زانوی متورم

ورم زانو زمانی اتفاق می‌افتد که مایع اضافی در مفصل زانو یا اطراف آن جمع شود. ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی ممکن است این وضعیت را به عنوان یک اِفوزیون (uh-FU-zhun) در مفصل زانو شما نام ببرند.

ورم زانو ممکن است در نتیجه ضربه، آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد یا یک بیماری یا وضعیت زمینه‌ای باشد. برای یافتن علت تورم، ارائه دهنده شما ممکن است نیاز به آزمایش نمونه‌ای از مایع برای عفونت، بیماری یا خون ناشی از آسیب داشته باشد.

خارج کردن مقداری از مایع ممکن است به کاهش درد و سفتی همراه با تورم کمک کند. پس از شناخته شدن علت زمینه‌ای، درمان می‌تواند آغاز شود.

علائم و نشانه‌ها معمولاً شامل موارد زیر هستند:

• تورم. پوست اطراف کشکک زانو ممکن است به طور قابل توجهی متورم شود، به خصوص زمانی که زانوی آسیب دیده را با زانوی دیگر مقایسه می‌کنید.
• خشکی. هنگامی که مفصل زانوی شما حاوی مایع اضافی است، ممکن است نتوانید پای خود را به طور کامل خم یا صاف کنید.
• درد. بسته به علت تجمع مایع، زانوی شما ممکن است بسیار دردناک باشد - تا حدی که تحمل وزن روی آن غیرممکن است.

اگر اقدامات مراقبت از خود، مانند یخ و استراحت، علائم را بهبود نبخشید، به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مراجعه کنید. اگر یک زانو در مقایسه با زانوی دیگر قرمز شده و گرم به نظر برسد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. این می‌تواند نشانه‌ای از عفونت در مفصل باشد.

انواع مختلفی از مشکلات، از آسیب های ناشی از ضربه تا بیماری ها و سایر شرایط، می توانند باعث تورم زانو شوند.

عواملی که ممکن است خطر تورم زانو را افزایش دهند عبارتند از:

• سن. احتمال ابتلا به تورم زانو مرتبط با آرتروز با افزایش سن بیشتر می شود.
• ورزش. افرادی که در ورزش هایی شرکت می کنند که شامل پیچ خوردن زانو می شود، مانند بسکتبال، بیشتر در معرض انواع آسیب های زانو هستند که باعث تورم می شوند.
• چاقی. اضافه وزن، فشار اضافی بر مفصل زانو وارد می کند و به اضافه بار بافت و مفصل و تخریب زانو کمک می کند که می تواند منجر به تورم زانو شود.

عوارض زانو متورم می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• کاهش توده عضلانی. مایع در زانو می‌تواند به عملکرد عضلات شما آسیب برساند و باعث ضعف و تحلیل رفتن عضلات ران شود.
• کیست بیکر (کیسه پر از مایع). تجمع مایع در زانوی شما می‌تواند منجر به تشکیل کیست بیکر در پشت زانو شود. یک کیست بیکر متورم می‌تواند دردناک باشد، اما معمولاً با یخ و کمپرس بهبود می‌یابد. اگر تورم شدید باشد، ممکن است نیاز به خارج کردن مایع با سوزن داشته باشید.

ورم زانو معمولاً در اثر آسیب یا بیماری مزمن ایجاد می شود. برای مدیریت سلامت عمومی و پیشگیری از آسیب ها:

• عضلات اطراف زانوی خود را تقویت کنید. عضلات قوی اطراف مفصل می توانند به کاهش فشار روی خود مفصل کمک کنند.
• ورزش کم ضربه را انتخاب کنید. برخی فعالیت ها مانند ایروبیک آبی و شنا، فشار مداوم وزن بر روی مفاصل زانوی شما وارد نمی کنند.
• وزن سالمی را حفظ کنید. اضافه وزن به آسیب های ناشی از سایش و پارگی که می تواند منجر به تورم زانو شود، کمک می کند.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالاً با شرح حال دقیق و معاینه فیزیکی شروع می کند. پس از آن، احتمالاً برای یافتن علت تورم زانوی شما به آزمایش نیاز خواهید داشت.

آزمون های تصویربرداری می توانند به نشان دادن محل مشکل کمک کنند. گزینه ها عبارتند از:

با استفاده از سوزن، مایع داخل زانوی شما خارج می شود. سپس این مایع از نظر وجود موارد زیر بررسی می شود:

• اشعه ایکس. اشعه ایکس می تواند شکستگی یا دررفتگی استخوان ها را رد کند و مشخص کند که آیا شما آرتروز دارید یا خیر.

• سونوگرافی. این آزمایش از امواج صوتی برای بررسی اختلالات مربوط به تاندون ها یا رباط ها استفاده می کند.

• ام آر آی. ام آر آی با استفاده از امواج رادیویی و میدان مغناطیسی قوی، می تواند آسیب های تاندون، رباط و سایر بافت های نرم را که در اشعه ایکس قابل مشاهده نیستند، تشخیص دهد.

• خون، که ممکن است ناشی از آسیب یا اختلالات خونریزی دهنده باشد

• باکتری هایی که ممکن است باعث عفونت شوند

• کریستال های رایج در نقرس یا شبه نقرس

درمان بسته به علت تورم زانو، شدت آن و سابقه پزشکی شما متفاوت است.

فیزیوتراپی و انجام تمرینات ورزشی می تواند عملکرد و قدرت زانوی شما را بهبود بخشد. در برخی موارد، استفاده از زانوبند ممکن است مفید باشد.

درمان علت اصلی تورم زانو ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آرترو سنتز. خارج کردن مایع از زانو می تواند به کاهش فشار روی مفصل کمک کند. پزشک شما ممکن است پس از خارج کردن مقداری از مایع مفصل، کورتیکواستروئید را به داخل مفصل تزریق کند تا التهاب را درمان کند.
• آرتروسکوپی. یک لوله روشن (آرتروسکوپ) از طریق یک برش کوچک به مفصل زانوی شما وارد می شود. ابزارهای متصل به آرتروسکوپ می توانند بافت های شل را خارج کرده یا آسیب های زانوی شما را ترمیم کنند.

مراقبت از خودتان در صورت تورم زانو شامل موارد زیر است:

• استراحت. تا حد امکان از فعالیت‌هایی که به زانو فشار وارد می‌کنند خودداری کنید.
• یخ و بالا نگه داشتن. برای کنترل درد و تورم، هر 2 تا 4 ساعت یکبار به مدت 15 تا 20 دقیقه یخ را روی زانوی خود قرار دهید. هنگام گذاشتن یخ روی زانو، مطمئن شوید که زانوی شما بالاتر از سطح قلبتان قرار دارد. برای راحتی بیشتر، بالش‌هایی زیر زانوی خود قرار دهید.
• فشرده‌سازی. پیچیدن زانوی خود با بانداژ کشی می‌تواند به کنترل تورم کمک کند.
• مسکن‌ها. داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (تیلنول و سایرین) یا ایبوپروفن (ادویل، موترین آی‌بی و سایرین) می‌توانند به کاهش درد زانوی شما کمک کنند.