فرورفتگی ناخن پا چیست؟ علائم، علل و درمان

فرورفتگی ناخن پا زمانی اتفاق می‌افتد که لبه یا گوشه ناخن شما به جای رشد مستقیم به بیرون، به داخل پوست نرم اطراف آن رشد می‌کند. این عارضه شایع اغلب انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اگرچه می‌تواند در هر انگشتی رخ دهد.

در حالی که ممکن است جزئی به نظر برسد، فرورفتگی ناخن پا می‌تواند بسیار دردناک شود و حتی اگر درمان نشود، منجر به عفونت شود. خبر خوب این است که اکثر موارد را می‌توان به طور موثر در خانه مدیریت کرد و با مراقبت مناسب، می‌توانید از بروز مجدد آنها جلوگیری کنید.

علائم فرورفتگی ناخن پا چیست؟

معمولاً ابتدا درد و حساسیت در کنار ناخن خود را متوجه خواهید شد. ناحیه‌ای که ناخن شما با پوست برخورد می‌کند، به ویژه هنگام پوشیدن کفش یا فشار دادن به انگشت پا، منبع اصلی ناراحتی می‌شود.

در اینجا علائمی وجود دارد که با پیشرفت بیماری ایجاد می‌شوند:

• درد و حساسیت در امتداد یک یا هر دو طرف ناخن
• قرمزی و تورم اطراف ناخن
• پوستی که در نزدیکی ناحیه آسیب دیده گرم به نظر می‌رسد
• پوست سخت و متورم در جایی که ناخن در حال فرو رفتن است
• خونریزی از پوست تحریک شده
• ترشح مایع شفاف یا زرد رنگ از ناحیه
• رشد بیش از حد پوست اطراف ناخن (به نام بافت گرانولاسیون)

اگر علائم عفونت را مشاهده کردید، ممکن است درد بیشتر، تورم بیشتر، ترشح چرک، خطوط قرمز که از انگشت پا امتداد دارند یا تب را مشاهده کنید. این علائم به این معنی است که باید فوراً به ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید.

علل فرورفتگی ناخن پا چیست؟

چندین عامل می‌تواند باعث شود ناخن شما به جای رشد مستقیم به بیرون، به داخل پوست اطراف رشد کند. درک این علل می‌تواند به شما در جلوگیری از مشکلات آینده کمک کند.

شایع‌ترین دلایل عبارتند از:

• کوتاه کردن بیش از حد ناخن‌های پا یا گرد کردن گوشه‌ها به جای برش مستقیم
• پوشیدن کفش‌هایی که خیلی تنگ یا خیلی باریک هستند، به خصوص در ناحیه انگشتان پا
• آسیب دیدن انگشت پا با افتادن چیزی سنگین روی آن یا کوبیدن آن
• داشتن ناخن‌های طبیعی خمیده یا ضخیم
• بهداشت ضعیف پا که باعث تجمع زباله در اطراف ناخن‌ها می‌شود
• شرکت در فعالیت‌هایی که فشار مکرر بر انگشتان پا وارد می‌کنند، مانند دویدن یا فوتبال

برخی از افراد به دلیل شکل ناخن یا نحوه قرارگیری انگشتان پا، مستعد ابتلا به فرورفتگی ناخن پا هستند. داشتن بستر ناخن وسیع‌تر یا انگشتان پا که کمی به سمت داخل خمیده هستند، می‌تواند خطر را افزایش دهد، اما این عوامل تضمین نمی‌کنند که دچار مشکل خواهید شد.

چه زمانی باید برای فرورفتگی ناخن پا به پزشک مراجعه کنید؟

بسیاری از فرورفتگی‌های خفیف ناخن پا را می‌توان با موفقیت در خانه درمان کرد. با این حال، برخی از شرایط نیاز به مراقبت پزشکی حرفه‌ای برای جلوگیری از عوارض جدی دارند.

اگر موارد زیر را مشاهده کردید، باید با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید:

• علائم عفونت مانند قرمزی، گرمی، چرک یا خطوط قرمز بیشتر
• درد شدید که در راه رفتن یا فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند
• تب همراه با علائم انگشت پا
• عدم بهبود پس از 2-3 روز درمان خانگی
• فرورفتگی مکرر ناخن پا در همان نقطه

افرادی که دیابت، مشکلات گردش خون یا سیستم ایمنی ضعیف دارند، باید برای هر گونه فرورفتگی ناخن پا فوراً به پزشک مراجعه کنند. این شرایط می‌تواند روند بهبود را کند کند و خطر عفونت جدی را افزایش دهد.

عوامل خطر فرورفتگی ناخن پا چیست؟

برخی از عوامل شما را بیشتر در معرض ابتلا به فرورفتگی ناخن پا قرار می‌دهند. برخی از این موارد را می‌توانید کنترل کنید، در حالی که برخی دیگر به سادگی بخشی از آناتومی طبیعی یا سبک زندگی شما هستند.

عوامل خطری که می‌توانید روی آنها تأثیر بگذارید عبارتند از:

• روش برش ناخن (کوتاه کردن بیش از حد یا گرد کردن گوشه‌ها)
• انتخاب کفش (پوشیدن کفش‌های تنگ، باریک یا پاشنه بلند به طور مرتب)
• عادات بهداشت پا
• سطح فعالیت در ورزش‌هایی که به پاها فشار وارد می‌کنند

عوامل خطری که نمی‌توانید تغییر دهید عبارتند از:

• داشتن ناخن‌های طبیعی خمیده یا ضخیم
• نوجوان بودن (رشد سریع می‌تواند بر رشد ناخن تأثیر بگذارد)
• داشتن اشکال خاص پا یا موقعیت انگشتان پا
• سابقه خانوادگی فرورفتگی ناخن پا
• داشتن دیابت یا مشکلات گردش خون

درک عوامل خطر به شما کمک می‌کند تا اقدامات هدفمند برای جلوگیری از مشکلات انجام دهید. حتی اگر عوامل خطر زیادی دارید، مراقبت مناسب از ناخن و انتخاب کفش می‌تواند به طور قابل توجهی شانس ابتلا به فرورفتگی ناخن پا را کاهش دهد.

عوارض احتمالی فرورفتگی ناخن پا چیست؟

در حالی که اکثر فرورفتگی‌های ناخن پا بیشتر آزاردهنده از خطرناک هستند، اگر این عارضه به درستی درمان نشود، عوارضی ممکن است ایجاد شود. نگرانی اصلی عفونت است که گاهی اوقات می‌تواند جدی شود.

عوارض شایع عبارتند از:

• عفونت باکتریایی پوست و بافت اطراف
• تشکیل آبسه (کیسه‌ای از چرک که ممکن است نیاز به تخلیه جراحی داشته باشد)
• التهاب مزمن و رشد بیش از حد بافت پوست
• سلولیت (عفونت پوستی در حال گسترش که می‌تواند بافت‌های عمیق‌تر را تحت تاثیر قرار دهد)

در موارد نادر، به ویژه برای افرادی که دیابت یا مشکلات گردش خون دارند، عفونت می‌تواند به استخوان سرایت کند یا تهدید کننده زندگی شود. به همین دلیل است که درمان زودهنگام و مراقبت مناسب از زخم بسیار مهم است.

اکثر عوارض با توجه سریع به علائم و درمان مناسب قابل پیشگیری هستند. اگر هر گونه علامت عفونت را مشاهده کردید، منتظر نمانید و به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

چگونه می‌توان از فرورفتگی ناخن پا جلوگیری کرد؟

بهترین راهبرد پیشگیری است و می‌توان با مراقبت مناسب از ناخن و انتخاب کفش، از اکثر فرورفتگی‌های ناخن پا جلوگیری کرد. تغییرات کوچک در روال شما می‌تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

در اینجا نحوه محافظت از انگشتان پا آمده است:

• ناخن‌های پا را به صورت مستقیم، نه خمیده، کوتاه کنید و از کوتاه کردن بیش از حد آنها خودداری کنید
• گوشه‌های ناخن‌های خود را کمی بلندتر از مرکز بگذارید
• کفش‌هایی بپوشید که به درستی اندازه باشند و فضای کافی برای حرکت انگشتان پا داشته باشند
• جوراب‌هایی را انتخاب کنید که انگشتان پا را به هم فشار ندهند
• پاهای خود را تمیز و خشک نگه دارید
• به طور مرتب پاهای خود را معاینه کنید، به خصوص اگر دیابت دارید
• از پاهای خود در طول فعالیت‌هایی که ممکن است باعث آسیب شوند محافظت کنید

اگر مستعد ابتلا به فرورفتگی ناخن پا هستید، در نظر بگیرید که ناخن‌های خود را توسط یک متخصص پزشکی پا کوتاه کنید. آنها می‌توانند تکنیک صحیح را به شما نشان دهند و به شما کمک کنند تا یک روال مراقبت خوب از ناخن را ایجاد کنید.

چگونه فرورفتگی ناخن پا تشخیص داده می‌شود؟

ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما معمولاً می‌تواند با نگاه کردن به انگشت پا، فرورفتگی ناخن پا را تشخیص دهد. این عارضه دارای علائم بصری متمایزی است که در معاینه فیزیکی به راحتی قابل تشخیص هستند.

در طول قرار ملاقات، پزشک شما انگشت پا را معاینه می‌کند و به دنبال قرمزی، تورم و فرو رفتن لبه ناخن در پوست می‌گردد. آنها همچنین به دنبال علائم عفونت می‌گردند و شدت بیماری را ارزیابی می‌کنند.

در اکثر موارد، نیازی به آزمایش‌های خاصی نیست. با این حال، اگر نگرانی در مورد عفونت وجود دارد، پزشک شما ممکن است نمونه‌ای از هر گونه ترشح را برای شناسایی باکتری‌های خاص درگیر بگیرد. این به آنها کمک می‌کند تا در صورت لزوم، موثرترین آنتی بیوتیک را انتخاب کنند.

درمان فرورفتگی ناخن پا چیست؟

درمان به شدت فرورفتگی ناخن پا و وجود یا عدم وجود عفونت بستگی دارد. بسیاری از موارد خفیف به خوبی به مراقبت‌های خانگی پاسخ می‌دهند، در حالی که شرایط جدی‌تر ممکن است نیاز به مداخله پزشکی داشته باشند.

برای فرورفتگی‌های خفیف ناخن پا بدون عفونت، پزشک شما ممکن است موارد زیر را توصیه کند:

• چندین بار در روز پای خود را در آب گرم خیس کنید
• به آرامی لبه ناخن را بلند کنید و پنبه یا نخ دندان را زیر آن قرار دهید
• پماد آنتی بیوتیک بزنید و با باند بپوشانید
• برای ناراحتی از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید
• کفش‌های روباز یا کفش‌های گشاد بپوشید

هنگامی که عفونت وجود دارد یا ناخن فرورفته شدید است، درمان پزشکی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• برداشتن جزئی ناخن (بلند کردن یا بریدن قسمت فرورفته)
• برداشتن کامل ناخن در موارد شدید یا مکرر
• آنتی بیوتیک‌های خوراکی برای عفونت باکتریایی
• تخلیه هر گونه آبسه‌ای که تشکیل شده است
• درمان شیمیایی بستر ناخن برای جلوگیری از رشد مجدد در موارد مزمن

اکثر روش‌ها در مطب با استفاده از بی‌حسی موضعی انجام می‌شوند، بنابراین در طول درمان درد نخواهید داشت. بهبودی معمولاً بسته به میزان عمل، چند روز تا چند هفته طول می‌کشد.

چگونه درمان خانگی برای فرورفتگی ناخن پا انجام دهیم؟

درمان خانگی برای فرورفتگی‌های خفیف ناخن پا که عفونی نیستند، بهترین عملکرد را دارد. هدف کاهش درد و تورم در حالی که رشد مناسب ناخن را تشویق می‌کند، است.

با این رویکردهای ملایم شروع کنید:

1. پای خود را 3-4 بار در روز به مدت 15-20 دقیقه در آب گرم و صابونی خیس کنید
2. پس از خیساندن، به آرامی پای خود را خشک کنید و پماد آنتی بیوتیک بزنید
3. سعی کنید به آرامی گوشه ناخن فرورفته را بلند کنید و یک تکه کوچک پنبه یا نخ دندان مومی را زیر آن قرار دهید
4. ناحیه را با یک باند تمیز بپوشانید
5. در صورت لزوم از مسکن‌های بدون نسخه استفاده کنید
6. کفش‌های راحت، روباز یا صندل بپوشید

این روال را روزانه تا زمانی که ناخن به اندازه کافی رشد کند که دیگر به پوست شما فرو نرود، ادامه دهید. این معمولاً برای موارد خفیف چند روز تا یک هفته طول می‌کشد.

اگر قرمزی، چرک، خطوط قرمز را مشاهده کردید یا اگر علائم شما به جای بهتر شدن، بدتر شد، درمان خانگی را متوقف کنید و به پزشک مراجعه کنید.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای قرار ملاقات به شما کمک می‌کند تا موثرترین درمان را دریافت کنید. پزشک شما باید انگشت پا را از نزدیک معاینه کند، بنابراین چند کار وجود دارد که می‌توانید از قبل انجام دهید.

قبل از ویزیت:

• پای خود را کاملاً تمیز کنید، اما از زدن لوسیون یا پماد در روز قرار ملاقات خودداری کنید
• کفش‌هایی بپوشید که به راحتی قابل درآوردن باشند
• لیستی از تمام داروهایی که مصرف می‌کنید، از جمله درمان‌های بدون نسخه که امتحان کرده‌اید، تهیه کنید
• یادداشت کنید که علائم از چه زمانی شروع شده‌اند و چه چیزی آنها را بهتر یا بدتر می‌کند
• لیستی از سوالات در مورد گزینه‌های درمان و بهبودی تهیه کنید

آماده باشید تا علائم خود را با جزئیات، از جمله هر گونه درمان خانگی که امتحان کرده‌اید، توضیح دهید. پزشک شما همچنین ممکن است در مورد عادات کوتاه کردن ناخن، انتخاب کفش و هر گونه مشکل قبلی با فرورفتگی ناخن پا از شما سوال کند.

مهم‌ترین نکته در مورد فرورفتگی ناخن پا چیست؟

فرورفتگی ناخن پا شایع و معمولاً قابل کنترل است، اما نباید نادیده گرفته شود. درمان زودهنگام از عوارض جلوگیری می‌کند و شما را به سرعت به راه رفتن راحت بازمی‌گرداند.

مهم‌ترین چیزهایی که باید به خاطر بسپارید، تکنیک صحیح کوتاه کردن ناخن و پوشیدن کفش‌های مناسب است. این مراحل ساده از اکثر فرورفتگی‌های ناخن پا جلوگیری می‌کند و شما را از درد و عوارض احتمالی نجات می‌دهد.

اگر دچار فرورفتگی ناخن پا شدید، در مورد درمان خانگی ملایم برای موارد خفیف تردید نکنید. با این حال، اگر علائم عفونت را مشاهده کردید یا اگر علائم شما ظرف چند روز با مراقبت‌های خانگی بهبود نیافت، فوراً به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

سوالات متداول در مورد فرورفتگی ناخن پا

س1. آیا می‌توان فرورفتگی مکرر ناخن پا را به طور دائم برطرف کرد؟

بله، برای افرادی که فرورفتگی مکرر ناخن پا را تجربه می‌کنند، روشی به نام کشیدن جزئی ناخن با ماتریکسکتومی شیمیایی می‌تواند راه حل دائمی باشد. در طول این عمل جزئی، پزشک لبه مشکل‌ساز ناخن را برمی‌دارد و بستر ناخن را با یک ماده شیمیایی درمان می‌کند تا از رشد مجدد آن قسمت جلوگیری شود.

این روش دارای میزان موفقیت بالایی است و معمولاً مشکل را به طور دائم از بین می‌برد. بهبودی حدود 2-4 هفته طول می‌کشد و اکثر افراد تسکین قابل توجهی از مشکلات مزمن فرورفتگی ناخن پا را تجربه می‌کنند.

س2. آیا خودتان بریدن ناخن فرورفته امن است؟

خودتان بریدن یا کندن ناخن فرورفته، به خصوص اگر عفونی یا عمیقاً جاسازی شده باشد، توصیه نمی‌شود. تلاش‌های جراحی خانگی اغلب مشکل را بدتر می‌کنند و می‌توانند منجر به عفونت جدی شوند.

در عوض، درمان‌های خانگی ملایم مانند خیساندن در آب گرم و بلند کردن لبه ناخن با پنبه را امتحان کنید. اگر این موارد ظرف چند روز کمکی نکردند یا علائم عفونت را مشاهده کردید، برای درمان ایمن و حرفه‌ای به ارائه دهنده خدمات بهداشتی مراجعه کنید.

س3. بهبود فرورفتگی ناخن پا چقدر طول می‌کشد؟

زمان بهبودی به شدت و روش درمان بستگی دارد. موارد خفیف که در خانه درمان می‌شوند، اغلب ظرف 3-7 روز بهبود می‌یابند. اگر نیاز به درمان پزشکی دارید، برداشتن جزئی ناخن معمولاً در 1-2 هفته بهبود می‌یابد، در حالی که برداشتن کامل ناخن می‌تواند 4-6 هفته طول بکشد.

پیروی دقیق از دستورالعمل‌های مراقبت‌های بعدی پزشک به اطمینان از بهبودی مناسب و کاهش خطر عوارض یا عود کمک می‌کند.

س4. آیا فرورفتگی ناخن پا می‌تواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند؟

در حالی که اکثر فرورفتگی‌های ناخن پا جدی نیستند، اما اگر درمان نشوند، می‌توانند به عوارض قابل توجهی، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت یا مشکلات گردش خون، منجر شوند. عفونت‌ها می‌توانند به بافت‌های عمیق‌تر یا استخوان سرایت کنند و در موارد نادر، ممکن است تهدید کننده زندگی شوند.

به همین دلیل است که درمان سریع فرورفتگی ناخن پا و مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم عفونت یا داشتن شرایطی که بر بهبودی تأثیر می‌گذارد، مهم است.

س5. چرا فرورفتگی ناخن پا دوباره عود می‌کند؟

فرورفتگی مکرر ناخن پا معمولاً به دلیل اشتباهات مداوم در کوتاه کردن ناخن، پوشیدن کفش‌های تنگ یا داشتن ناخن‌های طبیعی خمیده که مستعد رشد نادرست هستند، اتفاق می‌افتد. برخی از افراد نیز عوامل ژنتیکی دارند که آنها را بیشتر مستعد ابتلا می‌کند.

برای جلوگیری از عود، روی تکنیک صحیح کوتاه کردن ناخن تمرکز کنید، کفش‌های مناسب بپوشید و اگر مستعد ابتلا به این مشکل هستید، در نظر بگیرید که برای مراقبت منظم از ناخن به یک متخصص پزشکی پا مراجعه کنید. برای موارد مداوم، برداشتن جزئی دائمی ناخن ممکن است بهترین راه حل باشد.