تخلیه کننده باشد. بسیاری از زوج‌ها تصور می‌کنند که بارداری به سرعت اتفاق می‌افتد، بنابراین وقتی این اتفاق نمی‌افتد، می‌تواند احساسات سردرگمی، ناامیدی و حتی انزوا را به همراه داشته باشد. درک اینکه ناباروری به چه معناست و چه گزینه‌هایی در دسترس است، می‌تواند به شما کمک کند تا در این دوران دشوار احساس کنترل بیشتری داشته باشید.

ناباروری چیست؟

ناباروری به این معنی است که بدن شما در روند باردار شدن یا ماندن در دوران بارداری مشکل دارد. این یک بیماری پزشکی است، نه یک شکست شخصی یا چیزی که شما اشتباه انجام داده‌اید. حدود 35 درصد موارد شامل عوامل زنانه، 35 درصد شامل عوامل مردانه و 30 درصد شامل هر دو شریک یا علل ناشناخته است.

دو نوع اصلی ناباروری وجود دارد. ناباروری اولیه به این معنی است که شما هرگز باردار نشده‌اید، در حالی که ناباروری ثانویه به این معنی است که حداقل یک بارداری داشته‌اید اما اکنون در باردار شدن دوباره مشکل دارید. هر دو نوع، شرایط پزشکی به طور یکسان معتبر هستند که مستحق توجه و مراقبت هستند.

سیستم تولید مثل شما پیچیده است و شامل مراحل زیادی است که باید به طور کامل با هم کار کنند. از تخمک گذاری تا لقاح تا لانه گزینی، هر گونه اختلال در این مسیر می‌تواند بارداری را دشوار کند. خبر خوب این است که بسیاری از این مشکلات قابل شناسایی و درمان هستند.

علائم ناباروری چیست؟

علائم اصلی ناباروری، به سادگی باردار نشدن پس از گذشت مدت زمان توصیه شده است. با این حال، بدن شما ممکن است نشانه‌های دیگری به شما بدهد که نشان می‌دهد چیزی نیاز به توجه دارد. این علائم می‌توانند به شما و پزشک شما کمک کنند تا بفهمید چه اتفاقی ممکن است در حال رخ دادن باشد.

برای زنان، علائمی که ممکن است نشان دهنده چالش‌های باروری باشند عبارتند از:

• قاعدگی نامنظم یا قاعدگی‌هایی که کمتر از 21 روز و بیشتر از 35 روز فاصله دارند
• درد قاعدگی شدید که در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند
• عدم وجود قاعدگی به مدت چند ماه زمانی که باردار نیستید یا شیر نمی‌دهید
• خونریزی غیرمعمول بین قاعدگی یا بعد از رابطه جنسی
• درد در هنگام رابطه جنسی که قبلاً وجود نداشت
• رشد بیش از حد مو در صورت یا بدن
• افزایش وزن غیرقابل توضیح یا مشکل در کاهش وزن

مردان ممکن است علائم کمتری را مشاهده کنند، اما برخی از علائم می‌توانند شامل مشکلات عملکرد جنسی، درد یا تورم در بیضه‌ها یا تغییرات در الگوهای رشد مو باشند. با این حال، اغلب مشکلات باروری مردان هیچ علامت قابل توجهی ایجاد نمی‌کنند، به همین دلیل است که آزمایش بسیار مهم است.

به یاد داشته باشید، داشتن یک یا چند مورد از این علائم به طور خودکار به این معنی نیست که شما ناباروری دارید. بسیاری از شرایط قابل درمان می‌توانند باعث این مشکلات شوند. نکته اصلی صحبت با پزشک شما در مورد آنچه تجربه می‌کنید است تا بتواند به شما در یافتن بهترین گام‌های بعدی کمک کند.

چه عواملی باعث ناباروری می‌شوند؟

ناباروری می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد و گاهی اوقات چندین عامل درگیر هستند. درک علل احتمالی می‌تواند به شما کمک کند تا برای مکالمات با پزشک و هر آزمایشی که ممکن است توصیه کنند، آماده‌تر باشید.

شایع‌ترین علل زنانه شامل مشکلات تخمک گذاری است، جایی که تخمدان‌های شما به طور منظم یا اصلاً تخمک آزاد نمی‌کنند. شرایطی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، اختلالات تیروئید یا اضافه وزن یا کمبود وزن قابل توجه می‌تواند بر تخمک گذاری تأثیر بگذارد. انسداد لوله‌های فالوپ، که اغلب به دلیل عفونت یا آندومتریوز است، می‌تواند مانع از ملاقات تخمک و اسپرم شود.

آندومتریوز، جایی که بافتی شبیه به پوشش رحم شما در خارج از رحم رشد می‌کند، حدود 10 درصد از زنان در سن باروری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این می‌تواند باعث التهاب و زخم شود که در باروری اختلال ایجاد می‌کند. فیبروم‌ها که رشدهای غیر سرطانی در رحم هستند، نیز بسته به اندازه و محل قرارگیری آن‌ها، می‌توانند باردار شدن را دشوارتر کنند.

برای مردان، شایع‌ترین مشکلات شامل مشکلات تولید، حرکت یا شکل اسپرم است. این می‌تواند به دلیل عفونت‌ها، عدم تعادل هورمونی، شرایط ژنتیکی یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی یا گرما رخ دهد. واریسوسل، که وریدهای بزرگ شده در کیسه بیضه هستند، می‌تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد و در حدود 15 درصد از مردان یافت می‌شود.

سن نقش مهمی برای هر دو شریک، اما به ویژه برای زنان دارد. کیفیت و کمیت تخمک شما با افزایش سن به طور طبیعی کاهش می‌یابد، و تغییرات قابل توجه معمولاً از اواسط دهه 30 زندگی شما شروع می‌شود. باروری مردان نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد، اگرچه معمولاً به تدریج بیشتر است.

گاهی اوقات، علیرغم آزمایش‌های دقیق، پزشکان نمی‌توانند علت خاصی را پیدا کنند. این ناباروری غیرقابل توضیح نامیده می‌شود و حدود 10 تا 15 درصد از موارد را شامل می‌شود. در حالی که این می‌تواند ناامید کننده باشد، بسیاری از زوج‌هایی که ناباروری غیرقابل توضیح دارند، هنوز هم می‌توانند با درمان مناسب باردار شوند.

چه زمانی باید برای ناباروری به پزشک مراجعه کرد؟

اگر زیر 35 سال سن دارید و 12 ماه است که سعی در باردار شدن دارید یا اگر 35 سال یا بیشتر سن دارید و 6 ماه است که سعی در باردار شدن دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر نگرانی‌هایی زودتر از این دارید، به خصوص اگر قاعدگی نامنظم یا علائم دیگری دارید، احساس نکنید که باید منتظر بمانید.

برخی از شرایط نیاز به مراجعه زودتر به پزشک دارند. اگر سابقه بیماری التهابی لگن، آندومتریوز یا جراحی شکم قبلی دارید، ارزش دارد که زودتر بررسی شوید. همین امر در مورد افرادی که تحت درمان سرطان قرار گرفته‌اند، قاعدگی نامنظم دارند یا شریک زندگی آن‌ها سابقه مشکلات بیضه دارد، صدق می‌کند.

با پزشک مراقبت‌های اولیه یا متخصص زنان خود شروع کنید، که می‌تواند آزمایش‌های اولیه را انجام دهد و در صورت لزوم شما را به یک متخصص باروری ارجاع دهد. متخصص غدد درون ریز تولید مثل پزشکی است که به طور خاص در مسائل باروری تخصص دارد و می‌تواند گزینه‌های آزمایش و درمان پیشرفته‌تر را ارائه دهد.

به یاد داشته باشید، درخواست کمک زودهنگام به این معنی نیست که شما از باردار شدن طبیعی دست می‌کشید. این به سادگی به این معنی است که شما در مورد درک بدن خود و بررسی تمام گزینه‌های خود فعال هستید. بسیاری از زوج‌ها متوجه می‌شوند که به دست آوردن پاسخ‌ها، حتی اگر فقط تأیید این باشد که همه چیز طبیعی به نظر می‌رسد، به کاهش اضطراب و استرس کمک می‌کند.

عوامل خطر ناباروری چیست؟

چندین عامل می‌تواند شانس شما برای تجربه چالش‌های باروری را افزایش دهد. آگاهی از این عوامل خطر می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد سلامت تولید مثل خود و زمان مراجعه به پزشک بگیرید.

سن بزرگترین عامل خطر، به ویژه برای زنان است. باروری شما به تدریج در اواخر دهه 20 زندگی شما و به طور قابل توجهی پس از 35 سالگی کاهش می‌یابد. تا 40 سالگی، شانس باردار شدن طبیعی شما در هر ماه به حدود 5 درصد کاهش می‌یابد. برای مردان، باروری نیز با افزایش سن کاهش می‌یابد، اما این کاهش معمولاً تدریجی‌تر است.

عوامل سبک زندگی نقش مهمی در باروری هر دو شریک دارند. سیگار کشیدن می‌تواند به تخمک‌ها و اسپرم‌ها آسیب برساند و حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار دست دوم نیز می‌تواند مضر باشد. مصرف بیش از حد الکل، اضافه وزن یا کمبود وزن قابل توجه و سطوح بالای استرس، همگی می‌توانند بر توانایی شما در باردار شدن تأثیر بگذارند.

شرایط پزشکی خاصی خطر ناباروری را افزایش می‌دهند. برای زنان، این شامل PCOS، آندومتریوز، اختلالات تیروئید و بیماری‌های خود ایمنی است. عفونت‌های لگن یا عفونت‌های مقاربتی قبلی می‌توانند باعث ایجاد زخم شوند که لوله‌های فالوپ را مسدود می‌کند. برای مردان، شرایطی مانند دیابت، فیبروز کیستیک یا سابقه بیضه‌های نزول نکرده می‌تواند بر باروری تأثیر بگذارد.

قرار گرفتن در معرض محیطی و شغلی نیز می‌تواند نقش داشته باشد. قرار گرفتن در معرض منظم مواد شیمیایی، تشعشع یا گرمای شدید می‌تواند بر تولید اسپرم تأثیر بگذارد. برخی از داروها، از جمله برخی از داروهای ضد افسردگی و فشار خون، می‌توانند به طور موقت بر باروری تأثیر بگذارند.

داشتن یک یا چند عامل خطر به این معنی نیست که شما قطعاً دچار مشکلات باروری خواهید شد. بسیاری از افراد با چندین عامل خطر بدون مشکل باردار می‌شوند، در حالی که برخی دیگر بدون هیچ عامل خطر ظاهری ممکن است با مشکل روبرو شوند. نکته اصلی آگاهی از این عوامل است تا بتوانید آن‌ها را با پزشک خود در میان بگذارید.

عوارض احتمالی ناباروری چیست؟

در حالی که ناباروری به خودی خود برای سلامتی جسمی شما خطرناک نیست، می‌تواند منجر به چالش‌های عاطفی و ارتباطی شود که مهم است به آن‌ها توجه و رسیدگی شود. درک این عوارض احتمالی می‌تواند به شما در آماده شدن و جستجوی حمایت مناسب کمک کند.

تأثیر عاطفی ناباروری می‌تواند عمیق باشد و نباید آن را دست کم گرفت. بسیاری از افراد دچار غم و اندوه، افسردگی، اضطراب و احساس از دست دادن کنترل می‌شوند. چرخه ماهانه امید و ناامیدی می‌تواند از نظر عاطفی طاقت فرسا باشد. برخی از افراد نیز با احساس گناه، شرم یا ناکافی بودن دست و پنجه نرم می‌کنند، حتی اگر ناباروری یک بیماری پزشکی باشد، نه یک شکست شخصی.

روابط می‌توانند در طول چالش‌های باروری تحت فشار قرار بگیرند. شرکا ممکن است با استرس به طور متفاوتی کنار بیایند، که منجر به مشکلات ارتباطی یا احساس انزوا می‌شود. فشار رابطه جنسی برنامه‌ریزی شده، قرارهای پزشکی و تصمیمات مربوط به درمان می‌تواند بر صمیمیت و خودانگیختگی در رابطه شما تأثیر بگذارد.

استرس مالی یکی دیگر از عوارض شایع است، زیرا درمان‌های باروری می‌تواند گران باشد و همیشه توسط بیمه پوشش داده نمی‌شود. این بار مالی می‌تواند لایه دیگری از استرس را به موقعیتی که از قبل چالش برانگیز است، اضافه کند.

برخی از درمان‌های باروری خود می‌توانند عوارض جانبی یا عوارضی داشته باشند. داروهای باروری می‌توانند باعث نوسانات خلقی، گرگرفتگی و سایر علائم شوند. درمان‌های شدیدتر مانند IVF خطرات کمی از عوارض را به همراه دارند، اگرچه مشکلات جدی در صورت انجام توسط متخصصان باتجربه نادر است.

عوارض اجتماعی نیز ممکن است ایجاد شود، زیرا دوستان و اعضای خانواده ممکن است آنچه را که از سر می‌گذارید، درک نکنند. نظرات خوب اما بی‌حساسانه می‌تواند آزاردهنده باشد و گردهمایی‌های اجتماعی شامل اعلام بارداری یا جشن‌های تولد کودک می‌تواند دشوار باشد.

خبر خوب این است که برای همه این چالش‌ها حمایت در دسترس است. مشاوره، گروه‌های حمایتی و تکنیک‌های مدیریت استرس می‌توانند بسیار مفید باشند. بسیاری از کلینیک‌های باروری دارای مددکاران اجتماعی یا مشاورانی هستند که به طور خاص برای کمک به زوج‌ها در پیمودن این جنبه‌های عاطفی درمان آموزش دیده‌اند.

ناباروری چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص ناباروری شامل رویکردی سیستماتیک برای شناسایی هر عاملی است که ممکن است مانع از بارداری شود. پزشک شما معمولاً با تاریخچه پزشکی دقیق و معاینه فیزیکی برای هر دو شریک شروع می‌کند، سپس بر اساس آنچه پیدا می‌کند، به آزمایش‌های خاصی می‌پردازد.

برای زنان، ارزیابی اولیه معمولاً شامل آزمایش خون برای بررسی سطح هورمون و تعیین اینکه آیا به طور منظم تخمک گذاری می‌کنید یا خیر، است. این ممکن است شامل آزمایش‌های هورمون محرک فولیکول (FSH)، هورمون لوتئینیزه کننده (LH)، استروژن، پروژسترون و هورمون‌های تیروئید باشد. پزشک شما همچنین ممکن است شرایطی مانند PCOS را آزمایش کند یا ذخیره تخمدان شما را بررسی کند، که تصویری از تعداد تخمک‌های باقی مانده شما ارائه می‌دهد.

سونوگرافی می‌تواند به ارزیابی تخمدان‌ها و رحم شما کمک کند و به دنبال مشکلاتی مانند فیبروم، پولیپ یا کیست باشد. هیستروسالپینگوگرافی (HSG) یک آزمایش اشعه ایکس ویژه است که در آن رنگ از طریق دهانه رحم شما تزریق می‌شود تا بررسی شود که آیا لوله‌های فالوپ شما باز هستند و رحم شما به طور طبیعی شکل گرفته است یا خیر.

برای مردان، آزمایش اصلی تجزیه و تحلیل مایع منی است که تعداد، حرکت و شکل اسپرم را ارزیابی می‌کند. این آزمایش ممکن است تکرار شود زیرا کیفیت اسپرم می‌تواند متفاوت باشد. اگر ناهنجاری‌هایی یافت شود، آزمایش‌های اضافی ممکن است شامل بررسی سطح هورمون، آزمایش ژنتیکی یا سونوگرافی اندام‌های تولید مثل باشد.

گاهی اوقات به آزمایش‌های تخصصی‌تر نیاز است. برای زنان، این ممکن است شامل لاپاراسکوپی باشد، یک جراحی کم تهاجمی که به مشاهده مستقیم اندام‌های تولید مثل اجازه می‌دهد. برای مردان، آزمایش‌های دقیق‌تر عملکرد اسپرم یا بیوپسی بیضه ممکن است در شرایط خاصی توصیه شود.

فرآیند تشخیصی می‌تواند چند هفته تا چند ماه طول بکشد، که می‌تواند زمانی که مشتاق پاسخ هستید، ناامید کننده باشد. به یاد داشته باشید که آزمایش دقیق به شما کمک می‌کند تا مناسب‌ترین درمان را برای وضعیت خاص خود دریافت کنید.

درمان ناباروری چیست؟

درمان ناباروری به علت زمینه‌ای، سن شما، مدت زمانی که سعی در باردار شدن داشته‌اید و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. خبر خوب این است که حدود 85 تا 90 درصد از موارد ناباروری را می‌توان با درمان‌های پزشکی متداول درمان کرد و فقط 3 درصد نیاز به تکنیک‌های پیشرفته مانند IVF دارند.

برای زنانی که مشکل تخمک گذاری دارند، داروهای باروری اغلب اولین خط درمان هستند. سیترات کلومیفن (کلومید) معمولاً برای تحریک تخمک گذاری استفاده می‌شود و به صورت قرص مصرف می‌شود. داروهای باروری قابل تزریق به نام گنادوتروپین‌ها ممکن است در صورت عدم موفقیت داروهای خوراکی استفاده شوند. این درمان‌ها اغلب با نظارت دقیق برای بهینه سازی زمان ترکیب می‌شوند.

اگر انسداد لوله‌های فالوپ مشکل باشد، ممکن است جراحی برای از بین بردن انسداد یا ترمیم آسیب توصیه شود. جراحی لاپاراسکوپی همچنین می‌تواند آندومتریوز را با برداشتن بافت اسکار و رشد بافت غیرطبیعی درمان کند. برای فیبروم‌ها، درمان به اندازه و محل قرارگیری آن‌ها بستگی دارد، از دارو تا برداشتن جراحی.

مشکلات باروری مردان ممکن است با هورمون درمانی، آنتی بیوتیک برای عفونت‌ها یا جراحی برای اصلاح واریسوسل یا انسدادها درمان شود. تغییرات سبک زندگی مانند بهبود رژیم غذایی، ورزش منظم و اجتناب از سیگار کشیدن و مصرف بیش از حد الکل نیز می‌تواند به بهبود کیفیت اسپرم کمک کند.

تکنولوژی‌های کمک باروری (ART) زمانی در دسترس هستند که درمان‌های دیگر مؤثر نبوده‌اند. تلقیح داخل رحمی (IUI) شامل قرار دادن اسپرم آماده شده به طور مستقیم در رحم در حدود زمان تخمک گذاری است. لقاح آزمایشگاهی (IVF) شامل بازیابی تخمک‌ها، لقاح آن‌ها با اسپرم در آزمایشگاه و انتقال جنین حاصل به رحم است.

برای ناباروری شدید عامل مردانه، تزریق اسپرم داخل سیتوپلاسمی (ICSI) را می‌توان با IVF ترکیب کرد. این تکنیک شامل تزریق یک اسپرم منفرد به طور مستقیم به تخمک است. این تکنیک‌های پیشرفته به میلیون‌ها زوج در سراسر جهان کمک کرده است تا به بارداری برسند.

گزینه‌های تولید مثل با کمک شخص ثالث شامل استفاده از تخمک اهدایی، اسپرم اهدایی یا بارداری جایگزین است. این گزینه‌ها می‌توانند برای زوج‌هایی که نمی‌توانند با تخمک یا اسپرم خود باردار شوند یا زمانی که حمل بارداری امکان پذیر یا ایمن نیست، زندگی را تغییر دهند.

چگونه می‌توان ناباروری را در خانه مدیریت کرد؟

در حالی که درمان پزشکی اغلب برای ناباروری ضروری است، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای حمایت از سلامت کلی تولید مثل و رفاه عاطفی خود انجام دهید. این استراتژی‌ها زمانی که با مراقبت‌های پزشکی مناسب ترکیب شوند، بهترین عملکرد را دارند.

نگهداری یک سبک زندگی سالم می‌تواند به طور قابل توجهی بر باروری شما تأثیر بگذارد. رژیم غذایی متعادلی داشته باشید که سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های بدون چربی باشد. مصرف ویتامین قبل از تولد با اسید فولیک را حتی در حالی که سعی در باردار شدن دارید، در نظر بگیرید. ورزش منظم و متوسط مفید است، اما از ورزش شدید که ممکن است در تخمک گذاری اختلال ایجاد کند، خودداری کنید.

مدیریت استرس در طول این مسیر بسیار مهم است. در حالی که استرس به طور مستقیم باعث ناباروری نمی‌شود، اما می‌تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد و احتمالاً بر تخمک گذاری و تولید اسپرم تأثیر بگذارد. سطوح بالای استرس همچنین ممکن است بر میل جنسی و دفعات رابطه جنسی شما تأثیر بگذارد. مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرامش، ورزش یا مشاوره می‌تواند برای رفاه کلی شما در طول درمان باروری مفید باشد.

چرخه قاعدگی و علائم تخمک گذاری خود را برای بهینه سازی زمان خود ردیابی کنید. این ممکن است شامل نظارت بر دمای پایه بدن، تغییرات مخاط دهانه رحم یا استفاده از کیت‌های پیش بینی تخمک گذاری باشد. با این حال، اگر این کار برای شما طاقت فرسا است، اجازه ندهید که این کار منبع استرس اضافی شود.

با برقراری ارتباط باز با شریک زندگی خود در مورد احساسات و نگرانی‌های خود، محیطی حمایتی در خانه ایجاد کنید. در نظر بگیرید که مرزهایی را در مورد بحث در مورد سفر باروری خود، به ویژه با دوستان و اعضای خانواده‌ای که ممکن است سؤالات مزاحم بپرسند، تعیین کنید.

مصرف الکل را محدود کنید و کاملاً از سیگار کشیدن خودداری کنید، زیرا هر دو می‌توانند بر باروری هر دو شریک تأثیر منفی بگذارند. مردان همچنین باید از وان‌های آب گرم، سونا و لباس‌های تنگ که ممکن است دمای بیضه را افزایش دهند و بر تولید اسپرم تأثیر بگذارند، خودداری کنند.

در نظر بگیرید که به گروه‌های حمایتی آنلاین یا حضوری بپیوندید که در آنجا می‌توانید با افرادی که تجربیات مشابهی دارند، ارتباط برقرار کنید. گاهی اوقات صحبت با افرادی که واقعاً آنچه را که از سر می‌گذارید، درک می‌کنند، می‌تواند مفیدتر از توصیه‌های دوستان خوب نیت باشد که با ناباروری روبرو نشده‌اند.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای قرار ملاقات باروری می‌تواند به شما کمک کند تا بیشترین استفاده را از زمان خود با پزشک داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که تمام اطلاعات مورد نیاز خود را دریافت می‌کنید. کمی آمادگی همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا در طول ویزیت احساس اعتماد به نفس و کمتر تحت فشار داشته باشید.

با جمع‌آوری اطلاعات تاریخچه پزشکی خود شروع کنید. جزئیاتی در مورد چرخه‌های قاعدگی خود، از جمله زمان شروع آن‌ها، مدت زمان معمول آن‌ها و اینکه آیا منظم هستند یا خیر، یادداشت کنید. هر بارداری، سقط جنین یا درمان‌های باروری که امتحان کرده‌اید را یادداشت کنید. اطلاعاتی در مورد هر دارویی که مصرف می‌کنید، از جمله مکمل‌ها، بگنجانید.

در صورت امکان، حداقل دو تا سه ماه قبل از قرار ملاقات خود، تقویم باروری را نگه دارید. دوره‌های خود، علائم تخمک گذاری و زمان برقراری رابطه جنسی را پیگیری کنید. این اطلاعات می‌تواند به پزشک شما کمک کند تا الگوهای شما را درک کند و مشکلات احتمالی را شناسایی کند.

فهرستی از سؤالاتی را که می‌خواهید از پزشک خود بپرسید، آماده کنید. ممکن است بخواهید در مورد آزمایش‌های خاصی که توصیه می‌کنند، گزینه‌های درمان، نرخ موفقیت، هزینه‌ها و زمان‌بندی‌ها بدانید. در مورد هر چیزی که نمی‌فهمید، از جمله اصطلاحات پزشکی یا روش‌ها، دریغ نکنید.

در نظر بگیرید که شریک زندگی خود را به قرار ملاقات بیاورید، حتی اگر در آن روز معاینه نشود. ناباروری هر دو شریک را تحت تاثیر قرار می‌دهد و داشتن حمایت در طول بحث‌های پزشکی می‌تواند مفید باشد. دو نفر همچنین می‌توانند اطلاعات بیشتری را به خاطر بسپارند و سؤالات متفاوتی بپرسند.

اطلاعاتی در مورد پوشش بیمه خود برای آزمایش و درمان باروری جمع‌آوری کنید. بسیاری از طرح‌ها دارای الزامات یا محدودیت‌های خاصی هستند و درک این موارد از قبل می‌تواند به شما در اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد مراقبت‌های خود کمک کند.

آماده باشید تا در مورد موضوعات حساس به طور آشکار و صادقانه صحبت کنید. پزشک شما برای کمک مؤثر به شما نیاز به اطلاعات کامل دارد، بنابراین جزئیاتی در مورد سلامت جنسی، عادات سبک زندگی و هر نگرانی که ممکن است داشته باشید، به اشتراک بگذارید.

نکته کلیدی در مورد ناباروری چیست؟

ناباروری یک بیماری پزشکی شایع است که میلیون‌ها زوج را تحت تاثیر قرار می‌دهد و تجربه آن به این معنی نیست که شما کاری اشتباه انجام داده‌اید یا اینکه بارداری غیرممکن است. با پیشرفت‌های پزشکی امروز، اکثر افرادی که به دنبال درمان ناباروری هستند، در نهایت می‌توانند به هدف خود در تشکیل خانواده برسند.

مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که در این مسیر تنها نیستید. حمایت به اشکال مختلف در دسترس است، از متخصصان پزشکی که در زمینه باروری تخصص دارند تا مشاورانی که جنبه‌های عاطفی ناباروری را درک می‌کنند. در صورت نیاز، در درخواست کمک دریغ نکنید.

سفر باروری هر فرد منحصر به فرد است، بنابراین سعی کنید تجربه خود را با دیگران مقایسه نکنید. آنچه برای یک زوج جواب می‌دهد ممکن است برای زوج دیگر جواب ندهد و زمان‌بندی‌ها می‌تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. در حالی که با تیم مراقبت‌های بهداشتی خود برای یافتن بهترین روش برای وضعیت خود تلاش می‌کنید، بر مراقبت از خود از نظر جسمی و عاطفی تمرکز کنید.

در حالی که این فرآیند می‌تواند چالش برانگیز و از نظر عاطفی طاقت فرسا باشد، بسیاری از زوج‌ها متوجه می‌شوند که در نهایت رابطه آن‌ها را قوی‌تر می‌کند و قدردانی عمیق‌تری از خانواده‌ای که در حال ساختن آن هستند، به آن‌ها می‌دهد. به یاد داشته باشید که درخواست کمک برای ناباروری نشانه‌ای از قدرت است، نه ضعف، و برداشتن گام‌های فعالانه به سوی اهداف خود چیزی است که باید به آن افتخار کنید.

سؤالات متداول در مورد ناباروری

چه مدت باید تلاش کنیم تا به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر زیر 35 سال سن دارید، 12 ماه با مقاربت منظم و بدون محافظت تلاش کنید قبل از اینکه به دنبال کمک باشید. اگر 35 سال یا بیشتر سن دارید، پس از 6 ماه تلاش به پزشک مراجعه کنید. با این حال، اگر قاعدگی نامنظم، شرایط پزشکی شناخته شده یا نگرانی‌های دیگری در مورد سلامت تولید مثل خود دارید، در درخواست کمک زودتر دریغ نکنید.

آیا استرس باعث ناباروری می‌شود؟

در حالی که استرس به طور مستقیم باعث ناباروری نمی‌شود، اما می‌تواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد و احتمالاً بر تخمک گذاری و تولید اسپرم تأثیر بگذارد. سطوح بالای استرس همچنین ممکن است بر میل جنسی و دفعات رابطه جنسی شما تأثیر بگذارد. مدیریت استرس از طریق تکنیک‌های آرامش، ورزش یا مشاوره می‌تواند برای رفاه کلی شما در طول درمان باروری مفید باشد.

آیا درمان‌های باروری توسط بیمه پوشش داده می‌شوند؟

پوشش بیمه برای درمان‌های باروری بسته به طرح و محل خاص شما بسیار متفاوت است. برخی از ایالت‌ها شرکت‌های بیمه را ملزم به پوشش دادن برخی از درمان‌های باروری می‌کنند، در حالی که برخی دیگر این کار را نمی‌کنند. قبل از شروع درمان، با ارائه دهنده بیمه خود در مورد پوشش آزمایش‌های تشخیصی، داروها و روش‌هایی مانند IUI یا IVF مشورت کنید.

درمان‌های باروری چقدر موفق هستند؟

نرخ موفقیت به عوامل زیادی بستگی دارد، از جمله سن شما، علت ناباروری و نوع درمان مورد استفاده. به طور کلی، حدود 65 درصد از زوج‌هایی که تحت درمان باروری قرار می‌گیرند، در نهایت صاحب فرزند می‌شوند. نرخ موفقیت IVF با توجه به سن متفاوت است، و نرخ موفقیت برای زنان جوان‌تر بالاتر است. پزشک شما می‌تواند بر اساس وضعیت فردی شما، اطلاعات دقیق‌تر در مورد نرخ موفقیت را به شما ارائه دهد.

آیا تغییرات سبک زندگی می‌تواند باروری را بهبود بخشد؟

بله، برخی از تغییرات سبک زندگی می‌تواند به طور مثبت بر باروری هر دو شریک تأثیر بگذارد. حفظ وزن سالم، داشتن رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم، اجتناب از سیگار کشیدن و محدود کردن مصرف الکل، همگی می‌توانند به بهینه‌سازی سلامت تولید مثل شما کمک کنند. در حالی که تغییرات سبک زندگی به تنهایی ممکن است مشکلات باروری را حل نکند، اما می‌تواند از سلامت کلی شما حمایت کند و احتمالاً نتایج درمان را بهبود بخشد.