درد عضلانی
این چیست
تقریباً همه گاهی اوقات دچار درد و کوفتگی عضلات می شوند. درد عضلانی می تواند ناحیه کوچکی یا کل بدن را درگیر کند. درد ممکن است از خفیف تا شدید باشد و حرکت را محدود کند. درد عضلانی ممکن است ناگهان شروع شود یا به مرور زمان بدتر شود. همچنین ممکن است بعد از فعالیت یا در ساعات خاصی از روز بدتر باشد. ممکن است احساس درد، کوفتگی، گرفتگی، درد، سفتی یا سوزش داشته باشید. بیشتر دردها و کوفتگی های عضلانی ظرف مدت کوتاهی خود به خود برطرف می شوند. گاهی اوقات درد عضلانی ممکن است ماه ها طول بکشد. درد عضلانی تقریباً در هر نقطه از بدن، از جمله گردن، کمر، پاها، بازوها و حتی دست ها قابل احساس است.
علل
شایع‌ترین علل درد عضلانی، تنش، استرس، استفاده بیش از حد و آسیب‌های جزئی هستند. این نوع درد معمولاً به چند عضله یا قسمت کوچکی از بدن محدود می‌شود. درد عضلانی که در کل بدن احساس می‌شود، اغلب ناشی از عفونت، مانند آنفولانزا است. علل دیگر شامل شرایط جدی‌تر مانند برخی بیماری‌ها یا شرایط سلامتی است که بر عضلات تأثیر می‌گذارند. درد عضلانی همچنین ممکن است عارضه جانبی برخی داروها باشد. علل شایع درد عضلانی عبارتند از: سندرم کمپارتمان ناشی از ورزش مزمن میالژی آنسفالومیلیت/سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) لنگش درماتومیوزیت دیستونی فیبرومیالژیا هیپوتیروئیدی (کم‌کاری تیروئید) آنفولانزا (آنفلوآنزا) و سایر بیماری‌های ویروسی (بیماری‌های شبیه آنفولانزا) سطوح پایین برخی ویتامین‌ها، مانند ویتامین D لوپوس بیماری لایم داروها، به‌ویژه داروهای کلسترول معروف به استاتین گرفتگی عضلات کشیدگی عضلات (آسیب به عضله یا بافتی که عضلات را به استخوان‌ها متصل می‌کند، که تاندون نامیده می‌شود.) سندرم درد میوفاشیال پلی‌میالژیا روماتیکا پلی‌میوزیت (این بیماری بافت‌های بدن را ملتهب می‌کند و باعث ضعف عضلانی می‌شود.) آرتریت روماتوئید (بیماری که می‌تواند بر مفاصل و اندام‌ها تأثیر بگذارد) پیچ‌خوردگی (کشیدگی یا پارگی یک نوار بافتی به نام رباط که دو استخوان را در یک مفصل به هم متصل می‌کند.) بیش از حد یا کمبود الکترولیت‌ها، مانند کلسیم یا پتاسیم تعریف چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
درد عضلانی ناشی از آسیب‌های جزئی، بیماری خفیف، استرس یا ورزش معمولاً با مراقبت در منزل بهبود می‌یابد. درد عضلانی ناشی از آسیب‌های شدید یا شرایط سلامتی اغلب جدی است و نیاز به مراقبت پزشکی دارد. اگر درد عضلانی همراه با موارد زیر دارید، بلافاصله مراقبت پزشکی دریافت کنید یا به اورژانس بروید: مشکل در تنفس یا سرگیجه. ضعف عضلانی شدید با مشکل در انجام فعالیت‌های روزمره. تب بالا و سفتی گردن. آسیب شدید که مانع حرکت شما می‌شود، به خصوص اگر خونریزی یا آسیب‌های دیگری دارید. اگر موارد زیر را دارید، با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود قرار ملاقات بگذارید: گزش کنه شناخته شده یا احتمال گزش کنه. بثورات پوستی، به ویژه بثورات «چشم گاوی» بیماری لایم. درد عضلانی، به ویژه در ساق پا، که با ورزش رخ می‌دهد و با استراحت از بین می‌رود. علائم عفونت، مانند قرمزی و تورم، در اطراف عضله دردناک. درد عضلانی بعد از شروع مصرف یا افزایش دوز دارو - به ویژه استاتین‌ها، که داروهایی برای کنترل کلسترول هستند. درد عضلانی که با مراقبت در منزل بهبود نمی‌یابد. مراقبت از خود درد عضلانی که در طول فعالیت رخ می‌دهد، معمولاً نشان دهنده کشیدگی یا رگ به رگ شدن عضله است. این نوع آسیب‌ها معمولاً به درمان R.I.C.E. به خوبی پاسخ می‌دهند: استراحت. از فعالیت‌های معمول خود استراحت کنید. سپس با توصیه ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود، استفاده ملایم و کشش را شروع کنید. یخ. یک کمپرس یخ یا کیسه نخود فرنگی یخ زده را سه بار در روز به مدت 20 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. کمپرس. از یک باند کششی، آستین یا پوشش برای کاهش تورم و حمایت استفاده کنید. بالا نگه داشتن. ناحیه آسیب دیده را، به خصوص در شب، بالاتر از سطح قلب خود قرار دهید، که به جاذبه اجازه می‌دهد تا به کاهش تورم کمک کند. مسکن‌هایی را که می‌توانید بدون نسخه بخرید امتحان کنید. محصولاتی که روی پوست خود می‌گذارید، مانند کرم‌ها، پچ‌ها و ژل‌ها، ممکن است مفید باشند. برخی از نمونه‌ها محصولاتی هستند که شامل منتول، لیدوکائین یا دیکلوفناک سدیم (ولتارن آرتریت پین) هستند. شما همچنین می‌توانید مسکن‌های خوراکی مانند استامینوفن (تیلنول، سایرین)، ایبوپروفن (ادویل، موترین آی‌بی، سایرین) یا ناپروکسن سدیم (آلیو) را امتحان کنید. علل
footer.disclaimer