چشم‌های اشک‌آلود چیست؟ علائم، علل و درمان خانگی

چشم‌های اشک‌آلود زمانی اتفاق می‌افتند که مجاری اشکی شما اشک زیادی تولید می‌کنند یا زمانی که اشک‌ها نمی‌توانند به درستی از چشم‌های شما تخلیه شوند. این عارضه شایع که به نام اشک‌ریزش بیش از حد یا اپی‌فورا نیز شناخته می‌شود، می‌تواند یک یا هر دو چشم را تحت تأثیر قرار دهد و از یک ناراحتی خفیف تا یک مشکل پایدارتر که در فعالیت‌های روزانه اختلال ایجاد می‌کند، متغیر است.

چشم‌های شما به طور طبیعی اشک تولید می‌کنند تا آن‌ها را مرطوب و محافظت کنند. گاهی اوقات این سیستم از تعادل خارج می‌شود و منجر به آن احساس ناخوشایند می‌شود که دائماً اشک‌ها را پاک می‌کنید، حتی زمانی که گریه نمی‌کنید.

چشم‌های اشک‌آلود چه حسی دارند؟

چشم‌های اشک‌آلود حس رطوبت یا سرریز ایجاد می‌کنند که به نظر می‌رسد نمی‌توانید آن را کنترل کنید. ممکن است متوجه شوید که اشک‌ها بدون هیچ محرک احساسی از گونه‌های شما جاری می‌شوند، یا احساس کنید که چشم‌هایتان دائماً در حال «نشت» هستند.

این احساس اغلب با احساسات دیگری همراه است که به ترسیم تصویر کامل کمک می‌کند. ممکن است چشم‌های شما تحریک شده، خارش‌دار یا کمی ناراحت‌کننده باشند. برخی از افراد احساس سوزش یا گزگز را توصیف می‌کنند، به خصوص اگر علت زمینه‌ای شامل تحریک باشد.

ممکن است متوجه شوید که در طول روز مرتباً به دنبال دستمال کاغذی می‌روید یا چشم‌های خود را پاک می‌کنید. رطوبت مداوم می‌تواند دید شما را موقتاً تار کند و ممکن است متوجه شوید که چشم‌هایتان از تمام اشک‌های اضافی قرمز یا پف کرده به نظر می‌رسند.

چه چیزی باعث چشم‌های اشک‌آلود می‌شود؟

چشم‌های اشک‌آلود زمانی ایجاد می‌شوند که چیزی سیستم تولید و تخلیه اشک طبیعی شما را مختل کند. ممکن است بدن شما در پاسخ به تحریک، اشک زیادی تولید کند، یا اشک‌هایی که تولید می‌کنید نتوانند به درستی از طریق مجاری اشکی شما تخلیه شوند.

بیایید به رایج‌ترین دلایلی که این اتفاق می‌افتد، با شروع از محرک‌های روزمره که ممکن است بشناسید، نگاهی بیندازیم:

• تحریک‌کننده‌های محیطی مانند باد، دود، گرد و غبار یا نورهای روشن
• واکنش‌های آلرژیک به گرده، شوره حیوانات خانگی یا سایر آلرژن‌ها
• خشکی چشم که باعث می‌شود بدن شما برای جبران، اشک بیش از حد تولید کند
• عفونت‌های چشمی مانند التهاب ملتحمه (چشم صورتی)
• انسداد مجاری اشکی که از تخلیه طبیعی جلوگیری می‌کند
• مشکلات پلک مانند برگشتن مژه‌ها به داخل یا افتادگی پلک
• سرماخوردگی یا عفونت‌های سینوسی
• برخی داروها از جمله برخی داروهای فشار خون و آنتی‌هیستامین‌ها

این علل از موقعیت‌های موقتی که به سرعت برطرف می‌شوند تا شرایطی که ممکن است نیاز به مراقبت‌های پزشکی داشته باشند، متغیر است. خبر خوب این است که اکثر موارد آبریزش چشم توضیحات ساده و درمان‌های موثری دارند.

آبریزش چشم نشانه یا علامت چیست؟

آبریزش چشم اغلب نشان می‌دهد که بدن شما در تلاش است تا از چشمان شما در برابر چیزی که آن را مضر می‌داند محافظت کند. معمولاً این امر به واکنش‌های آلرژیک اشاره دارد، جایی که سیستم ایمنی بدن شما به مواد بی‌ضرر مانند گرده یا کنه‌های گرد و غبار پاسخ می‌دهد.

این وضعیت اغلب با سندرم خشکی چشم همراه است، که ممکن است در ابتدا متناقض به نظر برسد. هنگامی که چشمان شما به طور طبیعی اشک با کیفیت کافی تولید نمی‌کنند، می‌توانند با سیلاب شدن با اشک‌های آبکی که در واقع به طور موثر مرطوب نمی‌کنند، جبران کنند.

چندین بیماری مرتبط با چشم می‌تواند باعث اشک‌ریزش بیش از حد شود. التهاب ملتحمه، چه ناشی از باکتری‌ها، ویروس‌ها یا آلرژی‌ها باشد، معمولاً منجر به آبریزش چشم همراه با قرمزی و ترشحات می‌شود. بلفاریت، التهاب پلک‌ها، نیز می‌تواند تولید اشک طبیعی را مختل کند.

گاهی اوقات آبریزش چشم به مشکلات ساختاری در سیستم تخلیه اشک شما اشاره دارد. انسداد مجاری اشکی، به ویژه در نوزادان و بزرگسالان مسن شایع است، از تخلیه صحیح اشک حتی زمانی که تولید آن طبیعی است، جلوگیری می‌کند.

به ندرت، آبریزش چشم می تواند نشان دهنده شرایط جدی تری باشد. این احتمالات نادر شامل اختلالات خودایمنی خاص، مشکلات تیروئید یا حتی برخی از انواع تومورهایی است که مجاری اشکی یا ساختارهای اطراف را تحت تاثیر قرار می دهند.

آیا آبریزش چشم خود به خود از بین می رود؟

بله، آبریزش چشم اغلب به طور طبیعی برطرف می شود، به خصوص زمانی که ناشی از محرک های موقت یا عفونت های جزئی باشد. اگر عوامل محیطی مانند باد، دود یا آلرژی های فصلی مقصر باشند، علائم شما معمولاً با حذف یا اجتناب از محرک بهبود می یابد.

عفونت های ویروسی که باعث آبریزش چشم می شوند معمولاً در عرض یک یا دو هفته با مبارزه سیستم ایمنی بدن شما با عفونت از بین می روند. به طور مشابه، اگر سرماخوردگی یا احتقان سینوسی به علائم شما کمک می کند، اشک ریزی اغلب با بهبود این شرایط متوقف می شود.

با این حال، برخی از علل برای برطرف شدن به زمان یا مداخله بیشتری نیاز دارند. عفونت های باکتریایی معمولاً به درمان آنتی بیوتیکی نیاز دارند، در حالی که شرایط مزمن مانند انسداد مجاری اشکی یا آلرژی های مداوم ممکن است برای جلوگیری از بازگشت علائم به مدیریت مداوم نیاز داشته باشند.

جدول زمانی برای بهبودی تا حد زیادی به علت آبریزش چشم شما بستگی دارد. تحریک موقت ممکن است در عرض چند ساعت برطرف شود، در حالی که علل پایدارتر ممکن است هفته ها طول بکشد یا برای رسیدگی کامل به درمان پزشکی نیاز داشته باشد.

چگونه می توان آبریزش چشم را در خانه درمان کرد؟

چندین درمان خانگی ملایم می تواند به کاهش آبریزش چشم کمک کند و در حالی که بدن شما در حال بهبودی است، آسایش را فراهم کند. نکته کلیدی شناسایی و رسیدگی به محرک زمینه ای در صورت امکان است.

در اینجا چند رویکرد موثر وجود دارد که می توانید در خانه امتحان کنید:

• کمپرس گرم را به مدت 5 تا 10 دقیقه چندین بار در روز روی چشمان بسته خود قرار دهید تا تحریک را تسکین داده و به پاکسازی مجاری اشک مسدود شده کمک کنید.
• از اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده برای حفظ رطوبت مناسب چشم و کاهش اشک ریزش جبرانی استفاده کنید.
• از آلرژن ها و محرک های شناخته شده مانند دود، عطر قوی یا محیط های گرد و غباری خودداری کنید.
• دست های خود را تمیز نگه دارید و از دست زدن یا مالیدن چشم های خودداری کنید.
• از یک دستگاه مرطوب کننده برای افزودن رطوبت به هوای خشک داخل خانه استفاده کنید.
• برای محافظت در برابر باد و نور شدید، در فضای باز از عینک آفتابی دورپیچ استفاده کنید.
• پلک های خود را با شامپو بچه رقیق شده به آرامی تمیز کنید تا مواد تحریک کننده و زباله ها از بین بروند.

این درمان های خانگی برای موارد خفیف ناشی از عوامل محیطی یا تحریکات جزئی بهترین عملکرد را دارند. اگر طی چند روز بهبودی مشاهده نکردید یا علائم بدتر شد، زمان آن رسیده است که مراقبت های پزشکی حرفه ای را در نظر بگیرید.

درمان پزشکی برای آبریزش چشم چیست؟

درمان پزشکی برای آبریزش چشم به علت زمینه ای که پزشک شما شناسایی می کند بستگی دارد. پس از معاینه چشم های شما و احتمالاً انجام برخی آزمایشات، آنها مناسب ترین رویکرد را برای وضعیت خاص شما توصیه می کنند.

برای علل آلرژیک، پزشک ممکن است قطره های چشمی آنتی هیستامین یا داروهای خوراکی را برای کاهش واکنش بدن شما به آلرژن ها تجویز کند. این درمان ها می توانند تسکین قابل توجهی را در مواقعی که گزینه های بدون نسخه به اندازه کافی قوی نیستند، ارائه دهند.

عفونت های باکتریایی معمولاً به قطره ها یا پمادهای چشمی آنتی بیوتیکی نیاز دارند. پزشک شما داروی خاص را بر اساس نوع باکتری که باعث عفونت شما می شود و میزان شدت علائم شما انتخاب می کند.

اگر مجاری اشک مسدود شده مشکل ساز باشد، گزینه های درمانی از روش های ساده تا جراحی های پیچیده تر متغیر است. انسدادهای جزئی ممکن است به ماساژ ملایم یا کمپرس گرم پاسخ دهند، در حالی که موارد شدیدتر ممکن است به روشی برای باز کردن یا دور زدن مجرای مسدود شده نیاز داشته باشند.

برای خشکی مزمن چشم که باعث اشک ریزش جبرانی می‌شود، پزشک ممکن است قطره‌های چشمی تجویزی را توصیه کند که به چشم‌های شما کمک می‌کند اشک با کیفیت بهتری تولید کنند. در برخی موارد، ممکن است پلاگ‌های اشکی را پیشنهاد کنند، دستگاه‌های کوچکی که به حفظ اشک در سطح چشم کمک می‌کنند.

مشکلات ساختاری مانند افتادگی پلک یا مژه‌هایی که به سمت داخل می‌چرخند، گاهی اوقات برای جلوگیری از تحریک مداوم و اشک ریزش بیش از حد، نیاز به اصلاح جراحی جزئی دارند.

چه زمانی باید برای آبریزش چشم به پزشک مراجعه کنم؟

اگر آبریزش چشم بیش از چند روز بدون بهبودی ادامه داشت، به خصوص اگر درمان‌های خانگی تسکینی ایجاد نکرده باشند، باید با پزشک خود تماس بگیرید. علائم مداوم ممکن است نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای باشد که نیاز به توجه حرفه‌ای دارد.

اگر همراه با آبریزش چشم، این علائم هشداردهنده را تجربه کردید، فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید:

• درد شدید چشم یا ناراحتی قابل توجه
• تغییرات ناگهانی بینایی یا از دست دادن بینایی
• ترشحات غلیظ و رنگی از چشم‌ها
• حساسیت شدید به نور
• تورم اطراف چشم‌ها یا صورت
• علائمی که با وجود درمان خانگی بدتر می‌شوند
• علائم عفونت مانند تب یا احساس ناخوشی

این علائم می‌توانند نشان دهنده یک بیماری جدی‌تر باشند که نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارد. اگر در مورد هرگونه تغییر در بینایی یا سلامت چشم خود نگران هستید، از درخواست مراقبت دریغ نکنید.

علاوه بر این، اگر آبریزش چشم به طور قابل توجهی در فعالیت‌های روزانه یا کیفیت زندگی شما اختلال ایجاد می‌کند، حتی اگر علائم شدید نباشند، ارزش دارد که با ارائه دهنده مراقبت‌های بهداشتی خود در این مورد صحبت کنید.

عوامل خطر برای ایجاد آبریزش چشم چیست؟

عوامل خاصی می‌توانند احتمال تجربه آبریزش چشم را افزایش دهند. سن نقش مهمی دارد، زیرا هم کودکان بسیار خردسال و هم بزرگسالان مسن‌تر بیشتر مستعد مشکلات مجرای اشکی و مسائل مرتبط هستند.

عوامل محیطی به شدت بر خطر شما تأثیر می‌گذارند. اگر در منطقه‌ای با گرده‌های زیاد، آلودگی هوا یا بادهای مکرر زندگی می‌کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که دچار تحریکاتی شوید که منجر به اشک‌ریزش بیش از حد می‌شود.

افراد مبتلا به آلرژی یا آسم موجود، به ویژه در فصل آلرژی، میزان بالاتری از آبریزش چشم دارند. تمایل سیستم ایمنی بدن شما به واکنش بیش از حد به مواد بی‌ضرر می‌تواند بر چشم‌های شما تأثیر بگذارد، همانطور که بر تنفس شما تأثیر می‌گذارد.

برخی از عوامل سبک زندگی نیز می‌توانند خطر شما را افزایش دهند. گذراندن ساعت‌های طولانی در مقابل صفحه‌نمایش، کار در محیط‌های گرد و غبار یا استفاده مکرر از لنزهای تماسی می‌تواند به تحریک چشم و به دنبال آن اشک‌ریزش کمک کند.

آسیب‌ها یا جراحی‌های قبلی چشم گاهی اوقات می‌تواند بر تولید یا تخلیه اشک تأثیر بگذارد و باعث می‌شود آبریزش چشم در آینده محتمل‌تر شود. علاوه بر این، برخی از داروها، به ویژه داروهای فشار خون و داروهای ضد افسردگی، می‌توانند تولید اشک را به عنوان یک عارضه جانبی تغییر دهند.

عوارض احتمالی آبریزش چشم چیست؟

اکثر موارد آبریزش چشم منجر به عوارض جدی نمی‌شود، اما علائم مداوم گاهی اوقات می‌تواند در صورت عدم درمان، مشکلات اضافی ایجاد کند. درک این مسائل بالقوه می‌تواند به شما کمک کند تا بدانید چه زمانی باید به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشید.

آبریزش مزمن چشم می‌تواند منجر به تحریک پوست اطراف چشم شما به دلیل رطوبت مداوم و پاک کردن مکرر شود. پوست ظریف این ناحیه ممکن است قرمز، خام یا حتی دچار بثورات پوستی در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشک و بافت‌ها شود.

اگر علت اصلی عفونت باشد، ملتحمه باکتریایی درمان نشده می‌تواند به سایر قسمت‌های چشم شما یا حتی به افراد دیگر سرایت کند. اگرچه غیر معمول است، عفونت‌های شدید از نظر تئوری می‌توانند بر بینایی شما تأثیر بگذارند، اگر به درستی درمان نشوند.

آبریزش مداوم چشم ممکن است به روش‌های عملی نیز بر زندگی روزمره شما تأثیر بگذارد. تاری دید مداوم ناشی از اشک می‌تواند فعالیت‌هایی مانند رانندگی، مطالعه یا کار را دشوارتر و بالقوه ناامن کند.

در موارد نادر، انسداد مزمن مجاری اشکی می تواند منجر به عفونت های جدی تر یا تشکیل کیست شود. این عوارض غیر معمول هستند، اما اهمیت رسیدگی به علائم مداوم با مراقبت های پزشکی را برجسته می کنند.

آیا آبریزش چشم را می توان با چه چیزی اشتباه گرفت؟

آبریزش چشم گاهی اوقات می تواند با سایر بیماری های چشمی اشتباه گرفته شود، به خصوص زمانی که چندین علامت با هم رخ می دهند. شایع ترین اشتباه با سندرم خشکی چشم رخ می دهد، زیرا هر دو بیماری می توانند باعث ناراحتی و تحریک مشابهی شوند.

افراد اغلب اشک جبرانی چشم های خشک را با داشتن

استرس مستقیماً باعث آبریزش چشم نمی‌شود، اما می‌تواند شرایط چشمی موجود را بدتر کند یا شما را نسبت به محرک‌های محیطی حساس‌تر کند. وقتی استرس دارید، بدن شما مواد شیمیایی التهابی بیشتری تولید می‌کند که می‌تواند حساسیت چشم را افزایش دهد. علاوه بر این، استرس اغلب منجر به رفتارهایی مانند مالیدن چشم‌ها یا گذراندن زمان بیشتر در مقابل صفحه‌نمایش می‌شود که می‌تواند به تحریک و اشک‌ریزش چشم کمک کند.

س: آیا آبریزش چشم مسری است؟

آبریزش چشم به خودی خود مسری نیست، اما علت زمینه‌ای ممکن است مسری باشد. اگر آبریزش چشم شما ناشی از یک عفونت ویروسی یا باکتریایی مانند التهاب ملتحمه باشد، این عفونت می‌تواند از طریق تماس مستقیم یا وسایل مشترک مانند حوله به دیگران سرایت کند. با این حال، آبریزش چشم ناشی از آلرژی، خشکی چشم یا انسداد مجاری اشکی هیچ خطری برای انتقال به دیگران ندارد.

س: آیا استفاده از آرایش می‌تواند باعث آبریزش چشم شود؟

بله، آرایش می‌تواند به چند طریق باعث آبریزش چشم شود. محصولات آرایشی قدیمی یا آلوده می‌توانند باکتری‌هایی را در خود جای دهند که باعث عفونت‌های چشمی می‌شوند. برخی از افراد به مواد خاصی در آرایش، ریمل یا پاک‌کننده‌های آرایش چشم حساسیت دارند. علاوه بر این، ذرات آرایش می‌توانند وارد چشم شما شده و باعث تحریک شوند. همیشه از محصولات تازه استفاده کنید، قبل از خواب آرایش را کاملاً پاک کنید و اگر حساس هستید، گزینه‌های ضد حساسیت را در نظر بگیرید.

س: آیا آبریزش چشم به این معنی است که به عینک نیاز دارم؟

آبریزش چشم لزوماً به این معنی نیست که شما به عینک نیاز دارید، اما فشار چشم ناشی از مشکلات بینایی اصلاح‌نشده گاهی اوقات می‌تواند به تحریک و اشک‌ریزش چشم کمک کند. اگر مرتباً چشم‌های خود را جمع می‌کنید یا همراه با آبریزش چشم، خستگی چشم را تجربه می‌کنید، ممکن است ارزش داشته باشد که بینایی خود را بررسی کنید. با این حال، بیشتر موارد آبریزش چشم مربوط به علل دیگری مانند آلرژی، عفونت‌ها یا مشکلات مجاری اشکی است تا خطاهای انکساری.

س: آیا غذاهای خاصی می‌توانند آبریزش چشم را بدتر کنند؟

اگرچه غذاها مستقیماً باعث آبریزش چشم نمی شوند، اما در صورت داشتن آلرژی غذایی که علائم آلرژی دیگری را نیز تحریک می کند، برخی از غذاها می توانند واکنش های آلرژیک را بدتر کنند. علاوه بر این، غذاهای بسیار تند گاهی اوقات می توانند به عنوان بخشی از واکنش بدن شما به کپسایسین، باعث آبریزش موقت چشم شوند. اگر متوجه شدید که آبریزش چشم شما پس از خوردن غذاهای خاصی بدتر می شود، سعی کنید یک دفترچه یادداشت غذایی نگه دارید تا محرک های احتمالی را شناسایی کنید و این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.