غدد لنفاوی متورم چیست؟ علائم، علل و درمان

غدد لنفاوی متورم، غدد بزرگ شده در بدن شما هستند که معمولاً به دلیل تلاش برای مبارزه با عفونت یا بیماری، بزرگتر از حد معمول شده‌اند. غدد لنفاوی را مانند فیلترهای کوچکی در نظر بگیرید که در سراسر بدن شما پراکنده هستند و به پاکسازی خون و مبارزه با میکروب‌ها کمک می‌کنند.

در بیشتر مواقع، غدد لنفاوی متورم در واقع نشانه خوبی هستند. این نشان می‌دهد که سیستم ایمنی بدن شما به خوبی کار می‌کند. شما صدها غدد لنفاوی در سراسر بدن خود دارید، اما فقط می‌توانید غدد نزدیک به سطح پوست خود را، مانند غدد در گردن، زیر بغل و کشاله ران، احساس کنید.

علائم غدد لنفاوی متورم چیست؟

علائم اصلی، احساس برآمدگی‌های بزرگ و حساس زیر پوست است که قبلاً وجود نداشتند. این برآمدگی‌ها می‌توانند از اندازه یک نخود تا اندازه یک گیلاس یا حتی بزرگتر باشند.

هنگامی که غدد لنفاوی متورم دارید، ممکن است تغییراتی در نحوه احساس و ظاهر آنها مشاهده کنید. اجازه دهید شما را در مورد آنچه طبیعی است و چه چیزی ممکن است نیاز به توجه داشته باشد، راهنمایی کنم:

• برآمدگی‌های بزرگ شده که می‌توانید زیر پوست خود احساس کنید، که معمولاً در گردن، پشت گوش‌ها، زیر بغل یا کشاله ران هستند
• حساسیت یا درد خفیف هنگام لمس آنها یا حرکت دادن سر و گردن
• احساس پری یا فشار در ناحیه آسیب دیده
• پوستی که کمی قرمز به نظر می‌رسد یا روی غده متورم گرم است
• مشکل در بلع یا چرخاندن سر اگر غدد متورم در گردن شما باشند

همچنین ممکن است علائمی مرتبط با علت تورم را تجربه کنید. این علائم می‌تواند شامل تب، گلودرد، آبریزش بینی یا فقط احساس ناخوشی عمومی باشد.

در موارد نادر، غدد لنفاوی متورم ممکن است با علائم نگران کننده‌تر مانند کاهش وزن غیرقابل توضیح، تعریق شبانه که ملحفه‌های شما را خیس می‌کند، یا تب مداوم بدون علت مشخص همراه باشد. این علائم نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند.

علل غدد لنفاوی متورم چیست؟

عفونت‌ها به طور قطع شایع‌ترین دلیل تورم غدد لنفاوی هستند. سیستم ایمنی بدن شما هنگام مبارزه با میکروب‌ها به شدت فعال می‌شود و باعث می‌شود غدد لنفاوی نزدیک به محل عفونت بیش از حد کار کنند و بزرگتر شوند.

در اینجا دلایل اصلی تورم غدد لنفاوی آمده است، که از شایع‌ترین علل شروع می‌شود:

• عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا کووید-19 که سیستم تنفسی فوقانی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهند
• عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی یا عفونت‌های پوستی
• عفونت‌های گوش، به ویژه در کودکان
• مشکلات دندان یا عفونت‌های دهان
• بریدگی‌ها، خراش‌ها یا عفونت‌های پوستی در ناحیه‌ای که به آن غدد لنفاوی تخلیه می‌شود
• بیماری‌های دوران کودکی مانند آبله مرغان یا سرخک

به ندرت، برخی داروها می‌توانند به عنوان عارضه جانبی باعث تورم غدد لنفاوی شوند. برخی از داروهای ضد تشنج و برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها در این دسته قرار می‌گیرند.

بیماری‌های خود ایمنی گروه دیگری از علل را تشکیل می‌دهند، اگرچه این موارد کمتر شایع هستند. بیماری‌هایی مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس گاهی اوقات می‌توانند باعث بزرگ شدن غدد لنفاوی شوند، زیرا سیستم ایمنی بدن بیش از حد فعال می‌شود.

در موارد نادر، غدد لنفاوی متورم ممکن است نشانه‌ای از چیزی جدی‌تر مانند لنفوم یا سایر سرطان‌ها باشد. با این حال، این مورد درصدی بسیار کمی از موارد را شامل می‌شود و غدد لنفاوی مرتبط با سرطان معمولاً ویژگی‌های خاصی دارند که با تورم مرتبط با عفونت متفاوت است.

چه زمانی باید برای غدد لنفاوی متورم به پزشک مراجعه کنید؟

اگر غدد لنفاوی متورم شما ظرف دو تا چهار هفته بهبود نیافت یا به رشد خود ادامه داد، باید با پزشک خود تماس بگیرید. بیشتر تورم‌های مرتبط با عفونت با بهبودی بدن شما از بین می‌رود.

برخی از علائم هشدار دهنده به این معنی است که باید زودتر از موعد به دنبال مراقبت پزشکی باشید. این علائم هشدار دهنده به تمایز بین پاسخ‌های ایمنی طبیعی و موقعیت‌هایی که نیاز به ارزیابی حرفه‌ای دارند، کمک می‌کنند:

• غدد لنفاوی که سفت، لاستیکی هستند یا هنگام فشار دادن روی آنها حرکت نمی‌کنند
• غدد لنفاوی که در عرض چند روز به سرعت رشد کرده‌اند
• تورمی که بدون هیچ نشانه‌ای از عفونت مانند تب یا گلودرد ظاهر می‌شود
• غدد لنفاوی بزرگتر از 2.5 سانتی‌متر
• تب مداوم بالای 38.3 درجه سانتی‌گراد برای بیش از چند روز
• کاهش وزن غیرقابل توضیح 4.5 کیلوگرم یا بیشتر
• تعریق شبانه که لباس یا ملحفه‌های شما را خیس می‌کند
• مشکل در تنفس یا بلع

اگر فقط یک یا دو مورد از این علائم را دارید، نگران نباشید. پزشک شما می‌تواند تعیین کند که آیا آزمایش‌های بیشتری لازم است یا خیر. بسیاری از مواقع، آنچه نگران کننده به نظر می‌رسد، توضیح ساده‌ای دارد.

برای کودکان، همان قوانین کلی اعمال می‌شود، اما کودکان بیشتر از بزرگسالان غدد لنفاوی متورم می‌گیرند، زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز در حال رشد است و به طور مرتب با میکروب‌های جدید مواجه می‌شود.

عوامل خطر غدد لنفاوی متورم چیست؟

هر کسی می‌تواند غدد لنفاوی متورم ایجاد کند، اما برخی عوامل باعث افزایش احتمال بروز آن می‌شوند. سن نقش مهمی دارد، به طوری که کودکان و بزرگسالان جوان بیشتر از بزرگسالان مسن غدد لنفاوی متورم را تجربه می‌کنند.

فعالیت‌های روزانه و وضعیت سلامتی شما می‌تواند بر خطر شما تأثیر بگذارد. افرادی که در مراقبت‌های بهداشتی، مراقبت از کودکان یا سایر محیط‌هایی با قرار گرفتن مکرر در معرض میکروب‌ها کار می‌کنند، بیشتر به عفونت مبتلا می‌شوند و این منجر به موارد بیشتر غدد لنفاوی متورم می‌شود.

چندین عامل مرتبط با سلامتی می‌تواند احتمال ابتلا به غدد لنفاوی متورم را افزایش دهد:

• داشتن سیستم ایمنی ضعیف به دلیل داروها، بیماری یا درمان‌های پزشکی
• سفر اخیر به مناطقی با بیماری‌های عفونی مختلف
• تماس نزدیک با کسی که عفونت دارد
• بهداشت ضعیف دهان و دندان که منجر به عفونت دهان یا لثه می‌شود
• بریدگی‌ها، خراش‌ها یا آسیب‌های پوستی مکرر
• زندگی در شرایط شلوغ که عفونت‌ها به راحتی گسترش می‌یابند

برخی از درمان‌های پزشکی مانند شیمی درمانی یا داروهایی که سیستم ایمنی شما را سرکوب می‌کنند، می‌تواند شما را مستعد ابتلا به عفونت‌ها و تورم بعدی غدد لنفاوی کند.

با این حال، به یاد داشته باشید که غدد لنفاوی متورم معمولاً نشان‌دهنده عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن شما است، نه اینکه مشکلی جدی وجود دارد.

عوارض احتمالی غدد لنفاوی متورم چیست؟

بیشتر غدد لنفاوی متورم بدون هیچ مشکلی از بین می‌روند. تورم معمولاً با مبارزه بدن شما با عفونت یا بیماری از بین می‌رود.

عوارض غیر معمول هستند، اما اگر علت اصلی به درستی درمان نشود یا تورم شدید شود، ممکن است رخ دهند. در اینجا مواردی که ممکن است در موارد نادر اتفاق بیفتد، آمده است:

• تشکیل آبسه، جایی که غدد لنفاوی آلوده کیسه‌هایی از چرک ایجاد می‌کنند که ممکن است نیاز به تخلیه داشته باشند
• تورم مزمن که برای ماه‌ها ادامه دارد، اگرچه این به ندرت باعث مشکلات جدی می‌شود
• اسکار یا سخت شدن غدد لنفاوی پس از عفونت‌های شدید
• انسداد تخلیه لنفاوی که منجر به تجمع مایع در بافت‌ها می‌شود

در موارد بسیار نادر، عفونت‌های باکتریایی درمان نشده در غدد لنفاوی می‌تواند به بافت‌های اطراف گسترش یابد یا وارد جریان خون شود. به همین دلیل است که اگر علائم عفونت جدی مانند تب بالا، قرمزی از ناحیه متورم یا احساس بیماری شدید دارید، باید به دنبال مراقبت پزشکی باشید.

خبر خوب این است که با مراقبت پزشکی مناسب در صورت لزوم، عوارض جدی کاملاً قابل پیشگیری هستند. سیستم لنفاوی بدن شما در ترمیم خود بسیار خوب است.

غدد لنفاوی متورم چگونه تشخیص داده می‌شود؟

پزشک شما با پرسیدن در مورد علائم شما و معاینه نواحی متورم با لمس ملایم آنها شروع می‌کند. این معاینه فیزیکی اطلاعات زیادی در مورد اندازه، بافت و تحرک غدد لنفاوی شما به پزشک می‌دهد.

در طول معاینه، پزشک شما چندین ناحیه غدد لنفاوی را بررسی می‌کند، نه فقط مواردی که شما متوجه شده‌اید. آنها همچنین به دنبال علائم عفونت مانند تب، گلودرد یا مشکلات پوستی هستند که ممکن است تورم را توضیح دهند.

در بیشتر مواقع، اگر علائم و معاینه شما نشان‌دهنده عفونت شایع باشد، به آزمایش‌های اضافی نیازی نیست. پزشک شما ممکن است توصیه کند که در حالی که علت اصلی را درمان می‌کنید، صبر کنید و مشاهده کنید.

با این حال، اگر پزشک شما به اطلاعات بیشتری نیاز دارد، ممکن است برخی آزمایش‌های اضافی را درخواست کند:

• آزمایش خون برای بررسی علائم عفونت یا سایر شرایط
• کشت گلو یا آزمایش سریع استرپتوکوک اگر گلودرد دارید
• مطالعات تصویربرداری مانند سونوگرافی یا سی تی اسکن برای مشاهده بهتر غدد لنفاوی
• در موارد نادر، نمونه کوچک بافت (بیوپسی) برای بررسی زیر میکروسکوپ

پزشک شما توضیح می‌دهد که چرا هر آزمایش خاصی لازم است و به دنبال چه چیزی هستند. بیشتر افرادی که غدد لنفاوی متورم دارند، به آزمایش‌های گسترده نیاز ندارند.

درمان غدد لنفاوی متورم چیست؟

درمان بر روی رفع هر چیزی که باعث تورم غدد لنفاوی شما می‌شود، متمرکز است، نه خود تورم. در بیشتر موارد، غدد پس از رفع مشکل اصلی به اندازه طبیعی خود باز می‌گردند.

اگر عفونت باکتریایی دارید، پزشک شما ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند تا به بدن شما در مبارزه مؤثرتر با میکروب‌ها کمک کند. از طرف دیگر، عفونت‌های ویروسی معمولاً فقط به زمان و مراقبت‌های حمایتی برای بهبود نیاز دارند.

در اینجا روش‌های اصلی درمان وجود دارد که پزشک شما ممکن است توصیه کند:

• آنتی‌بیوتیک‌ها برای عفونت‌های باکتریایی مانند گلودرد استرپتوکوکی یا عفونت‌های پوستی
• مسکن‌ها مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای کاهش ناراحتی و تب
• مراقبت‌های حمایتی از جمله استراحت، مایعات و تغذیه مناسب
• درمان شرایط خاص مانند مشکلات دندان یا عفونت‌های پوستی
• در موارد نادر، داروهایی برای درمان بیماری‌های خود ایمنی یا سایر بیماری‌های زمینه ای

برای بیشتر افراد، تورم ظرف چند روز پس از شروع درمان مناسب شروع به بهبود می‌کند. بهبودی کامل ممکن است چند هفته طول بکشد و این کاملاً طبیعی است.

پزشک شما به شما اطلاع می‌دهد که آیا به قرارهای پیگیری برای نظارت بر پیشرفت خود نیاز دارید یا خیر یا اینکه برنامه درمانی نیاز به تنظیم دارد.

چگونه می‌توانید در خانه از غدد لنفاوی متورم مراقبت کنید؟

در حالی که بدن شما در حال بهبود است، چندین درمان خانگی ساده می‌تواند به شما کمک کند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید و از بهبودی خود حمایت کنید. این روش‌ها به خوبی در کنار هر درمانی که پزشک شما تجویز کرده است، کار می‌کنند.

استراحت یکی از مهم‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. سیستم ایمنی بدن شما زمانی که خود را بیش از حد تحت فشار قرار نمی‌دهید، مؤثرتر کار می‌کند، بنابراین سعی کنید خواب بیشتری داشته باشید و از فعالیت‌های شدید خودداری کنید.

در اینجا مراحل عملی وجود دارد که می‌توانید در خانه برای احساس بهتر انجام دهید:

• چندین بار در روز، به مدت 10 تا 15 دقیقه، کمپرس‌های گرم و مرطوب را روی نواحی متورم قرار دهید
• طبق دستورالعمل روی بسته، از مسکن‌های بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن استفاده کنید
• مایعات زیادی، به خصوص آب، بنوشید تا به بدن خود در مبارزه با عفونت کمک کنید
• اگر گلودرد دارید، با آب نمک گرم غرغره کنید (نصف قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید)
• برای حمایت از سیستم ایمنی بدن خود، خواب کافی داشته باشید
• حتی اگر اشتهای شما کم شده است، غذاهای مغذی بخورید

ماساژ ملایم اطراف نواحی متورم ممکن است کمی آرامش ایجاد کند، اما از فشار مستقیم روی غدد لنفاوی حساس خودداری کنید، زیرا این می‌تواند ناراحتی را افزایش دهد.

علائم خود را پیگیری کنید و اگر وضعیت بدتر شد یا طبق انتظار بهبود نیافت، با پزشک خود تماس بگیرید. گرفتن عکس از نواحی متورم می‌تواند به شما در نظارت بر تغییرات در طول زمان کمک کند.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

قبل از قرار ملاقات خود، زمانی را برای فکر کردن در مورد زمانی که برای اولین بار غدد لنفاوی متورم را متوجه شدید و چه علائم دیگری را تجربه کرده‌اید، اختصاص دهید. این اطلاعات به پزشک شما کمک می‌کند تا بفهمد چه چیزی ممکن است باعث مشکل شده است.

علائم خود و زمان شروع آنها را یادداشت کنید، زیرا وقتی احساس خوبی ندارید، به راحتی جزئیات را فراموش می‌کنید. هرگونه بیماری، آسیب یا تغییر اخیر در روال خود را که ممکن است مرتبط باشد، بگنجانید.

در اینجا مواردی که باید قبل از ملاقات خود آماده کنید، آمده است:

• لیستی از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کنید، از جمله داروهای بدون نسخه و مکمل‌ها
• اطلاعات مربوط به سفرهای اخیر، به ویژه به کشورهای دیگر
• جزئیات مربوط به هرگونه بیماری اخیر، حتی بیماری‌های جزئی مانند سرماخوردگی
• سوالاتی که می‌خواهید از پزشک خود بپرسید
• کارت بیمه و شناسنامه خود

به این فکر کنید که آیا اخیراً کسی در خانه یا محل کار شما بیمار بوده است یا خیر، زیرا این ممکن است سرنخ‌هایی در مورد علت علائم شما ارائه دهد.

در طول قرار ملاقات خود از پرسیدن سوال خجالت نکشید. پزشک شما می‌خواهد به شما کمک کند تا آنچه اتفاق می‌افتد و آنچه را که در آینده انتظار می‌رود، درک کنید.

مهم‌ترین نکته در مورد غدد لنفاوی متورم چیست؟

غدد لنفاوی متورم معمولاً پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن شما به مبارزه با عفونت‌ها یا سایر چالش‌های سلامتی شما است. در اکثر موارد، آنها خطرناک نیستند و با بهبودی شما به اندازه طبیعی خود باز می‌گردند.

مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که تورم غدد لنفاوی اغلب به این معنی است که بدن شما به درستی برای محافظت از شما کار می‌کند. در حالی که می‌تواند ناراحت کننده و نگران کننده باشد، معمولاً نشانه‌ای از عملکرد مؤثر سیستم ایمنی بدن شما است.

به طور کلی به احساس خود توجه کنید و به غرایز خود در مورد زمان مراجعه به پزشک اعتماد کنید. بیشتر غدد لنفاوی متورم با گذشت زمان و مراقبت‌های اولیه برطرف می‌شوند، اما پزشک شما می‌تواند در مواقعی که مطمئن نیستید، راهنمایی کند.

با توجه و مراقبت مناسب در صورت لزوم، غدد لنفاوی متورم به ندرت منجر به عوارض جدی می‌شوند. بر حمایت از روند بهبودی طبیعی بدن خود از طریق استراحت، تغذیه مناسب و پیروی از توصیه‌های پزشک خود تمرکز کنید.

پرسش‌های متداول در مورد غدد لنفاوی متورم

غدد لنفاوی متورم معمولاً چقدر طول می‌کشد؟

بیشتر غدد لنفاوی متورم ظرف 2 تا 4 هفته با بهبودی بدن شما از عفونت یا بیماری از بین می‌روند. برخی ممکن است تا 6 هفته طول بکشد تا کاملاً برطرف شوند و این هنوز هم طبیعی در نظر گرفته می‌شود. اگر تورم بیش از 4 تا 6 هفته ادامه یافت یا به رشد خود ادامه داد، ارزش دارد که با پزشک خود مشورت کنید.

آیا استرس می‌تواند باعث تورم غدد لنفاوی شود؟

استرس به تنهایی به طور مستقیم باعث تورم غدد لنفاوی نمی‌شود، اما می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف کند و شما را مستعد ابتلا به عفونت‌هایی کند که باعث تورم می‌شوند. استرس مزمن همچنین ممکن است مبارزه بدن شما با میکروب‌ها را دشوارتر کند و این می‌تواند منجر به موارد مکرر غدد لنفاوی متورم شود.

آیا طبیعی است که فقط یک غده لنفاوی متورم باشد؟

بله، کاملاً طبیعی است که فقط یک غده لنفاوی یا یک گروه از غدد متورم شوند. غدد لنفاوی معمولاً در ناحیه نزدیک به عفونت یا آسیب بزرگ می‌شوند. به عنوان مثال، اگر عفونت گلو دارید، غدد لنفاوی در گردن شما ممکن است متورم شوند، در حالی که غدد لنفاوی در زیر بغل شما طبیعی باقی می‌مانند.

آیا باید غدد لنفاوی متورم را ماساژ دهید؟

ماساژ ملایم و سبک اطراف ناحیه متورم ممکن است کمی آرامش ایجاد کند، اما از فشار مستقیم روی غدد لنفاوی حساس خودداری کنید، زیرا این می‌تواند درد و ناراحتی را افزایش دهد. در عوض، سعی کنید کمپرس گرم یا حرکات دایره‌ای بسیار ملایم را در اطراف ناحیه انجام دهید. اگر ماساژ باعث درد بیشتر می‌شود، آن را متوقف کنید و به سایر اقدامات تسکین دهنده بچسبید.

آیا می‌توان از غدد لنفاوی متورم جلوگیری کرد؟

در حالی که نمی‌توانید از همه موارد غدد لنفاوی متورم جلوگیری کنید، می‌توانید با رعایت بهداشت خوب، شستن مکرر دست‌ها، اجتناب از تماس نزدیک با افراد بیمار در صورت امکان و حفظ سیستم ایمنی سالم از طریق تغذیه مناسب، خواب کافی و ورزش منظم، خطر ابتلا به آن را کاهش دهید. با این حال، برخی از تورم‌ها فقط بخشی از پاسخ طبیعی بدن شما به میکروب‌های روزمره است و نمی‌توان کاملاً از آنها جلوگیری کرد.