Boulimie Nerveuse

La boulimie nerveuse, communément appelée boulimie, est un trouble alimentaire grave et potentiellement mortel. Les personnes atteintes de boulimie se livrent à des crises de boulimie. Cela signifie qu'elles ont l'impression d'avoir perdu le contrôle de leur alimentation. Elles consomment de grandes quantités de nourriture en une seule fois. Cela se produit souvent en secret, et elles se sentent souvent très coupables et honteuses. Ensuite, elles essaient de se débarrasser de la nourriture et des calories supplémentaires de manière malsaine, comme en vomissant ou en abusant de laxatifs. On appelle cela la purge.

Si vous souffrez de boulimie, vous vous concentrez probablement sur votre poids et la forme de votre corps, même lorsque vous essayez de penser à autre chose. Vous pouvez vous juger sévèrement et durement pour ce que vous considérez comme des défauts dans votre apparence et votre personnalité. La boulimie est liée à la façon dont vous vous percevez – pas seulement à la nourriture. Elle peut être difficile à surmonter et peut être dangereuse.

Il est important de se rappeler qu'un trouble alimentaire n'est pas quelque chose que l'on choisit. La boulimie est une maladie complexe qui affecte le fonctionnement de votre cerveau et votre façon de prendre des décisions. Mais un traitement efficace peut vous aider à vous sentir mieux dans votre peau, à manger plus sainement et à inverser les complications graves.

Les symptômes de la boulimie peuvent inclure :

• La peur de prendre du poids et la tentative de perdre du poids de manière malsaine.
• Des épisodes répétés de consommation d'une quantité anormalement importante de nourriture en une seule fois.
• Une sensation de perte de contrôle pendant les crises de boulimie. Vous pouvez avoir l'impression de ne pas pouvoir arrêter de manger ou de ne pas pouvoir contrôler ce que vous mangez.
• Des vomissements intentionnels ou une pratique excessive d'exercice physique après les crises de boulimie afin de ne pas prendre de poids.
• L'utilisation de médicaments diurétiques, également appelés pilules pour l'eau, ou de laxatifs ou de lavements pour provoquer des selles inutilement.
• Le jeûne, la restriction calorique ou l'évitement de certains aliments entre les crises de boulimie.
• L'utilisation de compléments alimentaires ou de produits à base de plantes pour perdre du poids. Ces produits peuvent être dangereux.
• Une grande insatisfaction concernant la forme et le poids de son corps.
• Le fait que la forme et le poids de son corps influencent sa perception de soi et son estime de soi.
• Des sautes d'humeur extrêmes.

Les personnes atteintes de boulimie peuvent utiliser différentes méthodes pour purger. La gravité de la boulimie dépend du nombre de fois par semaine où vous purgez et des problèmes causés par ce comportement.

Si vous présentez des symptômes de boulimie, consultez immédiatement un médecin. Non traitée, la boulimie peut gravement affecter votre santé physique et mentale.

Parlez à votre médecin de famille ou à un professionnel de la santé mentale de vos symptômes et de vos sentiments liés à la boulimie. Si vous hésitez à demander un traitement, parlez à quelqu'un de ce que vous vivez. Cela pourrait être un ami ou un être cher, un enseignant, un guide religieux ou toute autre personne de confiance. Cette personne peut vous aider à faire les premiers pas pour obtenir de l'aide.

Si vous pensez qu'un être cher pourrait présenter des symptômes de boulimie, parlez-lui ouvertement et honnêtement de vos préoccupations. Vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à obtenir de l'aide, mais vous pouvez l'encourager et le soutenir. Vous pouvez également aider à trouver un professionnel de la santé ou un professionnel de la santé mentale, prendre rendez-vous et même proposer de l'accompagner au rendez-vous.

Les personnes atteintes de boulimie peuvent avoir n'importe quel poids. Par exemple, elles peuvent avoir un poids moyen ou un surpoids. C'est pourquoi il est impossible de savoir simplement en regardant la taille de quelqu'un s'il souffre de boulimie.

Les signes de boulimie que la famille et les amis peuvent remarquer comprennent :

• S'inquiéter constamment de manger ou d'être en surpoids.
• Avoir une image corporelle déformée ou négative, ou les deux.
• Manger des quantités anormalement importantes de nourriture à plusieurs reprises en une seule séance.
• Suivre un régime strict ou jeûner après une crise de boulimie.
• Avoir des reflux acides, des difficultés à aller à la selle et d'autres problèmes d'estomac.
• Ne pas vouloir manger en public ou devant les autres.
• Aller aux toilettes juste après avoir mangé ou pendant les repas, ou pendant de longues périodes.
• Faire beaucoup d'exercice.
• Avoir des plaies, des cicatrices ou des callosités sur les articulations ou les mains.
• Avoir des dents et des gencives abîmées.
• Variation de poids — hausse et baisse.
• Gonflement des mains et des pieds, ainsi que des joues et de la mâchoire.

Les femmes sont plus susceptibles d'avoir la boulimie que les hommes. La boulimie commence souvent à la fin de l'adolescence ou au début de l'âge adulte.

Les facteurs qui augmentent votre risque de boulimie comprennent :

• Antécédents familiaux et gènes. Avoir des antécédents familiaux de problèmes alimentaires et de problèmes de contrôle du poids peut augmenter le risque de trouble alimentaire. Les personnes dont les parents au premier degré – frères et sœurs, parents ou enfants – reçoivent un diagnostic de trouble alimentaire peuvent être plus susceptibles d'avoir un trouble alimentaire. Cela suggère un lien génétique possible.
• Régime alimentaire. Les personnes qui suivent un régime amaigrissant sont plus susceptibles d'avoir des troubles alimentaires. De nombreuses personnes atteintes de boulimie limitent sévèrement les calories entre les épisodes de consommation excessive de nourriture. Cela peut les amener à faire de nouveau des crises de boulimie, puis à vomir. D'autres causes de boulimie peuvent inclure le stress, les émotions fortes, une image corporelle déformée ou négative et l'ennui.

La boulimie peut entraîner de nombreuses complications graves, voire mortelles, notamment :

• Le sentiment de ne pas se sentir digne et de se sentir désespéré, voire suicidaire.
• Des problèmes de relations avec les autres ou un isolement social.
• Une mauvaise alimentation.
• Une consommation insuffisante de liquides, ce qui peut entraîner des problèmes médicaux importants, tels qu'une insuffisance rénale.
• Des problèmes cardiaques, tels qu'une arythmie cardiaque ou une insuffisance cardiaque.
• De graves caries et maladies des gencives.
• L'absence de règles ou des règles irrégulières.
• Des problèmes gastro-intestinaux, notamment des déchirures de l'œsophage, ou un trou dans l'estomac ou l'intestin grêle. Vous pouvez également souffrir d'un prolapsus rectal, qui se produit lorsqu'une partie du gros intestin glisse hors de l'anus.

Bien qu'il n'existe aucun moyen sûr de prévenir la boulimie, vous pouvez orienter une personne vers des comportements plus sains ou un traitement professionnel avant que la situation ne s'aggrave. Voici comment vous pouvez aider :

• Encouragez et soutenez une image corporelle saine chez vos enfants, quelle que soit leur taille ou leur forme. Aidez-les à prendre confiance en eux dans de nombreux aspects de leur personnalité, et pas seulement dans leur apparence.
• Prenez des repas familiaux réguliers et agréables.
• Ne parlez pas de poids ou de forme à la maison.
• Découragez les régimes. Ceci est particulièrement important lorsqu'il s'agit de comportements malsains de contrôle du poids, tels que le jeûne, l'étiquetage des aliments comme bons ou mauvais, l'utilisation de suppléments amaigrissants ou de laxatifs, ou les vomissements.
• Consultez votre professionnel de santé principal pour rechercher les premiers signes d'un problème alimentaire.
• Si vous remarquez qu'un être cher ou un ami semble avoir des problèmes alimentaires qui pourraient mener à un trouble alimentaire ou le suggérer, pensez à lui parler de ces problèmes et demandez-lui comment vous pouvez l'aider. Si vous le faites, soyez compréhensif.

Pour diagnostiquer la boulimie, votre professionnel de santé procédera comme suit :

• Il vous interrogera sur vos habitudes alimentaires, vos méthodes de perte de poids et vos symptômes physiques.
• Il effectuera un examen physique.
• Il demandera des analyses de sang et d'urine.
• Il demandera un ECG ou d'autres examens pour rechercher des problèmes cardiaques.
• Il effectuera une évaluation de la santé mentale, notamment en discutant de votre ressenti par rapport à votre corps et à votre poids.

Votre professionnel de santé peut également demander des examens complémentaires pour affiner le diagnostic, écarter les causes médicales des variations de poids et rechercher d'éventuelles complications associées.

Un diagnostic de boulimie comprend généralement des épisodes de crises de boulimie et de vomissements au moins une fois par semaine pendant trois mois. Cependant, tous les comportements de crises de boulimie et de vomissements, même s'ils sont moins fréquents, peuvent être dangereux et nécessitent un traitement. Plus les épisodes sont fréquents, plus la boulimie est grave.

Lorsque vous souffrez de boulimie, vous pourriez avoir besoin d'un ou de plusieurs types de traitement. Le traitement comprend des thérapies et des médicaments éprouvés qui peuvent vous aider à aller mieux.

Le traitement implique généralement une approche d'équipe qui inclut vous, votre famille, votre professionnel de santé principal, un professionnel de la santé mentale et parfois une diététicienne spécialisée dans le traitement des troubles alimentaires.

Voici un aperçu des options de traitement de la boulimie.

La thérapie par la parole, également connue sous le nom de psychothérapie, consiste à parler à un professionnel de la santé mentale de votre boulimie et des problèmes connexes.

Des études montrent que ces types de thérapie par la parole peuvent réduire les symptômes de la boulimie :

• Thérapie cognitivo-comportementale améliorée, également connue sous le nom de TCC-E, pour aider les adolescents et les adultes atteints de boulimie à créer des habitudes alimentaires saines et à remplacer les croyances et les comportements malsains et négatifs par des croyances et des comportements sains et positifs.
• Traitement familial, également connu sous le nom de TAF, pour aider les parents d'enfants et d'adolescents atteints de boulimie à apprendre quoi faire face aux comportements alimentaires malsains et à aider leur enfant à reprendre le contrôle de ce qu'il mange.
• Thérapie comportementale dialectique, pour aider les personnes à mieux tolérer la détresse, à devenir plus équilibrées sur le plan émotionnel, à être plus conscientes et à mieux s'entendre avec les autres.

Demandez à votre professionnel de la santé mentale quel type de thérapie sera utilisé et comment cette thérapie aide à traiter la boulimie.

Des diététiciennes ayant une formation spécialisée dans le traitement des troubles alimentaires peuvent vous aider. Elles peuvent concevoir un plan alimentaire pour vous aider à manger plus sainement, à gérer les sentiments de faim excessive ou d'envies trop fortes, et à assurer une bonne nutrition. Il est important de manger régulièrement et de ne pas limiter les quantités ou les types d'aliments que vous consommez pour surmonter la boulimie.

Habituellement, la boulimie peut être traitée en dehors de l'hôpital. Mais si les symptômes sont graves et que vous présentez de graves complications de santé, vous devrez peut-être être traité à l'hôpital. Certains programmes pour les troubles alimentaires peuvent proposer un traitement de jour plutôt qu'un séjour à l'hôpital.

Bien que la plupart des personnes atteintes de boulimie guérissent, certaines constatent que les symptômes ne disparaissent pas complètement. Des périodes de crises de boulimie et de purges peuvent survenir au fil des ans. Par exemple, certaines personnes peuvent avoir des crises de boulimie et des purges lorsqu'elles sont très stressées.

Si vous vous retrouvez de nouveau dans le cycle crises de boulimie-purges, consultez un professionnel de santé. Des séances de suivi avec votre professionnel de santé principal, votre diététicienne ou votre professionnel de la santé mentale peuvent vous aider avant que votre trouble alimentaire ne devienne à nouveau incontrôlable. Apprendre des façons positives de faire face aux situations, trouver des moyens sains de s'entendre avec les autres et gérer le stress peuvent aider à prévenir le retour d'un problème alimentaire.

Si vous avez déjà souffert d'un trouble alimentaire et que vous remarquez le retour de vos symptômes, consultez immédiatement votre équipe médicale.

En plus des traitements professionnels, suivez ces conseils d'autosoins :

• Suivez votre plan de traitement. Ne sautez pas les séances de thérapie. Essayez également de suivre ce que vous et votre thérapeute planifiez pour le temps entre les séances, même si ces plans vous mettent mal à l'aise.
• Renseignez-vous sur la boulimie. Mieux connaître votre maladie peut vous aider à suivre votre plan de traitement.
• Adoptez une bonne alimentation. Si vous ne mangez pas bien ou si vous vomissez beaucoup, votre corps n'obtient probablement pas tous les nutriments dont il a besoin. Discutez avec votre professionnel de santé principal ou votre diététiste des suppléments de vitamines et de minéraux dont vous avez besoin. Mais vous devriez essayer d'obtenir la plupart de vos vitamines et minéraux à partir d'aliments.
• Restez en contact. Ne vous éloignez pas des membres de votre famille et des amis qui se soucient de vous et veulent vous voir en bonne santé. Sachez qu'ils ont vos meilleurs intérêts à cœur. Et le fait d'avoir des gens qui se soucient de vous dans votre vie est bon pour vous.
• Soyez gentil avec vous-même. Essayez de ne pas vous peser ou de vous regarder souvent dans le miroir. Ces actions peuvent alimenter votre envie de maintenir des habitudes malsaines.
• Soyez prudent avec l'exercice. Discutez avec votre professionnel de santé principal du type d'activité physique qui vous convient, surtout si vous faites beaucoup d'exercice pour brûler des calories après une crise de boulimie.

Les personnes souffrant de troubles alimentaires risquent d'abuser des suppléments alimentaires et des produits à base de plantes conçus pour les rendre moins affamées ou les aider à perdre du poids. Les suppléments ou les herbes amaigrissantes peuvent avoir des effets secondaires graves et être encore plus dangereux lorsqu'ils sont pris avec d'autres médicaments.

La FDA n'a pas besoin d'approuver les suppléments amaigrissants et autres suppléments alimentaires pour qu'ils soient mis sur le marché. Et « naturel » ne signifie pas toujours sûr. Si vous utilisez des suppléments alimentaires ou des herbes, parlez des risques à votre professionnel de santé principal.

Il peut être difficile de faire face à la boulimie lorsque les médias, les entraîneurs, la famille et peut-être vos propres amis ou pairs vous envoient des messages contradictoires. Comment faire face à une maladie qui peut être mortelle alors que vous recevez également des messages selon lesquels être mince est un signe de réussite ?

Assurez-vous de :

• Vous rappeler quel est un poids santé pour votre corps.
• Essayer de ne pas suivre de régime ou de sauter des repas, ce qui peut provoquer des crises de boulimie.
• Ne pas sauter les séances de thérapie.
• Ne pas visiter les sites Web qui soutiennent ou louent les troubles alimentaires.
• Travailler avec votre équipe de traitement pour déterminer quelles situations provoquent des pensées ou des comportements qui peuvent jouer un rôle dans votre boulimie. Créez un plan pour faire face à ces situations.
• Établir un plan pour faire face aux difficultés des revers.
• Rechercher des modèles positifs qui peuvent vous faire vous sentir mieux dans votre peau.
• Trouver des activités et des passe-temps qui vous plaisent pour vous distraire des pensées de boulimie et de vomissements.
• Vous sentir mieux dans votre peau en vous pardonnant, en vous concentrant sur le positif, en vous félicitant et en vous acceptant.

Si vous souffrez de boulimie, vous et votre famille pouvez trouver dans les groupes de soutien une source d'encouragement, d'espoir et de conseils pour faire face à la maladie. Les membres du groupe peuvent comprendre ce que vous traversez parce qu'ils y sont passés. Demandez à votre professionnel de santé s'il existe un groupe dans votre région.

Si vous êtes le parent d'un enfant souffrant de boulimie, vous pouvez vous blâmer pour le trouble alimentaire de votre enfant. Mais les troubles alimentaires ont de nombreuses causes, et il est connu que les parents ne sont pas à l'origine des troubles alimentaires. Les parents jouent un rôle très important pour aider leurs enfants à se remettre de ces maladies.

Voici quelques suggestions :

• Assurez-vous que votre enfant reçoive un traitement. Participez au plan de traitement afin de savoir comment vous pouvez soutenir au mieux votre enfant.
• Écoutez. Soyez un auditeur actif. Offrez à votre enfant un espace sûr pour parler et partager ses sentiments sans jugement.
• Planifiez des repas réguliers en famille. Manger à des heures régulières est important pour réduire les crises de boulimie.
• Faites part de vos préoccupations à votre adolescent. Ne blâmez pas. Un trouble alimentaire n'est pas un choix ou quelque chose que votre enfant fait. C'est une maladie complexe qui affecte le cerveau de votre enfant et la façon dont votre enfant prend des décisions.

N'oubliez pas que les troubles alimentaires touchent toute la famille. Vous devez également prendre soin de vous. Si vous sentez que vous ne faites pas bien face à la boulimie de votre enfant, un counseling professionnel pourrait vous aider. Ou demandez au professionnel de santé principal de votre enfant des renseignements sur les groupes de soutien pour les parents d'enfants souffrant de troubles alimentaires.