واریس چیست؟ علائم، علل و درمان

واریس، رگ‌های متورم و پیچ‌خورده‌ای هستند که به رنگ آبی تیره یا بنفش زیر پوست، بیشتر در پاها و کف پاها، دیده می‌شوند. این رگ‌ها زمانی ایجاد می‌شوند که دریچه‌های کوچک داخل رگ‌ها به درستی کار نکنند و باعث تجمع خون به جای جریان روان خون به سمت قلب شوند.

اگرچه ممکن است ظاهر نگران‌کننده‌ای داشته باشند، واریس بسیار شایع است و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در بیشتر موارد، واریس بیشتر یک نگرانی زیبایی است تا یک تهدید جدی برای سلامتی، اگرچه گاهی اوقات می‌تواند باعث ناراحتی شود یا در صورت عدم درمان به عوارض منجر شود.

علائم واریس چیست؟

بارزترین علامت واریس، ظاهر آن است. شما رگ‌های متورم و طناب مانند را مشاهده خواهید کرد که از زیر پوست بیرون می‌زنند و معمولاً به رنگ آبی تیره، بنفش یا گاهی سبز دیده می‌شوند.

علاوه بر ظاهر بصری، واریس می‌تواند طیف وسیعی از علائم فیزیکی را ایجاد کند که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. برخی از افراد هیچ ناراحتی را تجربه نمی‌کنند، در حالی که برخی دیگر با علائمی روزانه مواجه می‌شوند که کیفیت زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

• درد یا سنگینی در پاها، به ویژه پس از ایستادن یا نشستن طولانی مدت
• احساس سوزش، ضربان یا گرفتگی در ساق پا
• تورم در پاها، مچ پا و کف پا
• خارش اطراف رگ‌های آسیب دیده
• بی قراری پاها، به ویژه در شب
• تغییر رنگ پوست اطراف رگ‌ها
• گرفتگی عضلات پا

این علائم اغلب در طول روز بدتر می‌شوند و تمایل دارند هنگام بالا بردن پاها یا حرکت کردن بهتر شوند. اگر هر یک از این علائم را در کنار تغییرات قابل مشاهده رگ‌ها تجربه می‌کنید، احتمالاً با واریس سروکار دارید.

انواع واریس چیست؟

واریس در اشکال مختلفی وجود دارد و درک این تغییرات می‌تواند به شما کمک کند تا آنچه را که تجربه می‌کنید بهتر تشخیص دهید. نوع واریس شما اغلب به این بستگی دارد که کدام رگ‌ها تحت تأثیر قرار گرفته‌اند و شدت بیماری تا چه حد پیشرفت کرده است.

انواع اصلی شامل واریس تنه‌ای است که رگ‌های بزرگ و گره‌دار هستند که بیشتر قابل توجه هستند و معمولاً با این بیماری مرتبط هستند. این رگ‌ها معمولاً ضخیم، به رنگ گوشت یا آبی تیره هستند که به طور قابل توجهی از سطح پوست شما بیرون می‌زنند.

واریس رتیکولار، رگ‌های کوچکتر و قرمز هستند که اغلب در خوشه‌ها ظاهر می‌شوند و گاهی اوقات رگ‌های تغذیه‌کننده نامیده می‌شوند. رگ‌های مویی، که به عنوان رگ‌های عنکبوتی نیز شناخته می‌شوند، کوچکترین نوع هستند و به صورت خطوط ظریف قرمز یا بنفش ظاهر می‌شوند که مانند تار عنکبوت یا شاخه‌های درخت زیر پوست شما به نظر می‌رسند.

برخی از افراد ترکیبی از این انواع را ایجاد می‌کنند و پیشرفت از واریس کوچکتر به واریس بزرگتر می‌تواند با گذشت زمان اتفاق بیفتد اگر مشکلات دریچه‌ای اساسی بدتر شوند.

علل واریس چیست؟

واریس زمانی ایجاد می‌شود که دریچه‌های یک طرفه در رگ‌های شما ضعیف یا آسیب دیده شوند. این دریچه‌های کوچک برای حفظ جریان خون به سمت قلب طراحی شده‌اند، اما زمانی که از کار می‌افتند، خون می‌تواند به عقب برگردد و در رگ جمع شود و باعث بزرگ شدن و پیچ‌خوردگی آن شود.

رگ‌های پای شما به طور خاص سخت کار می‌کنند زیرا باید خون را به سمت بالا و در برابر جاذبه به سمت قلب برگردانند. هنگامی که این سیستم از کار می‌افتد، نتایج به صورت واریس قابل مشاهده می‌شوند.

چندین عامل می‌تواند در این نارسایی دریچه‌ای نقش داشته باشد و احتمال ابتلا به واریس را افزایش دهد:

• سن - دیواره‌ها و دریچه‌های رگ‌های شما به طور طبیعی با گذشت زمان ضعیف می‌شوند
• جنسیت - زنان به دلیل تغییرات هورمونی بیشتر در معرض ابتلا به واریس هستند
• بارداری - افزایش حجم خون و تغییرات هورمونی فشار اضافی بر رگ‌ها وارد می‌کنند
• سابقه خانوادگی - ژنتیک نقش مهمی در سلامت رگ‌ها دارد
• ایستادن یا نشستن طولانی مدت - مشاغلی که شما را برای ساعت‌ها در یک وضعیت نگه می‌دارند
• چاقی - وزن اضافی فشار اضافی بر رگ‌های پای شما وارد می‌کند
• لخته شدن خون قبلی یا آسیب‌های رگ

درک این علل می‌تواند به شما کمک کند تا تغییرات سبک زندگی را انجام دهید که ممکن است از بدتر شدن واریس یا ایجاد آن در وهله اول جلوگیری کند.

چه زمانی باید برای واریس به پزشک مراجعه کرد؟

اگر واریس شما باعث درد، تورم یا اختلال در فعالیت‌های روزانه شما می‌شود، باید به پزشک مراجعه کنید. در حالی که بسیاری از واریس‌ها عمدتاً نگرانی‌های زیبایی هستند، برخی از شرایط نیاز به توجه پزشکی دارند تا از عوارض جلوگیری شود.

اگر درد مداوم، سنگینی یا گرفتگی پا را تجربه می‌کنید که با استراحت و بالا بردن پاها بهبود نمی‌یابد، قرار ملاقات بگذارید. به طور مشابه، اگر تغییرات پوستی اطراف واریس خود را مشاهده می‌کنید، مانند تیرگی، ضخیم شدن یا ایجاد زخم‌ها، زمان مراجعه به مراقبت‌های حرفه‌ای است.

اگر درد ناگهانی و شدید در پای خود همراه با تورم ایجاد می‌کنید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا این می‌تواند نشان دهنده لخته شدن خون باشد. به طور مشابه، اگر خونریزی از واریس را مشاهده می‌کنید یا اگر پوست اطراف آن قرمز، گرم و حساس می‌شود، این می‌تواند نشانه‌ای از عوارضی باشد که نیاز به درمان فوری دارند.

حتی اگر علائم شما خفیف باشد، مشورت با یک ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند به شما کمک کند تا گزینه‌های درمانی خود را درک کنید و از پیشرفت بیماری جلوگیری کنید.

عوامل خطر واریس چیست؟

برخی عوامل شما را بیشتر در معرض ابتلا به واریس قرار می‌دهند و درک این عوامل می‌تواند به شما کمک کند تا در صورت امکان اقدامات پیشگیرانه انجام دهید. برخی از عوامل خطر را می‌توانید از طریق تغییرات سبک زندگی تحت تأثیر قرار دهید، در حالی که برخی دیگر خارج از کنترل شما هستند.

سن یکی از قوی‌ترین عوامل خطر است زیرا رگ‌های شما به طور طبیعی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند و دریچه‌های شما با گذشت زمان ضعیف می‌شوند. بیشتر افرادی که به واریس مبتلا می‌شوند، متوجه می‌شوند که پس از 30 سالگی ظاهر می‌شوند و احتمال آن پس از 50 سالگی به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.

زنان به دلیل نوسانات هورمونی در طول بارداری، قاعدگی و یائسگی، با خطر بیشتری مواجه هستند. بارداری به ویژه برای رگ‌های پا چالش برانگیز است زیرا حجم خون شما تا 50 درصد افزایش می‌یابد، در حالی که هورمون‌ها دیواره‌های رگ‌ها را شل می‌کنند و رحم در حال رشد شما فشار اضافی بر رگ‌هایی که خون را از پاهای شما برمی‌گردانند، وارد می‌کند.

سابقه خانوادگی شما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. اگر والدین یا خواهر و برادر شما واریس دارند، صرف نظر از سایر عوامل، احتمال ابتلای شما به واریس بسیار بیشتر است.

عوامل سبک زندگی و شغلی که خطر شما را افزایش می‌دهند عبارتند از: گذراندن ساعات طولانی در حالت ایستاده یا نشسته بدون حرکت، اضافه وزن یا چاقی و سابقه لخته شدن خون یا ترومبوز وریدی عمقی.

عوارض احتمالی واریس چیست؟

بیشتر واریس‌ها مشکلات جدی سلامتی ایجاد نمی‌کنند، اما در برخی موارد می‌توانند به عوارضی منجر شوند که نیاز به درمان پزشکی دارند. این عوارض معمولاً به تدریج ایجاد می‌شوند و اگر واریس برای سال‌ها درمان نشود، بیشتر محتمل هستند.

شایع‌ترین عوارض شامل تغییرات پوستی اطراف رگ‌های آسیب دیده است. ممکن است متوجه تیرگی یا ضخیم شدن پوست، به ویژه اطراف مچ پاهای خود شوید، که زمانی اتفاق می‌افتد که خون برای مدت طولانی جمع می‌شود و بر بافت اطراف تأثیر می‌گذارد.

عوارض جدی‌تر می‌توانند شامل موارد زیر باشند:

• زخم‌های وریدی - زخم‌های باز دردناکی که در نزدیکی واریس، معمولاً اطراف مچ پا، ایجاد می‌شوند
• لخته شدن خون - به ویژه ترومبوفلبیت سطحی، جایی که لخته‌ها در رگ‌های نزدیک به سطح پوست تشکیل می‌شوند
• خونریزی - واریس نزدیک به پوست گاهی اوقات می‌تواند پاره شود و خونریزی کند
• نارسایی وریدی مزمن - زمانی که رگ‌های پای شما نمی‌توانند خون را به طور مؤثر به قلب شما پمپ کنند

در حالی که این عوارض جدی به نظر می‌رسند، نسبتاً غیر معمول هستند و معمولاً به آرامی در طول سال‌ها ایجاد می‌شوند. بیشتر افرادی که واریس دارند، هرگز این مشکلات را تجربه نمی‌کنند، به ویژه اگر در اولین ظهور علائم به دنبال درمان باشند.

چگونه می‌توان از واریس جلوگیری کرد؟

در حالی که نمی‌توانید کاملاً از واریس جلوگیری کنید، به ویژه اگر سابقه خانوادگی دارید، می‌توانید چندین قدم برای کاهش خطر خود و جلوگیری از بدتر شدن واریس‌های موجود بردارید. نکته اصلی حمایت از گردش خون و کاهش فشار بر رگ‌های پای شما است.

ورزش منظم یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت رگ‌های خود انجام دهید. پیاده‌روی، شنا و دوچرخه‌سواری به عضلات ساق پای شما کمک می‌کند تا خون را به طور مؤثرتر به سمت قلب پمپ کنند و فشار را در رگ‌های پای شما کاهش دهند.

اگر شغل شما مستلزم ایستادن یا نشستن طولانی مدت است، سعی کنید مرتباً وضعیت خود را تغییر دهید. هر ساعت پیاده‌روی‌های کوتاه انجام دهید، در حالی که ایستاده‌اید، حرکات بالا و پایین پا انجام دهید یا در حالی که نشسته‌اید، مچ پاهای خود را خم کنید تا خون در پاهای شما در جریان باشد.

نگه‌داشتن وزن سالم فشار را بر رگ‌های پای شما کاهش می‌دهد، در حالی که پوشیدن جوراب‌های واریس می‌تواند در مواقعی که نیاز به ایستادن یا نشستن طولانی مدت دارید، حمایت اضافی ارائه دهد.

سایر استراتژی‌های مفید شامل بالا بردن پاها هنگام استراحت، اجتناب از پوشیدن لباس‌های تنگ در اطراف کمر و پاها و خوردن رژیم غذایی سرشار از فیبر برای جلوگیری از یبوست است که می‌تواند فشار را در رگ‌های شکمی و پاهای شما افزایش دهد.

واریس چگونه تشخیص داده می‌شود؟

تشخیص واریس معمولاً با معاینه فیزیکی شروع می‌شود که در آن پزشک در حالی که شما ایستاده‌اید، پاهای شما را بررسی می‌کند تا تورم و رگ‌های قابل مشاهده را بررسی کند. آنها همچنین در مورد علائم، سابقه خانوادگی و عوامل سبک زندگی که ممکن است در این بیماری نقش داشته باشند، سؤال خواهند کرد.

در بسیاری از موارد، تشخیص بر اساس ظاهر رگ‌های شما و علائم شما ساده است. با این حال، پزشک شما ممکن است آزمایش‌های اضافی را برای به دست آوردن تصویر کاملی از سلامت رگ‌های شما و رد سایر شرایط توصیه کند.

آزمون سونوگرافی رایج‌ترین ابزار تشخیصی است که برای ارزیابی واریس استفاده می‌شود. این آزمایش بدون درد از امواج صوتی برای ایجاد تصاویر از رگ‌های شما و بررسی میزان جریان خون در آنها استفاده می‌کند. این می‌تواند مشکلات دریچه‌ای، لخته شدن خون یا سایر مشکلات گردش خون را نشان دهد که ممکن است در طول معاینه فیزیکی قابل مشاهده نباشند.

پزشک شما همچنین ممکن است یک آزمایش ساده انجام دهد که در آن نبض را در پاهای شما احساس می‌کند و بررسی می‌کند که رنگ چقدر سریع به انگشتان شما برمی‌گردد، که به ارزیابی گردش خون کلی شما کمک می‌کند.

درمان واریس چیست؟

درمان واریس پیشرفت زیادی کرده است و اکنون بسته به شدت بیماری و ترجیحات شخصی شما، چندین گزینه مؤثر در اختیار دارید. خبر خوب این است که بیشتر درمان‌ها حداقل تهاجمی هستند و می‌توانند در مطب پزشک انجام شوند.

برای واریس خفیف، درمان‌های محافظه‌کارانه اغلب تسکین قابل توجهی ارائه می‌دهند. این موارد شامل پوشیدن جوراب‌های واریس است که فشار ملایمی برای کمک به جریان مؤثرتر خون به سمت قلب اعمال می‌کنند و تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم و بالا بردن پاها است.

هنگامی که اقدامات محافظه‌کارانه کافی نیستند، چندین روش پزشکی می‌توانند واریس را به طور مؤثر درمان کنند:

• اسکلروتراپی - تزریق محلولی که باعث بسته شدن و محو شدن رگ می‌شود
• درمان با لیزر - از انرژی نور برای بستن رگ آسیب دیده استفاده می‌کند
• آبلیشن با فرکانس رادیویی - از گرما برای مهر و موم کردن رگ مشکل‌ساز استفاده می‌کند
• فلبوکتومی سرپایی - برداشتن واریس‌های کوچکتر از طریق برش‌های کوچک
• لیزر درمانی اندوونوس - درمان رگ‌های بزرگتر از داخل با استفاده از فیبر لیزر

بیشتر این روش‌ها به صورت سرپایی و با بی‌حسی موضعی انجام می‌شوند و معمولاً می‌توانید ظرف یک یا دو روز به فعالیت‌های عادی خود بازگردید. پزشک شما بهترین روش را بر اساس اندازه و محل واریس شما توصیه می‌کند.

چگونه واریس را در خانه مدیریت کنیم؟

مدیریت خانگی نقش مهمی در کنترل علائم واریس و جلوگیری از بدتر شدن آن دارد. نکته اصلی بهبود گردش خون و کاهش فشار در رگ‌های پای شما از طریق عادات روزانه ساده است.

بالا بردن پاها بالاتر از سطح قلب به مدت 15-20 دقیقه چندین بار در روز می‌تواند تسکین فوری از سنگینی و تورم را فراهم کند. این به جاذبه کمک می‌کند تا به رگ‌های شما در بازگرداندن خون به سمت قلب به راحتی کمک کند.

ورزش منظم به همان اندازه مهم است، اما نیازی به انجام هیچ کار طاقت‌فرسایی نیست. پیاده‌روی روزانه 30 دقیقه‌ای می‌تواند گردش خون شما را به طور قابل توجهی بهبود بخشد و عضلاتی را که به پمپاژ خون در پاهای شما کمک می‌کنند، تقویت کند.

جوراب‌های واریس اغلب توصیه می‌شوند و می‌توان آنها را بدون نسخه یا توسط پزشک تجویز کرد. این جوراب‌های مخصوص فشار مدرجی را اعمال می‌کنند که در مچ پای شما قوی‌ترین است و به تدریج تا بالای پای شما کاهش می‌یابد و به جریان مؤثرتر خون کمک می‌کند.

سایر استراتژی‌های مراقبت خانگی شامل اجتناب از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، پوشیدن کفش‌های راحت با پاشنه‌های کوتاه، حفظ وزن سالم و هیدراته ماندن برای حفظ جریان روان خون است.

چگونه باید برای قرار ملاقات با پزشک خود آماده شوید؟

آماده شدن برای قرار ملاقات می‌تواند به اطمینان از حداکثر استفاده از بازدید شما و دریافت بهترین مراقبت ممکن کمک کند. با ثبت وقایع روزانه علائم خود برای یک یا دو هفته قبل از قرار ملاقات خود شروع کنید و توجه داشته باشید که علائم شما چه زمانی بدتر هستند و چه چیزی به نظر می‌رسد که به آنها کمک می‌کند یا آنها را بدتر می‌کند.

لیستی از تمام داروها و مکمل‌هایی که مصرف می‌کنید تهیه کنید، زیرا برخی از آنها می‌توانند بر گردش خون تأثیر بگذارند یا با درمان‌های بالقوه تداخل داشته باشند. همچنین، لیستی از سؤالاتی که می‌خواهید بپرسید، مانند گزینه‌های درمانی، نتایج مورد انتظار و اصلاحات سبک زندگی، تهیه کنید.

لباس‌های گشاد و راحتی بپوشید که دسترسی آسان به پاهای شما را فراهم کند و در نظر بگیرید که برای آسان‌تر کردن معاینه، شلوارک یا دامن بپوشید. اگر جوراب‌های واریس دارید، آنها را به قرار ملاقات خود بپوشید تا پزشک شما بتواند نحوه تناسب آنها را ببیند و آیا نوع مناسبی برای شما هستند یا خیر.

آماده باشید تا در مورد سابقه خانوادگی مشکلات وریدی، شغل، عادات ورزشی و هر درمانی که قبلاً امتحان کرده‌اید، صحبت کنید. این اطلاعات به پزشک شما کمک می‌کند تا تصویر کاملی از وضعیت شما را درک کند و مناسب‌ترین برنامه درمانی را توصیه کند.

مهم‌ترین نکته در مورد واریس چیست؟

واریس یک بیماری شایع است که میلیون‌ها نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در حالی که می‌تواند ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده باشد، به ندرت خطرناک است. مهم‌ترین نکته‌ای که باید به خاطر بسپارید این است که درمان‌های مؤثری در دسترس هستند و بسیاری از علائم را می‌توان با تغییرات ساده در سبک زندگی مدیریت کرد.

مداخله زودهنگام اغلب به نتایج بهتری منجر می‌شود، بنابراین اگر واریس شما باعث ناراحتی می‌شود یا بر کیفیت زندگی شما تأثیر می‌گذارد، در جستجوی مشاوره پزشکی تردید نکنید. بسیاری از افراد با درمان‌های محافظه‌کارانه مانند جوراب‌های واریس و ورزش منظم، تسکین قابل توجهی می‌یابند.

حتی اگر تصمیم به انجام درمان پزشکی ندارید، حفظ سبک زندگی فعال، کنترل وزن و استراحت از ایستادن یا نشستن طولانی مدت می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن واریس شما و کاهش علائم شما کمک کند.

به یاد داشته باشید که داشتن واریس نشان دهنده عادات سلامتی یا انتخاب‌های سبک زندگی شما نیست. آنها اغلب ارثی هستند و می‌توانند علی‌رغم بهترین تلاش‌های شما برای پیشگیری، ایجاد شوند. نکته اصلی یافتن ترکیبی مناسب از درمان‌ها و اصلاحات سبک زندگی است که برای شرایط خاص شما مناسب باشد.

سؤالات متداول در مورد واریس

آیا واریس به خودی خود از بین می‌رود؟

واریس معمولاً بدون درمان از بین نمی‌رود و اغلب به تدریج با گذشت زمان بدتر می‌شود. با این حال، علائم می‌توانند نوسان داشته باشند و برخی از افراد با تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم، کنترل وزن و پوشیدن جوراب‌های واریس، بهبودی را مشاهده می‌کنند. در حالی که خود رگ‌های قابل مشاهده از بین نمی‌روند، درمان‌های محافظه‌کارانه می‌توانند ناراحتی را به طور قابل توجهی کاهش دهند و از پیشرفت آن جلوگیری کنند.

آیا واریس خطرناک است؟

بیشتر واریس‌ها خطرناک نیستند و در درجه اول یک نگرانی زیبایی یا راحتی هستند. با این حال، اگر برای سال‌ها درمان نشوند، گاهی اوقات می‌توانند به عوارضی مانند لخته شدن خون، زخم‌های پوستی یا خونریزی منجر شوند. خطر عوارض جدی نسبتاً کم است، اما مهم است که تغییرات علائم خود را کنترل کنید و اگر درد شدید، تغییرات پوستی یا علائم عفونت را تجربه می‌کنید، به پزشک مراجعه کنید.

آیا بارداری می‌تواند باعث واریس شود؟

بله، بارداری به دلیل افزایش حجم خون، تغییرات هورمونی که دیواره‌های رگ‌ها را شل می‌کنند و فشار رحم در حال رشد بر رگ‌هایی که خون را از پاهای شما برمی‌گردانند، خطر ابتلا به واریس را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. بسیاری از واریس‌های مرتبط با بارداری ظرف چند ماه پس از زایمان بهبود می‌یابند، اگرچه برخی ممکن است باقی بمانند و نیاز به درمان داشته باشند.

درمان واریس چقدر طول می‌کشد تا اثر کند؟

جدول زمانی بسته به روش درمانی مورد استفاده متفاوت است. درمان‌های محافظه‌کارانه مانند جوراب‌های واریس ممکن است ظرف چند روز تا چند هفته تسکین ایجاد کنند. روش‌های پزشکی مانند اسکلروتراپی یا درمان با لیزر معمولاً ظرف 2-4 هفته نتایج اولیه را نشان می‌دهند و نتایج کامل پس از 2-3 ماه قابل مشاهده است زیرا بدن شما به طور طبیعی رگ‌های درمان شده را جذب می‌کند. برخی از افراد ممکن است برای دستیابی به نتایج مطلوب به چندین جلسه درمانی نیاز داشته باشند.

آیا واریس پس از درمان برمی‌گردد؟

واریس درمان شده معمولاً برنمی‌گردد، اما با گذشت زمان، واریس‌های جدید می‌توانند در مناطق دیگر ایجاد شوند، به ویژه اگر عوامل خطر مانند سابقه خانوادگی یا ایستادن طولانی مدت داشته باشید. پیروی از توصیه‌های پزشک شما در مورد جوراب‌های واریس، ورزش و اصلاحات سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از ایجاد واریس‌های جدید و محافظت از سرمایه‌گذاری شما در درمان کمک کند.