Mitä anemia on? Oireet, syyt ja hoito

Anemia tarkoittaa, että elimistössäsi ei ole riittävästi terveitä punasoluja kuljettamaan happea kaikkialle kehoosi. Ajattele punasoluja pieninä kuljetusautoina, jotka kuljettavat happea keuhkoistasi kehosi jokaiseen osaan. Kun näitä autoja ei ole tarpeeksi tai ne eivät toimi kunnolla, elimesi eivät saa tarvitsemaansa happea toimiakseen hyvin.

Tämä tila vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti, ja se voi vaihdella lievästä vakavaan. Hyvä uutinen on, että useimmat anemiatyypit ovat hoidettavissa, kun sinä ja lääkärisi tunnistatte taustalla olevan syyn.

Mitkä ovat anemians oireet?

Anemian oireet kehittyvät usein vähitellen, joten et ehkä huomaa niitä heti. Kehosi on melko hyvä sopeutumaan muutoksiin, mutta anemian edetessä merkit tulevat näkyvämmiksi.

Tässä ovat yleisimmät oireet, joita voit kokea:

• Väsymys ja heikkous, joka ei parane levolla
• Vaalea iho, erityisesti huomattavissa kynsien, silmäluomien tai ikenien sisäpuolella
• Hengästyneisyys normaalin toiminnan aikana
• Kylmät kädet ja jalat
• Hauraat tai lusikkamaiset kynnet
• Epätavallisia himoja ei-ruokatuotteisiin, kuten jäään, maahan tai maissitärkkelykseen
• Nopea tai epäsäännöllinen sydämen syke
• Päänsärky ja huimaus
• Keskittymisvaikeuksia

Vakavammissa tapauksissa voit myös huomata rintakipua, etenkin fyysisen rasituksen aikana. Jotkut ihmiset kokevat levottomat jalat -oireyhtymän tai heillä on univaikeuksia. Nämä oireet johtuvat siitä, että sydämesi joutuu työskentelemään kovemmin pumpatakseen hapen vähäistä verta kaikkialle kehoosi.

Mitkä ovat anemiatyypit?

Anemiaa on useita eri tyyppejä, joista jokaisella on oma erityinen syynsä. Ymmärtäminen, mikä tyyppi sinulla on, auttaa lääkäriäsi valitsemaan tehokkaimman hoitomuodon.

Yleisimmät tyypit ovat:

• Rautapuuteanemia: Yleisin tyyppi, joka johtuu raudan puutteesta elimistössäsi
• Vitamiinipuuteanemia: Johtuu B12-vitamiinin tai foolihapon alhaisista pitoisuuksista
• Kroonisen sairauden anemia: Kehittyy pitkäaikaisten sairauksien, kuten munuaissairauden tai syövän, rinnalla
• Aplastinen anemia: Harvinainen tila, jossa luuytimessäsi ei tuoteta riittävästi verisoluja
• Sirppisoluanemia: Perinnöllinen tila, jossa punasolut ovat muotovirheisiä
• Talassemia: Geneettinen häiriö, joka vaikuttaa hemoglobiinin tuotantoon

Harvinaisempia tyyppejä ovat hemolyyttinen anemia, jossa punasolut tuhoutuvat nopeammin kuin niitä muodostuu, ja pernisiöösi anemia, joka vaikuttaa kehosi kykyyn imeä B12-vitamiinia. Lääkäri määrittää, mikä tyyppi sinulla on, verikokeiden ja sairaushistoriasi avulla.

Mitä anemiaa aiheuttaa?

Anemia kehittyy, kun jokin häiritsee kehosi normaalia prosessia terveiden punasolujen valmistamisessa. Tämä voi tapahtua kolmella pääasiassa tavalla: kehosi ei tuota riittävästi punasoluja, se tuhoaa niitä liian nopeasti tai menetät niitä verenvuodon kautta.

Katsotaan tarkemmin kunkin skenaarion taustalla olevia syitä:

Riittämättömän punasolumäärän tuotanto voi johtua:

• Rautapuutteesta huonon ruokavalion tai raudan imeytymiskyvyn heikkenemisen vuoksi
• B12-vitamiinin tai foolihapon puutteesta
• Kroonisista sairauksista, kuten munuaissairaudesta, syövästä tai nivelreumasta
• Luuytimen häiriöistä
• Tietyistä lääkkeistä tai hoidoista, kuten kemoterapiasta

Punasolujen menetys verenvuodon kautta voi sisältää:

• Runsaat kuukautiset
• Mahasuolikanavan verenvuoto haavaumien tai polyyppien vuoksi
• Useat verensiirrot
• Vammat tai leikkaukset
• Tietyt lääkkeet, kuten aspiriini, jotka voivat aiheuttaa vatsaverenvuotoa

Punasolujen liian nopea tuhoutuminen voi tapahtua seuraavien tekijöiden vuoksi:

• Perinnölliset sairaudet, kuten sirppisolusairaus
• Autoimmuunisairaudet
• Infektiot
• Tietyt lääkkeet
• Vakavat palovammat tai muu fyysinen trauma

Joskus anemia johtuu näiden tekijöiden yhdistelmästä. Lääkäri työskentelee kanssasi tunnistaakseen tilanteessasi erityisen syyn, mikä on välttämätöntä oikean hoidon valitsemiseksi.

Milloin hakeutua lääkäriin anemiakohtauksen vuoksi?

Sinun tulee mennä lääkäriin, jos sinulla on jatkuvaa väsymystä, joka ei parane levolla, etenkin kun se yhdistetään muihin oireisiin, kuten vaaleaan ihoon tai hengästyneisyyteen. Monet ihmiset sivuuttavat nämä varhaiset merkit stressinä tai kiireenä, mutta on syytä käydä tarkistuksessa.

Hae lääkärinhoitoa pikemminkin kuin myöhemmin, jos huomaat:

• Äärimmäistä väsymystä, joka häiritsee päivittäistä toimintaa
• Rintakipua tai nopeaa sydämen sykettä
• Vakavaa hengästyneisyyttä
• Pyörtymistä tai huimausta
• Vakavaa päänsärkyä

Jos sinulla on perinnöllisten anemiatyypin perhehistoria tai olet suuremmassa riskissä rajoittuneen ruokavalion, raskauden tai kroonisten sairauksien vuoksi, keskustele seulonnasta lääkärin kanssa. Aikainen havaitseminen ja hoito voivat estää komplikaatioita ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi paljon nopeammin.

Mitkä ovat anemiariski tekijät?

Tietyt tekijät voivat lisätä anemiariskiäsi, vaikka riskitekijöiden olemassaolo ei tarkoita, että sinulla kehittyy ehdottomasti tämä tila. Näiden ymmärtäminen voi auttaa sinua ja lääkäriäsi pysymään valppaina varhaisia ​​merkkejä kohtaan.

Yleiset riskitekijät ovat:

• Olla naispuolinen hedelmällisessä iässä: Runsaat kuukautiset ja raskaus lisäävät raudan tarvetta
• Noudattaa rajoittavia ruokavalioita: Kasvis- tai vegaanipainotteinen ruokavalio ilman asianmukaista suunnittelua voi puuttua raudasta tai B12-vitamiinista
• Krooniset sairaudet: Munuaissairaus, syöpä tai autoimmuunisairaudet voivat vaikuttaa verisolujen tuotantoon
• Ikä yli 65 vuotta: Vanhemmilla aikuisilla voi olla ravitsemuksellisia puutteita tai taustalla olevia terveysongelmia
• Perhehistoria: Jotkut anemiatyypit, kuten sirppisolusairaus, ovat perinnöllisiä
• Useat verensiirrot: Säännölliset luovuttajat voivat tyhjentää rautavarastoja
• Mahasuolikanavan häiriöt: Tila, kuten keliakia, voi vaikuttaa ravinteiden imeytymiseen

Imeväisillä ja lapsilla on myös suurempi riski, etenkin ennenaikaisesti syntyneillä tai alle vuoden ikäisillä, jotka juovat lehmänmaitoa ennen vuoden ikää. Myös tietyjä lääkkeitä, kuten verenohennuslääkkeitä tai joitain antibiootteja, käyttävät henkilöt voivat olla suuremmassa riskissä.

Riskitekijöiden olemassaolo tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun tulee olla tietoinen oireista ja keskustella seulonnasta terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Monia riskitekijöitä voidaan hallita elämäntapamuutosten tai lääketieteellisen hoidon avulla.

Mitkä ovat anemiakomplikaatioiden mahdollisuudet?

Kun anemiaa ei hoideta, se voi johtaa vakaviin komplikaatioihin, kun kehosi kamppailee saadakseen riittävästi happea elintärkeisiin elimiin. Hyvä uutinen on, että useimmat komplikaatiot ovat ehkäistävissä asianmukaisella hoidolla ja seurannalla.

Tässä ovat tärkeimmät komplikaatiot, joista sinun tulee olla tietoinen:

• Sydänongelmat: Sydämesi työskentelee kovemmin pumpatakseen hapen vähäistä verta, mikä voi johtaa epäsäännölliseen sydämen sykkeeseen tai sydämen vajaatoimintaan
• Raskauskomplikaatiot: Vakava anemia raskauden aikana voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen tai pienen syntymäpainon vauvoille
• Kasvun viivästyminen lapsilla: Kroonisesta anemiasta kärsivillä lapsilla voi olla hitaampaa fyysistä ja henkistä kehitystä
• Infektioriskin lisääntyminen: Jotkut anemiatyypit heikentävät immuunijärjestelmääsi
• Kognitiiviset ongelmat: Vakava anemia voi vaikuttaa keskittymiseen, muistiin ja päätöksentekoon

Harvinaisia, mutta vakavia komplikaatioita ovat vakava väsymys, joka tulee lamaannuttavaksi, pyörtymiset, jotka voivat johtaa vammoihin, ja äärimmäisissä tapauksissa elinten vauriot pitkittyneen hapenpuutteen vuoksi. Sirppisolusairaudesta kärsivillä ihmisillä on lisäriskejä, kuten kipukohtaukset ja elinvauriot.

Tärkeintä on muistaa, että nämä komplikaatiot kehittyvät tyypillisesti vain, kun anemia on vakavaa tai sitä ei ole hoidettu pitkiä aikoja. Asianmukaisella lääkehoidolla useimmat anemiasta kärsivät voivat estää nämä komplikaatiot kokonaan.

Kuinka anemiaa voidaan ehkäistä?

Vaikka et voi ehkäistä kaikkia anemiatyyppejä, etenkin niitä, jotka johtuvat geneettisistä tekijöistä tai kroonisista sairauksista, voit merkittävästi vähentää yleisimpien muotojen riskiä elämäntapamuutosten ja tietoisuuden avulla.

Näin voit suojata itseäsi:

Keskity rautapitoisiin ruokiin:

• Punainen liha, siipikarja ja kala
• Pavut, linssit ja tofu
• Tummanvihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti
• Rautavahvistetut aamiaismurot ja leivät
• Pähkinät ja kuivatut hedelmät

Lisää vitamiinien saantia:

• Sisällytä C-vitamiinipitoisia ruokia raudan imeytymisen parantamiseksi
• Syö foolihapon lähteitä, kuten sitrushedelmiä ja lehtivihanneksia
• Harkitse B12-lähteitä, jos noudatat kasvisruokavaliota

Jos olet suuremmassa riskissä raskauden, runsasten kuukautisten tai ruokavaliorajoitusten vuoksi, keskustele lääkärin kanssa ravintolisistä. Hedelmällisessä iässä oleville naisille tulisi ottaa foolihappovalmisteita, ja kasvissyöjät saattavat tarvita B12-valmisteita.

Säännölliset tarkastukset voivat havaita anemiakohtauksen varhain, etenkin jos sinulla on riskitekijöitä. Kroonisten sairauksien hoitaminen, jotka voivat johtaa anemiaan, on myös tärkeää ehkäisyn kannalta.

Kuinka anemia diagnosoidaan?

Anemian diagnosointi alkaa keskustelulla oireistasi ja sairaushistoriastasi, jota seuraavat verikokeet, jotka antavat lääkärillesi selkeän kuvan siitä, mitä punasoluillesi tapahtuu.

Ensisijainen testi on täydellinen verenkuva (CBC), joka mittaa useita tärkeitä tekijöitä:

• Punasolujen määrä
• Hemoglobiinitaso (proteiini, joka kuljettaa happea)
• Hematokriitti (prosenttiosuus verestä, joka koostuu punasoluista)
• Punasolujen koko ja muoto

Näiden tulosten perusteella lääkäri voi tilata lisätutkimuksia anemiatyypin ja syyn määrittämiseksi. Näitä voivat olla rautatutkimukset rautavarastojen tarkistamiseksi, B12-vitamiinin ja foolihapon tasot tai erikoistuneemmat testit, jos epäillään perinnöllistä tilaa.

Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella luuydinnäytettä, jos hän epäilee verisolujen tuotannon ongelmaa. Tämä kuulostaa pelottavammalta kuin se yleensä on, ja se antaa arvokasta tietoa siitä, mitä luuytimessäsi tapahtuu.

Diagnostiikkamenettely on tyypillisesti suoraviivainen, ja useimmat vastaukset tulevat yksinkertaisista verikokeista, jotka voidaan tehdä tavanomaisessa lääkärikäynnissä.

Mikä on anemiakohtauksen hoito?

Anemian hoito riippuu täysin siitä, mikä tyyppi sinulla on ja mikä sitä aiheuttaa. Tavoitteena on aina lisätä punasolumäärääsi ja hoitaa taustalla oleva ongelma, jotta tunnet olosi paremmaksi ja ehkäiset komplikaatioita.

Tässä ovat tärkeimmät hoitomuodot:

Rautapuuteanemiaan:

• Rautavalmisteet (yleensä otettava useita kuukausia)
• Ruokavalion muutokset, joihin sisältyy enemmän rautapitoisia ruokia
• Taustalla olevien verenvuotolähteiden hoito
• Vakavissa tapauksissa rautainfuusiot laskimoon

Vitamiinipuuteanemiaan:

• B12- tai foolihappovalmisteet
• B12-injektiot, jos imeytyminen on ongelma
• Ruokavalion muutokset

Kroonisen sairauden anemiaan:

• Taustalla olevan sairauden hoito
• Joskus lääkkeitä punasolujen tuotannon stimuloimiseksi
• Verensiirrot vakavissa tapauksissa

Perinnöllisissä anemiatyypeissä, kuten sirppisolusairaudessa, hoito keskittyy oireiden hallintaan ja komplikaatioiden ehkäisyyn. Tämä voi sisältää kivunlievityksen, verensiirrot tai uusia hoitoja, kuten hydroksiurea.

Lääkäri seuraa edistymistäsi säännöllisillä verikokeilla ja säätää hoitoa tarpeen mukaan. Useimmat ihmiset alkavat tuntea olonsa paremmaksi muutaman viikon kuluttua hoidon aloittamisesta, vaikka kehosi varastojen täydentäminen voi kestää useita kuukausia.

Kuinka anemiaa hoidetaan kotona?

Vaikka lääketieteellinen hoito on välttämätöntä, voit tehdä kotona useita asioita tukeaksesi toipumistasi ja hallitaksesi oireita. Nämä toimenpiteet toimivat parhaiten lääkärin hoitosuunnitelman rinnalla, eivät sen sijaan.

Keskity terveiden verisolujen tuotantoa tukevien ruokien syömiseen:

• Yhdistä rautapitoiset ruoat C-vitamiinin lähteisiin, kuten sitrushedelmiin tai paprikaan
• Keitä valurautaisissa paistinpannuissa lisätäksesi pieniä määriä rautaa ruokaan
• Älä juo teetä tai kahvia rautapitoisten aterioiden kanssa, koska ne voivat häiritä imeytymistä
• Sisällytä runsaasti lehtivihanneksia, jotka sisältävät foolihappoa

Hallitse energiatasojasi tahdistaen itseäsi päivän aikana. Pidä taukoja, kun tarvitset niitä, äläkä pakota itseäsi läpi vakavan väsymyksen. Lievä liikunta, kuten kävely, voi itse asiassa auttaa parantamaan energiatasoja ajan myötä, mutta kuuntele kehoasi ja aloita hitaasti.

Pysy nesteytettynä ja nuku riittävästi, koska molemmat tukevat kehosi paranemisprosessia. Jos otat rautavalmisteita, ota ne tyhjään mahaan, jos mahdollista, mutta ruoan kanssa, jos ne aiheuttavat vatsavaivoja.

Seuraa oireitasi ja energiatasojasi ja jaa ne lääkärillesi jatkovierailuissa. Tämä auttaa heitä ymmärtämään, kuinka hyvin hoitosi toimii.

Kuinka sinun tulisi valmistautua lääkärikäyntiin?

Valmistautuminen lääkärikäyntiin auttaa varmistamaan, että saat tarkimman diagnoosin ja tehokkaimman hoitosuunnitelman. Pieni valmistelu voi tehdä suuren eron saamasi hoidon laatuun.

Kirjoita ennen käyntiäsi muistiin:

• Kaikki oireesi, mukaan lukien milloin ne alkoivat ja kuinka vakavia ne ovat
• Täydellinen sairaushistoriasi, mukaan lukien kaikki krooniset sairaudet
• Nykyiset lääkkeet ja ravintolisät, joita otat
• Anemian tai veritautien perhehistoria
• Viimeaikaiset ruokavalion muutokset tai rajoitukset
• Viimeaikaiset verenvuodot, mukaan lukien runsaat kuukautiset tai verensiirrot

Valmistele kysymyksiä, joita haluat kysyä, kuten mitä anemiatyyppejä sinulla saattaa olla, mitkä hoitovaihtoehdot ovat käytettävissä ja kuinka kauan toipuminen tyypillisesti kestää. Älä epäröi kysyä mistään, mikä sinua huolestuttaa.

Jos mahdollista, tuo mukaan ystävä tai perheenjäsen tukemaan ja auttamaan tärkeiden tietojen muistamisessa. Harkitse oirepäiväkirjan pitämistä viikon ajan ennen käyntiäsi antamaan lääkärillesi selkeä kuva siitä, mitä koet.

Muista, että lääkäri haluaa auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi, joten ole rehellinen kaikista oireistasi, vaikka ne tuntuvatkin epäolennaisilta tai noloilta.

Mikä on tärkein asia, jonka sinun tulee tietää anemiasta?

Anemia on yleinen ja yleensä hyvin hoidettava tila, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin maailmanlaajuisesti. Tärkeintä on muistaa, että jatkuva väsymys ja heikkous eivät ole jotain, jonka sinun on hyväksyttävä normaalina.

Useimmat anemiatyypit reagoivat hyvin hoitoon, kun taustalla oleva syy on tunnistettu. Olipa kyseessä sitten niin yksinkertaista kuin rautavalmisteiden ottaminen tai kroonisen sairauden hoitaminen, on olemassa tehokkaita tapoja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja ehkäistä komplikaatioita.

Aikainen tunnistaminen ja hoito tekevät kaiken eron. Jos sinulla on oireita, kuten jatkuvaa väsymystä, vaaleaa ihoa tai hengästyneisyyttä, älä odota lääkärikäyntiä. Yksinkertainen verikoe voi antaa vastauksia ja auttaa sinua tuntemaan olosi jälleen itseksesi.

Usein kysytyt kysymykset anemiasta

Voiko anemiaa parantaa kokonaan?

Kyllä, monia anemiatyyppejä voidaan parantaa kokonaan, etenkin niitä, jotka johtuvat ravitsemuksellisista puutteista tai verenvuodosta. Rautapuuteanemia paranee tyypillisesti kokonaan asianmukaisella hoidolla. Kuitenkin kroonisista sairauksista tai geneettisistä sairauksista johtuva anemia saattaa vaatia jatkuvaa hoitoa eikä täydellistä paranemista. Hyvä uutinen on, että jopa näitä tyyppejä voidaan yleensä hallita hyvin asianmukaisella lääkehoidolla.

Kuinka kauan anemiakohtauksesta toipuminen kestää?

Toipumisaika vaihtelee anemiatyypin ja -vakavuuden mukaan. Rautapuuteanemiassa voit alkaa tuntea olosi paremmaksi muutaman viikon kuluttua hoidon aloittamisesta, mutta rautavarastojen täydentäminen kestää tyypillisesti 3–6 kuukautta. Vitamiinipuuteanemia paranee usein nopeammin, joskus muutamassa päivässä tai viikossa. Lääkäri seuraa edistymistäsi verikokeilla toipumisen seurantaa varten.

Onko anemia vaarallista raskauden aikana?

Lievä anemia raskauden aikana on yleistä eikä yleensä vaarallista, kun sitä hoidetaan asianmukaisesti. Vakava anemia voi kuitenkin lisätä sekä äidin että vauvan riskejä, mukaan lukien ennenaikainen synnytys, pieni syntymäpaino ja komplikaatiot synnytyksen aikana. Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän rautaa ja foolihappoa, joten raskausvitamiinien ottaminen ja lääkärin suositusten noudattaminen on välttämätöntä. Säännöllinen seuranta varmistaa, että kaikki ongelmat havaitaan ja hoidetaan varhain.

Voiko liikkua, jos on anemia?

Lievästä kohtalaiseen liikunta on yleensä turvallista ja voi itse asiassa olla hyödyllistä anemiakohtauksesta kärsiville, mutta sinun tulee kuunnella kehoasi ja välttää liiallista rasitusta. Aloita lempeillä aktiviteeteilla, kuten kävelyllä, ja lisää vähitellen intensiteettiä, kun tilasi paranee. Vältä rankkaa liikuntaa, kunnes anemiaasi on hallittu paremmin, koska se voi pahentaa oireita, kuten hengästyneisyyttä ja väsymystä. Tarkista aina lääkäriltäsi ennen uuden liikuntaohjelman aloittamista.

Vaikuttaako anemia immuunijärjestelmään?

Jotkut anemiatyypit voivat heikentää immuunijärjestelmääsi, mikä tekee sinut alttiimmaksi infektioille. Tämä pätee erityisesti kroonisista sairauksista tai tietyistä perinnöllisistä sairauksista johtuvaan anemiaan. Rautapuutos voi myös vaikuttaa immuunitoimintaan, koska raudalla on rooli immuunisolujen kehityksessä. Anemiahoito auttaa kuitenkin yleensä palauttamaan normaalin immuunitoiminnan. Jos huomaat sairastuvani useammin, mainitse tämä lääkärillesi.