خشکی واژن چیست؟ علائم، علل و درمان خانگی

خشکی واژن زمانی اتفاق می‌افتد که بافت‌های واژن شما به اندازه کافی رطوبت یا روان‌کننده طبیعی تولید نمی‌کنند. این وضعیت کاملاً طبیعی میلیون‌ها زن را در مراحل مختلف زندگی، از بزرگسالان جوان گرفته تا کسانی که یائسگی را تجربه می‌کنند، تحت تأثیر قرار می‌دهد. در حالی که می‌تواند ناراحت‌کننده یا نگران‌کننده باشد، خشکی واژن با رویکرد و مراقبت صحیح قابل درمان و مدیریت است.

خشکی واژن چیست؟

خشکی واژن زمانی رخ می‌دهد که بافت‌های ظریف داخل واژن شما فاقد رطوبت و روان‌کننده کافی باشند. واژن شما به طور طبیعی مایعاتی تولید می‌کند که به حفظ یک محیط سالم و احساس راحتی کمک می‌کند. هنگامی که این رطوبت طبیعی کاهش می‌یابد، ممکن است در طول فعالیت‌های صمیمی، ناراحتی، تحریک یا درد را متوجه شوید.

اگرچه این وضعیت فقط مربوط به راحتی جنسی نیست، اما اغلب زنان اولین بار آن را متوجه می‌شوند. بافت‌های واژن برای سالم ماندن، انعطاف‌پذیری و محافظت در برابر عفونت‌ها به سطوح رطوبت مناسب متکی هستند. آن را مانند پوست خود در نظر بگیرید که برای نرم و سالم ماندن به رطوبت نیاز دارد.

خشکی واژن چه حسی دارد؟

خشکی واژن می‌تواند احساسات ناخوشایندی را ایجاد کند که از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است احساس خشکی یا تنگی عمومی در ناحیه واژن خود داشته باشید، شبیه به احساسی که دهان شما هنگام کم آبی دارد. برخی از زنان آن را به عنوان احساس «زبر» یا «خراشیده» در داخل توصیف می‌کنند.

علائمی که ممکن است تجربه کنید شامل طیف وسیعی از احساسات فیزیکی است که می‌تواند بر راحتی روزانه شما تأثیر بگذارد:

• احساس خارش یا سوزش در اطراف دهانه واژن
• ناراحتی یا درد در حین فعالیت جنسی
• خونریزی خفیف بعد از مقاربت
• سوزش هنگام ادرار کردن
• تکرر ادرار یا فوریت
• عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری
• ناراحتی یا فشار عمومی لگن

این علائم می توانند از تحریک خفیف تا ناراحتی های قابل توجهی که بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارند، متغیر باشند. به یاد داشته باشید که تجربه هر فرد متفاوت است و آنچه برای یک فرد شدید به نظر می رسد ممکن است برای دیگری خفیف باشد.

علل خشکی واژن چیست؟

خشکی واژن زمانی ایجاد می شود که سطح هورمون های طبیعی بدن شما تغییر می کند یا زمانی که عوامل خاصی از سبک زندگی بر سلامت واژن شما تأثیر می گذارند. شایع ترین عامل کاهش استروژن است که نقش مهمی در حفظ رطوبت واژن و سلامت بافت دارد.

عوامل متعددی می توانند به این وضعیت کمک کنند، از تغییرات طبیعی زندگی گرفته تا درمان های پزشکی:

• یائسگی و دوران پیش از یائسگی (سال های منتهی به یائسگی)
• شیردهی، که به طور موقت سطح استروژن را کاهش می دهد
• برخی از داروها مانند آنتی هیستامین ها، داروهای ضد افسردگی یا قرص های ضد بارداری
• درمان های سرطان از جمله شیمی درمانی و پرتو درمانی
• برداشتن جراحی تخمدان ها
• بیماری های خود ایمنی مانند سندرم شوگرن
• استرس و اضطراب مزمن
• سیگار کشیدن، که جریان خون را به بافت های واژن کاهش می دهد
• صابون های خشن، دوش واژینال یا محصولات بهداشتی زنانه
• تحریک ناکافی قبل از فعالیت جنسی

درک محرک های خاص شما می تواند به شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما در ایجاد موثرترین برنامه درمانی کمک کند. گاهی اوقات عوامل متعددی با هم کار می کنند تا مشکل ایجاد شود.

خشکی واژن نشانه یا علامت چیست؟

خشکی واژن اغلب نشان دهنده تغییرات هورمونی در بدن شما، به ویژه کاهش سطح استروژن است. این معمولاً با یائسگی مرتبط است، اما می تواند نشان دهنده شرایط دیگری باشد که بر تعادل هورمونی یا سلامت کلی شما تأثیر می گذارد.

شرایط زمینه ای که ممکن است باعث خشکی واژن شوند شامل مسائل بهداشتی رایج و کمتر شایع هستند:

• یائسگی و دوران پیش از یائسگی
• تغییرات هورمونی پس از زایمان
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
• اختلالات تیروئید
• دیابت
• بیماری‌های خودایمنی مانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید
• سندرم شوگرن (بر غدد تولیدکننده رطوبت تأثیر می‌گذارد)
• لیکن اسکلروزوس (یک بیماری پوستی که ناحیه تناسلی را تحت تأثیر قرار می‌دهد)
• آندومتریوز
• برخی از سرطان‌ها یا درمان‌های سرطان

در موارد نادر، خشکی واژن ممکن است با شرایط ژنتیکی که بر تولید هورمون یا اختلالات سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد، مرتبط باشد. پزشک شما می‌تواند به شما کمک کند تا مشخص کنید آیا علائم شما به یک بیماری زمینه‌ای اشاره دارد که نیاز به درمان خاص دارد.

آیا خشکی واژن به خودی خود از بین می‌رود؟

خشکی واژن گاهی اوقات به طور طبیعی برطرف می‌شود، به خصوص زمانی که ناشی از عوامل موقتی مانند استرس، عوارض جانبی دارو یا تغییرات هورمونی پس از زایمان باشد. اگر شیردهی علت آن باشد، رطوبت طبیعی شما معمولاً پس از قطع شیردهی و تثبیت سطح هورمون‌ها باز می‌گردد.

با این حال، خشکی مربوط به یائسگی یا سایر تغییرات هورمونی دائمی معمولاً بدون درمان بهبود نمی‌یابد. خبر خوب این است که بسیاری از درمان‌های موثر می‌توانند راحتی و سلامت واژن را بازیابی کنند. حتی زمانی که علت زمینه‌ای قابل برگشت نیست، همچنان می‌توانید از طریق گزینه‌های درمانی مختلف تسکین قابل توجهی پیدا کنید.

چگونه می‌توان خشکی واژن را در خانه درمان کرد؟

چندین درمان خانگی ملایم و موثر می‌توانند به بازیابی رطوبت و راحتی در ناحیه واژن شما کمک کنند. این رویکردها برای خشکی خفیف تا متوسط ​​بهترین عملکرد را دارند و اغلب می‌توانند تسکین قابل توجهی را بدون داروهای تجویزی ارائه دهند.

در اینجا روش‌های ایمن و اثبات‌شده‌ای وجود دارد که می‌توانید در خانه برای مدیریت خشکی واژن امتحان کنید:

• از مرطوب کننده واژن با کیفیت بالا و متعادل کننده pH، 2 تا 3 بار در هفته استفاده کنید
• قبل از فعالیت جنسی از روان کننده های مبتنی بر آب یا سیلیکون استفاده کنید
• با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز، هیدراته بمانید
• حمام گرم با آب ساده بگیرید (از حمام های کف یا صابون های خشن خودداری کنید)
• لباس زیر نخی و قابل تنفس بپوشید و از لباس های تنگ خودداری کنید
• از صابون های ملایم و بدون عطر برای ناحیه تناسلی خود استفاده کنید
• فعالیت جنسی منظم یا خودارضایی را برای تقویت جریان خون در نظر بگیرید
• تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید
• از دوش واژینال خودداری کنید، زیرا می تواند تعادل pH طبیعی شما را مختل کند

این درمان های خانگی به تدریج عمل می کنند، بنابراین به آنها چند هفته فرصت دهید تا اثرات کامل خود را نشان دهند. اگر پس از یک ماه استفاده مداوم، بهبودی مشاهده نکردید، وقت آن است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد گزینه های دیگر صحبت کنید.

درمان پزشکی خشکی واژن چیست؟

درمان های پزشکی خشکی واژن بر رفع علل هورمونی زمینه ای و ارائه جایگزینی رطوبت فشرده تر متمرکز هستند. اگر گزینه های بدون نسخه تسکین کافی را ارائه نکرده باشند، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است درمان های تجویزی را توصیه کند.

موثرترین درمان های پزشکی شامل چندین گزینه متناسب با وضعیت خاص شما می شود:

• درمان با استروژن واژینال (کرم ها، قرص ها یا حلقه ها) که مستقیماً روی بافت های واژن اعمال می شود
• درمان جایگزینی هورمون سیستمیک برای زنان با علائم متعدد یائسگی
• Ospemifene (Osphena)، یک داروی خوراکی که مانند استروژن بر روی بافت های واژن عمل می کند
• Prasterone (Intrarosa)، یک شیاف DHEA که به بازیابی سلامت واژن کمک می کند
• درمان با لیزر یا فرکانس رادیویی برای تحریک بازسازی بافت
• مرطوب کننده های تجویزی با فرمولاسیون های تخصصی

پزشک شما هنگام توصیه درمان، سابقه پزشکی، وضعیت فعلی سلامتی و ترجیحات شخصی شما را در نظر خواهد گرفت. این گزینه‌های درمانی اغلب تسکین چشمگیرتر و طولانی‌تری نسبت به درمان‌های خانگی به تنهایی ارائه می‌دهند.

چه زمانی باید برای خشکی واژن به پزشک مراجعه کنم؟

اگر خشکی واژن به طور قابل توجهی بر راحتی روزانه یا روابط صمیمی شما تأثیر می‌گذارد، باید با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود وقت ملاقات بگذارید. منتظر نمانید تا علائم شدید شوند - درمان زودهنگام اغلب بهتر عمل می‌کند و از عوارض جلوگیری می‌کند.

شرایط خاصی که نیاز به مراقبت‌های پزشکی دارند عبارتند از علائم مداومی که با کیفیت زندگی شما تداخل دارند:

• خشکی که پس از 4-6 هفته درمان خانگی بهبود نمی‌یابد
• درد در حین فعالیت جنسی که صمیمیت را دشوار یا غیرممکن می‌کند
• خونریزی بعد از مقاربت
• عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری
• خارش یا سوزش شدید که در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند
• ترشحات با بوی یا رنگ غیر معمول
• درد یا فشار لگن

علاوه بر این، اگر علائم دیگری مانند قاعدگی نامنظم، گرگرفتگی یا تغییرات خلقی را تجربه می‌کنید، اینها ممکن است نشان دهنده تغییرات هورمونی باشند که از ارزیابی و درمان پزشکی سود می‌برند.

عوامل خطر برای ایجاد خشکی واژن چیست؟

عوامل خاصی احتمال تجربه خشکی واژن را افزایش می‌دهند، اگرچه داشتن عوامل خطر به این معنی نیست که قطعاً به این بیماری مبتلا خواهید شد. سن مهم‌ترین عامل خطر است، زیرا سطح استروژن به طور طبیعی با نزدیک شدن و گذر از دوران یائسگی کاهش می‌یابد.

عوامل خطر اصلی که می‌توانند به خشکی واژن کمک کنند شامل عناصر قابل کنترل و غیرقابل کنترل هستند:

• سن بالای 40 سال، به ویژه نزدیک به دوران یائسگی
• سابقه درمان سرطان، به ویژه برای سرطان های پستان یا زنان
• برداشتن جراحی تخمدان ها در هر سنی
• بیماری های خودایمنی
• سیگار کشیدن، که جریان خون را به بافت های واژن کاهش می دهد
• هرگز زایمان واژینال نداشته اید
• استرس مزمن یا افسردگی
• برخی از داروها از جمله آنتی هیستامین ها و داروهای ضد افسردگی
• عدم فعالیت جنسی، که می تواند به مرور زمان باعث کاهش روانکاری طبیعی شود

درک عوامل خطر می تواند به شما کمک کند تا اقدامات پیشگیرانه انجام دهید و در صورت بروز علائم، زودتر به دنبال درمان باشید. بسیاری از عوامل خطر را می توان مدیریت کرد یا اثرات آنها را با مراقبت مناسب به حداقل رساند.

عوارض احتمالی خشکی واژن چیست؟

خشکی واژن درمان نشده می تواند منجر به چندین عارضه شود که بر سلامت جسمی و کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد. شایع ترین عوارض شامل افزایش خطر عفونت و آسیب بافتی ناشی از تحریک مزمن است.

عوارض احتمالی که ممکن است در صورت عدم درمان خشکی واژن ایجاد شود عبارتند از:

• عفونت های مکرر دستگاه ادراری به دلیل تغییر در pH واژن
• پارگی های کوچک در بافت واژن ناشی از اصطکاک در حین مقاربت
• درد یا ناراحتی مزمن لگن
• عفونت های مکرر مخمری یا واژینوز باکتریایی
• مقاربت دردناک که منجر به مشکلات رابطه می شود
• کاهش رضایت جنسی و میل جنسی
• اضطراب یا افسردگی مربوط به نگرانی های سلامت جنسی

خبر خوب این است که این عوارض تا حد زیادی با درمان مناسب قابل پیشگیری هستند. مداخله زودهنگام معمولاً از عوارض جدی جلوگیری می کند و به حفظ سلامت جسمی و عاطفی شما کمک می کند.

خشکی واژن را با چه چیزی می توان اشتباه گرفت؟

خشکی واژن با چندین عارضه دیگر علائم مشترکی دارد، که گاهی اوقات می تواند شناسایی علت دقیق ناراحتی شما را دشوار کند. علائم همپوشانی اغلب شامل خارش، سوزش یا درد در ناحیه واژن است.

شرایطی که ممکن است با خشکی واژن اشتباه گرفته شوند شامل عفونت ها و سایر مشکلات زنان می شود:

• عفونت های قارچی، که باعث خارش و سوزش می شوند
• واژینوز باکتریایی، که می تواند باعث ناراحتی و ترشحات غیر معمول شود
• عفونت های مقاربتی مانند تبخال یا کلامیدیا
• عفونت های دستگاه ادراری، که باعث سوزش هنگام ادرار می شوند
• لیکن اسکلروزوس، یک بیماری پوستی که ناحیه تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهد
• ولودینیا، درد مزمن در ناحیه فرج
• واکنش های آلرژیک به صابون ها، مواد شوینده یا محصولات مراقبت شخصی

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند آزمایشاتی را برای تمایز بین این شرایط و خشکی واژن انجام دهد. دریافت تشخیص دقیق مهم است زیرا درمان ها بسته به علت زمینه ای متفاوت است.

سوالات متداول در مورد خشکی واژن

آیا زنان جوان می توانند خشکی واژن را تجربه کنند؟

بله، خشکی واژن می تواند زنان در تمام سنین را تحت تاثیر قرار دهد، نه فقط کسانی که یائسگی را تجربه می کنند. زنان جوان ممکن است به دلیل کنترل بارداری هورمونی، شیردهی، داروهای خاص، استرس یا تحریک ناکافی قبل از فعالیت جنسی، آن را تجربه کنند. این بیماری صرف نظر از سن قابل درمان است.

آیا داشتن خشکی واژن در دوران بارداری طبیعی است؟

برخی از زنان خشکی واژن را در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول که سطح هورمون ها به سرعت در نوسان است، تجربه می کنند. با این حال، بسیاری از زنان در واقع رطوبت واژن را در دوران بارداری افزایش می دهند. اگر خشکی مداوم را تجربه می کنید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد آن صحبت کنید تا مطمئن شوید که به بیماری دیگری مربوط نیست.

آیا قرص های ضد بارداری می توانند باعث خشکی واژن شوند؟

بله، کنترل بارداری هورمونی گاهی اوقات می‌تواند با تغییر سطح هورمون‌های طبیعی شما باعث خشکی واژن شود. این امر با قرص‌هایی که حاوی هورمون‌های مصنوعی هستند و تولید استروژن طبیعی بدن شما را سرکوب می‌کنند، شایع‌تر است. اگر مشکوک هستید که کنترل بارداری شما باعث خشکی می‌شود، با پزشک خود در مورد گزینه‌های جایگزین یا درمان‌های اضافی صحبت کنید.

چه مدت طول می‌کشد تا درمان‌های خشکی واژن اثر کنند؟

بازه زمانی بسته به روش درمانی که انتخاب می‌کنید متفاوت است. مرطوب‌کننده‌ها و روان‌کننده‌های بدون نسخه، تسکین فوری را در حین استفاده فراهم می‌کنند، در حالی که درمان‌های استروژن تجویزی معمولاً بهبود قابل توجهی را در عرض 4-6 هفته استفاده منظم نشان می‌دهند. درمان‌های خانگی مانند تغییر سبک زندگی ممکن است 2-3 ماه طول بکشد تا اثرات کامل خود را نشان دهند.

آیا خشکی واژن می‌تواند بر توانایی من در باردار شدن تأثیر بگذارد؟

خود خشکی واژن مستقیماً از بارداری جلوگیری نمی‌کند، اما می‌تواند مقاربت را ناخوشایند کند، که ممکن است بر زندگی جنسی شما و زمان تلاش برای بارداری تأثیر بگذارد. علاوه بر این، برخی از شرایط زمینه‌ای که باعث خشکی واژن می‌شوند ممکن است بر باروری نیز تأثیر بگذارند. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید و خشکی مداوم را تجربه می‌کنید، این موضوع را با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در میان بگذارید.