Jalankipu
Mikä se on
Jalka kipu voi olla jatkuvaa tai ajoittaista. Se voi alkaa äkillisesti tai pahentua ajan kuluessa. Se voi vaikuttaa koko jalkaan tai vain tiettyyn alueeseen, kuten sääreen tai polveen. Jalka kipu voi olla pahempaa tiettyinä aikoina, kuten yöllä tai aamulla. Jalka kipu voi pahentua liikunnan yhteydessä ja helpottaa levossa. Voit tuntea jalka kipua pistävänä, terävänä, tylppänä, särkevänä tai pistelevänä. Jotkut jalka kivut ovat vain ärsyttäviä. Mutta vakavampi jalka kipu voi vaikuttaa kävelykykyyn tai jalan painon kantamiseen.
Syyt
Jalankipu on oire, jolla voi olla monia mahdollisia syitä. Useimmiten jalankipu johtuu kulumisesta tai liikakäytöstä. Se voi myös johtua nivelten, luiden, lihasten, nivelsiteiden, jänteiden, hermojen tai muiden pehmytkudosten vammoista tai sairauksista. Joidenkin jalankiputyyppien syy voi olla alaselässä. Jalankipua voivat aiheuttaa myös veritulpat, suonikohjut tai heikentynyt verenkierto. Joitakin yleisiä jalankivun syitä ovat: Niveltulehdus Kihti Nuoruusiän idiopaattinen niveltulehdus Nivelrikko (yleisin niveltulehdustyyppi) Pseudoskihti Psoriaattinen niveltulehdus Reaktiivinen niveltulehdus Reumatismi (sairaus, joka voi vaikuttaa nivelten ja elimiin) Verenkierto-ongelmat Klonkkaus Syvä laskimotromboosi (DVT) Päävaltimotauti (PAD) Trompoflebiitti Suonikohjut Luusairaudet Ankyloiva spondylitis Luusyöpä Legg-Calvé-Perthesin tauti Osteokondriitti dissekans Pagetin luutauti Tulehdus Kellu Tulehdus Osteomyeliitti (luun tulehdus) Septinen niveltulehdus Vamma Akillesjänteen tulehdus Akillesjänteen repeämä ACL-vamma Murtuma Bursiitti (sairaus, jossa nivelten lähellä olevia luita, jänteitä ja lihaksia pehmentävät pienet säkit tulehtuvat.) Krooninen rasituskompartmenttioireyhtymä Kasvulevyjen murtumat Reisilihaksen vamma Polven bursiitti Lihasjännitykset (lihaksen tai lihaksia luihin yhdistävää kudosta, jännettä, koskeva vamma.) Polvilumpujänteen tulehdus Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä Sääriluun kipu Nivelsiteiden venähdykset tai repeämät (nivelessä kahta luuta yhdistävän nivelsiteen venähdys tai repeämä.) Stressifractuurit (pienet luun murtumat.) Jännetulehdus (sairaus, joka ilmenee, kun turvotus eli tulehdus vaikuttaa jänteeseen.) Repeämä meniski Hermo-ongelmat Tyri Meralgia paresthetica Päähermovaurio Iskias (kipu, joka kulkee hermon mukana alaselästä alas jokaiseen jalkaan.) Selkäydinkanavan ahtauma Lihassairaudet Dermatomyosiitti Lääkkeet, erityisesti statiinit eli kolesterolilääkkeet Myosiitti Polymyosiitti Muut ongelmat Bakerin kysta Kasvukivut Lihaskramppi Yöjalankramppi Levottomat jalat -oireyhtymä Tietyt vitamiinit, kuten D-vitamiini, liian vähäiset määrät Elektrolyyttien, kuten kalsiumin tai kaliumin, liian suuret tai liian pienet määrät Määritelmä Milloin lääkäriin
Milloin hakeutua lääkäriin
Hae välittömästi lääkäriapua tai mene ensiapuun, jos sinulla on:
- Jalan vamma, jossa on syvä haava tai luu tai jänne näkyy.
- Et pysty kävelemään tai asettamaan painoa jalkaasi.
- Kipua, turvotusta, punoitusta tai lämpöä sääressäsi.
- Kuulet napsahduksen tai narskunnan äänen jalan vamman sattuessa.
Ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian, jos sinulla on:
- Tartunnan oireita, kuten punoitusta, lämpöä tai arkuutta, tai kuumetta yli 37,8 °C.
- Jalka, joka on turvonnut, kalpea tai tavallista kylmempi.
- Vasikan kipua, varsinkin pitkän istumisen jälkeen, kuten pitkällä automatkalla tai lentomatkalla.
- Turvotusta molemmissa jaloissa hengitysvaikeuksien ohella.
- Vakavia jalan oireita, jotka alkavat ilman selvää syytä.
Varaa aika terveydenhuollon tarjoajalle, jos:
- Sinulla on kipua kävelyn aikana tai jälkeen.
- Sinulla on turvotusta molemmissa jaloissa.
- Kipusi pahenee.
- Oireesi eivät parane muutaman päivän kotihoidosta huolimatta.
- Sinulla on kivuliaita suonikohjuja.
Itsehoito Lievä jalan kipu paranee usein kotihoidolla. Lievän kivun ja turvotuksen helpottamiseksi:
- Vältä jalan kuormittamista mahdollisimman paljon.
- Aloita sitten lievä käyttö ja venyttely terveydenhuollon tarjoajan suositusten mukaisesti.
- Nosta jalkaasi aina istuessasi tai makuullessasi.
- Aseta kylmäpakkaus tai pakasteherneiden pussi kipeään kohtaan 15–20 minuutiksi kolme kertaa päivässä.
- Kokeile reseptivapaita kipulääkkeitä.
- Iholle levitettävät tuotteet, kuten voiteet, laastarit ja geelit, voivat auttaa. Joitakin esimerkkejä ovat tuotteet, jotka sisältävät mentolia, lidokainia tai diklofenaakkinatriumia (Voltaren Arthritis Pain).
- Voit myös kokeilla suun kautta otettavia kipulääkkeitä, kuten asetaminofeenia (Tylenol, muut), ibuprofeenia (Advil, Motrin IB, muut) tai naprokseeni-natriumia (Aleve).
Syyt
Vastuuvapauslauseke: August on terveysinfopalvelu, eikä sen vastaukset ole lääketieteellistä neuvontaa.Ota aina yhteyttä lääkäriin ennen muutoksia.
Valmistettu Intiassa, maailmalle