Que sont les hoquets ? Symptômes, causes et traitement

Les hoquets sont des contractions soudaines et involontaires de votre diaphragme, le muscle qui vous aide à respirer. La plupart des gens connaissent ces petits spasmes gênants à un moment donné, et ils sont généralement inoffensifs.

Votre diaphragme est un muscle en forme de dôme situé sous vos poumons. Lorsqu'il se contracte soudainement puis se relâche rapidement, il crée ce son caractéristique de « hoquet » lorsque l'air s'engouffre dans vos poumons et que vos cordes vocales se ferment.

Quels sont les symptômes des hoquets ?

Le principal symptôme est ce son familier de « hoquet » qui se produit toutes les quelques secondes. Vous sentirez une légère secousse dans votre poitrine ou votre gorge à chaque fois que cela se produit.

La plupart des hoquets suivent un rythme régulier, se produisant toutes les quelques secondes ou toutes les quelques minutes. Vous pourriez également ressentir une légère sensation dans votre poitrine, presque comme un petit spasme musculaire. Certaines personnes décrivent cela comme une sensation de souffle « pris » pendant une fraction de seconde.

Le son lui-même provient de l'air qui frappe vos cordes vocales fermées. Cela crée ce bruit aigu et distinctif que tout le monde reconnaît comme un hoquet.

Quels sont les types d'hoquets ?

Les médecins classent les hoquets en fonction de leur durée. La plupart des hoquets que vous ressentez entrent dans la première catégorie et disparaissent d'eux-mêmes.

Hoquets aigus durent moins de 48 heures. Ce sont les hoquets courants que la plupart des gens ont après avoir mangé trop rapidement ou bu des boissons gazeuses. Ils sont généralement inoffensifs et disparaissent sans traitement.

Hoquets persistants se poursuivent pendant plus de 48 heures mais moins d'un mois. Ceux-ci sont moins fréquents et peuvent indiquer un problème sous-jacent nécessitant une attention médicale.

Hoquets intraitables durent plus d'un mois. Ceux-ci sont rares et nécessitent généralement une évaluation médicale pour trouver et traiter la cause sous-jacente.

Quelles sont les causes des hoquets ?

Les hoquets surviennent lorsqu'une chose irrite votre diaphragme ou les nerfs qui le contrôlent. Les déclencheurs les plus courants sont liés à l'alimentation, à la boisson ou aux changements soudains dans votre estomac.

Voici les causes courantes qui pourraient déclencher vos hoquets :

• Manger trop rapidement ou trop de nourriture à la fois
• Boire des boissons gazeuses ou de l'alcool
• Consommer des aliments et des boissons très chauds ou très froids
• Avaler de l'air en mâchant du chewing-gum ou en mangeant
• Excitation soudaine, stress ou changements émotionnels
• Changements de température soudains dans votre estomac

Ces déclencheurs courants provoquent généralement des hoquets à court terme qui disparaissent en quelques minutes ou quelques heures. Votre corps réagit simplement à une irritation temporaire.

Cependant, les hoquets persistants ou de longue durée peuvent avoir des causes sous-jacentes plus graves. Ces affections médicales sont beaucoup moins fréquentes, mais il est bon de les connaître :

• Maladie du reflux gastro-œsophagien (MRGE)
• Lésions nerveuses ou irritation affectant le diaphragme
• Troubles du système nerveux central
• Troubles métaboliques comme le diabète ou les maladies rénales
• Certains médicaments ou interventions médicales
• Tumeurs ou excroissances affectant la zone du diaphragme

Si vos hoquets durent plus de 48 heures, votre médecin voudra étudier ces possibilités. La plupart du temps, même les hoquets persistants ont des causes traitables.

Quand consulter un médecin pour des hoquets ?

Vous devriez contacter votre médecin si les hoquets durent plus de 48 heures. Ce délai permet de distinguer les hoquets normaux et temporaires de ceux qui pourraient indiquer une affection sous-jacente.

Consultez un médecin plus tôt si vos hoquets s'accompagnent d'autres symptômes préoccupants. Ceux-ci peuvent inclure des douleurs abdominales intenses, des difficultés à avaler, des vomissements ou un essoufflement.

Contactez également votre fournisseur de soins de santé si les hoquets interfèrent avec vos activités quotidiennes. Certaines personnes constatent que les hoquets persistants rendent difficile de manger, de dormir ou de se concentrer au travail.

Appelez pour des soins d'urgence si des hoquets surviennent en même temps que des douleurs thoraciques, des difficultés respiratoires ou des signes d'AVC. Bien que cette combinaison soit rare, il est important d'écarter les affections graves.

Quels sont les facteurs de risque des hoquets ?

N'importe qui peut avoir des hoquets, mais certains facteurs peuvent vous rendre plus susceptible de les ressentir. L'âge et les habitudes de vie jouent les rôles les plus importants.

Les hommes ont tendance à développer des hoquets de longue durée plus souvent que les femmes, bien que les médecins ne sachent pas exactement pourquoi. Les personnes qui boivent régulièrement de l'alcool ou qui mangent fréquemment des aliments très épicés peuvent également remarquer plus d'épisodes de hoquets.

Le fait d'avoir certaines affections médicales peut également augmenter votre risque. Celles-ci comprennent le reflux acide, le diabète, les maladies rénales ou une intervention chirurgicale antérieure autour de la poitrine ou de l'abdomen.

Le stress et l'anxiété peuvent également déclencher des hoquets chez certaines personnes. Si vous remarquez que vos hoquets ont tendance à se produire pendant les périodes de stress, cela pourrait être la façon dont votre corps répond à la pression émotionnelle.

Quelles sont les complications possibles des hoquets ?

La plupart des hoquets ne causent aucune complication et disparaissent sans problème. Cependant, les hoquets persistants qui durent des jours ou des semaines peuvent commencer à affecter votre qualité de vie.

Les hoquets de longue durée peuvent rendre difficile de manger ou de boire normalement. Cela peut entraîner une perte de poids, une déshydratation ou des problèmes nutritionnels si les hoquets persistent pendant une période prolongée.

Les troubles du sommeil sont un autre problème courant avec les hoquets persistants. Les contractions musculaires constantes peuvent rendre difficile l'endormissement ou le maintien du sommeil toute la nuit.

Certaines personnes ressentent également de la fatigue, des difficultés de concentration ou des changements d'humeur lorsqu'elles sont confrontées à des hoquets chroniques. L'interruption constante des schémas respiratoires normaux peut être physiquement et émotionnellement épuisante.

Dans de très rares cas, des hoquets graves peuvent entraîner des rythmes cardiaques irréguliers ou des problèmes respiratoires. C'est pourquoi les médecins prennent les hoquets persistants au sérieux et s'efforcent de trouver des traitements efficaces.

Comment prévenir les hoquets ?

Vous pouvez réduire vos chances d'avoir des hoquets en évitant les déclencheurs courants. De simples changements dans votre façon de manger et de boire peuvent faire une grande différence.

Essayez de manger des repas plus petits plus lentement au lieu de grandes portions rapidement. Mâchez bien vos aliments et évitez de parler pendant que vous mangez pour réduire la quantité d'air que vous avalez.

Limitez les boissons gazeuses, les aliments très chauds et les boissons très froides. Lorsque vous consommez ces articles, consommez-les lentement et en plus petites quantités.

La gestion du stress grâce à des techniques de relaxation peut également aider si vous remarquez que le stress déclenche vos hoquets. Les exercices de respiration profonde, la méditation ou une activité physique régulière peuvent tous être bénéfiques.

Si vous souffrez de reflux acide ou de MRGE, le traitement approprié de ces affections peut réduire les épisodes de hoquets. Travaillez avec votre médecin pour gérer tout problème digestif sous-jacent.

Comment les hoquets sont-ils diagnostiqués ?

Pour les hoquets typiques qui durent moins de 48 heures, aucun test spécial n'est nécessaire. Votre médecin peut généralement diagnostiquer les hoquets en fonction de votre description et d'un examen physique.

Si les hoquets persistent pendant plus de deux jours, votre médecin vous posera des questions détaillées sur le moment où ils ont commencé, ce qui pourrait les avoir déclenchés et tous les autres symptômes que vous ressentez.

Pour les hoquets de longue durée, votre médecin pourrait recommander certains tests pour rechercher des causes sous-jacentes. Ceux-ci pourraient inclure des analyses de sang pour vérifier les problèmes métaboliques, des études d'imagerie comme des radiographies ou des tomodensitogrammes, ou des tests pour évaluer votre système digestif.

Dans certains cas, votre médecin pourrait vous adresser à un spécialiste. Cela pourrait être un gastro-entérologue pour les problèmes digestifs, un neurologue pour les problèmes liés aux nerfs ou d'autres spécialistes en fonction de votre situation spécifique.

Quel est le traitement des hoquets ?

La plupart des hoquets disparaissent d'eux-mêmes sans aucun traitement nécessaire. Cependant, il existe plusieurs approches que votre médecin pourrait recommander si les hoquets persistent ou deviennent gênants.

Pour les hoquets persistants, les médecins commencent souvent par des médicaments qui peuvent aider à détendre le diaphragme ou à réduire l'irritation nerveuse. Ceux-ci peuvent inclure des myorelaxants, des antiémétiques ou des médicaments qui affectent la fonction nerveuse.

Si les médicaments ne fonctionnent pas, votre médecin pourrait essayer d'autres approches. Celles-ci pourraient inclure des blocs nerveux, où des médicaments sont injectés près des nerfs qui contrôlent le diaphragme, ou même des interventions chirurgicales dans de très rares cas.

Le traitement spécifique dépend de la cause de vos hoquets. Si une affection sous-jacente comme le reflux acide est le coupable, le traitement de cette affection résout souvent également les hoquets.

Votre médecin travaillera avec vous pour trouver le traitement le plus efficace avec le moins d'effets secondaires. La plupart des personnes atteintes de hoquets persistants trouvent un soulagement grâce à des soins médicaux appropriés.

Comment traiter les hoquets à la maison ?

De nombreux remèdes maison peuvent aider à arrêter les hoquets réguliers, bien que les preuves scientifiques pour la plupart d'entre eux soient limitées. Ces méthodes fonctionnent en interrompant le réflexe du hoquet ou en stimulant les nerfs impliqués.

Voici quelques techniques populaires que beaucoup de gens trouvent utiles :

• Retenez votre souffle pendant 10 à 20 secondes, puis expirez lentement
• Buvez rapidement un verre d'eau froide
• Avalez une cuillère à café de sucre
• Respirez dans un sac en papier pendant un court instant
• Ramenez doucement vos genoux vers votre poitrine et penchez-vous en avant
• Gargarisez-vous avec de l'eau froide

Ces remèdes sont généralement sans danger à essayer pour les hoquets occasionnels. L'essentiel est de trouver ce qui vous convient le mieux, car différentes méthodes fonctionnent pour différentes personnes.

N'oubliez pas que les remèdes maison ne conviennent que pour les hoquets occasionnels à court terme. Si vos hoquets persistent pendant plus d'un ou deux jours, il est temps de consulter votre fournisseur de soins de santé.

Comment vous préparer à votre rendez-vous chez le médecin ?

Avant votre rendez-vous, notez quand vos hoquets ont commencé et à quelle fréquence ils surviennent. Notez les schémas que vous avez remarqués, par exemple s'ils surviennent après avoir mangé certains aliments ou pendant des périodes de stress.

Faites une liste de tous les médicaments et suppléments que vous prenez, y compris les médicaments en vente libre. Certains médicaments peuvent contribuer aux hoquets persistants, donc cette information aide votre médecin.

Préparez-vous à décrire tous les autres symptômes que vous avez ressentis en plus des hoquets. Cela peut inclure des nausées, des brûlures d'estomac, des difficultés à avaler ou des changements dans votre appétit ou votre poids.

Réfléchissez à tout changement récent dans votre santé, votre alimentation ou votre style de vie qui pourrait être pertinent. Cela pourrait inclure de nouveaux médicaments, des interventions médicales ou des facteurs de stress importants dans la vie.

Notez vos questions à l'avance afin de ne pas oublier de les poser pendant le rendez-vous. Cela vous aide à tirer le meilleur parti de votre temps avec le médecin.

Quel est le principal point à retenir sur les hoquets ?

La plupart des hoquets sont inoffensifs et temporaires, disparaissant d'eux-mêmes en quelques minutes ou quelques heures. Ils font partie normale de la vie que presque tout le monde connaît occasionnellement.

L'important est de se souvenir de la règle des 48 heures. Si les hoquets durent plus de deux jours, ou s'ils s'accompagnent d'autres symptômes préoccupants, il vaut la peine de consulter votre médecin.

Bien que les hoquets persistants puissent être frustrants et perturbateurs, des traitements efficaces sont disponibles. La plupart des personnes qui consultent un médecin pour des hoquets de longue durée trouvent un soulagement grâce à un traitement approprié.

N'hésitez pas à contacter votre fournisseur de soins de santé si les hoquets affectent votre vie quotidienne. Vous méritez de vous sentir à l'aise et de fonctionner normalement, et les professionnels de la santé sont là pour vous aider à y parvenir.

Foire aux questions sur les hoquets

Les hoquets peuvent-ils être dangereux ?

Les hoquets réguliers ne sont pas dangereux et ne présentent aucun risque pour la santé. Cependant, les hoquets qui durent plus de 48 heures peuvent parfois indiquer des affections médicales sous-jacentes qui nécessitent une attention. Très rarement, des hoquets extrêmement persistants peuvent interférer avec l'alimentation, le sommeil ou la respiration, c'est pourquoi l'évaluation médicale devient importante pour les cas de longue durée.

Pourquoi les hoquets surviennent-ils plus souvent après avoir mangé ?

Manger peut déclencher des hoquets de plusieurs manières. Lorsque vous mangez rapidement, vous avalez plus d'air, ce qui peut irriter votre diaphragme. Les gros repas peuvent également étirer votre estomac, exerçant une pression sur le diaphragme. Les aliments très chauds ou très froids, les plats épicés et les boissons gazeuses peuvent également stimuler les nerfs qui contrôlent votre diaphragme, entraînant des hoquets.

Les remèdes contre les hoquets fonctionnent-ils réellement ?

De nombreux remèdes traditionnels contre les hoquets fonctionnent en interrompant les signaux nerveux qui causent les hoquets ou en stimulant le nerf vague. Bien que les preuves scientifiques soient limitées, des méthodes comme retenir sa respiration, boire de l'eau ou consommer du sucre peuvent être efficaces pour certaines personnes. L'essentiel est que ces remèdes aident à réinitialiser le rythme normal du diaphragme.

Les bébés peuvent-ils avoir des hoquets, et est-ce normal ?

Oui, les bébés ont souvent des hoquets, et c'est tout à fait normal. Les nourrissons commencent en fait à avoir des hoquets dans l'utérus pendant la grossesse. Les hoquets des bébés sont généralement causés par une alimentation trop rapide, l'ingestion d'air ou un estomac plein. Ils disparaissent généralement d'eux-mêmes et ne causent pas d'inconfort au bébé, même s'ils peuvent sembler préoccupants pour les nouveaux parents.

Quand devrais-je m'inquiéter des hoquets de mon enfant ?

Les hoquets des enfants suivent les mêmes règles générales que les hoquets des adultes. Contactez votre pédiatre si les hoquets de votre enfant durent plus de 48 heures, interfèrent avec l'alimentation ou le sommeil, ou surviennent en même temps que d'autres symptômes comme de la fièvre, des vomissements ou des difficultés respiratoires. La plupart des hoquets chez les enfants sont inoffensifs et disparaissent rapidement avec des remèdes simples ou d'eux-mêmes.