راه رفتن در خواب

راه رفتن در خواب، که به عنوان خوابگردی نیز شناخته می شود، زمانی است که افراد در خواب از خواب بلند می شوند و راه می روند. این عارضه در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع است. کودکان معمولاً تا سنین نوجوانی از خوابگردی رهایی می یابند. خوابگردی که گهگاهی اتفاق می افتد، اغلب مشکلی جدی نیست و نیازی به درمان ندارد. اما خوابگردی که زیاد اتفاق می افتد، ممکن است نشان دهنده یک اختلال خواب زمینه ای باشد.

خوابگردی در بزرگسالان بیشتر احتمال دارد با سایر اختلالات خواب اشتباه گرفته شود یا بخشی از آن باشد. شرایط پزشکی نیز می تواند باعث شود افراد در خواب راه بروند.

اگر افراد خانواده شما خوابگردی دارند، مهم است که اقداماتی برای جلوگیری از آسیب دیدگی آنها در حین خوابگردی انجام دهید.

راه رفتن در خواب معمولاً اوایل شب - اغلب 1 تا 2 ساعت پس از خوابیدن - اتفاق می‌افتد. بعید است در طول چرت زدن اتفاق بیفتد، اما امکان‌پذیر است. یک دوره راه رفتن در خواب می‌تواند به ندرت یا اغلب اتفاق بیفتد. یک دوره به‌طور کلی چند دقیقه طول می‌کشد، اما می‌تواند طولانی‌تر هم باشد. افرادی که در خواب راه می‌روند ممکن است: از تخت بیرون بیایند و در اطراف راه بروند. در تخت بنشینند و چشمان خود را باز کنند. حالت خیره و شیشه‌ای داشته باشند. به دیگران پاسخ ندهند یا با آن‌ها صحبت نکنند. بیدار شدنشان سخت باشد. پس از بیدار شدن برای مدت کوتاهی گیج باشند. صبح به یاد نیاورند که در خواب راه رفته‌اند. به دلیل خواب مختل، در طول روز دچار مشکل در عملکرد شوند. همچنین دچار وحشت‌های شبانه شوند که باعث جیغ زدن و تکان دادن دست‌ها و پاها می‌شود. گاهی اوقات، افرادی که در خواب راه می‌روند: فعالیت‌های روزمره مانند لباس پوشیدن، صحبت کردن یا غذا خوردن انجام می‌دهند. از خانه خارج می‌شوند. رانندگی می‌کنند. در رفتارهای غیرمعمول مانند ادرار کردن در کمد شرکت می‌کنند. بدون آگاهی در فعالیت‌های جنسی شرکت می‌کنند. آسیب می‌بینند، مانند افتادن از پله‌ها یا پریدن از پنجره. پس از بیدار شدن یا گاهی اوقات در هنگام راه رفتن در خواب، به طور مختصر دچار خشونت شوند. دوره‌های گاه به گاه راه رفتن در خواب معمولاً جای نگرانی نیستند. آن‌ها معمولاً خود به خود از بین می‌روند. شما می‌توانید به سادگی در معاینه فیزیکی یا معاینه کودک سالم، راه رفتن در خواب را ذکر کنید. اگر دوره‌های راه رفتن در خواب: اغلب اتفاق می‌افتد - برای مثال، بیش از 1 تا 2 بار در هفته یا چند بار در شب. منجر به رفتارهای خطرناک یا آسیب به کسانی که در خواب راه می‌روند یا دیگران می‌شود. خواب اعضای خانواده یا کسانی که در خواب راه می‌روند را مختل می‌کند. منجر به خستگی زیاد در طول روز یا ایجاد مشکل در فعالیت‌های روزانه مانند مدرسه یا محل کار می‌شود. تا دوران نوجوانی کودک ادامه یابد یا برای اولین بار در بزرگسالی شروع شود، به پزشک خود مراجعه کنید.

مواقعی که گاهی اوقات راه رفتن در خواب اتفاق می‌افتد، معمولاً جای نگرانی نیست. معمولاً خود به خود برطرف می‌شوند. شما می‌توانید در معاینات پزشکی یا معاینات دوره‌ای کودک خود، به طور ساده در مورد راه رفتن در خواب صحبت کنید.

اگر موارد زیر در مورد راه رفتن در خواب وجود داشت، به پزشک خود مراجعه کنید:

• اگر اغلب اتفاق می‌افتد - برای مثال، بیش از ۱ تا ۲ بار در هفته یا چند بار در شب.
• منجر به رفتارهای خطرناک یا آسیب دیدگی برای کسانی که راه می‌روند یا دیگران شود.
• خواب اعضای خانواده یا کسانی که راه می‌روند را مختل کند.
• منجر به خستگی زیاد در طول روز یا ایجاد مشکل در فعالیت‌های روزانه مانند مدرسه یا محل کار شود.
• تا دوران نوجوانی کودک ادامه یابد یا برای اولین بار در بزرگسالی شروع شود.

راه رفتن در خواب به عنوان پاراسومنیا طبقه بندی می شود - رفتاری یا رویدادی نامطلوب در طول خواب. راه رفتن در خواب یک اختلال برانگیختگی است. این بدان معنی است که در طول خواب N3، عمیق ترین مرحله خواب غیر REM رخ می دهد. اختلال دیگر NREM، وحشت های خواب است که می تواند با راه رفتن در خواب رخ دهد.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n

عواملی که ممکن است خطر راه رفتن در خواب را افزایش دهند عبارتند از:

• ژنتیک. به نظر می‌رسد راه رفتن در خواب در خانواده‌ها ارثی است. اگر یکی از والدین سابقه راه رفتن در خواب داشته باشد، این عارضه شایع‌تر است و اگر هر دو والدین سابقه این اختلال خواب را داشته باشند، بسیار شایع‌تر خواهد بود.
• سن. راه رفتن در خواب در کودکان بیشتر از بزرگسالان اتفاق می‌افتد. هنگامی که در بزرگسالی شروع می‌شود، بیشتر به سایر شرایط زمینه‌ای مرتبط است.

خود راه رفتن در خواب لزوماً نگران کننده نیست، اما افرادی که راه رفتن در خواب دارند ممکن است:

• صدمه ببینند، به خصوص اگر در نزدیکی مبلمان یا پله ها راه بروند، بیرون از خانه پرسه بزنند، رانندگی کنند یا چیزی را بخورند که نباید در هنگام راه رفتن در خواب خورده شود.
• دچار اختلال خواب طولانی مدت شوند که می تواند منجر به خستگی زیاد در طول روز و مشکلات احتمالی مدرسه یا رفتاری شود.
• از اعمال خود بسیار شرمنده شوند.
• خواب دیگران را مختل کنند.

به ندرت، افرادی که راه رفتن در خواب دارند ممکن است به فرد دیگری در نزدیکی خود آسیب برسانند.

برای تشخیص راه رفتن در خواب، متخصص مراقبت های بهداشتی شما سابقه پزشکی و علائم شما را بررسی می کند. ارزیابی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد: معاینه فیزیکی. متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است برای شناسایی هرگونه شرایطی که ممکن است با راه رفتن در خواب اشتباه گرفته شود، مانند تشنج های شبانه، سایر اختلالات خواب یا حملات پانیک، معاینه فیزیکی انجام دهد. بحث در مورد علائم شما. مگر اینکه تنها زندگی کنید و از راه رفتن در خواب خود آگاه نباشید، دیگران به احتمال زیاد به شما خواهند گفت که در خواب راه می روید. اگر شریک خواب شما همراه شما به قرار ملاقات می آید، متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است از شریک خواب شما بپرسد که آیا به نظر می رسد در خواب راه می روید یا خیر. متخصص مراقبت های بهداشتی شما همچنین ممکن است از شما و شریک خوابتان بخواهد که در مورد رفتار خوابتان پرسشنامه ای را پر کنید. اگر سابقه خانوادگی راه رفتن در خواب دارید، به متخصص مراقبت های بهداشتی خود اطلاع دهید. مطالعه خواب. در برخی موارد، متخصص مراقبت های بهداشتی شما ممکن است یک مطالعه شبانه در یک آزمایشگاه خواب را توصیه کند. این مطالعه خواب، پلی سومنوگرافی نامیده می شود. حسگرهایی که روی بدن شما قرار می گیرند، امواج مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب و تنفس، و همچنین حرکات چشم و پا را در حین خواب ثبت و پیگیری می کنند. ممکن است برای مستندسازی رفتار شما در طول چرخه های خواب، فیلمبرداری شوید. مراقبت در کلینیک مایو تیم مراقبت ما از متخصصان کلینیک مایو می توانند در مورد نگرانی های مربوط به سلامت شما در مورد راه رفتن در خواب به شما کمک کنند. از اینجا شروع کنید اطلاعات بیشتر مراقبت از راه رفتن در خواب در کلینیک مایو پلی سومنوگرافی (مطالعه خواب)

راه رفتن در خواب گاه به گاه معمولاً نیازی به درمان ندارد. در کودکانی که در خواب راه می روند، معمولاً تا سنین نوجوانی از بین می رود. اگر راه رفتن در خواب ممکن است منجر به آسیب شود، اعضای خانواده را مختل کند، یا باعث شرمندگی یا اختلال خواب برای افرادی که در خواب راه می روند شود، ممکن است نیاز به درمان باشد. درمان معمولاً بر ارتقای ایمنی و متوقف کردن علت راه رفتن در خواب تمرکز دارد. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد: درمان هرگونه بیماری زمینه ای، اگر راه رفتن در خواب مربوط به خواب کافی نبودن یا اختلال خواب یا بیماری پزشکی زمینه ای باشد. تنظیم دارو، اگر تصور می شود که راه رفتن در خواب به دلیل مصرف دارو است. بیداری های پیشگیرانه، که شامل بیدار کردن افراد حدود 15 دقیقه قبل از اینکه معمولاً در خواب راه بروند، و سپس چند دقیقه بیدار ماندن قبل از دوباره به خواب رفتن است. داروهایی مانند بنزودیازپین ها که فعالیت سیستم عصبی را کند می کنند، یا برخی از ضد افسردگی ها. یادگیری خود هیپنوتیزم از یک متخصص آموزش دیده که با پاراسومنیا آشنا است. افرادی که در طول هیپنوتیزم پذیرای پیشنهادات هستند، ممکن است به حالت آرامش عمیقی برسند که می تواند فعالیت های ناخواسته در طول خواب را تغییر دهد. درمان یا مشاوره، جایی که یک متخصص سلامت روان می تواند روش هایی برای بهبود خواب و کاهش استرس را پیشنهاد کند، و همچنین تکنیک های خود هیپنوتیزم و آرامش را آموزش دهد. درخواست وقت ملاقات