Polysomnographie (étude du sommeil)

La polysomnographie, connue sous le nom d'étude du sommeil, est un test utilisé pour diagnostiquer les troubles du sommeil. La polysomnographie enregistre vos ondes cérébrales, le taux d'oxygène dans votre sang, ainsi que votre rythme cardiaque et votre respiration pendant le sommeil. Elle mesure également les mouvements oculaires et des jambes. Une étude du sommeil peut être réalisée dans une unité de troubles du sommeil au sein d'un hôpital ou dans un centre du sommeil. Le test est généralement effectué la nuit. Mais il peut être effectué pendant la journée pour les travailleurs postés qui dorment habituellement le jour.

La polysomnographie surveille vos phases et cycles de sommeil. Elle peut identifier si ou quand vos habitudes de sommeil sont perturbées et pourquoi. Le processus typique de l'endormissement commence par une phase de sommeil appelée sommeil non paradoxal (SNP). Pendant cette phase, les ondes cérébrales ralentissent. Ceci est enregistré pendant une étude du sommeil avec un test appelé électroencéphalogramme (EEG). Après une heure ou deux de sommeil SNP, l'activité cérébrale reprend. Cette phase de sommeil est appelée sommeil paradoxal (SP). Vos yeux bougent rapidement d'avant en arrière pendant le sommeil paradoxal. La plupart des rêves se produisent pendant cette phase de sommeil. Vous passez généralement par plusieurs cycles de sommeil par nuit. Vous alternez entre le sommeil SNP et le sommeil paradoxal en environ 90 minutes. Mais les troubles du sommeil peuvent interférer avec ce processus. Votre fournisseur de soins de santé peut recommander une étude du sommeil s'il est soupçonné que vous souffrez de : Apnée du sommeil ou autre trouble respiratoire lié au sommeil. Dans cette affection, la respiration s'arrête et reprend de façon répétée pendant le sommeil. Trouble des mouvements périodiques des membres. Les personnes atteintes de ce trouble du sommeil fléchissent et étendent leurs jambes pendant leur sommeil. Cette affection est parfois liée au syndrome des jambes sans repos. Le syndrome des jambes sans repos provoque une envie irrésistible de bouger les jambes pendant que vous êtes éveillé, généralement le soir ou au coucher. Narcolepsie. Les personnes atteintes de narcolepsie ressentent une somnolence diurne excessive. Elles peuvent s'endormir soudainement. Trouble du comportement en sommeil paradoxal. Ce trouble du sommeil implique de mettre en scène ses rêves pendant le sommeil. Comportements inhabituels pendant le sommeil. Cela comprend la marche, les déplacements ou les mouvements rythmiques pendant le sommeil. Insomnie inexpliquée de longue durée. Les personnes souffrant d'insomnie ont du mal à s'endormir ou à rester endormies.

La polysomnographie est un examen non invasif et indolore. L'effet secondaire le plus fréquent est une irritation cutanée. Cela peut être causé par l'adhésif utilisé pour fixer les capteurs de l'examen à votre peau.

Ne consommez pas de boissons ou d'aliments contenant de l'alcool ou de la caféine pendant l'après-midi et la soirée précédant un examen du sommeil. L'alcool et la caféine peuvent modifier vos habitudes de sommeil. Ils peuvent aggraver les symptômes de certains troubles du sommeil. Évitez également de faire la sieste l'après-midi avant un examen du sommeil. On peut vous demander de prendre un bain ou une douche avant votre examen du sommeil. Mais n'appliquez pas de lotions, de gels, d'eaux de Cologne ou de maquillage avant le test. Ils peuvent interférer avec les capteurs du test, appelés électrodes. Pour un test d'apnée du sommeil à domicile, l'équipement vous est livré. Ou vous pouvez venir chercher l'équipement au cabinet de votre fournisseur. Vous recevrez des instructions sur la façon d'utiliser l'équipement. Posez des questions si vous n'êtes pas sûr du fonctionnement du test ou de l'équipement.