سردرد ناشی از سرفه چیست؟ علائم، علل و درمان

سردرد اولیه ناشی از سرفه، دردی ناگهانی و شدید در سر است که هنگام سرفه، عطسه یا زور زدن رخ می‌دهد. این نوع خاصی از سردرد است که فقط با این فعالیت‌ها اتفاق می‌افتد و پس از توقف آن‌ها به سرعت از بین می‌رود.

اگرچه ممکن است نگران کننده به نظر برسد، اما این وضعیت معمولاً بی‌ضرر است و بیشتر از آنچه فکر می‌کنید رایج است. درد معمولاً مانند یک احساس شکاف در کل سر احساس می‌شود و از چند ثانیه تا چند دقیقه پس از پایان سرفه ادامه دارد.

علائم سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

علائم اصلی، سردرد ناگهانی و شدیدی است که بلافاصله هنگام سرفه شروع می‌شود. این درد با سردردهای معمولی شما متفاوت است زیرا محرک و زمان‌بندی بسیار خاصی دارد.

در طول این دوره‌ها، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

• درد تیز و چاقو مانند که در کل سر پخش می‌شود
• دردی که از لحظه شروع سرفه آغاز می‌شود
• ناراحتی شدید که می‌تواند احساس شود سر شما در حال شکافتن است
• سردردی که از چند ثانیه تا 30 دقیقه طول می‌کشد
• دردی که پس از توقف سرفه به تدریج از بین می‌رود
• هیچ علامت عصبی دیگری مانند تغییر بینایی یا ضعف وجود ندارد

سردرد معمولاً با تهوع، استفراغ یا حساسیت به نور همراه نیست، که به تمایز آن از میگرن کمک می‌کند. اکثر افراد این احساس را مانند این توصیف می‌کنند که در طول سرفه، کسی سر آن‌ها را محکم می‌فشارد.

علل سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

سردردهای اولیه ناشی از سرفه به دلیل افزایش ناگهانی فشار داخل سر هنگام سرفه رخ می‌دهند. آن را مانند بادکنکی تصور کنید که به سرعت منبسط می‌شود - مغز شما نیز افزایش فشار مشابهی را تجربه می‌کند.

هنگامی که با شدت سرفه می‌کنید، چندین اتفاق در بدن شما می‌افتد که می‌تواند این سردرد را ایجاد کند:

• فشار خون به طور موقت در سر شما افزایش می‌یابد
• فشار در قفسه سینه و شکم شما افزایش می‌یابد
• رگ‌های خونی در مغز شما به سرعت منبسط می‌شوند
• فشار مایع مغزی نخاعی اطراف مغز شما افزایش می‌یابد
• عضلات سر و گردن شما به طور ناگهانی سفت می‌شوند

این نوع سردرد «اولیه» در نظر گرفته می‌شود زیرا هیچ بیماری جدی زمینه‌ای باعث آن نمی‌شود. مغز و رگ‌های خونی شما فقط به فشار فیزیکی سرفه پاسخ می‌دهند.

چه زمانی باید برای سردرد ناشی از سرفه به پزشک مراجعه کرد؟

اگر برای اولین بار سردرد ناشی از سرفه را تجربه می‌کنید، به خصوص اگر شدید یا مکرر باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. اگرچه بیشتر سردردهای ناشی از سرفه بی‌ضرر هستند، اما مهم است که سایر بیماری‌ها را رد کنید.

اگر متوجه موارد زیر شدید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید:

• سردردهایی که بیش از 30 دقیقه پس از سرفه طول می‌کشد
• دردی که با گذشت زمان بدتر می‌شود
• سردردهایی که با سرفه‌های خفیف یا بدون سرفه اتفاق می‌افتد
• علائم اضافی مانند سرگیجه، مشکلات بینایی یا ضعف
• تب همراه با سردرد ناشی از سرفه
• مشکلات حافظه یا گیجی

اگر شدیدترین سردرد زندگی خود، از دست دادن ناگهانی بینایی یا مشکل در صحبت کردن را تجربه کردید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این‌ها می‌توانند نشانه‌ای از یک بیماری جدی‌تر باشند که نیاز به مراقبت فوری دارد.

عوامل خطر برای سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

عوامل خاصی می‌توانند احتمال ابتلا به سردرد ناشی از سرفه را افزایش دهند. درک این عوامل می‌تواند به شما در تشخیص اینکه آیا در معرض خطر بیشتری هستید کمک کند.

اگر موارد زیر را دارید، ممکن است مستعد ابتلا به این سردردها باشید:

• بیش از 40 سال سن دارید (گروه سنی شایع‌ترین)
• مرد هستید (مردان بیشتر از زنان این عارضه را تجربه می‌کنند)
• برونشیت مزمن یا عفونت‌های تنفسی مکرر دارید
• سیگار می‌کشید یا به طور مرتب در معرض مواد محرک ریه هستید
• آسم یا سایر بیماری‌های تنفسی دارید
• آلرژی‌های مکرری دارید که باعث سرفه می‌شود
• در محیط‌های پر گرد و غبار یا پر از مواد شیمیایی کار می‌کنید

داشتن این عوامل خطر به این معنی نیست که قطعاً به سردرد ناشی از سرفه مبتلا خواهید شد. بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری‌ها هرگز این عارضه را تجربه نمی‌کنند، در حالی که برخی دیگر بدون هیچ عامل خطری، این عارضه را تجربه می‌کنند.

عوارض احتمالی سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

خود سردردهای اولیه ناشی از سرفه به ندرت عوارض جدی ایجاد می‌کنند، زیرا معمولاً کوتاه مدت و بی‌ضرر هستند. با این حال، سرفه زمینه‌ای که باعث آن‌ها می‌شود، گاهی اوقات می‌تواند منجر به مشکلات دیگری شود.

عوارض احتمالی که باید از آن‌ها آگاه باشید عبارتند از:

• اضطراب در مورد سرفه به دلیل ترس از ایجاد درد
• اختلال خواب اگر سرفه شبانه باعث سردرد شود
• اجتناب از سرفه ضروری، که می‌تواند عفونت‌های تنفسی را بدتر کند
• شرمساری اجتماعی یا کناره‌گیری از فعالیت‌ها
• تنش عضلانی در گردن و شانه‌ها به دلیل پیش‌بینی درد

در موارد نادر، آنچه به نظر می‌رسد سردرد اولیه ناشی از سرفه است، ممکن است در واقع ثانویه به بیماری دیگری باشد. به همین دلیل است که ارزیابی پزشکی، به ویژه هنگامی که علائم برای اولین بار ظاهر می‌شوند، مهم است.

چگونه سردرد اولیه ناشی از سرفه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک شما عمدتاً با گوش دادن به علائم و سابقه پزشکی شما، سردرد اولیه ناشی از سرفه را تشخیص می‌دهد. هیچ آزمایش خاصی برای این بیماری وجود ندارد، بنابراین تشخیص به تشخیص الگوی معمول بستگی دارد.

در طول قرار ملاقات، پزشک شما احتمالاً در مورد زمان، شدت و مدت سردردهای شما سؤال خواهد کرد. آن‌ها می‌خواهند بدانند که درد دقیقاً چه زمانی شروع می‌شود و چقدر طول می‌کشد.

ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما همچنین ممکن است:

• معاینه فیزیکی سر و گردن شما را انجام دهد
• فشار خون شما را در طول و بعد از سرفه بررسی کند
• به ریه‌ها و قلب شما گوش دهد
• رفلکس‌ها و پاسخ‌های عصبی شما را آزمایش کند
• هر دارویی که مصرف می‌کنید را بررسی کند

در برخی موارد، پزشک شما ممکن است آزمایش‌های تصویربرداری مانند سی تی اسکن یا ام آر آی را برای رد سایر علل تجویز کند. این امر در صورتی محتمل‌تر است که علائم شما غیرمعمول باشد یا علائم نگران کننده دیگری داشته باشید.

درمان سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

درمان سردرد اولیه ناشی از سرفه بر جلوگیری از این دوره‌ها و کنترل سرفه زمینه‌ای متمرکز است. از آنجایی که سردرد با سرفه ایجاد می‌شود، کاهش دفعات سرفه اغلب مشکل را حل می‌کند.

پزشک شما ممکن است روش‌های مختلفی را توصیه کند:

• داروهای سرکوب کننده سرفه برای کاهش دفعات سرفه
• داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن که قبل از فعالیت‌هایی که باعث سرفه می‌شود مصرف می‌شوند
• داروهای تجویزی مانند ایندومتاسین برای دوره‌های مکرر
• درمان بیماری‌های زمینه‌ای که باعث سرفه می‌شوند
• روش‌های تنفسی برای کاهش شدت سرفه

برای بسیاری از افراد، درمان علت اصلی سرفه، سردردها را کاملاً از بین می‌برد. این ممکن است شامل آنتی بیوتیک برای عفونت‌ها، داروهای آسم یا درمان آلرژی باشد.

چگونه می‌توان سردرد اولیه ناشی از سرفه را در خانه کنترل کرد؟

شما می‌توانید چندین اقدام در خانه انجام دهید تا هم سرفه و هم سردردهای مرتبط با آن را کاهش دهید. این استراتژی‌ها در صورت ترکیب با درمان پزشکی مناسب، بهترین عملکرد را دارند.

این تکنیک‌های مدیریت خانگی را امتحان کنید:

• به خوبی هیدراته بمانید تا مخاط رقیق و راحت‌تر پاک شود
• از دستگاه بخور استفاده کنید تا رطوبت به هوای خشک اضافه شود
• از مواد محرک شناخته شده مانند دود، عطرهای قوی یا گرد و غبار خودداری کنید
• به جای سرفه‌های شدید، تکنیک‌های سرفه ملایم را تمرین کنید
• پس از دوره‌ها، کمپرس گرم را روی سر و گردن خود قرار دهید
• برای تسکین تحریک گلو، از قرص‌های سرفه بدون نسخه استفاده کنید

هنگامی که احساس می‌کنید سرفه در حال آمدن است، سعی کنید آن را به آرامی سرکوب کنید یا به روشی کنترل‌شده‌تر سرفه کنید. این می‌تواند به کاهش افزایش فشار که باعث سردرد می‌شود کمک کند.

چگونه می‌توان از سردرد اولیه ناشی از سرفه جلوگیری کرد؟

پیشگیری بر کاهش سرفه‌های غیر ضروری و کنترل هرگونه بیماری تنفسی زمینه‌ای متمرکز است. هر چه کمتر سرفه کنید، سردردهای کمتری را تجربه خواهید کرد.

در اینجا استراتژی‌های پیشگیری مؤثر آمده است:

• عفونت‌های تنفسی را قبل از وخیم‌تر شدن به سرعت درمان کنید
• آلرژی‌ها را با داروهای مناسب کنترل کنید
• از سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض دود سیگار خودداری کنید
• محیط زندگی خود را تمیز و عاری از گرد و غبار نگه دارید
• اگر به مواد محرک موجود در هوا حساس هستید، از تصفیه کننده هوا استفاده کنید
• واکسیناسیون آنفولانزا و ذات الریه را به روز نگه دارید
• برای جلوگیری از عفونت‌های تنفسی، بهداشت دست را رعایت کنید

اگر می‌دانید فعالیت‌ها یا محیط‌های خاصی باعث سرفه شما می‌شوند، در صورت امکان از آن‌ها خودداری کنید. هنگامی که اجتناب از آن‌ها امکان‌پذیر نیست، قبل از آن از سرکوب کننده سرفه استفاده کنید.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای ویزیت پزشک به شما کمک می‌کند تا دقیق‌ترین تشخیص و برنامه درمانی مؤثر را دریافت کنید. آمادگی مناسب می‌تواند در دریافت مراقبت مناسب مؤثر باشد.

قبل از قرار ملاقات خود، اطلاعاتی در مورد موارد زیر جمع‌آوری کنید:

• سردردهای ناشی از سرفه شما چه زمانی شروع شد و چقدر مکرر اتفاق می‌افتد
• چه چیزی باعث سرفه شما می‌شود (عفونت‌ها، آلرژی‌ها، مواد محرک)
• سردردها معمولاً چقدر طول می‌کشد
• درد چگونه است و کجا احساس می‌شود
• هر دارویی که امتحان کرده‌اید و اثربخشی آن
• سایر علائمی که متوجه شده‌اید

در نظر بگیرید که یک هفته قبل از ویزیت خود، یک دفترچه خاطرات سردرد داشته باشید. یادداشت کنید که سردردها چه زمانی اتفاق می‌افتد، چه چیزی باعث سرفه شده است و شدت درد چقدر بوده است.

مهم‌ترین نکته در مورد سردرد اولیه ناشی از سرفه چیست؟

سردرد اولیه ناشی از سرفه، یک بیماری شایع و معمولاً بی‌ضرر است که باعث درد ناگهانی سر هنگام سرفه می‌شود. اگرچه درد می‌تواند شدید باشد، اما معمولاً به سرعت برطرف می‌شود و نشان‌دهنده مشکل جدی زمینه‌ای نیست.

مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که درمان مؤثر در دسترس است. با کنترل سرفه و همکاری با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود، می‌توانید این سردردها را به طور قابل توجهی کاهش یا از بین ببرید.

اجازه ندهید ترس از ایجاد سردرد، شما را از سرفه کردن زمانی که نیاز به پاک کردن راه‌های هوایی خود دارید، باز دارد. با استراتژی‌های درمان و مدیریت مناسب، می‌توانید سلامت تنفسی خود را حفظ کنید و در عین حال دوره‌های سردرد را به حداقل برسانید.

سؤالات متداول در مورد سردرد اولیه ناشی از سرفه

س1: آیا سردردهای اولیه ناشی از سرفه می‌توانند خطرناک باشند؟

خود سردردهای اولیه ناشی از سرفه خطرناک نیستند و باعث آسیب دائمی نمی‌شوند. با این حال، مهم است که توسط پزشک ارزیابی شوند تا تأیید شود که واقعاً اولیه هستند و ناشی از بیماری زمینه‌ای نیستند که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

س2: سردردهای اولیه ناشی از سرفه معمولاً چقدر طول می‌کشد؟

بیشتر سردردهای اولیه ناشی از سرفه بین چند ثانیه تا 30 دقیقه پس از پایان سرفه طول می‌کشد. اگر سردردهای شما بیشتر از این طول می‌کشد یا زمانی که سرفه نمی‌کنید ادامه دارد، باید برای ارزیابی به ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی مراجعه کنید.

س3: آیا سردردهای اولیه ناشی از سرفه به خودی خود از بین می‌روند؟

بسیاری از سردردهای اولیه ناشی از سرفه به خودی خود برطرف می‌شوند، به خصوص زمانی که علت اصلی سرفه درمان شود. با این حال، برخی از افراد ممکن است به مدیریت مداوم نیاز داشته باشند، به خصوص اگر بیماری‌های مزمنی دارند که باعث سرفه مکرر می‌شود.

س4: آیا کودکان می‌توانند به سردرد اولیه ناشی از سرفه مبتلا شوند؟

سردردهای اولیه ناشی از سرفه در بزرگسالان بالای 40 سال بسیار شایع‌تر است، اما کودکان گاهی اوقات می‌توانند این عارضه را تجربه کنند. اگر کودک شما از سردردهای شدید هنگام سرفه شکایت می‌کند، مهم است که توسط متخصص اطفال ارزیابی شود.

س5: آیا غذا یا نوشیدنی وجود دارد که می‌تواند به پیشگیری از سردرد ناشی از سرفه کمک کند؟

نوشیدن آب به خوبی می‌تواند به رقیق شدن مخاط و کاهش سرفه‌های شدید کمک کند. مایعات گرم مانند چای گیاهی یا آبگوشت می‌توانند تحریک گلو را تسکین دهند. با این حال، هیچ غذای خاصی وجود ندارد که از سردرد ناشی از سرفه جلوگیری کند - درمان بر کنترل سرفه زمینه‌ای متمرکز است.