از دست دادن حس بویایی چیست؟ علائم، علل و درمان خانگی

از دست دادن حس بویایی، که از نظر پزشکی به آن آنوسمی گفته می شود، زمانی است که شما نمی توانید بوهای اطراف خود را تشخیص دهید. این بیماری شایع میلیون ها نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند از یک ناراحتی موقت تا یک تغییر طولانی مدت در زندگی روزمره شما متغیر باشد. حس بویایی شما عمیقاً به چشایی، حافظه و ایمنی مرتبط است، بنابراین وقتی تحت تأثیر قرار می گیرد، ممکن است متوجه تغییراتی در نحوه تجربه غذا، تشخیص خطراتی مانند دود یا حتی به یاد آوردن خاطرات خاص شوید.

از دست دادن حس بویایی چیست؟

از دست دادن حس بویایی زمانی اتفاق می افتد که بینی شما نتواند مولکول های بو را از هوای اطراف شما جمع آوری کند. بینی خود را به عنوان گیرنده های بویایی کوچکی در نظر بگیرید که به طور معمول این مولکول ها را جمع می کنند و سیگنال هایی را به مغز شما می فرستند. هنگامی که این سیستم مختل می شود، ممکن است حس بویایی خود را به طور جزئی یا کامل از دست بدهید.

در واقع دو نوع اصلی از دست دادن حس بویایی وجود دارد. آنوسمی کامل به این معنی است که شما نمی توانید چیزی را بو کنید، در حالی که آنوسمی جزئی، که به آن هیپوسمی گفته می شود، به این معنی است که حس بویایی شما ضعیف شده است اما هنوز وجود دارد. برخی از افراد نیز بوهای تحریف شده را تجربه می کنند، جایی که بوهای آشنا متفاوت یا ناخوشایند به نظر می رسند.

از دست دادن حس بویایی چه حسی دارد؟

وقتی حس بویایی خود را از دست می دهید، ممکن است ابتدا متوجه شوید که غذا بی مزه یا متفاوت است. این اتفاق می افتد زیرا حس بویایی و چشایی با هم نزدیک کار می کنند و حدود 80٪ از آنچه ما به عنوان

همچنین ممکن است متوجه تغییراتی در واکنش‌های عاطفی خود شوید. بوهای خاصی خاطرات و احساسات قدرتمندی را برمی‌انگیزند، بنابراین از دست دادن این حس می‌تواند باعث شود تجربیات کم‌رنگ‌تر یا بی‌معنی‌تر به نظر برسند. با این حال نگران نباشید - برای بسیاری از افراد، این احساسات با بازگشت حس بویایی یا با سازگاری با این تغییر، بهبود می‌یابند.

چه چیزی باعث از دست رفتن حس بویایی می‌شود؟

از دست رفتن حس بویایی می‌تواند ناشی از چندین علت مختلف باشد، از مشکلات موقت گرفته تا شرایط پایدارتر. درک اینکه چه چیزی ممکن است پشت علائم شما باشد، می‌تواند به شما و ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی‌تان کمک کند تا بهترین رویکرد را برای وضعیت شما تعیین کنید.

در اینجا شایع‌ترین عللی که ممکن است با آن‌ها مواجه شوید، آورده شده است:

• عفونت‌های ویروسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا یا کووید-19 که باعث التهاب مجاری بینی می‌شوند
• گرفتگی بینی ناشی از آلرژی یا عفونت‌های سینوسی
• پولیپ‌ها یا رشد بینی که جریان هوا را مسدود می‌کنند
• داروها از جمله آنتی‌بیوتیک‌های خاص، داروهای فشار خون و آنتی‌هیستامین‌ها
• آسیب‌های سر که به اعصاب بویایی آسیب می‌رسانند
• شرایط مزمن مانند دیابت یا مشکلات تیروئید
• سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی قوی
• پیری طبیعی، زیرا گیرنده‌های بویایی به طور طبیعی با گذشت زمان کاهش می‌یابند

برخی از علل کمتر شایع اما مهم شامل شرایط عصبی مانند بیماری پارکینسون یا آلزایمر، اختلالات خودایمنی یا به ندرت، تومورهای مغزی است. این شرایط معمولاً با علائم دیگری همراه است، بنابراین پزشک شما می‌تواند به تعیین اینکه آیا به ارزیابی بیشتری نیاز است یا خیر، کمک کند.

از دست رفتن حس بویایی نشانه یا علامت چیست؟

از دست رفتن حس بویایی می‌تواند یک مشکل مستقل باشد یا به شرایط زمینه‌ای سلامتی که نیاز به توجه دارند، اشاره کند. بیشتر اوقات، این مشکل مربوط به مشکلات موقتی در بینی یا سینوس‌های شما است، اما گاهی اوقات نشان‌دهنده اتفاقی مهم‌تر در بدن شما است.

برای شرایط تنفسی و بینی، از دست دادن حس بویایی اغلب همراه با احتقان، آبریزش بینی یا فشار در صورت ظاهر می شود. عفونت های ویروسی، از جمله COVID-19، معمولاً باعث از دست دادن حس بویایی می شوند که می تواند هفته ها یا ماه ها پس از برطرف شدن سایر علائم ادامه داشته باشد. مشکلات مزمن سینوسی یا آلرژی نیز می توانند به تدریج حس بویایی شما را در طول زمان کاهش دهند.

در برخی موارد، از دست دادن حس بویایی می تواند نشانه اولیه ای از بیماری های عصبی باشد. بیماری پارکینسون و بیماری آلزایمر گاهی اوقات سال ها قبل از ظاهر شدن سایر علائم با تغییراتی در حس بویایی شروع می شوند. با این حال، این نسبتاً غیر معمول است و از دست دادن حس بویایی به تنهایی به این معنی نیست که شما این شرایط را دارید.

سایر شرایط سلامتی که ممکن است بر حس بویایی تأثیر بگذارند عبارتند از دیابت، بیماری کلیوی، مشکلات کبدی یا اختلالات خودایمنی. اگر از دست دادن حس بویایی شما با علائم نگران کننده دیگری مانند مشکلات حافظه، لرزش یا تغییرات قابل توجه در سلامتی شما همراه است، ارزش دارد با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید تا این احتمالات را رد کنید.

آیا از دست دادن حس بویایی می تواند خود به خود از بین برود؟

بله، از دست دادن حس بویایی اغلب به خودی خود بهبود می یابد، به خصوص زمانی که ناشی از شرایط موقتی مانند عفونت های ویروسی یا احتقان بینی باشد. جدول زمانی بهبودی می تواند بسته به علت علائم شما و نحوه پاسخ بدن شما به درمان، بسیار متفاوت باشد.

برای از دست دادن حس بویایی ناشی از سرماخوردگی یا آنفولانزا، ممکن است در عرض چند روز تا چند هفته با کاهش التهاب در مجاری بینی خود، بهبودی را مشاهده کنید. از دست دادن حس بویایی مرتبط با COVID می تواند بیشتر طول بکشد، به طوری که برخی از افراد در عرض چند هفته بهبود می یابند در حالی که دیگران به چندین ماه زمان نیاز دارند. خبر خوب این است که اکثر مردم با گذشت زمان حداقل مقداری بهبودی را مشاهده می کنند.

اگر از دست دادن حس بویایی شما ناشی از انسداد مجاری بینی به دلیل آلرژی، پولیپ یا عفونت سینوسی باشد، درمان علت زمینه ای اغلب به بازیابی حس بویایی شما کمک می کند. با این حال، اگر این از دست دادن مربوط به آسیب عصبی ناشی از آسیب های سر یا داروهای خاص باشد، بهبودی ممکن است کندتر یا گاهی اوقات ناقص باشد.

کاهش حس بویایی مرتبط با سن معمولاً تدریجی است و ممکن است به طور کامل برنگردد، اما راه‌هایی برای مقابله با این تغییرات وجود دارد. ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما می‌تواند به شما کمک کند تا بر اساس وضعیت خاص خودتان، انتظارات را درک کنید و شما را از طریق گزینه‌هایی برای حمایت از بهبودی راهنمایی کند.

چگونه می‌توان از دست دادن حس بویایی را در خانه درمان کرد؟

چندین رویکرد ملایم وجود دارد که می‌توانید در خانه برای حمایت از حس بویایی خود امتحان کنید، به خصوص اگر از دست دادن حس بویایی شما مربوط به احتقان یا التهاب باشد. این روش‌ها زمانی بهترین عملکرد را دارند که با صبر و حوصله همراه شوند، زیرا بهبودی حس بویایی اغلب زمان می‌برد.

در اینجا برخی از درمان‌های خانگی وجود دارد که ممکن است به وضعیت شما کمک کند:

• شستشوی بینی با محلول سالین برای پاک کردن مخاط و کاهش التهاب
• استنشاق بخار از دوش آب گرم یا کاسه آب داغ
• هیدراته ماندن برای مرطوب نگه داشتن مجاری بینی
• استفاده از دستگاه بخور برای افزودن رطوبت به هوای شما
• اجتناب از مواد شیمیایی قوی، دود و سایر مواد تحریک کننده
• تمرینات آموزش بویایی با بوهای قوی و آشنا
• استراحت کافی برای حمایت از سیستم ایمنی بدن

آموزش بویایی شایسته ذکر ویژه است زیرا در کمک به افراد برای بازیابی حس بویایی خود نویدبخش بوده است. این شامل استشمام چهار رایحه مختلف قوی دو بار در روز به مدت چندین ماه است. انتخاب‌های رایج شامل گل رز، لیمو، اکالیپتوس و میخک است، اما می‌توانید از هر بوی متمایز و دلپذیری که در دسترس دارید استفاده کنید.

در حالی که این رویکردهای خانگی می‌توانند مفید باشند، اما بهترین عملکرد را به عنوان بخشی از یک برنامه جامع دارند که ممکن است شامل درمان پزشکی نیز باشد. اگر از دست دادن حس بویایی شما ادامه یافت یا بدتر شد، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنید تا مطمئن شوید چیزی مهم را از دست نمی‌دهید.

درمان پزشکی برای از دست دادن حس بویایی چیست؟

درمان پزشکی برای از دست دادن بویایی به علت علائم شما بستگی دارد و پزشک شما برای یافتن مناسب‌ترین رویکرد با شما همکاری خواهد کرد. خبر خوب این است که بسیاری از علل از دست دادن بویایی به درمان‌های هدفمند پاسخ خوبی می‌دهند، به محض اینکه مشکل زمینه‌ای شناسایی شد.

برای از دست دادن بویایی مرتبط با التهاب، پزشک شما ممکن است اسپری‌های کورتیکواستروئیدی بینی یا استروئیدهای خوراکی را برای کاهش تورم در مجاری بینی شما تجویز کند. این داروها در صورت استفاده صحیح و مداوم می‌توانند بسیار مؤثر باشند. اگر عفونت‌های باکتریایی درگیر باشند، ممکن است آنتی‌بیوتیک‌ها برای پاکسازی عفونت توصیه شوند.

هنگامی که انسداد بینی مانند پولیپ یا مشکلات ساختاری علت هستند، پزشک شما ممکن است در مورد گزینه‌های جراحی بحث کند. این روش‌ها می‌توانند مجاری بینی شما را باز کنند و به هوا اجازه دهند تا به گیرنده‌های بویایی شما برسد. اکثر این جراحی‌ها روش‌های سرپایی با میزان موفقیت خوبی هستند.

برای از دست دادن بویایی مرتبط با دارو، پزشک شما ممکن است نسخه‌های فعلی شما را تنظیم کند یا جایگزین‌هایی را پیشنهاد دهد که بر حس بویایی شما تأثیری ندارند. هرگز مصرف داروهای تجویز شده را بدون صحبت با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود متوقف نکنید، زیرا آنها می‌توانند به شما کمک کنند تا مزایا و خطرات هرگونه تغییر را بسنجید.

در مواردی که به آسیب عصبی مشکوک هستید، درمان بر حمایت از روند بهبودی و مدیریت علائم متمرکز است. این ممکن است شامل درمان‌های تخصصی، حمایت تغذیه‌ای یا ارجاع به متخصصانی باشد که به طور خاص با اختلالات بویایی و چشایی کار می‌کنند.

چه زمانی باید برای از دست دادن بویایی به پزشک مراجعه کنم؟

اگر از دست دادن بویایی شما بیش از دو هفته طول بکشد یا با علائم نگران‌کننده دیگری همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید. در حالی که بسیاری از موارد از دست دادن بویایی به خودی خود برطرف می‌شوند، علائم مداوم مستحق توجه پزشکی هستند تا شرایط زمینه‌ای رد شود و گزینه‌های درمانی بررسی شود.

در اینجا موقعیت‌هایی وجود دارد که ارزیابی پزشکی در آنها اهمیت ویژه‌ای دارد:

• از دست دادن بویایی که بیش از دو هفته طول بکشد و بهبودی نداشته باشد
• از دست دادن کامل بویایی که ناگهانی شروع می شود
• از دست دادن بویایی همراه با سردردهای شدید یا تغییرات بینایی
• بوهای تحریف شده که ناخوشایند یا نگران کننده هستند
• از دست دادن بویایی پس از آسیب به سر
• علائم دیگر مانند مشکلات حافظه، لرزش یا مشکل در تفکر
• اپیزودهای مکرر از دست دادن بویایی
• از دست دادن بویایی که به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد

اگر در مورد علائم خود نگران هستید یا اگر بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارند، دریغ نکنید که زودتر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. پزشک شما می تواند آزمایشاتی را برای تعیین علت انجام دهد و درمان های مناسب را برای کمک به بازیابی حس بویایی شما توصیه کند.

عوامل خطر برای ایجاد از دست دادن بویایی چیست؟

عوامل متعددی می توانند احتمال تجربه از دست دادن بویایی را افزایش دهند، اگرچه داشتن عوامل خطر به این معنی نیست که شما قطعاً دچار مشکل خواهید شد. درک این عوامل می تواند به شما کمک کند تا در صورت امکان، برای محافظت از حس بویایی خود اقداماتی انجام دهید.

سن یکی از مهمترین عوامل خطر است، زیرا گیرنده های بویایی ما به طور طبیعی با گذشت زمان کاهش می یابند. افراد بالای 60 سال بیشتر احتمال دارد که درجاتی از از دست دادن بویایی را تجربه کنند، اگرچه این اجتناب ناپذیر نیست و از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است.

در اینجا عوامل دیگری وجود دارد که ممکن است خطر شما را افزایش دهند:

• عفونت های مکرر سینوسی یا احتقان مزمن بینی
• سیگار کشیدن یا قرار گرفتن منظم در معرض دود دست دوم
• کار با مواد شیمیایی قوی یا در محیط های آلوده
• داشتن بیماری های مزمن مانند دیابت یا اختلالات خود ایمنی
• مصرف طولانی مدت داروهای خاص
• سابقه آسیب به سر یا ضربه به بینی
• عوامل ژنتیکی یا سابقه خانوادگی مشکلات بویایی
• آلرژی مزمن یا آسم

برخی از این عوامل خطر، مانند سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، در کنترل شما هستند و می توانید آنها را تغییر دهید. عوامل دیگر، مانند سن یا عوامل ژنتیکی، قابل تغییر نیستند، اما می توانند به شما و پزشکتان کمک کنند تا نسبت به تغییرات احتمالی بویایی هوشیار باشید و در صورت امکان، در مراحل اولیه به آنها رسیدگی کنید.

عوارض احتمالی از دست دادن بویایی چیست؟

از دست دادن بویایی می تواند منجر به چندین عارضه شود که بر ایمنی و کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد. درک این مسائل بالقوه می تواند به شما کمک کند تا برای محافظت از خود و حفظ سلامتی خود در هنگام مقابله با از دست دادن بویایی، اقداماتی انجام دهید.

نگرانی های ایمنی اغلب فوری ترین نگرانی هستند. بدون حس بویایی، ممکن است نشت گاز، دود ناشی از آتش سوزی یا غذای فاسد شده را تشخیص ندهید. این می تواند شما را در معرض خطر تصادفات یا مسمومیت غذایی قرار دهد. ممکن است نیاز داشته باشید که بیشتر به آشکارسازهای دود، تاریخ انقضا و سایر اقدامات ایمنی تکیه کنید.

تغییرات تغذیه ای نیز می تواند زمانی رخ دهد که از دست دادن بویایی بر اشتها و لذت بردن از غذا تأثیر بگذارد. ممکن است متوجه شوید که کمتر غذا می خورید یا غذاهای کمتری را انتخاب می کنید زیرا وعده های غذایی جذاب به نظر نمی رسند. برخی از افراد برای جبران، نمک یا شکر اضافی اضافه می کنند که در صورت عدم نظارت می تواند بر سلامت کلی تأثیر بگذارد.

در اینجا عوارض دیگری وجود دارد که ممکن است تجربه کنید:

• کاهش اشتها که منجر به کاهش وزن ناخواسته می شود
• افسردگی یا اضطراب مربوط به از دست دادن این حس مهم
• انزوای اجتماعی به دلیل کاهش لذت بردن از وعده های غذایی مشترک
• مشکل در تشخیص مسائل بهداشت شخصی
• افزایش خطر تصادفات ناشی از خطرات تشخیص داده نشده
• کاهش کیفیت زندگی و لذت بردن از فعالیت های روزانه

تأثیر عاطفی نیز نباید دست کم گرفته شود. بویایی ما را به خاطرات، افراد و تجربیات به روش های عمیقی متصل می کند. از دست دادن این حس می تواند مانند از دست دادن بخشی از ارتباط شما با دنیای اطرافتان باشد. این احساسات کاملاً طبیعی و معتبر هستند.

از دست دادن بویایی را می توان با چه چیزی اشتباه گرفت؟

از دست دادن حس بویایی گاهی اوقات می تواند با سایر شرایط اشتباه گرفته شود یا کم اهمیت تر از آنچه واقعاً هست در نظر گرفته شود. درک اینکه از دست دادن حس بویایی ممکن است با چه چیزی اشتباه گرفته شود، می تواند به شما کمک کند مراقبت مناسب را دریافت کنید و از نگرانی های غیر ضروری در مورد چیزهای اشتباه اجتناب کنید.

بسیاری از مردم در ابتدا فکر می کنند که از دست دادن حس بویایی آنها فقط یک گرفتگی بینی یا احتقان موقت است. در حالی که این موارد مطمئناً می توانند باعث مشکلات بویایی شوند، از دست دادن واقعی حس بویایی حتی زمانی که بینی شما احساس پاکی می کند، ادامه دارد. اگر می توانید به طور معمول از طریق بینی خود نفس بکشید اما هنوز نمی توانید بو کنید، احتمالاً مشکل بیش از یک گرفتگی ساده است.

مشکلات چشایی اغلب با از دست دادن حس بویایی اشتباه گرفته می شوند، زیرا این دو حس بسیار نزدیک به هم کار می کنند. ممکن است فکر کنید که حس چشایی خود را از دست می دهید، در حالی که در واقع حس بویایی خود را از دست می دهید. از دست دادن واقعی حس چشایی فقط بر حس های شیرین، ترش، شور، تلخ و اومامی تأثیر می گذارد، در حالی که از دست دادن حس بویایی بر طعم های پیچیده ای که ما با غذا مرتبط می کنیم تأثیر می گذارد.

گاهی اوقات از دست دادن حس بویایی با پیری طبیعی اشتباه گرفته می شود، در حالی که در واقع قابل درمان است. در حالی که برخی از تغییرات بویایی با افزایش سن رخ می دهد، از دست دادن ناگهانی یا شدید حس بویایی بخش طبیعی از افزایش سن نیست و صرف نظر از سن شما، شایسته توجه پزشکی است.

در موارد نادر، از دست دادن حس بویایی ممکن است با مشکلات روانی اشتباه گرفته شود، در حالی که در واقع نشانه ای از مشکلات عصبی است. اگر از دست دادن حس بویایی را همراه با علائم دیگری مانند مشکلات حافظه یا مشکلات حرکتی تجربه می کنید، مهم است که این موارد را با هم و نه جداگانه ارزیابی کنید.

سوالات متداول در مورد از دست دادن حس بویایی

آیا کووید-19 می تواند باعث از دست دادن دائمی حس بویایی شود؟

اکثر افرادی که دچار از دست دادن حس بویایی مرتبط با کووید می‌شوند، حس بویایی خود را بازیابی می‌کنند، اگرچه ممکن است چندین ماه طول بکشد. مطالعات نشان می‌دهد که حدود 95٪ از افراد حداقل مقداری بهبود را در عرض دو سال مشاهده می‌کنند. با این حال، برخی از افراد تغییرات طولانی‌مدت را تجربه می‌کنند یا به طور کامل بهبود نمی‌یابند. اگر پس از ابتلا به کووید با از دست دادن مداوم حس بویایی دست و پنجه نرم می‌کنید، تمرینات آموزش بویایی و ارزیابی پزشکی می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.

آیا از دست دادن حس بویایی همیشه جدی است؟

از دست دادن حس بویایی همیشه جدی نیست، اما نباید نادیده گرفته شود. بسیاری از موارد موقتی هستند و به شرایط شایعی مانند سرماخوردگی یا آلرژی مربوط می‌شوند. با این حال، از دست دادن مداوم حس بویایی می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات سلامتی زمینه‌ای باشد که از توجه پزشکی سود می‌برند. نکته کلیدی توجه به مدت زمان ماندگاری آن و سایر علائمی است که ممکن است داشته باشید.

آیا داروها می‌توانند باعث از دست رفتن حس بویایی شوند؟

بله، داروهای خاصی می‌توانند بر حس بویایی شما تأثیر بگذارند. این داروها شامل برخی از آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای فشار خون، آنتی‌هیستامین‌ها و داروهای ضد افسردگی می‌شوند. اگر پس از شروع مصرف داروی جدید متوجه تغییراتی در حس بویایی خود شدید، با پزشک خود در این مورد صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند دوز شما را تنظیم کنند یا داروهای جایگزینی را پیشنهاد دهند که بر حس بویایی شما تأثیری ندارند.

چقدر طول می‌کشد تا حس بویایی پس از سرماخوردگی بازگردد؟

حس بویایی معمولاً در عرض چند روز تا دو هفته پس از برطرف شدن سرماخوردگی بازمی‌گردد. اگر حس بویایی شما پس از دو هفته بهبود نیافته است، یا اگر بیش از یک ماه از پایان سرماخوردگی شما گذشته است، ارزش دارد که با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود مشورت کنید. برخی از عفونت‌های ویروسی می‌توانند باعث تغییرات طولانی‌مدت در حس بویایی شوند که ممکن است از درمان سود ببرند.

آیا استرس می‌تواند باعث از دست رفتن حس بویایی شود؟

در حالی که خود استرس مستقیماً باعث از دست رفتن حس بویایی نمی‌شود، می‌تواند شرایطی را که بر بویایی تأثیر می‌گذارند، مانند مشکلات سینوسی یا عملکرد سیستم ایمنی، بدتر کند. استرس مزمن همچنین ممکن است شما را مستعد ابتلا به عفونت‌هایی کند که می‌توانند بر بویایی تأثیر بگذارند. اگر در یک دوره استرس‌زا، از دست دادن حس بویایی را تجربه می‌کنید، همچنان مهم است که علل احتمالی دیگر را در نظر بگیرید و در صورت تداوم مشکل، به دنبال ارزیابی پزشکی باشید.