Created at:10/10/2025
Question on this topic? Get an instant answer from August.
فتور چندریختی نوری (PLE) یک واکنش پوستی شایع است که زمانی اتفاق میافتد که پوست شما پس از مدتی عدم قرارگیری در معرض نور خورشید، در معرض نور خورشید قرار میگیرد. این را میتوان به عنوان راهی برای پوست شما در نظر گرفت که میگوید برای تطبیق مجدد با اشعههای خورشید به زمان نیاز دارد.
این بیماری حدود 10 تا 20 درصد از مردم جهان را تحت تاثیر قرار میدهد و آن را به یکی از شایعترین مشکلات پوستی مرتبط با آفتاب تبدیل میکند. خبر خوب این است که اگرچه PLE میتواند در هنگام ظاهر شدن ناراحت کننده و نگران کننده باشد، اما خطرناک نیست و با رویکرد صحیح میتوان آن را به طور موثری مدیریت کرد.
فتور چندریختی نوری واکنش تاخیری پوست شما به نور ماوراء بنفش (UV) خورشید است. نام «چندریختی» به معنای «اشکال متعدد» است، زیرا بثورات میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و حتی در یک فرد در طول زمان متفاوت باشد.
سیستم ایمنی بدن شما در واقع به نور خورشید، به ویژه پس از ماههای زمستان یا دورههایی که در معرض نور خورشید محدود بودهاید، بیش از حد حساس میشود. هنگامی که ناگهان زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب را افزایش میدهید، پوست شما ممکن است با بثوراتی واکنش نشان دهد که معمولاً چند ساعت تا چند روز پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ظاهر میشود.
این همان آفتاب سوختگی نیست که بلافاصله از قرار گرفتن در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش اتفاق میافتد. در عوض، PLE یک پاسخ ایمنی است که به تدریج ایجاد میشود و معمولاً 6 تا 24 ساعت پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب ظاهر میشود.
علائم PLE میتواند از فردی به فرد دیگر به طور قابل توجهی متفاوت باشد، اما معمولاً در نواحی بدن شما که در معرض آفتاب قرار دارند ظاهر میشود. شما معمولاً متوجه خواهید شد که بثورات در عرض چند ساعت تا چند روز پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، به ویژه در چند بار اول قرار گرفتن در معرض نور خورشید شدید در هر سال، ایجاد میشود.
شایعترین علائم عبارتند از:
بثورات بیشتر در قفسه سینه، بازوها، پاها و گاهی اوقات صورت شما ظاهر میشود. جالب اینجاست که نواحی که به طور منظم در معرض آفتاب قرار دارند، مانند دستها و صورت، اغلب کمتر تحت تأثیر قرار میگیرند، زیرا در حال حاضر به آفتاب «سخت شدهاند».
در موارد نادر، برخی از افراد ممکن است علائم شدیدتری مانند تاولهای بزرگ، تورم قابل توجه یا تب را تجربه کنند. این علائم نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند، زیرا ممکن است نشان دهنده واکنش جدیتر باشند.
ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی PLE را بر اساس نحوه ظاهر شدن بثورات روی پوست شما طبقه بندی میکنند. درک این ارائههای مختلف میتواند به شما کمک کند تا الگوی خاص خود را بشناسید و بهتر با پزشک خود ارتباط برقرار کنید.
انواع اصلی عبارتند از:
بیشتر افراد تمایل دارند هر بار که PLE را تجربه میکنند، همان نوع بثورات را ایجاد کنند. با این حال، ممکن است الگوی بثورات شما در طول زمان تغییر کند یا چندین نوع را همزمان تجربه کنید.
در موارد بسیار نادر، برخی از افراد نوع شدیدی به نام «پریگو اکتینیک» ایجاد میکنند که میتواند باعث تغییرات عمیقتر پوست و اسکار شود. این نوع بیشتر در برخی از جمعیتها شایع است و ممکن است به درمان تخصصی نیاز داشته باشد.
دلیل دقیق PLE به طور کامل شناخته نشده است، اما محققان معتقدند که این امر شامل واکنش سیستم ایمنی بدن شما به تغییرات در پوست شما است که توسط نور ماوراء بنفش ایجاد میشود. هنگامی که اشعههای UV به پوست شما برخورد میکنند، میتوانند برخی از پروتئینها را تغییر دهند و باعث شوند سیستم ایمنی بدن شما آنها را به عنوان مهاجمان خارجی ببیند.
چندین عامل در ایجاد PLE نقش دارند:
جالب اینجاست که بیشتر افراد مبتلا به PLE متوجه میشوند که پوست آنها به تدریج در طول تابستان با قرار گرفتن در معرض آفتاب سازگار میشود. این فرآیند که «سخت شدن» نامیده میشود، به این معنی است که علائم شما اغلب با پیشرفت فصل آفتابی بهبود مییابند یا از بین میروند.
در موارد نادر، برخی از داروها میتوانند شما را مستعد ابتلا به PLE کنند. این موارد شامل برخی از آنتی بیوتیکها، دیورتیکها و داروهای ضد التهابی است که حساسیت پوست شما به نور خورشید را افزایش میدهند.
در حالی که PLE به طور کلی بیضرر است، شرایط خاصی وجود دارد که باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید. بیشتر موارد را میتوان در خانه مدیریت کرد، اما راهنمایی حرفهای به اطمینان از تشخیص و درمان مناسب کمک میکند.
اگر موارد زیر را تجربه کردید، باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید:
اگر علائم عفونت مانند افزایش قرمزی، گرمی، چرک یا خطوط قرمز از بثورات را تجربه کردید، به دنبال مراقبت پزشکی فوری باشید. این علائم میتواند نشان دهنده عفونت باکتریایی باشد که نیاز به درمان آنتی بیوتیکی دارد.
علاوه بر این، اگر مشکل تنفسی، تورم قابل توجه صورت یا گلو را تجربه میکنید یا احساس سرگیجه یا غش دارید، اینها میتواند نشانهای از واکنش آلرژیک جدی باشد که نیاز به مراقبت اورژانسی دارد.
درک عوامل خطر PLE میتواند به شما کمک کند تا اقدامات پیشگیرانه انجام دهید و تشخیص دهید که چه زمانی ممکن است بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری باشید. برخی از عوامل قابل کنترل هستند، در حالی که برخی دیگر به سادگی بخشی از ویژگیهای طبیعی شما هستند.
عوامل خطر اصلی عبارتند از:
عوامل سبک زندگی نیز میتوانند بر خطر شما تأثیر بگذارند. اگر بیشتر اوقات خود را در طول ماههای زمستان در داخل خانه میگذرانید و سپس ناگهان قرار گرفتن در معرض آفتاب را در بهار یا تابستان افزایش میدهید، بیشتر در معرض ابتلا به PLE هستید.
در موارد نادر، داشتن برخی از بیماریهای خود ایمنی یا مصرف داروهای خاصی که حساسیت به نور را افزایش میدهند، میتواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به PLE یا واکنشهای مشابه حساس به نور کند.
خبر خوب این است که PLE به ندرت عوارض جدی ایجاد میکند. بیشتر افراد ناراحتی موقتی را تجربه میکنند که پس از کاهش قرار گرفتن در معرض آفتاب و بهبود پوست، از بین میرود.
با این حال، برخی از عوارض بالقوه میتواند رخ دهد:
بیشتر این عوارض با مراقبت مناسب و اجتناب از خراشیدن بیش از حد قابل پیشگیری هستند. تغییر رنگ پوست معمولاً در عرض چند هفته تا چند ماه از بین میرود.
در موارد بسیار نادر، افرادی که PLE شدید و مکرر دارند، ممکن است تغییرات مزمن پوست یا افزایش حساسیت به نور داخلی را تجربه کنند. این سطح از شدت غیر معمول است و نیاز به مراقبت تخصصی پوست دارد.
پیشگیری اغلب موثرترین رویکرد برای مدیریت PLE است. نکته اصلی این است که به تدریج تحمل پوست خود را نسبت به نور خورشید افزایش دهید در حالی که از قرار گرفتن در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش محافظت میکنید.
در اینجا موثرترین راهبردهای پیشگیری آمده است:
روش قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب به ویژه به خوبی کار میکند، زیرا به پوست شما اجازه میدهد تا در طول زمان محافظت طبیعی ایجاد کند. این را به عنوان آموزش پوست خود برای مقابله با افزایش نور خورشید در نظر بگیرید.
برای افرادی که PLE شدید دارند، پزشکان گاهی اوقات درمانهای فتوتراپی پیشگیرانه را در اواخر زمستان یا اوایل بهار توصیه میکنند. این قرار گرفتن در معرض کنترل شده به پوست شما کمک میکند تا قبل از افزایش قرار گرفتن در معرض آفتاب طبیعی، تحمل ایجاد کند.
تشخیص PLE معمولاً شامل معاینه پوست شما توسط پزشک و آگاهی از علائم و سابقه قرار گرفتن در معرض آفتاب شما است. هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که به طور قطعی PLE را تشخیص دهد، بنابراین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما چندین سرنخ را کنار هم قرار میدهد.
پزشک شما احتمالاً در مورد موارد زیر سؤال خواهد کرد:
در برخی موارد، پزشک شما ممکن است یک روش «فتوتست» انجام دهد. این شامل قرار دادن نواحی کوچک پوست شما در معرض مقادیر کنترل شده نور UV است تا ببیند آیا علائم شما را تولید میکند یا خیر.
به ندرت، ممکن است بیوپسی پوست لازم باشد اگر پزشک شما بخواهد سایر بیماریهایی را که میتوانند شبیه به PLE باشند، رد کند. آزمایش خون معمولاً مگر اینکه نگرانی در مورد سایر بیماریهای خود ایمنی وجود داشته باشد، ضروری نیست.
درمان PLE بر مدیریت علائم و پیشگیری از شیوعهای آینده متمرکز است. خبر خوب این است که بیشتر موارد به درمانهای ساده پاسخ میدهند و بسیاری از افراد متوجه میشوند که علائم آنها به طور طبیعی در طول زمان بهبود مییابد.
گزینههای درمانی رایج عبارتند از:
پزشک شما معمولاً ابتدا با ملایمترین درمانها شروع میکند. کورتیکواستروئیدهای موضعی اغلب درمان خط اول هستند، زیرا میتوانند التهاب را بدون عوارض جانبی قابل توجه هنگام استفاده صحیح، به طور موثری کاهش دهند.
برای افرادی که PLE مکرر و شدید دارند، ممکن است درمانهای پیشگیرانه توصیه شود. اینها میتواند شامل داروهای ضد مالاریا مانند هیدروکسی کلروکین یا جلسات فتوتراپی پیشگیرانه قبل از فصلهای آفتابی باشد.
در موارد نادری که PLE به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر میگذارد، ممکن است داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی در نظر گرفته شود، اگرچه این امر غیر معمول است و نیاز به نظارت دقیق دارد.
مدیریت PLE در خانه میتواند برای موارد خفیف تا متوسط بسیار موثر باشد. نکته اصلی این است که پوست خود را در حالی که بهبود مییابد آرام کنید و از قرار گرفتن در معرض آفتاب بیشتر تا زمانی که بثورات برطرف شود، خودداری کنید.
در اینجا مواردی که میتوانید در خانه انجام دهید آمده است:
ژل آلوئه ورا میتواند تسکین خنک کنندهای ایجاد کند، اما مطمئن شوید که محصولاتی را بدون عطر یا الکل اضافه شده انتخاب میکنید، زیرا میتواند پوست حساس را بیشتر تحریک کند.
اگر خارش شدید است، گرفتن دوش خنک به جای حمام گرم میتواند کمک کند. آب گرم میتواند التهاب را بدتر کند و خارش را افزایش دهد. پوست خود را به آرامی خشک کنید، نه با مالش دادن با حوله.
آمادگی خوب برای قرار ملاقات به پزشک شما کمک میکند تا بیماری شما را با دقت تشخیص دهد و مناسبترین درمان را توصیه کند. آمادگی خوب میتواند تفاوت بین تشخیص سریع و چندین ویزیت را ایجاد کند.
قبل از قرار ملاقات خود:
در نظر بگیرید که «دفترچه آفتاب» را نگه دارید که قرار گرفتن در معرض آفتاب و هر گونه واکنش پوستی را پیگیری میکند. این اطلاعات میتواند در شناسایی الگوها و تأیید تشخیص PLE بسیار ارزشمند باشد.
قبل از قرار ملاقات خود از آرایش یا لوسیونهای سنگین در نواحی آسیب دیده استفاده نکنید، زیرا این کار میتواند بررسی پوست شما توسط پزشک را دشوارتر کند.
مهمترین نکتهای که باید در مورد PLE به خاطر بسپارید این است که این یک بیماری شایع و قابل کنترل است که خطرات جدی برای سلامتی ایجاد نمیکند. در حالی که در هنگام ظاهر شدن میتواند ناراحت کننده و نگران کننده باشد، درک اینکه چیست و چگونه باید با آن برخورد کرد، میتواند به شما اعتماد به نفس در مدیریت قسمتهای آینده بدهد.
بیشتر افراد متوجه میشوند که علائم PLE آنها در طول زمان بهبود مییابد، زیرا پوست آنها تحمل نور خورشید را ایجاد میکند. ترکیب قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب، محافظت مناسب از آفتاب و درمان مناسب در صورت لزوم، به اکثر افراد اجازه میدهد تا از فعالیتهای در فضای باز بدون محدودیتهای قابل توجه لذت ببرند.
به یاد داشته باشید که PLE راهی برای پوست شما برای تطبیق با افزایش قرار گرفتن در معرض آفتاب، به ویژه پس از دورههای نور خورشید محدود است. با صبر و مراقبت مناسب، میتوانید با فرآیند تطبیق طبیعی پوست خود کار کنید، نه در برابر آن.
بله، PLE معمولاً ظرف چند روز تا چند هفته پس از اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب به خودی خود برطرف میشود. بسیاری از افراد همچنین متوجه میشوند که علائم آنها با ایجاد تحمل پوست در طول فصل آفتابی، کمتر شدید میشود یا کاملاً از بین میرود. با این حال، بدون اقدامات پیشگیرانه، احتمالاً با قرار گرفتن در معرض آفتاب در آینده باز خواهد گشت.
میتوانید بیرون بروید، اما باید اقدامات احتیاطی بیشتری برای محافظت از پوست خود انجام دهید. از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید، از لباسهای محافظ استفاده کنید و به تدریج زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب خود را افزایش دهید. بسیاری از افراد مبتلا به PLE میتوانند با محافظت و برنامهریزی مناسب از فعالیتهای در فضای باز لذت ببرند.
خیر، PLE و مسمومیت با آفتاب شرایط متفاوتی هستند. مسمومیت با آفتاب آفتاب سوختگی شدیدی است که بلافاصله از قرار گرفتن در معرض بیش از حد اشعه ماوراء بنفش اتفاق میافتد. PLE یک واکنش ایمنی تاخیری است که چند ساعت تا چند روز پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب، حتی با مقادیر متوسط نور خورشید، ایجاد میشود.
بله، کودکان میتوانند PLE ایجاد کنند، اگرچه در بزرگسالان شایعتر است. هنگامی که PLE در کودکان رخ میدهد، اغلب به صورت برآمدگیهای کوچک و خارشدار در نواحی در معرض آفتاب ظاهر میشود. همان اصول پیشگیری و درمان اعمال میشود، اما والدین باید برای مدیریت مناسب با متخصص اطفال مشورت کنند.
بسیاری از افراد متوجه میشوند که PLE در طول زمان کمتر مشکلساز میشود. برخی از افراد کاملاً از آن رهایی مییابند، در حالی که برخی دیگر یاد میگیرند که آن را با محافظت از آفتاب و قرار گرفتن تدریجی در معرض آفتاب به طور موثر مدیریت کنند. این بیماری اغلب با درک محرکهای شما و ایجاد استراتژیهای پیشگیری موثر، ملایمتر و قابل پیشبینیتر میشود.