Que sont les verrues plantaires ? Symptômes, causes et traitement

Les verrues plantaires sont de petites excroissances rugueuses qui apparaissent sur la plante des pieds, généralement sur le talon ou la plante du pied. Ces excroissances cutanées courantes sont causées par un virus et peuvent donner l’impression de marcher sur un petit caillou dans votre chaussure.

Bien que les verrues plantaires puissent sembler inquiétantes, elles sont généralement inoffensives et traitables. La plupart des gens auront au moins une verrue plantaire dans leur vie, donc vous n’êtes certainement pas seul si vous faites face à cela en ce moment.

Que sont les verrues plantaires ?

Les verrues plantaires sont des excroissances cutanées bénignes (non cancéreuses) qui se développent lorsque le papillomavirus humain (VPH) pénètre dans votre peau par de minuscules coupures ou des lésions sur la plante de vos pieds. Le mot « plantaire » désigne simplement la plante du pied, là où poussent ces verrues particulières.

Contrairement aux autres verrues qui dépassent de votre peau, les verrues plantaires poussent souvent vers l’intérieur en raison de la pression de la marche et de la position debout. Cette croissance vers l’intérieur est ce qui peut les rendre sensibles ou douloureuses lorsque vous mettez du poids dessus.

Votre système immunitaire combat généralement le virus au fil du temps, c’est pourquoi de nombreuses verrues plantaires finissent par disparaître d’elles-mêmes. Cependant, ce processus peut prendre des mois, voire des années, et certaines personnes préfèrent consulter un médecin pour un soulagement plus rapide.

Quels sont les symptômes des verrues plantaires ?

Le signe le plus évident d’une verrue plantaire est une petite bosse rugueuse sur la plante du pied qui diffère de la peau environnante. Vous pourriez la remarquer pour la première fois lorsque vous marchez pieds nus ou que vous enfilez vos chaussures.

Voici les principaux symptômes à surveiller :

• Une petite bosse granuleuse sur votre talon, votre orteil ou la plante de votre pied
• Une peau dure et épaissie sur une petite zone sensible
• Douleur ou sensibilité en marchant ou en étant debout
• Petits points noirs au centre de la verrue (ce sont de minuscules vaisseaux sanguins)
• Une texture rugueuse, semblable à un chou-fleur, à la surface
• Interruption des lignes et des crêtes normales de la peau de votre pied

La douleur causée par les verrues plantaires est souvent décrite comme une sensation de pierre dans la chaussure. Cette gêne s’aggrave généralement lorsque vous marchez ou restez debout longtemps.

Parfois, les verrues plantaires peuvent se regrouper, formant ce que les médecins appellent des « verrues mosaïques ». Ces amas peuvent couvrir une plus grande surface de votre pied et peuvent causer une gêne plus généralisée.

Quels sont les types de verrues plantaires ?

Il existe deux principaux types de verrues plantaires, et comprendre la différence peut vous aider à savoir à quoi vous attendre. La plupart des gens développent des verrues solitaires, mais certains connaissent le type en grappe.

Les verrues plantaires solitaires sont des excroissances uniques qui apparaissent seules sur votre pied. Il s’agit du type le plus courant et elles ont généralement la taille d’une gomme à crayon ou légèrement plus grandes. Elles ont souvent une surface rugueuse et bosselée avec de petits points noirs au centre.

Les verrues mosaïques sont des groupes de verrues plus petites qui poussent près les unes des autres en groupe. Celles-ci ont tendance à être plus tenaces et plus difficiles à traiter que les verrues solitaires. Les verrues mosaïques apparaissent souvent sur le talon ou la plante du pied et peuvent se propager sur une plus grande surface de peau.

Les deux types sont causés par le même virus et présentent des symptômes similaires, mais les verrues mosaïques peuvent causer plus d’inconfort en raison de leur plus grande surface de couverture. Votre approche thérapeutique peut varier légèrement selon le type que vous avez.

Quelles sont les causes des verrues plantaires ?

Les verrues plantaires sont causées par des souches spécifiques du papillomavirus humain (VPH), en particulier les types 1, 2, 4 et 63. Ce virus est complètement différent des souches de VPH qui causent d’autres problèmes de santé, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter des implications plus larges pour la santé.

Le virus pénètre dans votre corps par de minuscules lésions cutanées sur la plante de vos pieds. Ces ouvertures microscopiques peuvent survenir lors d’activités quotidiennes comme marcher pieds nus, de petites coupures ou une peau sèche et gercée.

Voici comment l’infection se produit généralement :

• Marcher pieds nus dans des environnements chauds et humides comme les vestiaires, les piscines ou les douches
• Avoir de petites coupures, éraflures ou accrocs sur vos pieds
• Contact direct avec la verrue plantaire de quelqu’un d’autre
• Partager des serviettes, des chaussures ou des chaussettes avec une personne atteinte du virus
• Avoir des défenses immunitaires affaiblies qui ne peuvent pas combattre efficacement le virus
• Marcher sur des surfaces contaminées où le virus peut survivre

Le virus se développe dans des environnements chauds et humides, c’est pourquoi les endroits comme les piscines publiques, les douches de gymnase et les vestiaires sont des endroits courants pour la transmission. Cependant, toutes les personnes qui entrent en contact avec le virus ne développeront pas de verrues.

Votre réponse immunitaire individuelle joue un rôle important dans le fait que vous développerez ou non des verrues plantaires après exposition. Certaines personnes semblent naturellement plus résistantes à ces souches de VPH particulières, tandis que d’autres peuvent être plus sensibles.

Quand consulter un médecin pour des verrues plantaires ?

La plupart des verrues plantaires sont inoffensives et finissent par disparaître d’elles-mêmes, mais il existe certaines situations où il est judicieux de consulter un médecin. Vous n’avez pas besoin de souffrir de douleur ou de vous inquiéter de savoir si ce que vous voyez est normal.

Vous devriez envisager de consulter un professionnel de la santé si votre verrue vous cause une douleur importante qui interfère avec la marche ou les activités quotidiennes. Une douleur qui vous fait boiter ou changer votre façon de marcher peut entraîner d’autres problèmes à vos pieds, jambes ou dos.

Voici les situations qui justifient une visite chez le médecin :

• La verrue saigne, change de couleur ou a l’air infectée
• Vous souffrez de diabète ou de problèmes de circulation dans les pieds
• Vous avez un système immunitaire affaibli en raison de médicaments ou d’une maladie
• La verrue se propage ou vous développez plusieurs verrues
• Vous ressentez une douleur intense qui affecte vos activités quotidiennes
• Vous n’êtes pas sûr que la croissance soit réellement une verrue
• Les traitements à domicile n’ont pas fonctionné après plusieurs mois

Les personnes atteintes de diabète doivent être particulièrement prudentes quant aux problèmes de pieds, y compris les verrues plantaires. Une mauvaise circulation et une sensibilité réduite dans les pieds peuvent rendre plus difficile la détection précoce des problèmes et ralentir la guérison.

Si vous avez des doutes sur ce que vous voyez sur votre pied, il est toujours préférable d’obtenir un avis professionnel. Parfois, d’autres affections peuvent ressembler à des verrues plantaires, et un diagnostic approprié garantit que vous recevez le bon traitement.

Quels sont les facteurs de risque des verrues plantaires ?

Comprendre qui est plus susceptible de développer des verrues plantaires peut vous aider à prendre les précautions appropriées. Bien que n’importe qui puisse avoir des verrues plantaires, certains facteurs augmentent vos chances de les développer.

L’âge joue un rôle important, les enfants et les adolescents étant plus sensibles que les adultes. Cela est dû en partie au fait que les systèmes immunitaires plus jeunes apprennent encore à reconnaître et à combattre divers virus, y compris les souches de VPH qui causent les verrues plantaires.

Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque :

• Avoir un système immunitaire affaibli par la maladie, le stress ou les médicaments
• Marcher pieds nus fréquemment dans les lieux publics comme les piscines, les gymnases ou les dortoirs
• Avoir des antécédents de verrues plantaires (elles peuvent réapparaître)
• Vivre à proximité d’autres personnes, comme dans les dortoirs ou les casernes militaires
• Avoir des coupures, des éraflures ou d’autres ouvertures dans la peau de vos pieds
• Avoir les pieds naturellement transpirants qui restent humides
• Participer à des activités qui impliquent de marcher pieds nus sur des surfaces partagées

Votre profession ou votre style de vie peuvent également influencer votre risque. Les personnes qui travaillent dans des environnements où elles pourraient marcher pieds nus ou partager des installations avec d’autres personnes peuvent avoir une exposition plus élevée au virus.

Avoir certaines affections médicales comme l’eczéma ou d’autres affections cutanées qui affectent les pieds peut également vous rendre plus sensible. Ces affections peuvent créer de petites lésions cutanées qui permettent au virus de pénétrer plus facilement.

Quelles sont les complications possibles des verrues plantaires ?

Bien que les verrues plantaires soient généralement inoffensives, elles peuvent parfois entraîner des complications si elles ne sont pas traitées ou si elles deviennent problématiques. La plupart des complications sont liées à la douleur et aux changements dans votre façon de marcher plutôt qu’à des problèmes de santé graves.

La complication la plus courante est une douleur chronique qui modifie votre démarche ou votre façon de marcher. Lorsque vous déplacez inconsciemment votre poids pour éviter de mettre de la pression sur une verrue douloureuse, vous pouvez développer des problèmes dans d’autres parties de votre pied, de votre cheville ou de votre jambe.

Voici les complications potentielles à connaître :

• Changements de posture ou de marche entraînant des douleurs au dos, aux hanches ou aux jambes
• Infections bactériennes secondaires si la verrue est blessée ou irritée
• Propagation des verrues à d’autres zones de votre pied ou à d’autres personnes
• Difficulté à porter certaines chaussures ou à participer à des activités
• Inconfort chronique qui affecte votre qualité de vie
• Cicatrices dues à des tentatives de traitement personnel agressives

Dans de rares cas, en particulier chez les personnes dont le système immunitaire est compromis, les verrues plantaires peuvent devenir plus étendues ou plus difficiles à traiter. C’est pourquoi les personnes atteintes de maladies comme le diabète ou le VIH doivent consulter un professionnel plutôt que d’essayer de gérer les verrues elles-mêmes.

Pour la plupart des gens, cependant, les complications sont légères et facilement évitables grâce à un traitement approprié. L’essentiel est de ne pas ignorer la douleur persistante ou les verrues qui semblent se propager.

Comment prévenir les verrues plantaires ?

La prévention des verrues plantaires consiste à réduire votre exposition au virus du VPH et à garder vos pieds en bonne santé et protégés. Bien que vous ne puissiez pas éliminer complètement votre risque, ces stratégies peuvent réduire considérablement vos chances de développer des verrues.

La stratégie de prévention la plus efficace consiste à éviter de marcher pieds nus dans les lieux publics où le virus se propage couramment. Cela ne signifie pas que vous devez avoir peur, mais simplement être conscient de la protection de vos pieds dans certains environnements.

Voici les mesures pratiques de prévention que vous pouvez prendre :

• Portez des tongs ou des chaussures de douche dans les vestiaires, les douches publiques et les zones de piscine
• Gardez vos pieds propres et secs, surtout entre les orteils
• Changez régulièrement vos chaussettes, surtout si vos pieds ont tendance à transpirer
• Ne partagez pas vos serviettes, vos chaussettes ou vos chaussures avec les autres
• Évitez de toucher ou de gratter les verrues sur vous-même ou sur les autres
• Gardez vos pieds hydratés pour éviter la peau sèche et gercée
• Lavez-vous soigneusement les mains si vous touchez une verrue

Le maintien d’une bonne hygiène des pieds est crucial pour la prévention. Cela signifie se laver les pieds quotidiennement avec du savon et de l’eau, les sécher soigneusement et garder vos ongles coupés et propres.

Si vous avez des enfants, leur apprendre l’hygiène des pieds et l’importance de porter des chaussures dans les lieux publics peut aider à prévenir les verrues plantaires. Les enfants sont souvent plus sensibles, donc l’éducation à la prévention est particulièrement précieuse pour eux.

Comment les verrues plantaires sont-elles diagnostiquées ?

Le diagnostic des verrues plantaires est généralement simple, et la plupart des professionnels de la santé peuvent les identifier grâce à un simple examen visuel. Votre médecin examinera l’apparence, l’emplacement et les caractéristiques de la croissance sur votre pied.

Lors de l’examen, votre médecin recherchera généralement les signes révélateurs de verrues plantaires, notamment la texture rugueuse, le schéma de croissance vers l’intérieur et les petits points noirs qui représentent de minuscules vaisseaux sanguins. Il peut également presser doucement la zone pour voir si cela provoque de la douleur.

Le processus de diagnostic comprend généralement :

• Examen visuel de la croissance et de la peau environnante
• Test de pression douce pour vérifier la sensibilité
• Recherche d’une interruption des lignes cutanées normales de votre pied
• Examen d’autres zones de vos pieds pour détecter d’autres verrues
• Examen de vos symptômes et de vos antécédents médicaux

Dans la plupart des cas, aucun test spécial n’est nécessaire pour diagnostiquer les verrues plantaires. Cependant, si votre médecin n’est pas sûr du diagnostic, il peut effectuer une procédure simple appelée rognage, où il rase soigneusement la couche supérieure de la verrue pour rechercher les points noirs caractéristiques.

Rarement, s’il existe une inquiétude que la croissance puisse être autre chose qu’une verrue, votre médecin peut recommander une biopsie. Cela consiste à prélever un petit échantillon de tissu pour l’examiner au microscope, mais cela est rare pour les verrues plantaires typiques.

Quel est le traitement des verrues plantaires ?

Le traitement des verrues plantaires va des remèdes maison simples aux interventions médicales professionnelles, selon la taille, l’emplacement et la persistance de vos verrues. De nombreuses verrues plantaires finissent par disparaître d’elles-mêmes, mais le traitement peut accélérer le processus et soulager l’inconfort.

La première ligne de traitement implique souvent des médicaments en vente libre contenant de l’acide salicylique, qui décompose progressivement les tissus de la verrue. Ces traitements nécessitent de la patience et de la constance, car ils prennent généralement plusieurs semaines, voire plusieurs mois, pour être efficaces.

Les options de traitement courantes comprennent :

• Traitements à l’acide salicylique (pansements, gels ou liquides)
• Cryothérapie (congélation à l’azote liquide)
• Médicaments topiques sur ordonnance
• Thérapie au laser pour les verrues tenaces
• Ablation chirurgicale mineure dans les cas graves
• Immunothérapie pour stimuler la réponse de votre corps au virus

Les traitements professionnels comme la cryothérapie peuvent être plus efficaces que les traitements à domicile, mais ils peuvent causer un inconfort temporaire et nécessiter plusieurs séances. Votre médecin vous aidera à choisir la meilleure approche en fonction de votre situation particulière.

Pour les verrues étendues ou récurrentes, votre médecin peut recommander des traitements combinés ou des approches plus récentes comme l’immunothérapie, qui aide votre système immunitaire à mieux combattre le virus à l’origine des verrues.

Comment traiter les verrues plantaires à domicile ?

Le traitement à domicile des verrues plantaires peut être efficace, surtout pour les verrues plus petites et plus récentes. La clé du succès avec le traitement à domicile est la patience et la constance, car il faut généralement plusieurs semaines pour voir des résultats.

L’acide salicylique est le traitement le plus courant et le plus efficace en vente libre pour les verrues plantaires. Ce médicament agit en dissolvant progressivement les couches de la verrue, permettant à votre système immunitaire d’éliminer le virus plus efficacement.

Voici comment traiter les verrues plantaires en toute sécurité à domicile :

1. Faites tremper votre pied dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes pour ramollir la peau
2. Limez doucement la peau morte avec une pierre ponce ou une lime à ongles
3. Appliquez le médicament à l’acide salicylique selon les instructions sur l’emballage
4. Couvrez d’un pansement pour maintenir le médicament en place
5. Répétez ce processus quotidiennement pendant plusieurs semaines
6. Utilisez une pierre ponce séparée pour la verrue afin d’éviter de la propager

Il est important d’être doux pendant le traitement à domicile et d’éviter de couper ou de gratter agressivement la verrue, car cela peut entraîner des blessures ou propager le virus à d’autres zones de votre pied.

Certaines personnes trouvent l’occlusion au ruban adhésif utile, bien que les preuves scientifiques soient mitigées. Cela consiste à couvrir la verrue avec du ruban adhésif pendant environ une semaine, puis à faire tremper et à limer doucement la zone avant de réappliquer du ruban adhésif frais.

Comment vous préparer à votre rendez-vous chez le médecin ?

La préparation de votre rendez-vous chez le médecin concernant les verrues plantaires peut vous aider à obtenir le traitement le plus efficace et à obtenir des réponses à toutes vos questions. Un peu de préparation contribue grandement à rendre la visite productive.

Avant votre rendez-vous, prenez le temps d’observer vos symptômes et réfléchissez au moment où vous avez remarqué la verrue pour la première fois. Votre médecin voudra savoir depuis combien de temps vous l’avez, si elle est douloureuse et si vous avez essayé des traitements.

Voici ce qu’il faut préparer avant votre visite :

• Faites une liste de tous les symptômes que vous avez ressentis
• Notez quand vous avez remarqué la verrue pour la première fois et comment elle a évolué
• Listez tous les traitements que vous avez déjà essayés et leurs résultats
• Apportez une liste de tous les médicaments que vous prenez actuellement
• Notez les questions que vous souhaitez poser à votre médecin
• Envisagez de porter des chaussures faciles à enlever

Réfléchissez à vos activités quotidiennes et à la question de savoir si la verrue interfère avec le travail, l’exercice ou d’autres aspects de votre vie. Ces informations aident votre médecin à comprendre l’impact et l’urgence du traitement.

N’hésitez pas à poser des questions lors de votre rendez-vous. De bonnes questions pourraient inclure des questions sur les options de traitement, le calendrier prévu pour l’amélioration, les stratégies de prévention et le moment de faire un suivi.

Quel est le principal point à retenir concernant les verrues plantaires ?

Le plus important à retenir concernant les verrues plantaires, c’est qu’elles sont courantes, généralement inoffensives et traitables. Bien qu’elles puissent être inconfortables et parfois embarrassantes, elles ne présentent pas de risques graves pour la santé pour la plupart des gens.

De nombreuses verrues plantaires disparaîtront d’elles-mêmes avec le temps, mais vous n’avez pas à souffrir de douleur ou d’inconfort en attendant. Des traitements efficaces sont disponibles, allant de simples médicaments en vente libre à des interventions professionnelles.

La prévention est souvent plus facile que le traitement, donc protéger vos pieds dans les lieux publics et maintenir une bonne hygiène des pieds peuvent vous aider à éviter complètement les verrues plantaires. Si vous en développez une, un traitement précoce a tendance à être plus efficace que d’attendre.

N’oubliez pas que les verrues plantaires sont causées par un virus différent des autres types de VPH, donc avoir des verrues plantaires n’indique pas ou n’augmente pas le risque d’autres problèmes de santé. Avec des soins et un traitement appropriés, vous pouvez vous attendre à résoudre les verrues plantaires et à reprendre une activité normale et confortable.

Foire aux questions sur les verrues plantaires

Les verrues plantaires peuvent-elles se propager à d’autres parties de mon corps ?

Les verrues plantaires peuvent se propager à d’autres zones de vos pieds ou de vos mains si vous touchez la verrue, puis touchez une autre partie de votre corps. Cependant, les souches de VPH qui causent les verrues plantaires préfèrent généralement la peau épaisse de vos mains et de vos pieds, donc la propagation à d’autres parties du corps est moins fréquente. Vous pouvez réduire le risque en vous lavant les mains après avoir touché une verrue et en évitant de la gratter.

Combien de temps durent les verrues plantaires sans traitement ?

Sans traitement, les verrues plantaires peuvent durer de plusieurs mois à plusieurs années. Chez les enfants, les verrues disparaissent souvent dans les deux ans, car leur système immunitaire apprend à combattre le virus. Chez les adultes, les verrues peuvent persister plus longtemps, parfois plusieurs années. Le calendrier varie considérablement d’une personne à l’autre en fonction de la force du système immunitaire et de la souche de virus spécifique.

Les verrues plantaires sont-elles contagieuses pour les membres de la famille ?

Oui, les verrues plantaires sont légèrement contagieuses, mais la transmission n’est pas automatique. Le virus se propage par contact direct avec la verrue ou des surfaces contaminées comme les serviettes partagées, les sols de salle de bain ou les zones de douche. Cependant, toutes les personnes exposées au virus ne développeront pas de verrues. Vous pouvez protéger les membres de votre famille en ne partageant pas d’objets personnels, en portant des chaussures dans les espaces partagés et en gardant les verrues couvertes.

Puis-je faire de l’exercice ou faire du sport avec une verrue plantaire ?

Vous pouvez généralement continuer à faire de l’exercice avec une verrue plantaire, mais vous devrez peut-être modifier les activités si la verrue vous cause de la douleur. Protégez la verrue avec un rembourrage ou du ruban adhésif pour réduire la pression et l’inconfort. Dans les installations partagées comme les vestiaires de gymnase, portez des tongs ou des chaussures de douche pour éviter de propager le virus aux autres. Si la douleur affecte considérablement vos performances ou votre plaisir, envisagez de consulter un médecin.

Pourquoi certaines personnes ont-elles des verrues plantaires tandis que d’autres non ?

La sensibilité individuelle aux verrues plantaires varie en fonction de plusieurs facteurs, notamment la force du système immunitaire, l’âge et la génétique. Certaines personnes semblent naturellement plus résistantes aux souches de VPH qui causent les verrues plantaires, tandis que d’autres sont plus sensibles. Les enfants et les adolescents sont généralement plus sujets aux verrues parce que leur système immunitaire est encore en développement. Les personnes ayant un système immunitaire affaibli ou certaines affections médicales peuvent également être plus à risque.