Whiplash

Whiplash on niskan vamma, joka johtuu niskan voimakkaasta, nopeasta edestakaisesta liikkeestä, kuten piiskan paukahduksesta.

Whiplashin yleisin syy on takaa-ajoon tapahtuva törmäys. Whiplash voi kuitenkin johtua myös urheiluvammoista, väkivallasta ja muista vammoista, kuten kaatumisesta. Whiplasia voidaan kutsua myös niskan nyrjähdykseksi tai venähdykseksi, mutta nämä termit sisältävät myös muita niskan vammoja.

Useimmat whiplash-vamman saaneet paranevat muutamassa viikossa noudattamalla hoitosuunnitelmaa, johon kuuluu kipulääkitys ja liikunta. Joillakin ihmisillä on kuitenkin pitkäkestoisia niskakipuja ja muita komplikaatioita.

Whiplash-oireet alkavat useimmiten muutaman päivän kuluessa vammasta. Niitä voivat olla:

• Niskan kipu ja jäykkyys.
• Kipu, joka pahenee niskan liikuttamisen yhteydessä.
• Niskan liikelaajuuden rajoittuminen.
• Päänsärky, useimmiten alkaen kallonpohjasta.
• Arkuus tai kipu olkapäässä, yläselässä tai käsissä.
• Käsissä pistelyä tai tunnottomuutta.
• Väsymystä.
• Huimausta. Joillakin on myös:
• Sumea näkö.
• Korvien soiminen, jota kutsutaan tinnitukseksi.
• Univaikeuksia.
• Ärsyyntymistä.
• Keskittymisvaikeuksia.
• Muistihäiriöitä.
• Masennusta. Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on niskakipua tai muita whiplash-oireita auto-onnettomuuden, urheiluvamman tai muun vamman jälkeen. Nopea diagnoosi on tärkeää. Tämän tarkoituksena on sulkea pois murtumat tai muut vauriot, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa oireita.

Ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on niskakipua tai muita kohdunkaulan vammaoireita auto-onnettomuuden, urheiluvamman tai muun vamman jälkeen. Nopea diagnoosi on tärkeää. Tämä on tarkoitus sulkea pois murtumat tai muut vauriot, jotka voivat aiheuttaa tai pahentaa oireita.

Whiplash-vamma tapahtuu useimmiten, kun päätä heitetään nopeasti taaksepäin ja sitten eteenpäin voimalla. Tämä tapahtuu usein takaa-ajoon liittyvän auto-onnettomuuden seurauksena. Tämä liike voi vahingoittaa kaulan lihaksia ja kudoksia.

Riskitekijät piiskaniskuun ovat:

• Peräänajo. Tämä on yleisin piiskaniskun riskitekijä.
• Fyysinen väkivalta tai pahoinpitely. Piiskanisku voi tapahtua, jos sinua lyödään tai ravistellaan. Se on yksi vauvan ravisteluoireyhtymässä havaittavista vammoista.
• Kontaktilajit. Jalkapallotaklaukset ja muut urheiluun liittyvät kontaktit voivat joskus aiheuttaa piiskaniskun.

Useimmat piiska-vammasta kärsivät ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi muutaman viikon kuluessa. Heillä ei näytä olevan vamman pysyviä vaikutuksia. Mutta joillakin ihmisillä on kipua kuukausia tai vuosia vamman jälkeen.

On vaikea ennustaa, miten piiska-vamman toipuminen voi sujua. Yleisesti ottaen sinulla voi olla todennäköisemmin jatkuvaa kipua, jos ensimmäiset oireesi olivat voimakkaita, alkoivat nopeasti ja sisälsivät:

• Vakavaa niskakipua.
• Rajoittuneempaa liikkuvuutta.
• Kipua, joka levisi käsiin.

Seuraavia riskitekijöitä on yhdistetty huonompaan lopputulokseen:

• Piiska-vamma aiemmin.
• Vanhempi ikä.
• Ennestään alaselän tai niskakipu.
• Nopean vauhdin aiheuttama vamma.

Terveysalan ammattilainen kysyy tapahtumasta ja oireistasi. Sinulta voidaan myös kysyä kysymyksiä, jotka auttavat terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään, kuinka pahoja oireesi ovat ja kuinka usein ne esiintyvät. Terveydenhuollon ammattilainen haluaa myös tietää, kuinka hyvin selviät päivittäisistä tehtävistä.

Tarkastuksen aikana terveydenhuollon ammattilaisen on kosketettava ja liikutettava päätäsi, kaulaasi ja käsiäsi. Sinua pyydetään liikkumaan ja tekemään yksinkertaisia tehtäviä seuraavien tarkistamiseksi:

• Kaulan ja hartioiden liikelaajuus.
• Kipua tai kipukohtautumista aiheuttava liikkeen aste.
• Arkuus kaulassa, hartioissa tai selässä.
• Heijasteet, voima ja tunto raajoissa.

Piiskausvamma ei näy kuvantamiskokeissa. Kuvantamiskokeilla voidaan kuitenkin sulkea pois muut tilat, jotka saattavat pahentaa kaulan kipua. Kuvantamiskokeisiin kuuluvat:

• Röntgenkuva. Monista kulmista otetut kaulan röntgenkuvat voivat osoittaa murtumia, nivelrikkoa ja muita ongelmia.
• Tietokonetomografia (TT). Tämä erityinen röntgenkuvausmenetelmä voi tuottaa yksityiskohtaisia kuvia luista ja osoittaa vaurioita.
• Magneettikuvaus (MRI). Tämä kuvantamismenetelmä käyttää radioaaltoja ja magneettikenttää yksityiskohtaisten 3D-kuvien tuottamiseen. Luuvaurioiden lisäksi MRI-kuvaukset voivat osoittaa joitakin pehmytkudosvaurioita, kuten selkäytimen, nikamien tai nivelsiteiden vaurioita.

【Whiplash-hoidon tavoitteet ovat:

• Kipukontrolli.
• Kaulan liikelaajuuden palauttaminen.
• Paluu normaaliin toimintaan. Hoitosuunnitelmasi riippuu whiplash-vammasi laajuudesta. Jotkut tarvitsevat vain reseptivapaita lääkkeitä ja kotikasvatusta. Toiset saattavat tarvita reseptilääkkeitä, kipukäsittelyä tai fysioterapiaa. Kipuhallinta Terveydenhuollon ammattilainen saattaa ehdottaa yhtä tai useampaa seuraavista hoidoista kivun lievittämiseksi:
• Lepo. Lepo voi olla hyödyllistä päivän tai kahden ajan vamman jälkeen. Liika vuoteessa makaaminen voi kuitenkin hidastaa paranemista.
• Lämpö tai kylmä. Joko lämpöä tai kylmää kaulalle 15 minuutin ajan noin kolmen tunnin välein voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
• Reseptivapaat kipulääkkeet. Kipulääkkeet, kuten asetaminophen (Tylenol, muut) ja ibuprofeeni (Advil, Motrin IB, muut), voivat usein hallita lievää tai kohtalaista whiplash-kipua.
• Reseptilääkkeet. Vakavampaa kipua poteville voidaan antaa tiettyjä masennuslääkkeitä, joiden on osoitettu lievittävän hermokipua.
• Lihasrelaksantit. Näiden lääkkeiden lyhytaikainen käyttö voi auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja lievittämään kipua. Lääke voi myös tehdä sinut uneliaaksi. Sitä voidaan käyttää auttamaan normaalin unen palauttamisessa, jos kipu estää sinua saamasta hyviä yöunia.
• Puudutuspistoksilla. Lidokaiini (Xylocaine) -pistoksilla kivuliaisiin lihasalueisiin voi vähentää kipua, jotta voit tehdä fysioterapiaa. Liikunta Terveydenhuollon ammattilainen saattaa määrätä venytys- ja liikuntaharjoituksia, joita teet kotona. Nämä harjoitukset voivat auttaa palauttamaan kaulan liikelaajuuden ja palaamaan normaaliin toimintaan. Sinulle voidaan kertoa, että laitat kosteaa lämpöä kipeälle alueelle tai otat lämpimän suihkun ennen harjoittelua. Harjoituksia voivat olla:
• Kaulan kiertäminen kummallekin puolelle.
• Pään kääntäminen sivulta toiselle.
• Kaulan taivuttaminen rintaan.
• Hartioiden pyörittäminen. Fysioterapia Jos sinulla on jatkuvaa whiplash-kipua tai tarvitset apua liikelaajuusharjoituksiin, fysioterapia voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi ja ehkäisemään lisävaurioita. Fysioterapeuttisi opastaa sinua harjoituksissa lihasten vahvistamiseksi, ryhdin parantamiseksi ja liikkeen palauttamiseksi. Joissakin tapauksissa voidaan käyttää transkutaanista sähköistä hermoärsytystä (TENS). TENS lähettää lievän sähkövirran iholle. Rajoitettu tutkimus viittaa siihen, että tämä hoito saattaa lievittää niskakipua ja parantaa lihasvoimaa lyhyeksi ajaksi. Fysioterapiaistuntojen määrä riippuu henkilön tarpeista. Fysioterapeuttisi voi myös luoda harjoitusohjelman, jota teet kotona. Vaahtomuovikaulukset Pehmeitä vaahtomuovikauluksia käytettiin aiemmin whiplash-vammoihin kaulan ja pään pitämiseksi paikallaan. Mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että kaulan pitämistä paikallaan pitkään voi vähentää lihasvoimaa ja hidastaa toipumista. Mutta kauluksen käyttö liikkeen rajoittamiseksi voi auttaa vähentämään kipua pian vamman jälkeen. Ja se voi auttaa sinua nukkumaan yöllä. Asiantuntijat eivät kuitenkaan ole yksimielisiä kauluksen käytöstä. Jotkut asiantuntijat ehdottavat sen käyttöä enintään 72 tuntia. Toiset sanovat, että sitä voidaan käyttää jopa kolme tuntia päivässä muutaman viikon ajan. Terveydenhuollon ammattilainen voi kertoa sinulle, miten kaulusta käytetään ja kuinka kauan. Lisätietoja Akupunktio Kiropraktiikka Ajanvaraus