Peau Sèche

La peau sèche donne à la peau un aspect et une sensation rugueux, secs, squameux ou écailleux. L'emplacement de ces plaques sèches varie d'une personne à l'autre. C'est une affection courante qui touche les personnes de tous âges.

La peau sèche, aussi appelée xérose ou xérodermie, a de nombreuses causes, notamment le froid ou le temps sec, les dommages causés par le soleil, les savons agressifs et les bains excessifs.

Vous pouvez faire beaucoup de choses par vous-même pour améliorer la peau sèche, notamment hydrater et pratiquer une protection solaire toute l'année. Essayez différents produits et routines de soins de la peau pour trouver une approche qui vous convient.

La peau sèche est souvent temporaire ou saisonnière — vous pouvez en souffrir uniquement en hiver, par exemple — ou vous devrez peut-être la traiter à long terme. Les signes et symptômes de la peau sèche peuvent varier en fonction de votre âge, de votre état de santé, de votre teint, de votre environnement de vie et de votre exposition au soleil. Ils comprennent : Une sensation de peau tendue Une peau rugueuse au toucher et à l'aspect Des démangeaisons (prurit) Une desquamation légère à sévère de la peau, ce qui provoque l'aspect cendré pouvant affecter les peaux brunes et noires sèches Une desquamation ou une exfoliation légère à sévère Aspect de "lit de rivière asséché" craquelé sur les jambes Des ridules ou des fissures Une peau allant du rougeâtre sur les peaux claires au grisâtre sur les peaux brunes et noires Des crevasses profondes pouvant saigner Dans la plupart des cas, la peau sèche répond bien aux changements de style de vie et aux remèdes maison. Vous devrez peut-être consulter votre médecin de soins primaires ou un médecin spécialisé dans les affections cutanées (dermatologue) si : Vous avez essayé des mesures d'autosoins, mais vos signes et symptômes persistent Votre peau devient enflammée ou douloureuse Vous développez une peau sèche et épaisse comme effet secondaire d'un traitement contre le cancer Votre état vous rend si inconfortable que vous perdez le sommeil ou que vous êtes distrait de vos activités quotidiennes Vous avez des plaies ouvertes ou des infections dues aux grattements Vous avez de grandes zones de peau squameuse ou exfoliée

La plupart des cas de peau sèche répondent bien aux changements de style de vie et aux remèdes maison. Vous pourriez avoir besoin de l’aide de votre médecin de soins primaires ou d’un médecin spécialisé dans les affections cutanées (dermatologue) si :

• Vous avez essayé des mesures d’autosoins, mais vos signes et symptômes persistent
• Votre peau s’enflamme ou devient douloureuse
• Vous développez une peau sèche et épaisse comme effet secondaire d’un traitement contre le cancer
• Votre affection vous rend si inconfortable que vous perdez le sommeil ou que vous êtes distrait de vos activités quotidiennes
• Vous avez des plaies ouvertes ou des infections dues aux grattements
• Vous avez de grandes zones de peau squameuse ou desquamée

La peau sèche est due à une perte d'eau de la couche externe de la peau. Cela peut être causé par :

• La chaleur. Le chauffage central, les poêles à bois, les radiateurs électriques et les cheminées réduisent tous l'humidité.
• L'environnement. Vivre dans des conditions froides et venteuses ou dans des climats à faible humidité.
• Des bains ou des frottements excessifs. Prendre des douches ou des bains longs et chauds ou se frotter la peau trop fort peut assécher la peau. Se baigner plus d'une fois par jour peut également éliminer les huiles naturelles de votre peau.
• Des savons et des détergents agressifs. De nombreux savons, détergents et shampoings populaires éliminent l'humidité de la peau car ils sont formulés pour éliminer les huiles.
• D'autres affections cutanées. Les personnes atteintes d'affections cutanées telles que la dermatite atopique (eczéma) ou le psoriasis sont plus susceptibles d'avoir la peau sèche.
• Des traitements médicaux. Certaines personnes développent une peau sèche et épaisse après un traitement contre le cancer, une dialyse ou la prise de certains médicaments.
• Le vieillissement. Avec l'âge, la peau s'affine et produit moins d'huiles nécessaires à la rétention d'eau par la peau.

Tout le monde peut développer une peau sèche. Cependant, vous êtes plus susceptible de développer ce problème si vous :

• Avez plus de 40 ans, car la capacité de la peau à retenir l'humidité diminue avec l'âge
• Vivez dans des conditions froides et venteuses ou dans des climats à faible humidité
• Avez un travail qui nécessite d'immerger vos mains dans l'eau, comme le personnel infirmier ou la coiffure
• Utilisez vos mains pour travailler le ciment, l'argile ou la terre
• Vous baignez fréquemment dans des piscines chlorées
• Souffrez de certaines maladies ou affections, telles que l'hypothyroïdie, le diabète ou la malnutrition

La peau sèche est généralement inoffensive. Mais lorsqu'elle n'est pas soignée, la peau sèche peut entraîner :

• Dermatite atopique (eczéma). Si vous êtes sujet à cette affection, une sécheresse excessive peut entraîner une activation de la maladie, provoquant une éruption cutanée et des gerçures.
• Infections. La peau sèche peut se gercer, permettant ainsi aux bactéries de pénétrer et de provoquer des infections.

Ces complications sont plus susceptibles de survenir lorsque les mécanismes de protection de votre peau sont gravement compromis. Par exemple, une peau extrêmement sèche peut provoquer des crevasses ou des fissures profondes, qui peuvent s'ouvrir et saigner, offrant ainsi une voie d'accès aux bactéries envahissantes.

Vivien Williams : Avec autant de produits parmi lesquels choisir, comment choisissez-vous le bon hydratant ? Le Dr Davis dit que l'hypoallergénique est la clé.

Dr Davis : Vous voulez donc qu'il soit sans parfum. Sans parfum ne signifie pas nécessairement qu'il ne contient pas de parfum. Souvent, sans parfum signifie simplement plus de produits chimiques.

Vivien Williams : Quel ingrédient faut-il rechercher ?

Dr Davis : Le produit naturel hypoallergénique le plus inerte que vous puissiez trouver dans un hydratant est la vaseline.

Vivien Williams : Comme de la gelée de pétrole. Le Dr Davis a un autre conseil important pour les soins de la peau qui pourrait potentiellement vous sauver la vie.

Dr Davis : N'oubliez pas de porter votre écran solaire.

Essayez ces conseils pour aider votre peau à retenir l'humidité :

• Hydratez. La crème hydratante scelle l'eau pour aider à maintenir la barrière protectrice de votre peau en bonne santé. Utilisez une crème hydratante tout au long de la journée, surtout sur les mains. Et avant de sortir, utilisez une crème hydratante contenant un écran solaire ou un écran solaire à large spectre avec un FPS d'au moins 30, même par temps nuageux. Appliquez généreusement l'écran solaire et renouvelez l'application toutes les deux heures, ou plus souvent si vous nagez ou transpirez.
• Limitez l'exposition à l'eau. Limitez le temps passé dans le bain ou sous la douche à 10 minutes ou moins. Utilisez de l'eau tiède, pas chaude. Rincez et séchez en tamponnant. Essayez de ne pas prendre de bain plus d'une fois par jour.
• Utilisez un nettoyant doux ou un savon hypoallergénique. Essayez une crème nettoyante non savonneuse ou un gel douche. Ou utilisez un savon hydratant sans parfum, sans alcool ni substances allergènes (savon hypoallergénique), surtout si vous vous lavez souvent les mains. Rincez abondamment et séchez en tamponnant. Appliquez une crème hydratante pendant que votre peau est encore humide.
• Rasez-vous avec soin. Le rasage peut être desséchant. Si vous vous rasez, utilisez un agent lubrifiant avant de commencer. Rasez-vous dans le sens de la pousse du poil, à moins que cela n'irrite votre peau. Utilisez une lame tranchante et rincez-la à l'eau tiède après chaque passage. Une fois terminé, appliquez une crème hydratante.
• Couvrez autant de peau que possible par temps froid ou venteux. Les conditions météorologiques difficiles peuvent être particulièrement desséchantes pour la peau. Les foulards, les chapeaux et les gants ou mitaines aident à protéger votre peau lorsque vous êtes dehors.
• Portez des gants. Protégez vos mains avec des gants appropriés lorsque vous jardinez, utilisez des nettoyants agressifs et effectuez d'autres activités qui dessèchent la peau.
• Rincez et hydratez après la baignade. Ceci est particulièrement important si vous avez nagé dans une piscine fortement chlorée.
• Buvez quand vous avez soif. Buvez des boissons non caféinées chaque jour pour aider à maintenir tous les tissus de votre corps, y compris votre peau, bien hydratés.
• Baignez les bébés avec soin. Pour les bébés, utiliser un nettoyant toutes les 1 ou 2 semaines pour le bain est généralement suffisant. Sinon, baignez-les simplement à l'eau. Cependant, nettoyez leur zone de couche à chaque changement de couche. Appliquez une fine couche de vaseline (Vaseline, Aquaphor, autres) pendant que la peau est encore humide.

Pour diagnostiquer une peau sèche, votre médecin vous examinera probablement et vous posera des questions sur vos antécédents médicaux. Vous pourriez discuter de quand votre peau sèche a commencé, des facteurs qui l'améliorent ou l'aggravent, de vos habitudes de bain et de la façon dont vous prenez soin de votre peau.

Votre médecin peut vous suggérer de faire des tests pour voir si votre peau sèche est causée par un problème médical, tel qu'une hypothyroïdie (thyroïde hypoactive). Souvent, la peau sèche est un symptôme d'une autre affection cutanée, comme la dermatite ou le psoriasis.