فاشیای کف پا

درد پاشنه پا (پلانتار فاسییت) التهاب بافت فیبری (فاشیای پلانتار) در امتداد کف پا است که استخوان پاشنه را به انگشتان پا متصل می کند. پلانتار فاسییت می تواند باعث درد شدید پاشنه پا شود.

پلانتار فاسییت (PLAN-tur fas-e-I-tis) یکی از شایع ترین علل درد پاشنه پا است. این بیماری شامل التهاب یک نوار ضخیم از بافت است که در سراسر کف هر پا قرار دارد و استخوان پاشنه را به انگشتان پا متصل می کند، که به عنوان فاشیای پلانتار شناخته می شود.

پلانتار فاسییت معمولاً باعث درد شدید می شود که اغلب با اولین قدم های شما در صبح اتفاق می افتد. با بلند شدن و حرکت کردن، درد معمولاً کاهش می یابد، اما ممکن است پس از مدت زمان طولانی ایستادن یا هنگام بلند شدن از حالت نشسته دوباره برگردد.

علت پلانتار فاسییت به خوبی شناخته نشده است. این بیماری در دونده ها و افراد دارای اضافه وزن شایع تر است.

درد کف پا (پلانتار فاسییت) معمولاً باعث ایجاد درد شدید در کف پا در نزدیکی پاشنه می‌شود. این درد معمولاً در چند قدم اول بعد از بیدار شدن از خواب شدیدتر است، اگرچه می‌تواند با ایستادن طولانی مدت یا بلند شدن از حالت نشسته نیز تحریک شود.

فاشیای کف پا، باندی از بافت است که به آن فاسیا می‌گویند و استخوان پاشنه پا را به قاعده انگشتان پا متصل می‌کند. این بافت از قوس کف پا حمایت می‌کند و هنگام راه رفتن، ضربه‌ها را جذب می‌کند.

کشش و فشار بر روی فاسیا می‌تواند باعث پارگی‌های کوچک شود. کشش و پارگی مکرر فاسیا می‌تواند آن را تحریک یا ملتهب کند، اگرچه در بسیاری از موارد التهاب فاشیای کف پا، علت آن مشخص نیست.

اگرچه التهاب فاشیای کف پا ممکن است بدون علت مشخصی ایجاد شود، برخی عوامل می‌توانند خطر ابتلا به این عارضه را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از:

• سن. التهاب فاشیای کف پا بیشتر در افراد بین 40 تا 60 سال شایع است.
• انواع خاصی از ورزش. فعالیت‌هایی که فشار زیادی به پاشنه پا و بافت‌های متصل به آن وارد می‌کنند - مانند دویدن‌های طولانی مدت، رقص باله و رقص ایروبیک - می‌توانند در ایجاد التهاب فاشیای کف پا نقش داشته باشند.
• مکانیک پا. صافی کف پا، قوس زیاد پا یا حتی الگوی غیرمعمول راه رفتن می‌تواند بر نحوه توزیع وزن هنگام ایستادن تأثیر بگذارد و فشار اضافی را بر روی فاشیای کف پا وارد کند.
• چاقی. اضافه وزن فشار اضافی بر روی فاشیای کف پا وارد می‌کند.
• مشاغلی که شما را روی پا نگه می‌دارند. کارگران کارخانه، معلمان و سایر افرادی که بیشتر ساعات کاری خود را در حال راه رفتن یا ایستادن روی سطوح سخت هستند، ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به التهاب فاشیای کف پا باشند.

نادیده گرفتن التهاب فاشیای کف پا می تواند منجر به درد مزمن پاشنه شود که فعالیت های روزانه شما را مختل می کند. شما به احتمال زیاد راه رفتن خود را تغییر می دهید تا از درد التهاب فاشیای کف پا جلوگیری کنید، که ممکن است منجر به مشکلات پا، زانو، لگن یا کمر شود.

تشخیص التهاب فاشیای کف پا بر اساس تاریخچه پزشکی و معاینه فیزیکی شما انجام می‌شود. در طول معاینه، متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما نقاط حساس به لمس در پای شما را بررسی می‌کند. محل درد شما می‌تواند به تعیین علت آن کمک کند.

معمولاً نیازی به آزمایش نیست. متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است برای اطمینان از اینکه مشکل دیگری مانند شکستگی فشاری باعث درد شما نمی‌شود، رادیوگرافی یا MRI را پیشنهاد کند.

گاهی اوقات رادیوگرافی تکه‌ای از استخوان را نشان می‌دهد که از استخوان پاشنه بیرون زده است. این به عنوان خار پاشنه شناخته می‌شود. در گذشته، این خارهای استخوانی اغلب به عنوان علت درد پاشنه متهم می‌شدند و از طریق جراحی برداشته می‌شدند. اما بسیاری از افرادی که خار پاشنه دارند، هیچ دردی در پاشنه پا ندارند.

بیشتر افرادی که دچار التهاب فاشیای کف پا هستند، با درمان‌های محافظه‌کارانه مانند یخ گذاشتن روی ناحیه دردناک، کشش و تغییر یا اجتناب از فعالیت‌هایی که باعث درد می‌شوند، ظرف چند ماه بهبود می‌یابند. داروها مسکن‌هایی که می‌توانید بدون نسخه پزشک تهیه کنید، مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و سایرین) و ناپروکسن سدیم (Aleve)، می‌توانند درد و التهاب فاشیای کف پا را کاهش دهند. درمان‌ها فیزیوتراپی یا استفاده از وسایل مخصوص ممکن است علائم را تسکین دهد. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد: فیزیوتراپی. یک فیزیوتراپیست می‌تواند تمریناتی را برای کشش فاشیای کف پا و تاندون آشیل و تقویت عضلات ساق پا به شما نشان دهد. یک فیزیوتراپیست همچنین ممکن است به شما آموزش دهد که چگونه از بانداژ ورزشی برای حمایت از کف پا استفاده کنید. آتل‌های شبانه. تیم مراقبت شما ممکن است توصیه کند که برای کشش بیشتر در طول خواب، از آتلی استفاده کنید که فاشیای کف پا و تاندون آشیل را در طول شب در موقعیت کشیده نگه می‌دارد. ارتوتیک‌ها. متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است از کفی‌های آماده یا سفارشی، به نام ارتوتیک، برای توزیع یکنواخت‌تر فشار روی پاهایتان تجویز کند. چکمه پیاده‌روی، عصا یا چوب زیر بغل. متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است یکی از این موارد را برای مدت کوتاهی پیشنهاد کند تا از حرکت دادن پای شما جلوگیری کند یا از قرار دادن تمام وزن بدن روی پای شما جلوگیری کند. روش‌های جراحی یا سایر روش‌ها اگر اقدامات محافظه‌کارانه‌تر پس از چند ماه مؤثر نباشند، متخصص مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است موارد زیر را توصیه کند: تزریق. تزریق داروهای استروئیدی به ناحیه حساس می‌تواند تسکین موقت درد را فراهم کند. تزریق‌های متعدد توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند فاشیای کف پا را ضعیف کند و احتمالاً باعث پارگی آن شود. پلاسمای غنی از پلاکت که از خون خودتان گرفته می‌شود، می‌تواند به ناحیه حساس تزریق شود تا به بهبود بافت کمک کند. تصویربرداری اولتراسوند در حین تزریق می‌تواند در قرار دادن دقیق سوزن کمک کند. درمان با امواج شوک خارج از بدن. امواج صوتی به ناحیه درد پاشنه هدایت می‌شوند تا بهبود را تحریک کنند. این روش برای التهاب مزمن فاشیای کف پا است که به درمان‌های محافظه‌کارانه‌تر پاسخ نداده است. برخی مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان می‌دهند، اگرچه این درمان به طور مداوم مؤثر نبوده است. ترمیم بافت با اولتراسوند. این فناوری کم تهاجمی از تصویربرداری اولتراسوند برای هدایت یک پروب سوزنی به بافت آسیب‌دیده فاشیای کف پا استفاده می‌کند. سپس نوک پروب به سرعت ارتعاش می‌کند تا بافت آسیب‌دیده را بشکند که سپس خارج می‌شود. جراحی. تعداد کمی از افراد نیاز به جراحی برای جدا کردن فاشیای کف پا از استخوان پاشنه دارند. این معمولاً فقط زمانی یک گزینه است که درد شدید باشد و سایر درمان‌ها شکست خورده باشند. این عمل می‌تواند به صورت باز یا از طریق یک برش کوچک با بی‌حسی موضعی انجام شود. درخواست وقت ملاقات مشکلی در اطلاعات برجسته‌شده در زیر وجود دارد و فرم را مجدداً ارسال کنید. از کلینیک مایو به صندوق پستی شما برای به‌روز ماندن در مورد پیشرفت‌های تحقیقاتی، نکات بهداشتی، موضوعات بهداشتی فعلی و تخصص در مدیریت سلامت، به‌طور رایگان ثبت‌نام کنید. برای پیش‌نمایش ایمیل اینجا را کلیک کنید. آدرس ایمیل 1 خطا فیلد ایمیل الزامی است خطا یک آدرس ایمیل معتبر وارد کنید اطلاعات بیشتر در مورد استفاده کلینیک مایو از داده‌ها. برای ارائه مرتبط‌ترین و مفیدترین اطلاعات و درک اینکه کدام اطلاعات مفید هستند، ممکن است اطلاعات استفاده از ایمیل و وب‌سایت شما را با سایر اطلاعاتی که در مورد شما داریم ترکیب کنیم. اگر بیمار کلینیک مایو هستید، این ممکن است شامل اطلاعات بهداشتی محافظت‌شده باشد. اگر این اطلاعات را با اطلاعات بهداشتی محافظت‌شده شما ترکیب کنیم، تمام آن اطلاعات را به عنوان اطلاعات بهداشتی محافظت‌شده در نظر می‌گیریم و فقط از آن اطلاعات همان‌طور که در اطلاعیه شیوه‌های حفظ حریم خصوصی ما آمده است، استفاده یا افشا می‌کنیم. می‌توانید در هر زمان با کلیک روی پیوند لغو اشتراک در ایمیل، از ارتباطات ایمیل خودداری کنید. مشترک شوید! از اشتراک شما سپاسگزاریم! به‌زودی جدیدترین اطلاعات بهداشتی کلینیک مایو را که درخواست کردید در صندوق پستی خود دریافت خواهید کرد. متاسفیم، مشکلی در اشتراک شما پیش آمده است. لطفاً چند دقیقه دیگر دوباره امتحان کنید. دوباره امتحان کنید