Aikuisen Adhd

Aikuisen ADHD (huomiovaikeus- ja ylivilkkaushäiriö) on mielenterveyshäiriö, johon liittyy useita jatkuvia ongelmia, kuten vaikeuksia keskittymisessä, ylivilkkaus ja impulsiivinen käyttäytyminen. Aikuisen ADHD voi johtaa epävakauteen ihmissuhteissa, heikkoon työ- tai koulumenestykseen, matalaan itsetuntoon ja muihin ongelmiin. Vaikka sitä kutsutaan aikuisen ADHD:ksi, oireet alkavat varhaislapsuudessa ja jatkuvat aikuisuuteen. Joissakin tapauksissa ADHD:tä ei tunnisteta eikä diagnosoida ennen kuin henkilö on aikuinen. Aikuisen ADHD:n oireet eivät välttämättä ole yhtä selviä kuin lasten ADHD:n oireet. Aikuisilla ylivilkkaus saattaa vähentyä, mutta vaikeudet impulsiivisuuden, levottomuuden ja keskittymiskyvyn kanssa voivat jatkua. Aikuisen ADHD:n hoito on samanlaista kuin lapsuusiän ADHD:n hoito. Aikuisen ADHD:n hoitoon kuuluu lääkitys, psykologinen neuvonta (psykoterapia) ja hoito kaikille mielenterveyshäiriöille, jotka esiintyvät yhdessä ADHD:n kanssa.

Jotkut ADHD-potilaat saavat vähemmän oireita ikääntyessään, mutta joillakin aikuisilla on edelleen vakavia oireita, jotka häiritsevät arkea. Aikuisilla ADHD:n pääpiirteitä voivat olla keskittymisvaikeudet, impulsiivisuus ja levottomuus. Oireet voivat vaihdella lievistä vakaviin. Monet aikuiset, joilla on ADHD, eivät ole tietoisia siitä – he vain tietävät, että arkiset tehtävät voivat olla haastavia. Aikuisilla, joilla on ADHD, voi olla vaikea keskittyä ja asettaa prioriteetteja, mikä johtaa määräaikojen laiminlyönteihin ja unohtuneisiin kokouksiin tai sosiaalisiin suunnitelmiin. Kyvyttömyys hallita impulsseja voi vaihdella kärsimättömyydestä jonossa odottamisesta tai liikenteessä ajamisesta mielialanvaihteluihin ja raivokohtauksiin. Aikuisen ADHD:n oireita voivat olla: Impulsiivisuus Organisaatiokyvyn puute ja priorisointiongelmat Huonot aikataulutaidot Vaikeuksia keskittyä tehtävään Vaikeuksia moniajossa Liika aktiivisuus tai levottomuus Huono suunnittelu Matala turhautumiskynnys Useat mielialan vaihtelut Vaikeuksia suorittaa tehtäviä loppuun Äkkipikainen luonne Vaikeuksia stressin hallinnassa Lähes kaikilla on jossain vaiheessa elämäänsä joitakin ADHD:n kaltaisia oireita. Jos vaikeutesi ovat äskettäisiä tai esiintyivät vain satunnaisesti aiemmin, sinulla ei todennäköisesti ole ADHD:ta. ADHD diagnosoidaan vain, jos oireet ovat niin vakavia, että ne aiheuttavat jatkuvia ongelmia useammalla kuin yhdellä elämäsi osa-alueella. Nämä jatkuvat ja häiritsevät oireet voidaan jäljittää varhaiseen lapsuuteen. ADHD:n diagnosointi aikuisilla voi olla vaikeaa, koska jotkut ADHD:n oireet ovat samankaltaisia kuin muiden sairauksien, kuten ahdistuksen tai mielialahäiriöiden, aiheuttamat oireet. Ja monilla aikuisilla, joilla on ADHD, on myös vähintään yksi muu mielenterveysongelma, kuten masennus tai ahdistus. Jos jokin yllä luetelluista oireista häiritsee jatkuvasti elämääsi, keskustele lääkärin kanssa siitä, onko sinulla mahdollisesti ADHD. Erilaiset terveydenhuollon ammattilaiset voivat diagnosoida ja valvoa ADHD:n hoitoa. Etsi palveluntarjoaja, jolla on koulutusta ja kokemusta aikuisten ADHD-hoidon alalta.

Jos jokin yllä luetelluista oireista häiritsee elämääsi jatkuvasti, keskustele lääkärin kanssa siitä, voisiko sinulla olla ADHD. Erilaiset terveydenhuollon ammattilaiset voivat diagnosoida ja valvoa ADHD:n hoitoa. Etsi palveluntarjoaja, jolla on koulutusta ja kokemusta aikuisten ADHD:n hoidosta.

Vaikka ADHD:n tarkkaa syytä ei tunneta, tutkimustyö jatkuu. ADHD:n kehittymiseen saattavat vaikuttaa seuraavat tekijät: Genetiikka. ADHD voi esiintyä perheissä, ja tutkimukset viittaavat siihen, että geeneillä voi olla merkitys. Ympäristö. Tietyt ympäristötekijät voivat myös lisätä riskiä, kuten lapsuusiän lyijyaltistus. Kehitysongelmat. Keskushermoston ongelmat kehityksen kriittisinä hetkinä voivat vaikuttaa asiaan.

ADHD-riski voi suurentua, jos: Sinulla on lähellä sukulaisia, kuten vanhempia tai sisaruksia, joilla on ADHD tai jokin muu mielenterveyshäiriö Äitisi tupakoi, joi alkoholia tai käytti huumeita raskauden aikana Altistuit lapsena ympäristömyrkkyille – kuten lyijylle, jota löytyy pääasiassa vanhojen rakennusten maalissa ja putkissa Synnyit ennenaikaisesti

ADHD voi tehdä elämästäsi vaikeaa. ADHD:hen on liitetty: Huono koulun tai työpaikan suorituskyky Työttömyys Rahalliset ongelmat Ongelmia lain kanssa Alkoholin tai muiden päihteiden väärinkäyttö Useita auto-onnettomuuksia tai muita onnettomuuksia Epävakaat ihmissuhteet Huono fyysinen ja henkinen terveys Huono itsetunto Itsemurhayritykset Vaikka ADHD ei aiheuta muita psykologisia tai kehityksellisiä ongelmia, muita häiriöitä esiintyy usein yhdessä ADHD:n kanssa ja tekevät hoidosta haastavampaa. Näitä ovat: Mielialahäiriöt. Monilla aikuisilla, joilla on ADHD, on myös masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai jokin muu mielialahäiriö. Vaikka mielialan ongelmat eivät välttämättä johdu suoraan ADHD:sta, ADHD:n aiheuttamat toistuvat epäonnistumiset ja turhautumiset voivat pahentaa masennusta. Ahdistuneisuushäiriöt. Ahdistuneisuushäiriöt ovat melko yleisiä aikuisilla, joilla on ADHD. Ahdistuneisuushäiriöt voivat aiheuttaa ylivoimaista huolta, hermostuneisuutta ja muita oireita. Ahdistusta voi pahentaa ADHD:n aiheuttamat haasteet ja takaiskuja. Muut psykiatriset häiriöt. Aikuisten, joilla on ADHD, riski sairastua muihin psykiatrisiin häiriöihin, kuten persoonallisuushäiriöihin, ajoittaiseen räjähdyshäiriöön ja päihderiippuvuuksiin, on lisääntynyt. Oppimisvaikeudet. Aikuisten, joilla on ADHD, saattaa saada alhaisemmat arvosanat akateemisissa testeissä kuin mitä heidän ikänsä, älykkyytensä ja koulutuksensa perusteella voitaisiin odottaa. Oppimisvaikeudet voivat sisältää ongelmia ymmärtämisessä ja kommunikoinnissa.

ADHD:n oireet aikuisilla voivat olla vaikeita havaita. Keskeiset oireet alkavat kuitenkin varhain, ennen 12 vuoden ikää, ja jatkuvat aikuisuuteen asti aiheuttaen merkittäviä ongelmia. Yhdelläkään testillä ei voida vahvistaa diagnoosia. Diagnosointiin kuuluu todennäköisesti:

• Fyysinen tutkimus, jotta voidaan sulkea pois muut mahdolliset oireiden syyt
• Tiedonkeruu, kuten kysymyksiä nykyisistä sairauksista, henkilökohtaisesta ja perheen sairaushistoriasta sekä oireiden historiasta
• ADHD-arviointiasteikot tai psykologiset testit, jotka auttavat keräämään ja arvioimaan tietoa oireistasi

Muita ADHD:ta muistuttavia tiloja

Jotkut sairaudet tai hoidot voivat aiheuttaa ADHD:n kaltaisia oireita. Esimerkkejä:

• Mielenterveyshäiriöt, kuten masennus, ahdistus, käytöshäiriöt, oppimis- ja kielivaikeudet tai muut psykiatriset häiriöt
• Lääketieteelliset ongelmat, jotka voivat vaikuttaa ajatteluun tai käyttäytymiseen, kuten kehityshäiriö, epilepsia, kilpirauhasongelmat, unihäiriöt, aivovamma tai alhainen verensokeri (hypoglykemia)
• Lääkkeet ja huumeet, kuten alkoholin tai muiden päihteiden väärinkäyttö ja tietyt lääkkeet

Aikuisen ADHD:n vakiohoitoon kuuluu tyypillisesti lääkitys, koulutus, taitoharjoittelu ja psykologinen neuvonta. Näiden yhdistelmä on usein tehokkain hoitomuoto. Nämä hoidot voivat auttaa hallitsemaan monia ADHD:n oireita, mutta ne eivät paranna sitä. Sopivan hoidon löytäminen voi viedä aikaa. Lääkkeet Keskustele lääkärin kanssa lääkkeiden hyödyistä ja riskeistä. Stimulantit, kuten metyylifenidaatti- tai amfetamiinituotteet, ovat tyypillisesti yleisimmin määrättyjä ADHD-lääkkeitä, mutta muita lääkkeitä voidaan määrätä. Stimulantit näyttävät tehostavan ja tasapainottavan aivojen kemikaalien, neurotransmittereiden, tasoja. Muita ADHD:n hoitoon käytettäviä lääkkeitä ovat ei-stimulantti atomoksetiini ja tietyt masennuslääkkeet, kuten bupropioni. Atomoxsetiini ja masennuslääkkeet vaikuttavat hitaammin kuin stimulantti, mutta ne voivat olla hyvä vaihtoehto, jos et voi käyttää stimulantteja terveysongelmien vuoksi tai jos stimulantteista aiheutuu vakavia sivuvaikutuksia. Oikea lääke ja oikea annos vaihtelevat yksilöittäin, joten sopivan hoidon löytäminen voi viedä aikaa. Kerro lääkärillesi kaikista sivuvaikutuksista. Psykologinen neuvonta Aikuisen ADHD:n neuvontaan kuuluu yleensä psykologinen neuvonta (psykoterapia), häiriöstä tiedottaminen ja taitojen oppiminen, jotka auttavat sinua menestymään. Psykoterapia voi auttaa sinua: Parantamaan aikataulutus- ja organisointitaitojasi Oppimaan, kuinka vähentää impulsiivista käyttäytymistä Kehittämään parempia ongelmanratkaisutaitoja Selviytymään aikaisemmista akateemisista, työ- tai sosiaalisista epäonnistumisista Parantamaan itsetuntoasi Oppimaan tapoja parantaa suhteita perheeseen, työkavereihin ja ystäviin Kehittämään strategioita vihan hallintaan Yleisiä ADHD:n psykoterapiamuotoja ovat: Kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä jäsennelty neuvontamuoto opettaa tiettyjä taitoja käyttäytymisen hallintaan ja negatiivisten ajattelumallien muuttamiseen positiivisiksi. Se voi auttaa sinua selviytymään elämän haasteista, kuten koulu-, työ- tai parisuhdeongelmista, ja auttaa käsittelemään muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta tai päihteiden väärinkäyttöä. Parisuhdeneuvonta ja perheterapia. Tämä terapiamuoto voi auttaa läheisiä selviytymään stressin kanssa, joka liittyy elämään ADHD-ihmisen kanssa, ja oppimaan, mitä he voivat tehdä auttaakseen. Tällaiset neuvot voivat parantaa viestintä- ja ongelmanratkaisutaitoja. Suhteiden parantaminen Jos olet kuin monet ADHD-aikuiset, voit olla arvaamaton ja unohtaa tapaamisia, jättää määräajat väliin ja tehdä impulsiivisia tai irrationaalisia päätöksiä. Tämä käyttäytyminen voi koetella kärsivällisyyttä jopa anteeksiantavimman työtoverin, ystävän tai kumppanin kohdalla. Terapia, joka keskittyy näihin ongelmiin ja tapoihin seurata käyttäytymistäsi paremmin, voi olla erittäin hyödyllistä. Samoin voivat kurssit, jotka parantavat viestintää ja kehittävät konfliktienratkaisutaitoja ja ongelmanratkaisutaitoja. Parisuhdeterapia ja kurssit, joissa perheenjäsenet oppivat lisää ADHD:sta, voivat parantaa suhteitasi merkittävästi. Lisätietoja Kognitiivinen käyttäytymisterapia Varaa aika On ongelma alla korostettujen tietojen kanssa ja lähetä lomake uudelleen. Mayo Clinicista sähköpostiisi Tilaa ilmaiseksi ja pysy ajan tasalla tutkimus edistymisestä, terveysvinkkeistä, ajankohtaisista terveysaiheista ja terveyden hallinnan asiantuntemuksesta. Klikkaa tästä sähköposti esikatseluun. Sähköpostiosoite 1 Virhe Sähköposti kenttä on pakollinen Virhe Sisällytä kelvollinen sähköpostiosoite Lue lisää Mayo Clinicin tietojen käytöstä. Jotta voimme tarjota sinulle asiaankuuluvinta ja hyödyllisintä tietoa ja ymmärtää, mikä tieto on hyödyllistä, voimme yhdistää sähköposti- ja verkkosivuston käyttötietosi muihin tietoihin, joita meillä on sinusta. Jos olet Mayo Clinicin potilas, tämä voi sisältää suojattuja terveystietoja. Jos yhdistämme nämä tiedot suojattuihin terveystietoihisi, käsittelemme kaikkia näitä tietoja suojatuina terveystietoina ja käytämme tai luovutamme näitä tietoja vain tietosuojailmoituksessamme määriteltyjen ehtojen mukaisesti. Voit milloin tahansa poistua sähköpostitiedotteista napsauttamalla sähköpostin tilauksen peruutuslinkkiä. Tilaa! Kiitos tilauksesta! Saat pian pyytämäsi uusimmat Mayo Clinicin terveystiedot sähköpostiisi. Pahoillani, tilauksessa tapahtui virhe. Yritä uudelleen muutaman minuutin kuluttua. Yritä uudelleen

Vaikka hoito voi vaikuttaa merkittävästi ADHD:hen, muut toimenpiteet voivat auttaa sinua ymmärtämään ADHD:ta ja oppimaan sen hallintaa. Alla on lueteltu joitakin hyödyllisiä resursseja. Kysy terveydenhuoltotiimiltäsi lisätietoja resursseista. Tuki ryhmät. Tuki ryhmissä voit tavata muita ADHD:tä sairastavia ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa kokemuksia, tietoa ja selviytymisstrategioita. Näitä ryhmiä on saatavilla monissa yhteisöissä sekä henkilökohtaisesti että verkossa. Sosiaalinen tuki. Ota puolisosi, läheiset sukulaisisi ja ystäväsi mukaan ADHD-hoitoon. Saatat epäröidä kertoa ihmisille, että sinulla on ADHD, mutta muiden tietäminen siitä, mitä tapahtuu, voi auttaa heitä ymmärtämään sinua paremmin ja parantaa ihmissuhteitasi. Työtoverit, esimiehet ja opettajat. ADHD voi tehdä työstä ja koulusta haasteellisia. Saatat tuntea olosi kiusalliseksi kertoessasi pomollesi tai professorillesi, että sinulla on ADHD, mutta todennäköisesti hän on halukas tekemään pieniä mukautuksia auttaakseen sinua onnistumaan. Pyydä sitä, mitä tarvitset suorituskykysi parantamiseksi, kuten yksityiskohtaisempia selityksiä tai enemmän aikaa tiettyihin tehtäviin.