Transpiration Et Odeur Corporelle

La transpiration et les odeurs corporelles sont fréquentes lorsque vous faites de l'exercice ou que vous avez trop chaud. Elles sont également fréquentes lorsque vous vous sentez nerveux, anxieux ou stressé.

Des changements inhabituels de transpiration — soit trop (hyperhidrose) soit trop peu (anhidrose) — peuvent être préoccupants. Des changements d'odeur corporelle peuvent également signaler un problème de santé.

Sinon, les traitements à domicile et les changements de style de vie peuvent généralement aider à gérer la transpiration et les odeurs corporelles normales.

Certaines personnes transpirent naturellement plus ou moins que d'autres. L'odeur corporelle peut également varier d'une personne à l'autre. Consultez un médecin si :

• Vous commencez soudainement à transpirer beaucoup plus ou beaucoup moins qu'à l'habitude
• La transpiration perturbe votre routine quotidienne
• Vous souffrez de sueurs nocturnes sans raison apparente
• Vous remarquez un changement dans votre odeur corporelle

La transpiration et les odeurs corporelles sont causées par les glandes sudoripares de votre corps. Les deux principaux types de glandes sudoripares sont les glandes eccrines et les glandes apocrines. Les glandes eccrines sont présentes sur la plus grande partie de votre corps et s'ouvrent directement à la surface de la peau. Lorsque la température de votre corps augmente, ces glandes libèrent des fluides qui refroidissent votre corps lorsqu'ils s'évaporent.

Les glandes apocrines se trouvent dans les zones où vous avez des poils, comme vos aisselles et votre aine. Ces glandes libèrent un liquide laiteux lorsque vous êtes stressé. Ce liquide est inodore jusqu'à ce qu'il se combine avec les bactéries présentes sur votre peau.

Pour diagnostiquer un problème de transpiration et d'odeur corporelle, votre médecin vous interrogera probablement sur vos antécédents médicaux et effectuera un examen. Il peut effectuer des analyses de sang ou d'urine. Ces tests peuvent montrer si votre problème est causé par un problème médical, tel qu'une infection, le diabète ou une hyperactivité de la thyroïde (hyperthyroïdie).

Si vous êtes préoccupé par la transpiration et les odeurs corporelles, la solution peut être simple : un anti-transpirant ou un déodorant.

Si les produits en vente libre ne permettent pas de contrôler votre transpiration, votre médecin peut vous prescrire un produit plus puissant. Ce sont des solutions fortes qui peuvent provoquer des éruptions cutanées, des gonflements et des démangeaisons chez certaines personnes.

• Anti-transpirant. Les anti-transpirants contiennent des composés à base d'aluminium qui bloquent temporairement les pores sudoripares, réduisant ainsi la quantité de sueur qui atteint votre peau.
• Déodorant. Les déodorants peuvent éliminer les odeurs, mais pas la transpiration. Ils sont généralement à base d'alcool et rendent votre peau acide, la rendant moins attrayante pour les bactéries. Les déodorants contiennent souvent des parfums destinés à masquer les odeurs.

Vous pouvez faire plusieurs choses par vous-même pour réduire la transpiration et les odeurs corporelles. Les suggestions suivantes peuvent vous aider :

• Prenez un bain quotidien. Un bain régulier, surtout avec un savon antibactérien, réduit la croissance des bactéries sur votre peau.
• Choisissez des vêtements adaptés à votre activité. Pour le port quotidien, choisissez des tissus naturels, tels que le coton, la laine et la soie. Ceux-ci permettent à votre peau de respirer. Pour les vêtements de sport, vous pourriez préférer des tissus synthétiques conçus pour évacuer l'humidité de votre peau.
• Essayez des techniques de relaxation. Envisagez des techniques de relaxation, telles que le yoga, la méditation ou la biofeedback. Ces pratiques peuvent vous apprendre à contrôler le stress qui déclenche la transpiration.
• Modifiez votre alimentation. Les boissons contenant de la caféine et les aliments épicés ou fortement odorants peuvent vous faire transpirer davantage ou avoir une odeur corporelle plus forte que d'habitude. Supprimer ces aliments peut vous aider.