درد پاشنه
این چیست
درد پاشنه معمولاً قسمت پایین یا پشت پاشنه پا را تحت تأثیر قرار می دهد. درد پاشنه به ندرت نشانه ای از چیزی جدی است. اما می تواند مانع فعالیت هایی مانند راه رفتن شود.
علل
شایع‌ترین علل درد پاشنه پا، التهاب فاشیای کف پا است که کف پاشنه را تحت تاثیر قرار می‌دهد، و التهاب تاندون آشیل که پشت پاشنه پا را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علل درد پاشنه پا عبارتند از: التهاب تاندون آشیل پارگی تاندون آشیل اسپوندیلیت آنکیلوزان ورم استخوان بورسیت (عارضه‌ای که در آن کیسه‌های کوچکی که استخوان‌ها، تاندون‌ها و عضلات نزدیک مفاصل را بالشتک می‌دهند، ملتهب می‌شوند.) بدشکلی هاگلوند خار پاشنه استئومیلیت (عفونت در استخوان) بیماری پاژه استخوان نوروپاتی محیطی التهاب فاشیای کف پا زگیل کف پا آرتریت پسوریاتیک آرتریت واکنشی بورسیت رتروکالکانئال آرتریت روماتوئید (عارضه‌ای که می‌تواند مفاصل و اندام‌ها را تحت تاثیر قرار دهد) سارکوئیدوز (عارضه‌ای که در آن مجموعه‌های کوچکی از سلول‌های التهابی می‌توانند در هر نقطه از بدن تشکیل شوند) شکستگی‌های فشاری (ترک‌های ریز در استخوان.) سندرم تونل تارسال تعریف چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
فورا به ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مراجعه کنید برای: درد شدید پاشنه پا بلافاصله بعد از آسیب. درد و تورم شدید در نزدیکی پاشنه. عدم توانایی در خم کردن پا به سمت پایین، بلند شدن روی انگشتان پا یا راه رفتن مانند معمول. درد پاشنه پا همراه با تب، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در پاشنه. در صورت موارد زیر، ویزیت حضوری را برنامه‌ریزی کنید: درد پاشنه پا حتی زمانی که راه نمی‌روید یا ایستاده نیستید. درد پاشنه پا بیش از چند هفته طول می‌کشد، حتی بعد از اینکه استراحت، یخ و سایر درمان‌های خانگی را امتحان کرده‌اید. مراقبت از خود درد پاشنه پا اغلب با مراقبت‌های خانگی از بین می‌رود. برای درد پاشنه پا که شدید نیست، موارد زیر را امتحان کنید: استراحت. در صورت امکان، کاری انجام ندهید که به پاشنه‌های شما فشار وارد کند، مانند دویدن، ایستادن طولانی مدت یا راه رفتن روی سطوح سخت. یخ. یک کمپرس یخ یا کیسه نخود فرنگی یخ‌زده را سه بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پاشنه خود قرار دهید. کفش‌های جدید. مطمئن شوید که کفش‌های شما به درستی اندازه هستند و پشتیبانی کافی را ارائه می‌دهند. اگر ورزشکار هستید، کفش‌هایی را انتخاب کنید که برای ورزش شما طراحی شده‌اند. آن‌ها را به طور مرتب تعویض کنید. حمایت از پا. کفی‌های پاشنه یا گوه‌هایی که بدون نسخه می‌خرید اغلب تسکین می‌دهند. ارتوزهای سفارشی معمولا برای مشکلات پاشنه پا لازم نیستند. مسکن‌ها. داروهایی که می‌توانید بدون نسخه تهیه کنید می‌توانند به تسکین درد کمک کنند. این‌ها شامل آسپرین و ایبوپروفن (Advil، Motrin IB و سایرین) هستند. علل
footer.disclaimer