Test de pression artérielle
À propos de ce test
Un test de pression artérielle mesure la pression dans les artères lorsque le cœur pompe. Un test de pression artérielle peut être effectué dans le cadre d'un examen de santé de routine ou comme dépistage de l'hypertension artérielle, également appelée hypertension. Certaines personnes utilisent des appareils de surveillance à domicile pour vérifier leur pression artérielle à la maison.
Pourquoi il est fait
Un test de pression artérielle fait partie intégrante de la plupart des bilans de santé. Le dépistage de la pression artérielle est un élément important des soins de santé généraux. La fréquence à laquelle vous devriez faire vérifier votre pression artérielle dépend de votre âge et de votre état de santé général. Les personnes âgées de 18 à 39 ans ayant une pression artérielle optimale et aucun facteur de risque de maladie cardiaque devraient subir un test de pression artérielle au moins une fois tous les 2 à 5 ans. Les personnes de 40 ans et plus – ou plus jeunes présentant un risque accru d'hypertension artérielle – devraient subir un test de pression artérielle chaque année. Les facteurs de risque d'hypertension artérielle comprennent l'obésité et le fait d'être Noir. Les personnes atteintes de problèmes de santé à long terme, tels qu'une hypertension artérielle ou une hypotension artérielle ou une maladie cardiaque, peuvent avoir besoin de subir des tests de pression artérielle plus fréquemment. L'American Heart Association (AHA) et d'autres organisations recommandent aux personnes hypertendues de surveiller leur pression artérielle à domicile. La vérification régulière de la pression artérielle à domicile aide votre équipe de soins de santé à savoir si votre traitement fonctionne. Demandez à votre professionnel de santé à quelle fréquence vous devez la vérifier. Mais la vérification de votre pression artérielle à domicile ne remplace pas les visites chez votre professionnel de santé. La plupart des pharmacies, des magasins de fournitures médicales et certains sites Web vendent des tensiomètres pour la maison. Les experts recommandent un appareil automatique ou électronique. Votre professionnel de santé peut vous aider à choisir le moniteur qui vous convient le mieux. Il est conseillé de tenir un registre de vos lectures de pression artérielle à domicile. Faites également vérifier votre tensiomètre par un professionnel de santé une fois par an pour vous assurer que vous obtenez des lectures précises.
Risques et complications
Un test de pression artérielle est simple, rapide et généralement indolore. Cependant, le brassard de pression artérielle comprime le bras lorsqu'il se gonfle. Certaines personnes trouvent cela légèrement inconfortable. La sensation ne dure que quelques secondes.
Comment se préparer
Aucune préparation spéciale n'est généralement nécessaire pour un test de tension artérielle. Cependant, les étapes suivantes peuvent permettre d'obtenir une mesure plus précise : Ne fumez pas, ne faites pas d'exercice et ne consommez pas de caféine pendant 30 minutes à une heure avant le test. De telles activités augmentent la tension artérielle et la fréquence cardiaque. Portez un chemisier à manches courtes afin que le brassard de tension artérielle puisse être placé plus facilement autour de votre bras. Une manche retroussée serrée autour de votre bras peut affecter la lecture. Détendez-vous sur une chaise pendant au moins cinq minutes avant le test. Votre dos doit être soutenu contre une chaise. Essayez de rester calme et de ne pas penser à des choses stressantes. Ne parlez pas pendant la prise de votre tension artérielle. Informez votre équipe de soins des médicaments que vous prenez. Certains médicaments peuvent affecter la tension artérielle.
Comprendre vos résultats
Votre professionnel de santé peut vous communiquer immédiatement vos résultats de tension artérielle après le test. La tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg). En général, l'hypertension est une tension artérielle de 130/80 millimètres de mercure (mm Hg) ou plus. L'American College of Cardiology et l'American Heart Association divisent la tension artérielle en quatre catégories générales. Une tension artérielle idéale est classée comme normale. Tension artérielle normale. La tension artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg. Tension artérielle élevée. Le chiffre supérieur varie de 120 à 129 mm Hg et le chiffre inférieur est inférieur, et non supérieur, à 80 mm Hg. Hypertension de stade 1. Le chiffre supérieur varie de 130 à 139 mm Hg ou le chiffre inférieur est compris entre 80 et 89 mm Hg. Hypertension de stade 2. Le chiffre supérieur est de 140 mm Hg ou plus ou le chiffre inférieur est de 90 mm Hg ou plus. Une tension artérielle supérieure à 180/120 mm Hg est considérée comme une urgence ou une crise hypertensive. Consultez un médecin d'urgence pour toute personne présentant ces valeurs de tension artérielle. Voici un aperçu des catégories de tension artérielle et de leur signification. Si les chiffres supérieur et inférieur se situent dans deux plages différentes, la catégorie de tension artérielle correcte est la plus élevée. Chiffre supérieur (systolique) en mm Hg et/ou Chiffre inférieur (diastolique) en mm Hg Catégorie de tension artérielle* Ce qu'il faut faire† Inférieur à 120 et Inférieur à 80 Tension artérielle normale Maintenir ou adopter un mode de vie sain. 120-129 et Inférieur à 80 Tension artérielle élevée Maintenir ou adopter un mode de vie sain. 130-139 ou 80-89 Hypertension de stade 1 Maintenir ou adopter un mode de vie sain. Parlez à un professionnel de santé de la prise d'un ou de plusieurs médicaments. 140 ou plus ou 90 ou plus Hypertension de stade 2 Maintenir ou adopter un mode de vie sain. Parlez à un professionnel de santé de la prise de plus d'un médicament. Sources : American College of Cardiology ; American Heart Association * Les plages peuvent être inférieures pour les enfants et les adolescents. Consultez le professionnel de santé de votre enfant si vous craignez qu'il souffre d'hypertension artérielle. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, quelques changements de style de vie peuvent améliorer la santé de votre cœur. Réduisez le sel, également appelé sodium. L'American Heart Association recommande aux adultes en bonne santé de ne pas consommer plus de 2 300 milligrammes (mg) de sodium par jour. Idéalement, la plupart des adultes devraient limiter leur consommation de sel à moins de 1 500 mg par jour. Vérifiez la quantité de sel dans les aliments transformés, tels que les soupes en conserve et les aliments surgelés. Mangez des aliments sains. Choisissez des fruits, des légumes, des céréales complètes et des produits laitiers faibles en matières grasses. Mangez moins de graisses saturées et de graisses totales. Évitez ou limitez l'alcool. L'alcool peut augmenter la tension artérielle. Si vous choisissez de boire de l'alcool, faites-le avec modération. Pour les adultes en bonne santé, cela signifie jusqu'à un verre par jour pour les femmes et jusqu'à deux verres par jour pour les hommes. Ne fumez pas et n'utilisez pas de tabac. Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, demandez à votre équipe de soins de santé des stratégies qui peuvent vous aider. Essayez également d'éviter la fumée secondaire. Maintenez un poids santé. Un excès de poids est un facteur de risque d'hypertension artérielle. Perdre ne serait-ce que quelques kilos peut faire baisser la tension artérielle. Demandez à votre professionnel de santé quel est votre poids idéal. Soyez physiquement actif et faites régulièrement de l'exercice. Le fait de rester actif contribue à abaisser votre tension artérielle et à gérer votre poids. Le ministère de la Santé et des Services sociaux recommande à la plupart des adultes en bonne santé d'effectuer au moins 150 minutes d'activité aérobie modérée ou 75 minutes d'activité aérobie vigoureuse par semaine, ou une combinaison des deux. Dormez suffisamment. Un manque de sommeil peut augmenter le risque d'hypertension artérielle, de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé. Les adultes devraient viser 7 à 9 heures de sommeil par jour. Si les changements de style de vie ne permettent pas de contrôler votre tension artérielle, votre professionnel de santé peut vous suggérer un ou plusieurs médicaments. Ensemble, vous et votre équipe de soins de santé pouvez discuter des meilleures options de traitement pour vous.