Pakkomainen Seksuaalikäyttäytyminen

Pakkoahdistunut seksuaalinen käyttäytyminen tunnetaan joskus myös nimellä hyperseksuaalisuus tai seksuaaliriippuvuus. Se on voimakasta keskittymistä seksuaalisiin fantasioihin, haluihin tai käyttäytymiseen, joita ei pysty hallitsemaan. Tämä aiheuttaa kärsimystä ja ongelmia terveyteen, työhön, ihmissuhteisiin tai muihin elämän osa-alueisiin.

Pakkoahdistunut seksuaalinen käyttäytyminen voi sisältää erilaisia yleisesti nautittavia seksuaalisia kokemuksia. Esimerkkejä ovat masturbointi, seksuaalinen kiihottuminen tietokoneen välityksellä tapahtuvan kommunikoinnin avulla, useat seksikumppanit, pornografian käyttö tai seksin ostaminen. Mutta kun nämä seksuaaliset käyttäytymismallit muuttuvat elämän pääasiallisiksi ja jatkuviksi keskipisteiksi, niitä on vaikea hallita, ne aiheuttavat ongelmia elämään tai ovat haitallisia itselle tai muille, kyseessä on todennäköisesti pakkoahdistunut seksuaalinen käyttäytyminen.

Riippumatta siitä, mitä sitä kutsutaan tai mikä on käyttäytymisen tarkka luonne, hoitamaton pakkoahdistunut seksuaalinen käyttäytyminen voi vahingoittaa itsetuntoa, ihmissuhteita, uraa, terveyttä ja muita ihmisiä. Mutta hoidon ja itsehoidon avulla voit oppia hallitsemaan pakkoahdistunutta seksuaalista käyttäytymistä.

Joidenkin pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen merkkejä ovat:

• Sinulla on toistuvia ja voimakkaita seksuaalisia fantasioita, pakonomaisia haluja ja käyttäytymistä, jotka vievät paljon aikaasi ja tuntuvat olevan hallitsemattomia.
• Tunnet pakottavaa tarvetta tai sinulla on usein pakonomaisia haluja tehdä tiettyjä seksuaalisia tekoja, tunnet jännityksen purkautumista sen jälkeen, mutta myös syyllisyyttä tai syvää katumusta.
• Olet yrittänyt epäonnistuneesti vähentää tai hallita seksuaalisia fantasioitasi, pakonomaisia halujasi tai käyttäytymistäsi.
• Käytät pakonomaista seksuaalista käyttäytymistä pakenemiseen muista ongelmista, kuten yksinäisyydestä, masennuksesta, ahdistuksesta tai stressistä.
• Jatkat seksuaalista käyttäytymistä siitä huolimatta, että se aiheuttaa vakavia ongelmia. Näitä voivat olla sukupuolitaudin saamisen tai antamisen mahdollisuus, tärkeiden ihmissuhteiden menettäminen, työssä olevat ongelmat, taloudelliset ongelmat tai oikeudelliset ongelmat.
• Sinulla on vaikeuksia luoda ja ylläpitää terveitä ja vakaita ihmissuhteita. Pyydä apua, jos tunnet menettäneesi seksuaalisen käyttäytymisesi hallinnan, varsinkin jos käyttäytymisesi aiheuttaa ongelmia sinulle tai muille ihmisille. Pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen yleensä pahenee ajan myötä ilman hoitoa, joten hae apua heti, kun huomaat ongelman. Kun päätät, haetko ammattiapua, kysy itseltäsi:
• Voinko hallita seksuaalisia impulssejani?
• Olenko seksuaalisesta käyttäytymisestäni ahdistunut?
• Vahingoittaako seksuaalinen käyttäytymiseni ihmissuhteitani, vaikuttaako se työhöni tai aiheuttaako se vakavia ongelmia, kuten pidätyksen?
• Yritänkö piilottaa seksuaalista käyttäytymistäni? Apua pakonomaiseen seksuaaliseen käyttäytymiseen voi olla vaikea saada, koska se on niin henkilökohtainen ja yksityinen asia. Yritä:
• Jättää häpeä tai kiusaantuminen huomiotta ja keskittyä hoidon hyötyihin.
• Muista, ettet ole yksin – monet ihmiset kamppailevat pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen kanssa.
• Mielenterveysalan ammattilaiset ovat koulutettuja olemaan ymmärtäväisiä ja tuomitsemattomia. Mutta kaikki mielenterveysalan ammattilaiset eivät ole kokeneita tämän tilan hoidossa. Etsi palveluntarjoaja, jolla on kokemusta pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen diagnosoinnista ja hoidosta.
• Muista, että se, mitä sanot terveydenhuollon tai mielenterveysalan ammattilaiselle, on luottamuksellista. Mutta palveluntarjoajien on tehtävä ilmoitus, jos kerrot heille, että aiot vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta. Heidän on myös tehtävä ilmoitus, jos annat tietoja lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä tai jonkun haavoittuvan, kuten vanhuksen tai vammaisen, hyväksikäytöstä tai laiminlyönnistä. Pyydä terveydenhuollon ammattilaiselta apua välittömästi, jos:
• Luulet voivasi vahingoittaa itseäsi tai muita hallitsemattoman seksuaalisen käyttäytymisen vuoksi.
• Tunnet, että seksuaalinen käyttäytymisesi on lipsumassa hallinnasta.
• Ajattelet itsemurhaa. Yhdysvalloissa soita tai lähetä tekstiviesti numeroon 988 tavoittaaksesi 988 Suicide & Crisis Lifelinen, joka on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä. Tai käytä Lifeline Chatia. Palvelut ovat ilmaisia ja luottamuksellisia.

Pyydä apua, jos sinusta tuntuu, että olet menettänyt seksuaalisen käyttäytymisesi hallinnan, etenkin jos käyttäytymisesi aiheuttaa ongelmia sinulle tai muille. Pakonomainen seksuaalikäyttäytyminen yleensä pahenee ajan myötä ilman hoitoa, joten hae apua heti, kun huomaat ongelman.

Kun päätät, haetko ammattiapua, kysy itseltäsi:

• Pystynkö hallitsemaan seksuaalisia impulssejani?
• Onko seksuaalinen käyttäytymiseni minulle ahdistavaa?
• Vahingoittaako seksuaalinen käyttäytymiseni ihmissuhteitani, vaikuttaako se työhöni tai aiheuttaako se vakavia ongelmia, kuten pidätyksen?
• Yritänkö piilottaa seksuaalista käyttäytymistäni?

Apuun hakeminen pakonomaiseen seksuaalikäyttäytymiseen voi olla vaikeaa, koska se on niin henkilökohtainen ja yksityinen asia. Yritä:

• Jättää häpeä ja noloisuus syrjään ja keskittyä hoidon hyötyihin.
• Muista, ettet ole yksin – monet ihmiset kamppailevat pakonomaisen seksuaalikäyttäytymisen kanssa. Mielenterveysalan ammattilaiset ovat koulutettuja ymmärtämään ja olemaan tuomitsematta ihmisiä. Mutta kaikki mielenterveysalan ammattilaiset eivät ole kokeneita tämän tilan hoidossa. Etsi palveluntarjoaja, jolla on kokemusta pakonomaisen seksuaalikäyttäytymisen diagnosoinnista ja hoidosta.
• Muista, että se, mitä sanot terveydenhuolto- tai mielenterveysalan ammattilaiselle, on luottamuksellista. Mutta palveluntarjoajat ovat velvollisia tekemään ilmoituksen, jos kerrot heille, että aiot vahingoittaa itseäsi tai jotakuta muuta. Heidän on myös ilmoitettava, jos annat tietoja lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä tai jonkun haavoittuvan, kuten vanhuksen tai vammaisen, hyväksikäytöstä tai laiminlyönnistä.

Pyydä terveydenhuollon ammattilaiselta apua välittömästi, jos:

• Luulet voivasi vahingoittaa itseäsi tai muita hallitsemattoman seksuaalikäyttäytymisen vuoksi.
• Sinusta tuntuu, että seksuaalinen käyttäytymisesi on lipsahtamassa hallinnasta.
• Ajattelet itsemurhaa. Yhdysvalloissa soita tai lähetä tekstiviesti numeroon 988 tavoittaaksesi 988 Suicide & Crisis Lifeline, joka on avoinna 24 tuntia vuorokaudessa joka päivä. Tai käytä Lifeline Chat. Palvelut ovat ilmaisia ja luottamuksellisia.

Vaikka pakonomaisen seksuaalikäyttäytymisen tarkkoja syitä ei tunneta, mahdollisia syitä voivat olla:

• Aivojen välittäjäaineiden muutokset. Pakonomainen seksuaalikäyttäytyminen voi ajan mittaan aiheuttaa muutoksia aivojen välittäjäaineiden reiteissä, joita kutsutaan hermoverkostoiksi. Tämä voi tapahtua erityisesti aivojen alueilla, jotka liittyvät vahvistumiseen. Ajan myötä tyydytyksen tai helpotuksen saamiseksi tarvitaan yleensä intensiivisempää seksuaalista sisältöä ja stimulaatiota.
• Luonnollisten aivojen kemikaalien epätasapaino. Tietyt aivojen kemikaalit, joita kutsutaan neurotransmittereiksi – kuten serotoniini, dopamiini ja noradrenaliini – auttavat säätelemään mielialaasi. Kun nämä ovat epätasapainossa, seksuaalinen halusi ja käyttäytymisesi voivat muuttua.
• Aivoja vaikuttavat sairaudet. Tietyt sairaudet, kuten dementia, voivat aiheuttaa vaurioita aivojen osiin, jotka vaikuttavat seksuaalikäyttäytymiseen. Myös Parkinsonin taudin hoito tietyillä lääkkeillä voi aiheuttaa pakonomaista seksuaalikäyttäytymistä.

Pakkoahdistava seksuaalikäyttäytyminen voi esiintyä sekä miehillä että naisilla, vaikka se voi olla yleisempää miehillä. Se voi vaikuttaa kehen tahansa, seksuaalisesta suuntautumisesta riippumatta. Seuraavat tekijät voivat lisätä pakkoahdistavan seksuaalikäyttäytymisen riskiä: Kuinka helposti seksuaalista sisältöä on saatavilla. Teknologian ja sosiaalisen median edistyminen antaa ihmisille helpon pääsyn voimakkaisiin seksuaalisiin kuviin ja tietoihin. Yksityisyys. Pakkoahdistavan seksuaalikäyttäytymisen salainen ja yksityinen luonne voi johtaa ongelmien pahenemiseen ajan kuluessa. Lisäksi pakkoahdistavan seksuaalikäyttäytymisen riski voi olla suurempi henkilöillä, joilla on: Alkoholi- tai päihdeongelmia. Toinen mielenterveysongelma, kuten masennus, ahdistuneisuus tai peliriippuvuus. Perhekonflikteja tai perheenjäseniä, joilla on ongelmia, kuten riippuvuus. Fyysisten tai seksuaalisen hyväksikäytön historia.

Pakonomainen seksuaalikäyttäytyminen voi aiheuttaa monia ongelmia, jotka vaikuttavat sekä sinuun että muihin. Sinulla voi olla:

• Syyllisyydentunnetta, häpeää ja heikkoa itsetuntoa.
• Muita mielenterveysongelmia, kuten masennusta, vakavaa ahdistusta ja ahdistuneisuutta. Saatat myös ajatella itsemurhaa tai yrittää itsemurhaa.
• Laiminlyöntiä tai valehtelua kumppanillesi ja perheellesi, vahingoittaen tai tuhoten tärkeitä ihmissuhteita.
• Keskittymisvaikeuksia tai seksuaalista toimintaa tai internet-pornografian katselua työssä, mikä vaarantaa työsi.
• Taloudellisia ongelmia pornografian, internet- tai puhelinseksin ja seksuaalipalveluiden ostamisesta.
• HIV, hepatiitti tai muu sukupuolitauti, tai sukupuolitaudin tarttuminen jollekin toiselle.
• Ongelmia huumeiden ja alkoholin kanssa, kuten virkistyshuumeiden käyttö tai liika alkoholin käyttö.
• Pidätys seksuaalirikoksista.

Koska pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen syytä ei tunneta, ei ole selvää, miten sitä voitaisiin ehkäistä. Mutta muutamat asiat voivat auttaa sinua hallitsemaan ongelmakäyttäytymistä:

• Hae apua ajoissa seksuaaliseen käyttäytymiseen liittyviin ongelmiin. Varhaisten ongelmien tunnistaminen ja hoito voi auttaa estämään pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen pahenemisen ajan kuluessa. Avun hakeminen voi myös estää häpeän, parisuhdeongelmien ja haitallisten tekojen pahenemisen.
• Hae apua alkoholi- ja huumeongelmiin. Nämä voivat aiheuttaa hallinnan menetystä, joka johtaa huonoon harkintaan ja epäterveelliseen seksuaaliseen käyttäytymiseen.
• Vältä riskitilanteita. Älä vaaranna omaa tai muiden terveyttä asettamalla itsesi tilanteisiin, joissa sinua kiusataan harjoittamaan riskialtista seksuaalista toimintaa.

Voit pyytää terveydenhuollon tarjoajaasi ohjaamaan sinut mielenterveysalan ammattilaisen luokse, jolla on kokemusta pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen diagnosoinnista ja hoitamisesta. Tai voit päättää ottaa yhteyttä mielenterveysalan ammattilaiseen suoraan. Mielenterveysarvio voi sisältää keskustelun seuraavista:

• Fyysisestä ja henkisestä terveydestäsi sekä yleisestä emotionaalisesta hyvinvoinnistasi.
• Seksuaalisista ajatuksista, käyttäytymisestä ja pakottavista haluista, joita on vaikea hallita.
• Virkistyshuumeiden ja alkoholin käytöstä.
• Perheestäsi, ihmissuhteistasi ja sosiaalisesta elämästäsi.
• Seksuaalisen käyttäytymisesi aiheuttamista huolista ja ongelmista.

Mielenterveysalan ammattilainen voi myös pyytää tietoja perheenjäseniltä ja ystäviltä, jos annat siihen luvan.

Mielenterveysalan ammattilaisten keskuudessa on käynnissä keskustelu siitä, miten pakonomainen seksuaalinen käyttäytyminen määritellään tarkalleen. Ei ole aina helppoa selvittää, milloin seksuaalisesta käyttäytymisestä tulee ongelma.

Monet mielenterveysalan ammattilaiset käyttävät Yhdysvaltain psykiatrisen yhdistyksen julkaisemaa Diagnostisen ja tilastollisen käsikirjan mielenterveyshäiriöistä (DSM-5-TR) oppaana mielenterveyshäiriöiden diagnosoinnissa. Pakonomaista seksuaalista käyttäytymistä ei ole lueteltu DSM-5-TR:ssä diagnoosina, mutta joskus se diagnosoidaan osana toista mielenterveyshäiriötä, kuten impulssikontrollihäiriötä tai käyttäytymisriippuvuutta.

Kansainvälisen tautiluokituksen (ICD-11) yhdestoista tarkistusversiossa Maailman terveysjärjestö määrittelee pakonomaisen seksuaalisen käyttäytymisen häiriöksi impulssikontrollihäiriöksi.

Jotkut mielenterveysalan ammattilaiset pitävät pakonomaista seksuaalista käyttäytymistä äärimmäiseksi seksuaaliseksi toiminnaksi, joka aiheuttaa vakavia ja vahingollisia ongelmia elämässä. Lisätutkimuksia tarvitaan standardiohjeiden laatimiseksi diagnosointia varten. Mutta toistaiseksi parhaat tulokset saadaan todennäköisesti mielenterveysalan ammattilaiselta, jolla on asiantuntemusta riippuvuuksista ja pakonomaisesta seksuaalisesta käyttäytymisestä.