درد گردن
این چیست
درد گردن یک مشکل شایع است که بسیاری از بزرگسالان را در برخی از مواقع زندگی خود تحت تأثیر قرار می دهد. درد گردن ممکن است فقط شامل گردن و شانه ها باشد، یا ممکن است به بازو نیز منتشر شود. درد ممکن است مبهم باشد یا مانند شوک الکتریکی در بازو احساس شود. برخی از علائم، مانند بی حسی یا ضعف عضلانی در بازو، می توانند به تعیین علت درد گردن کمک کنند.
علل
برخی از علل درد گردن عبارتند از: دیستونی گردنی (کج گردنی اسپاسمودیک) اسپوندیلوز گردنی هیپراستوز اسکلتی منتشر ایدیوپاتیک (DISH) فیبرومیالژی فتق دیسک مننژیت کشیدگی عضلات (آسیب به عضله یا بافتی که عضلات را به استخوان ها متصل می کند، تاندون نامیده می شود.) سندرم درد میوفاشیال استئوآرتریت (شایع ترین نوع آرتریت) وضعیت بدنی نامناسب آرتریت روماتوئید (عارضه ای که می تواند بر مفاصل و اندام ها تأثیر بگذارد) خوابیدن در وضعیت های نامناسب یا با تعداد زیاد یا کم بالش تنگی نخاع سردرد تنشی ضربه ناشی از تصادفات یا سقوط ضربه شلاقی تعریف چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد
درد گردن ناشی از گرفتگی یا کشیدگی عضلات اغلب ظرف چند روز خود به خود برطرف می شود. درد گردنی که بیش از چند هفته ادامه یابد، اغلب به ورزش، کشش، فیزیوتراپی و ماساژ پاسخ می دهد. گاهی اوقات ممکن است برای کاهش درد گردن به تزریق استروئید یا حتی جراحی نیاز داشته باشید. در صورت داشتن درد شدید گردن که با موارد زیر همراه است، به دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید با شماره 911 تماس بگیرید یا از کسی بخواهید شما را به اورژانس برساند: آسیب دیدگی تروماتیک. نمونه هایی از این موارد شامل تصادفات رانندگی، حوادث غواصی یا سقوط است. ضعف عضلانی. ضعف در بازو یا پا یا مشکل در راه رفتن ممکن است نشانه ای از مشکل جدی تر باشد. تب. اگر درد شدید گردن همراه با تب بالا دارید، ممکن است دچار عفونت در غشای پوشاننده نخاع و مغز شده باشید. این بیماری مننژیت نامیده می شود. در صورت داشتن درد گردن که: علیرغم مراقبت از خود بدتر می شود. پس از چند هفته مراقبت از خود همچنان ادامه دارد. به بازوها یا پاهای شما منتشر می شود. همراه با سردرد، ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن است، با پزشک خود تماس بگیرید. مراقبت از خود برای تسکین ناراحتی، این نکات مراقبت از خود را امتحان کنید: یخ یا گرما. یک کمپرس یخ یا یخ پیچیده شده در حوله را تا 15 دقیقه چند بار در روز در 48 ساعت اول استفاده کنید. پس از آن، از گرما استفاده کنید. سعی کنید دوش آب گرم بگیرید یا از کمپرس گرمایی با تنظیمات کم استفاده کنید. کشش. با چرخاندن ملایم گردن خود از یک طرف به طرف دیگر و بالا و پایین، عضلات گردن خود را بکشید. ماساژ. در طول ماساژ، یک متخصص آموزش دیده عضلات گردن را ورز می دهد. ماساژ ممکن است به افرادی که درد مزمن گردن دارند کمک کند تا از گرفتگی عضلات خلاص شوند. وضعیت بدنی مناسب. وضعیت بدنی مناسبی داشته باشید، به خصوص اگر تمام روز پشت کامپیوتر می نشینید. از حمایت کمر خود استفاده کنید و مطمئن شوید که صفحه نمایش کامپیوتر شما در سطح چشم شما قرار دارد. هنگام استفاده از تلفن های همراه، تبلت ها و سایر صفحه نمایش های کوچک، سرتان را بالا نگه دارید. دستگاه را صاف نگه دارید و نه اینکه گردنتان را خم کنید تا به دستگاه نگاه کنید. علل
footer.disclaimer